Ⅰ 如何把女人用相机拍出韵味
爱美爱拍照不是年轻女性所特有专利,当女性步入中年,都有一种历经岁月所沉淀出来的气质美和韵味,想要把这种韵味保留下来,最简单直接的做法就是用相机来定格这份优雅又别样的魅力,那中年女士在拍照时如何摆拍才能更显优雅呢?今天我就来给大家分享7个姿势,下次拍照您可以用起来,拍既显优雅又有韵味。
1、优雅抬起手
中年女性在气质上本身就很有韵味,因此简单的姿势其实就能拍出不错的画面效果,对于拍摄一些旗袍人像或喜欢端正大方的女士来说,优雅抬手的姿势就能用起来,比如您可以一手放在腰处,一手假装去抚摸场景中的物体,拍照又美又显气质。
4、撑手显气质
想要更彰显你的优雅气质,手的摆放姿势也很重要,除了手叉腰、交叉放,撑手的姿势也可以多拍,像下面的女士一样,自然地撑手,然后再低下头,并将头微微侧向一侧,一来能显优雅,二来能避免拍出双下巴,同时五官也会更立体好看。
5、唯美背影照
女人到了中年,岁月难免会在你的脸上留下一些印记,如果你觉得拍正面照不算上镜,只要管理好身材,拍摄简单的背影也能让您美如花,像下面的人像一样,一头长发,一席长裙,谁能看出来您芳龄几何呢。
6、脸显瘦就拍侧面
大家都知道,从侧面拍摄人物,五官会更显立体和好看,很多中年女士的脸都会有些发福,角度找不好的话很容易拍出双下巴,那么这个时候可以多从侧面下手并尽可能只拍半身照,才能更显瘦。
7、道具互动
丝巾基本是中年女士必备的拍照道具,但不太建议您拍摄全系列扬丝巾的照片,很容易审美疲劳,和丝巾互动的姿势可以简单优雅些,比如包裹头部或轻轻搭在肩上任风吹起,岂不更美更优雅吗?
Ⅱ 如何快速美腿
臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙*近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力
塑造性感美腿
减肥难,大腿减肥更难。为此,健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。
进行大腿减肥的全身运动
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服,所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性的增氧运动,但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3-5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼,即达到最大锻炼强度的60%,这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量开始,然后再慢慢加强。 还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握,若锻炼强度低且较容易进行,则可增加锻炼的时间。就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。在执行锻炼计划之前,最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行而又无不良反应的锻炼强度。以后,锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼不应超过20%。自我判断的最好方法是,锻炼结束1小时内身体能恢复正常。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤,可以先做一些准备活动,如原地慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右,比如清晨和下午。
进行大腿健美的局部运动
伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行,一腿站立并保持身体挺直,另一条腿向侧面伸和向后伸,尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行,在床上或地板上身体平直地侧卧,一腿紧靠地板,另一腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角,然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上,再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是象以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性。
在你掌握了伸腿运动后,可以试着做一些“跨步走”。向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组,每组10次这种动作。然后逐渐增加次数。与其他的锻炼一样,可以先慢一些,并让两腿都得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处是,可以改变肌肉的松弛状态,在外形上显得更健美。
合理饮食
专家认为,大多数腿部减肥不成功者,主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入,但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此,在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐等。
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三大黄金美腿新法则
,众美眉们一方面正为怎样有效瘦身伤脑筋,一方面又寻思着如何美化腿形以符合时下新的美腿标准,即膝盖光光无赘肉、脚踝纤细不粗大、小腿修长如萝卜。想要春来腿秀的美眉可不能不读读2005年新的黄金美腿法则,趁早“善其事”,春光初现时你就有了“秀”腿的资本!
