成年人如何学会文化教养

‘壹’ 如何提升自己的文化素养

一个人的文化素养是体现在气质上的，在互联网时代，娱乐至上，信息满天飞的时代，我们的注意力被严重瓜分，如何提升自己的文化素养和认识格局，我来分享一下我自己的做法。

不要浪费刷短视频的时间，爱阅读、爱纪录片、爱文化类节目，腹有诗书气自华，让我们一起成为深厚文化底蕴和优雅得体的人~

‘贰’ 大学生怎样提高自己的文化修养不少于1500字

大学生提高自己的文化修养，可以写一下自己对于文化修养的认识，提高方法等，例如：

构建多位一体的人文素养教育体系。更新人文素养教育理念。重建当代大学生的人文素养教育，前提是高校自身要对此高度重视，在人文素养教育这一工作上统一思想，更新教育理念。

只有把大学生人文素养教育提高到专业教育的高度，推进专业教育与通识教育的融合，大学生人文素养教育才有收到实效的可能。优化人文素养教育的课程。

要在专业教育体系中注重人文学科课程的设置，加强文理渗透，与专业联系的人文课程必须占适当的比例，并在机制上予以保障，实现人财物的科学投入；要转变课程开设方式，使课堂从“工具性作用”向“导向性功能”过渡，改变“满堂灌”的教学模式，让学生尽可能地体验式参与；

要提升教师队伍自身的人文素养。“身教重于言教”，教师的示范作用和榜样力量对学生人文素养的培养起着重要作用。举办丰富多彩的文化活动，培养大学生的人文精神。

通过举办一系列文化活动，使学生主动参与，身处其中，促使文化知识不断内化为大学生自身的人文精神。建设格调高雅的大学环境文化。高校应在强化物质文化建设的同时，强化校园文化的“软实力”建设，使大学生在潜移默化中受到熏陶和影响，进而提升人文素养。

引导大学生积极主动“塑造自我”。任何教育都是双向性的，不管人们如何认定教育的主体，都必须承认受教育者自身的重要作用。人文素养教育也是一个“外因”通过“内因”发挥作用的过程。大学生自身能动性的调动，始终是其人文素养提升的关键所在。

如果大学生自身具有成长为一个全面发展人才的目标，拥有良好的学习态度和基本的学习能力，那么，外部环境和为其搭建的教育平台、素养教育提升体系才可能发挥重要的作用。

否则，任何外在的东西都是不能发挥作用的摆设。因而，引导大学生积极主动地塑造自我是大学生人文素养教育的重要一环。

‘叁’ 怎样提高教养,文化,素质!

