中国茶文化有什么危害

⑸ 茶文化历史悠久，过多饮用浓茶会造成什么危害

茶是中华民族伟大的非物质文化遗产。茶文化不但包含物质文化层面，还包含深厚的精神文明层次。茶叶中含有茶多酚，咖啡因，多种维生素等成分，适当地喝茶有着提神醒脑，抗压凝神等作用。良好喝茶习有益身心。但错误的喝茶习惯只会是慢性伤害。

许多人每天早上起来第一件事是上厕所，第二件事就是泡杯茶，而且越浓越过瘾。由于过分追求茶的味道，喝的茶越来越浓了，一杯茶里有半杯是茶叶。长期喝浓茶会对身体造成巨大的伤害。

浓茶中含有不少的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，而且还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

以下人群不适宜喝浓茶

1. 患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，骨质疏松和缺钙的患者，喝浓茶等于“雪上加冰”。
2. 正在经期的女性，经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。另外浓茶中的高含量的咖啡因有可能引起痛经和延长经期。
3. 正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。此外浓茶里大量的咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安。
4. 孕妇喝浓茶对母亲和胎儿的营养吸收有一定影响。大部分国家的饮食指南都要求孕妈妈减少咖啡摄入，但并非完全禁止。不过为了安全起见，孕妇最好保证每天的咖啡因的摄入量在200mg以下。

⑹ 中国茶文化博大精深，关于喝茶的禁忌你知道的有哪些

中国茶文化博大精深，茶叶也成为了我们日常生活中必不可少的一种饮品。那么大家知道喝茶的讲究吗？喝茶的好处又有哪些呢？今天小编就带来大家去了解一下关于喝茶的好处与坏处方面的知识。大家都知道喝茶是对身体有好处的，但是也不是就是喝多了就好。物极必反，有些茶喝多了对身体并不好。下面就介绍几种喝茶的禁忌常识。

玫瑰花茶养颜女人就都该常喝?玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分，可理气清热、舒缓压力、放松心情，对调养气色有好处。但是，本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。另外，玫瑰花茶能够活血化瘀，经期血量多的女性要少喝。建议玫瑰花茶不是每个人都能喝。