黄金美腿法则1:膝盖光光无赘肉
今年,无论你通过什么方法来瘦腿,记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉,让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙的美女更应该努把力,因为这种短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离,膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点,如果恰好膝盖上有脂肪及松垮垮的肌肉,则会大煞腿之美景,影响人的审美视觉。对于美景,谁不想观赏?看到让人赏心悦目的事物,是极大的人生享受!何况美女之腿呢?再说,你的腿美了,于人于己都是好事。
此外,有些人膝盖处本来无脂肪,但后来又有了,致使膝盖部位肥大,这主要是长期使腿处于不良姿态造成的,由于膝关节错位,导致脂肪堆积而形成视觉上的大骨节。如果纠正及时,是可以得到改善的。
美腿招数ABC
A:多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等;
B:用纤体霜做按摩或去美容院养护;
C:手术拉皮,当然,这是对于症状严重者而言的,通过膝盖拉皮手术,可美化该处线条,提升整个腿形的美,好莱坞女明星就有这么做的,不过要注意的是应该去信誉好的专业整形机构做才能让人放心。
有没有发觉你双腿没啥线条,有点肥又有点粗呢?想改善的话,总有办法呢!我们可以配合运动同美腿用品一齐用,把双腿变得更加修长!了解一下自己是属于哪一种腿型,然后配合运动,只要持之有恒,保证你有一对靓靓美腿
黄金美腿法则2:脚踝纤细不粗大
修长美腿的第2条法则是脚踝纤细不粗大,有收紧感。无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然具有线条美。有些美眉的腿也说不上粗,但由于脚踝处较粗,使得整个腿看起来都较粗,以致于被人戏称为“象腿”。
有些人认为之所以会这样主要是因为自己天生较粗大的骨骼引起的,其实,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。如果平时所摄食物盐分、油分过高,身体循环欠佳,导致毒素堆积引起腿部浮肿,再加之长期缺乏运动,时间一长,脚踝处就容易产生脂肪堆积,形成粗脚踝,成为“象腿”,这可不是好事,你如果不幸属于此列,可得赶紧想想办法啊!如果纠正及时,是可以得到改善的。
美腿招数ABC
A:多做能活动到脚踝的运动以加速腿部体液循环和代谢,如瑜珈里的一些腿部柔韧动作就具有此功能,因此,有空就去练练瑜珈不失为美腿好办法;
B:每晚临睡前用热水泡脚,并用手揉按脚踝,左右旋转踝关节,可以加速血液循环和新陈代谢,防止浮肿;
C:减少盐分摄入,坚持清淡饮食,尤其是肾脏功能不好的人更应注意,以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状,应多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果,如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等,既能美腿又能美肤,可谓一举两得。
推荐:跳绳 跳掉你的大象腿
黄金美腿法则3:小腿修长如萝卜
细心观察会发现,如果小腿肚最粗处位置较高,就会使腿显得修长纤细,我们经常说的萝卜腿就是如此,腿形看上去优美匀称,粗细适中,无需增无需减,是最理想的腿形。所以,腿是否修长好看关键在于腿肚最粗部位位置的高低,如果这个位置高,就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长,而要使小腿变修长,就要想办法提升腿肚的位置,即先让小腿变瘦,同时注意放松腿肚处肌肉避免硬化。
美腿招数ABC
A:做形体训练,如芭蕾、普拉提等运动不但有助于美化小腿线条,还有利于保持身材,如果能长期坚持,身心都将受益无穷
B:做专业美腿护理,美容院的瘦腿疗程能有效改善小腿浮肿及腿肚处肌肉硬化的症状,美容师通过使用按摩油、按摩手法及仪器刺激小腿血液循环,加速脂肪分解,尤其是绷带瘦腿法因其好的效果值得一试;>>>>看那些美女明星的美腿秘籍
C:粗盐美腿。时下,都市女性中正流行使用粗盐来瘦腿,听说效果还不错,一心想要美腿的你何不一试?粗盐本身具有发汗致热的特点,使用后可以帮助人体排出体内多余的水分及积聚的毒素,加速脂肪消耗分解。其操作方法非常简单, 在每天洗澡前,取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度),再把它涂在腿上想要瘦的部位,并适当做些按摩,大约10分钟后,再用热水把粗盐冲洗掉,然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。这种方式尤其适合生性不喜欢运动的人,天天坚持,一般在一到两个星期内就会见效
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从初春开始美腿计划