什么叫教养？辞典上说教养是“文化和品德的修养”，也有资料说教养是 “因教育而养成的优良品质和习惯”。而我自己认为： 任何一个地方，任何一个阶层都有有定俗成的规矩，当规矩成为文化符号时，便称之为教养， 教养是对于人比财富对人还吝啬的东西。因为财富还能继承，但教养却不能过户；财富可以暴发，但教养不会顿悟。然而教养和财富又有共性的一面，是需要证据的。你说你有钱不成，得拿出一个资产证明。教养的证据不是学富，不是权贵、不是金钱，无论你读过多少书，写出多少夸夸其谈的文章，家庭背景如何显赫，你的官位有多高，还是你通晓多少礼节规范拥有多少资产，并能够熟练使用刀叉会穿晚礼服……这不是有真实意义上的教养，这些仅仅是一些教养表面的气泡而已。 教养不是天生的。一个小孩子如果没有人教给他良好的习惯和有关的知识，他必定是愚昧和粗浅的。当然，这个“教”是广义的，除了指入学经师，也包括家长的言传身教和环境的耳濡目染。然而，一个人可能受过教育，但他不一定就有教养，那要看他对“教”的吸纳程度。不过这话似乎不能反过来说--一个人没有受过系统的教育，他却能够很有教养。 谈及有教养的证据我自己认为大致可以包括以下几个方面： 热爱大自然是人有教养的证据之首，是因为一个不懂得敬畏大自然，不知道人类渺小的人，必是井底之蛙，与教养谬之千里。这也许怪不得他，因为如果不经教育，一个人是很难自发地懂得宇宙之大和人类的微薄。没有相应的自然科学知识，人除了显得蒙昧和狭隘以外，注定也是盲目傲慢的。之所以从小就教育孩子要爱护花草，正是这种伟大感悟的最基本的训练。若是看到一个成人野蛮地攀折林木，通常人们就会毫不迟疑地评判道--这个人太没有教养了。可见教养和绿色是紧密地联系在一起的。懂得与自然协调地相处，懂得爱护无言的植物的人，推而广之，他多半也可能会爱惜更多的动物，爱护自己的同类。 能够自如地运用公共的语言，表达自己的内心和同他人进行和谐的交流，并能妥帖地付诸文字，这应是人有教养的第二个证据。我所说的公共语言，是指大家语言——从普通民众到知识分子都能理解的清洁和明亮的语言，而不是某种狭窄的土语俚语或者某特定情境下的专业语言。这个要求并非画蛇添足，在这个千帆竞发的时代，太多的人，只会说他那个行业的内部语言，只会说机器仪器能听懂的语言，却不懂得和人亲密地交流。这不是一种批评，而是一个不可辩驳的事实。和人和谐交流技能或说技巧，特别是和陌生人的沟通，通常不是自发产生的，是要通过学习和练习来获得的。一个没有受过教育的人，他所掌握的词汇是有限和贫乏的，除了描绘自己的生理感受，比如饿了、渴了、睡觉以及生殖的欲望之外，他们对于自己的内心感知甚为模糊，因为那些描述内心感受的词汇，通常是抽象和长于比兴的。不通过学习，难以明确恰当地将它表达出来，甚至出现一些偏激伤人的词句。那些虽然拥有一技之长，但无法精彩地运用公共语言这种神圣的媒介，来沟通和解读自我心灵的人，难以算是一个有教养的人。技术是用来谋生的，而仅仅具有谋生的本领是不够的，就像豺狼也会自发地猎取食物一样，那是近乎无需教育也可掌握的本能。而人，毫无疑问地应比豺狼更高一筹。 对历史有恰如其分的了解，知道身而为人，我们走过了怎样曲折的道路，可谓人有教养的第三个证据。诚然，教养并不能使每个人都像历史学家那样博古通今，但是教养却能使一个有思考爱好的人，知晓我们是从哪里来，要到哪里去。教养通过历史，使我们不单活在此时此刻，也活在从前和以后，如同生活在一条奔腾的大河里，知道泉眼和海洋的方向。 除了眼前的事物和得失以外，他还会不由自主地想到他远大的目标，这是人有教养的第四个证据。教养把人的注意力拓展了，变得宏大和光明。每一个个体都有沉没在黑暗峡谷的时刻，当你在跋涉和攀援中，虽然伤痕累累，因为你具有的教养，确知时间是流动的，明了暂时与永久，相信在遥远的地方，定有峡谷的出口，那里有瀑布在轰鸣。 对自己的身体，有着亲切的了解和珍惜之情（特别是女人），是人有教养的第五个证据。知道它们各自独有的清晰的名称，明了它们是精致和洁净的，身体的每一部分都有着不可替代的功能，并无高低贵贱的区别。