1. 为什么我在相机里面看到的自己比在镜子中看到的自己丑得多到底哪一个才是我真正的样子
转的，但是很科学很全面。
你为什么不上相？
中国数字科技馆-《少年科学画报》 答：
早上你对着镜子整理仪容，你感觉自己看起来不错，精气神十足，但当你走到校门口掏出学生证，瞥见出现在你学生证照片上的那个家伙，你突然一怒，这丑货到底是谁？
别忙着生气，你看到的镜子中的自己和照片中的自己似乎有些不同，但也不能说很不一样，毕竟两种方式你都是能够认得出自己的。可为什么会略有不同呢？我们一起来找找原因。
【拍照是个技术活】
心理学研究发现，人们在照镜子时会自动调整角度、调整表情，大脑也会自动将五官以及皮肤朝着更好的方向进行联想，所以一般照镜子时看到的自己都比真实的自己要好看。而拍照时却未必会这样，拍照可是个技术活！若不是有一个水平高超的摄影师耐心引导你调整角度和表情，拍出来的照片又经过后期电脑精心修饰，否则一般人都难以按按快门就拍出令你满意的照片来！
【照片看着不习惯】
镜子中的你，左脸在左边，右脸在右边，而照片中的你，左脸在右边，右脸在左边，跟别人看你时的正常视角一样。你的左右脸并不是完全对称的，所以你照镜子和看照片时看到的形象并不完全一致。平时你照镜子，习惯了镜子中的左右方向，再一看照片中左右颠倒的脸，自然有些不习惯。 那么这是否说明照片才是完全如实反映出相貌的呢？也未必。相比而言，我们照镜子的次数要多于看照片的次数，而每次看照片时无论是光线、角度，还是背景、布局也总会有很大的变化，这些都会影响照片的效果，也许某张照片看起来肤色黝黑，另一张照片看起来却会肤色亮堂。更何况前面说过，拍照时摄影师的技术水平、他是否耐心的引导你，可是相当关键的哦！
如果想让自己的照片看着顺眼的话呢，每天抱着它反复看、使劲看，估计过个十天半月的，也就会觉得照片上这家伙看起来还成吧！
【真人比照片好看】
不用担心，一般情况下，你本人确实比照片好看！加州大学和哈佛大学的心理学家发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。研究人员让参与者对一小段视频以及从这些视频里截下的1200帧静态图打分，评价视频或图片中的20个人有多好看，结果发现同样一张脸在视频中的得分要比在静态图中要高。换句话说，视频中某人在说话时画面被暂停时，此人的静态形象通常没有视频播放时的动态图像好看，心理学家给这种现象取了一个名词叫“冻脸效应”。就算你觉得自己在照片里看上去非常不堪也无须担心，别人就会觉得你会动的真人要好看得多。
研究人员也不能完全确定原因，有一种可能是：随着进化，我们更习惯于看动态的面孔，而非静态的面孔。因为大脑更容易识别动态面孔，这不需要费太多精力。
看来摄影师真不是那么好当的！看了这篇文章，你还想尝试如此具有挑战性的工作吗？哈哈哈哈！
2. 为什么照相照的照片那么丑，镜子里却好看很多
一般人在都会觉得镜子里的自己比照片里的自己更好看，有心理学家认为人们在照镜子的时候，大脑会自动将镜子里的自己进行美颜处理，大概比真实的长相好看约30％。这就是人们觉得镜子里比照片里的自己好看的主要原因。
还有一些别的原因，在照镜子是，人们的面部表情总会比对着镜头时更加自然。在照镜子时，我们总会找到一个更加适合自己的角度，但是在拍照时的角度总是随机、不确定的。
还有在照镜子的时候，我们最先观察的就是自己的面部，但是照片更多的时观察照片整体，这样好不好看的标准就不仅限于脸部，服装、动作、背景等也影响到照片的美感。
还有一点，人们看照片中的自己时左右对称的，这种习惯形成了我们脑中的自己唱响的观感，但照片中的自己才是别人眼中的看到的、真实的自己。
这是因为照片是静态的；镜子里的你是动态的，这就是冻脸效应。加州大学和哈佛大学的心理学家发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。换句话说，就算你觉得自己在照片里看上去非常不堪也无须担心，别人就会觉得你会动的真人要好看得多。与照片和镜子是同理的。视频中某人在说话时画面被暂停时，此人的静态形象通常没有视频播放时的动态图像好看。我们称这种现象为：“冻脸效应”。这其中原因可能跟动态脸的印象形成方式有关。人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化。这与研究所发现的“平均脸更有吸引力”是一致的。另一个可能是“他们（动态脸）更好地激活了我们的面部识别神经机制”。毕竟，相机是不久之前才发明出来的，我们大脑的脸部识别系统本来就是演化来加工动态脸，而不是静态脸。另外，长脸的人照圆形镜子比较好看；圆脸照长方镜子比较好看，这是一种视觉效应。就如同穿竖条衣服显瘦，穿横条衣服显胖一样。
3. 为什么手机拍照和比镜子里的自己丑很多
因为这是一种曝光效应。
人们有一种感觉叫做“曝光效应”，就是当你第一次第一眼见到某个人的时候，可能会觉得这个人不好看，久而久之，你会发现不好看的人可能越看越好看，越来越耐看，照镜子也是如此，看久了也会觉得自己越来越美。
无论是照片中的你，还是镜子中的你，都不是真实的你，但是由于“曝光效应”，所以镜子中的你相当于你熟悉的朋友看到的你的模样，而照片中比较丑的你，则是陌生人看到你的模样。
加州大学和哈佛大学的心理学家发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看，这就是“冻脸效应”。静态的事物的吸引力要比动态的来得小，相对于静态画面，人类大脑更擅长处理动态画面。
手机照相技巧:
1、分辨率的设置
拍照最看重的就是相片画面的成像质量，而决定你成像质量的重要因素，往往就是分辨率，设置一个好的分辨率往往是一个至关重要的因素。一般来说我们往往选择的都是4:3的比例，16mp和24mp的像素。这样成像质量是非常好。
设置方法（以华为手机举例）：相机——右上方设置——分辨率
2、目标追踪（4D预测追焦）
生活中，我们的拍摄物，往往不是静止的。都是处于移动的状态，这样便会不容易拍好了，这时这个目标追踪功能就能很好帮助到我们，打开后，能够自动帮我们追踪拍摄物，预测它的下一步运动轨迹，从而保证我们能够精准抓拍，保证成像质量。
设置方法：相机——右上角设置——目标追踪
3、九宫格参考线
以前建议身边的人拍照开参考线，部分人他们总以这样太low的理由，否决了我的提议。而结果往往是开了参考线的人拍的照片更加优秀，这是为什么呢？
其实开九宫格参考线，是起到一个简单构图的作用。我们可以利用九宫格的每一根线条进行构图，发现被拍摄画面中一些极具美感的线条，就算你不会构图也没有关系，将被拍摄物放在任意四个点的交叉位置也能拍摄出不错的照片。设置方法：相机——右上角设置——参考线