春的脚步近了,迷人的春装在向你招手。美腿训练,变得迫在眉睫。虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的,但体育科学的专家们认为,不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿,从今天起,开始运动吧。
腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分,要想让腿瘦下来,必须先把其他部分多余的脂肪先燃烧掉再说。为了给大腿减肥,每次锻炼要30分钟,每周至少3到5次。
如果坚持中等或以下强度的锻炼,可以消耗更多的脂肪。锻炼的最佳时间是在饭前一两个小时左右,比如清晨和下午。
此类健身方式包括步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、游泳等有氧运动,其中以步行和游泳最佳。
步行是消耗热量的好方法,尤其适合于大腿粗壮的女士。如果能辅以慢跑效果更佳。
游泳也是一项全身性的有氧运动,但游泳对大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
美腿功
1.双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿。
2.双脚分开站立,背部必须一直保持挺直,然后弯曲膝盖,臀部翘起。
3.双掌贴墙站立,双脚并拢。其中一腿往后抬高,设法让脚跟触碰到臀部。
4.两臂下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行。
5.“跨步走”。向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。每个动作各做20到25下,隔一天至少做一次。适应几个星期后,这些动作再多做一遍,也就是说一遍做完后,休息60到90秒,再做一遍。
腿部的局部锻炼
伸展运动是美腿的最有效方法之一。具体操作如下:
两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体呈90度角。
也可以在站立时进行,一腿站立并保持身体挺直,另一条腿向侧面伸和向后伸,尽量使大腿平直且与地面平行。
如果在床上或地板上侧身进行的话,则将一条腿紧靠地板,另一腿向上抬起,直至该腿与身体呈45度角,然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上,再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉的力量,从而保持大腿的平衡性和对称性。当然,也可以和“跨步走”相结合。
走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,不利于其健美。常见的错误走姿有:踢着走、压脚走、内八字走法、外八字走法以及踮脚尖走等,要力戒!
除了要注意饮食热量的出入平衡之外,芝麻、苹果、禽蛋、菠菜、芹菜、葡萄柚、木瓜、番茄、猕猴桃等食品,已经被证明对美腿修形大有益处,不妨多吃。
Ⅲ 单反相机如何拍好人物照
采用人像模式可以轻松拍摄出漂亮的人物照片。相机不仅会自动选择对焦点,而且画质也被设置为更加适于拍摄人物的模式 步骤/方法基础设置,与常规的全自动模式相比,人像模式的相机设置具有两大特征。一个特征是利用光圈效果虚化背景。人像模式的光圈值自动设置为接近所使用镜头的最小光圈值(光圈叶片完全打开,通过光量最多的状态)。通过光圈效果提高背景虚化程度,以凸显人物,使人物更加醒目。另一个特征是利用照片风格对照片色调进行调整,使肌肤质地更加柔和。另外,曝光也相对偏亮,使皮肤显得更加白皙。虽然色调并未发生大变化,但人物肌肤会略带粉色,使人物显得更加健康、更具活力。 采用大胆的构图 拍摄特写时可将头顶截掉 拍摄特写时,如将头的上部剪裁掉可以更加突出人物的表情。同时应在左边或右边留出一定余白,这样可以使构图更加协调。留余白的方式没有固定要求,但最好是在人物面部侧向的一边留出余白,以获得更加自然的效果。 采用低角度仰拍变化构图 采用低角度仰拍人物,这也是一个不错的创意。可以获得充满艺术性的效果。如果配合使用广角镜头会更加有效。
Ⅳ 手机视频后期拉长腿长的软件
手机视频后期拉长腿长的软件:美图秀秀、天天P图、spring、美颜相机、After Effects。
1、美图秀秀
美图秀秀是2008年10月8日由厦门美图科技有限公司研发、推出的一款免费图片处理的软件,有iPhone版、Android版、PC版、Windows Phone版、iPad版及网页版,致力于为全球用户提供专业智能的拍照、修图服务 。
美图秀秀的图片特效、美容、拼图、场景、边框、饰品等功能,可以1分钟做出影楼级照片,还能一键分享到新浪微博、人人网、QQ空间等。
4、After Effects
After Effects简称"AE"是Adobe公司推出的一款图形视频处理软件,适用于从事设计和视频特技的机构,包括电视台、动画制作公司、个人后期制作工作室以及多媒体工作室。属于层类型后期软件。
5、美颜相机
想要白皙透亮零毛孔少女肌?还是明眸大眼、调节肤色、磨皮美白、祛斑祛痘、淡化黑眼圈、高挺鼻梁、立体V脸、牙齿美白、柔顺发丝、素颜上妆、美腿瘦身、拉长腿部线条、缩小鼻翼、高级柔焦,美颜相机带你一秒变美!没有什么是一张美颜自拍解决不了的。
更有百变滤镜、夜间补光、自动柔焦、音乐mv、美颜视频自拍、变美秘笈,盛夏自拍清爽来袭~根本停不下来!
Ⅳ 视频后期制作中,怎么让人显得高,腿长,通过什么软件可以实现呢
摘要 After Effect简称称AE,是adobe公司开发的一个视频剪辑及设计软件, 是制作动态影像设计不可或缺的辅助工具,是视频后期合成处理的专业非线性编辑软件。可以素颜上妆、美腿瘦身、拉长腿部线条。
Ⅵ 照相机照相问题
不知道你拍摄时使用的是什么镜头,如果是用的广角镜头并且拍摄时离人较近距离拍摄,就会出现这种现象。
可以适当把拍摄距离拉远一些,或者使用中焦以上焦段来拍摄。
Ⅶ 如何用单反相机去街拍,街拍有哪些技巧
你看看现在有多少人在扛着单反在街拍?
街拍个人认为需要中长焦。以使被拍者不会被影响,以得到一种自然状态。但单反的中长焦一般都比较大,很容易被发现。个人认为,街拍以高端便携卡片机为好,相机随意装兜里,看见感兴趣的景物在别人没有查觉的情况下拍下,也许是最好的方式。
Ⅷ 女鞋的拍摄技巧
你好! 可以参考一下拍摄服装的方法: 1、最好不要启动闪光灯,使用侧面光线拍摄,服装就显得有立体感一点。
当然适当的亮度要有一定的保证,比如在光线较为充足的室内。
或使用两支40W光管,分布在服装的两侧作为光源。 2、使用“Av光圈优先”模式拍照,设置较大的光圈值(比如设定2.8)。
也可以使用手动模式,光圈值取2.8或4.0,快门取1/15秒。 3、选择ISO 80的感光值,采用较低的感光度以求得到干净的画面和更多的细节。应该使用不同的光圈快门设置多拍几张对比一下,找到最佳的曝光参数。 4、使用三脚架拍摄,将会使机身得以保证稳定,能拍摄到更清晰的照片。
Ⅸ 如何使用入门单反相机拍摄出美美的人像
代码相机拍人物,实际上就是要懂得光与快门的关系,谨慎与快门之间的关系,适当的利用紧身,把背景虚化,突出重点,不光合理就能够排除美美的人像,如果被拍着眼睛很好,那么你的重点就聚焦在眼睛上面,被拍者还要适当的会摆POSE才行的,掌握好人与景物之间的关系,不能是背景太大,而人又太小,看不清脸部特征,也不认识人物太大,而又看不出来仅,室内拍的时候尤其注意灯光
Ⅹ 美颜相机滤镜怎么调好看
随着时代的不断进步,相机软件也研发的层出不穷,深受喜欢拍照朋友的青睐。其中,美颜相机就受到新一代年轻人的追捧和欢迎。但是,很多朋友对美颜相机的功能并不是很了解,今天就让小编教教大家美颜相机怎么调最好看吧。工具:安卓系统vivox23
演示软件:美颜相机9.2.00
方法/步骤
1、首先,我们在自己的手机桌面上找到美颜相机。打开之后,我们点击最下边的相机就可以开始跟着小编一起操作咯。
2、点击相机之后,我们会在下面的工具栏看到萌拍、风格妆、滤镜和美颜四个选项,点击美颜就可以了哦。
3、然后,我们点击脸型,就可以看到适合各种脸型的特效了哦。朋友们根据自己的真实脸型选择一个脸型特效就OK了。
4、选择完适合自己的脸型特效之后,我们点击美妆。在美妆里,有自然、南瓜、姜黄等化妆特效。非常适合没有化妆想要拍一个精致照片的朋友哦。
5、最后,我们点击美颜功能。如果前面的特效还是没有让朋友满意的话,可以在美颜进行嘴型、发际线、立体、美腿等等的调整哦。朋友们可以打开美颜相机试试哦,觉得我的办法不错的话,快分享给身边的朋友吧。
1、打开美颜相机。
2、点击美颜。
3、点击脸型,选择脸型特效。
4、点击美妆,选择适合自己的妆容。
5、点击美颜,选择立体、长腿的特效。
注意事项
特效不易开太大会被人看出来哦