他知道自己的快乐和满足，有很大的一部分是建筑在这些功能灵敏的感知上和健全的完整上的。他也毫无疑义地知道，他的大脑是他的身体的主宰。他不会任由他的器官牵制他的所作所为，他是清醒和有驾驭力的。他在尊重自己身体的同时，也尊重他人的身体。在尊重自我的权利的同时，也尊重他人的权利。在驰骋自我意志的骏马时，也精心维护着他人的茵茵草地。 对人类种种优秀的品质，比如忠诚、勇敢、信任、勤勉、互助、舍己救人、临危不惧、吃苦耐劳、坚贞不屈……充满敬重敬畏敬仰之心是人有教养的第六个证据。不一定每一个人都能够身体力行，但他们懂得爱戴和歌颂。人不是不可以怯懦和懒惰，但他不能把这些陋习伪装成高风亮节，不能由于自己做不到高尚，就诋毁所有做到了这些的人是伪善。你可以跪在泥里，但你不可以把污泥抹上整个世界的胸膛，并因此煞有介事地说到处都是污垢 知道害怕是人有教养的第七个证据。知道害怕是件有意义有价值的事情，它表示明了自己的限制，知道世上有一些不可逾越的界限。知道世界上有阳光，阳光下有正义的惩罚。由于害怕正义的惩罚，因而约束自我，是意志力坚强的一种体现。 知道仰视高山和宇宙是人有教养的第八个证据。知道仰视那些伟大的发现和人格，知道对于自己无法企及的高度表达尊重，而不是糊涂地闭上眼睛或是居心叵测的嘲讽。 修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此。修身养性，言之修养。 修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此。 2、动不动就生气的人修养不会很好。 3、善于接受他人赞美是一种做人的艺术。 4、幸灾乐祸显出你的修养较差。 5、微笑始终是对你自己或其他人通往快乐的最好的入场券。 8、良好的风度和礼貌，是一个做人所必需而且应该有的自然的反应。 9、是尊重别人的意见才能使别人尊重你 一个可处理为最小质点的物体，其承受作用力的涵养有多大，就是光速C。所谓涵养在这里也就是质点单位质量(也就是我们这个宇宙最小的质量)所能承受的最大的作用力量的概念，速度就是单位质量上所承受的力量，最大的速度即为C。当然如果这个物体是属于原子，分子这样具体之物，那么它们最大能承受的力量，还达不到C，因为分子的化学健，原子的核健，其承受能力是小于最小的质量。质量越小，密度就越大，对力的承受能力就越大。对于一个人的体能，那也有涵养的概念，一个人所能承受的最大的体力劳动，就是这个人的体力涵养。显然人的体力涵养是可以通过锻炼而提高的。如何提高人的体力涵养，这又是一个远离平衡态的问题，人如果只是很轻松地锻炼，那是提高不了体力涵养，因为这是近平衡态，只有很艰苦的锻炼，只有体力锻炼的强度临近人所能承受的最大的强度，即临近体力涵养值，也就是所谓的远离平衡，才可能激发出人的体力潜能，从而使人的体力质量上一个台阶(表现为人的身体结实性提高)，进而使人的体力涵养也升一个台阶。当然这里也要注意，就是说当人在进行临近体力涵养值的最大限度的劳动时，那也可能不是发生使体力质量及体力涵养上一个台阶的进化，而是人的身体吃不消，而累倒了，即发生质的退化。对于人的心理素质，更是有涵养问题，一个人心理所能承受的最大的反对力量，就是其涵养值。同样人也有涵养上潜能，如果接受临近心理涵养值的强有力的挫折打击涵养，或者这种打击累积到临近涵养，那也是会发生质变的，质变也分质的进化，与质的崩溃两种，前者人的心理潜能激发出来了，心理质量与相应的心理涵养提高了一个层次。后者，则是承受不了打击，心理质量崩解，表现出巨大的情绪能量。 由上分析可见，要变得有涵养，那就是要去经受打击。当然也不能太过了。 教养是不可一蹴而就的。教养是细水长流的。教养是可以遗失也可以捡拾起来的。教养也具有某种坚定的流传和既定的轨道性。教养是一些习惯的总和，在某种程度上，教养不是活在我们的皮肤上，是繁衍在我们的骨髓里。教养和遗传几乎是不相关的，是后天和社会的产物。教养必须要有酵母，在潜移默化和条件反射的共同烘烤下，假以足够的时日，才能自然而然地散发出香气。教养是衡量一个民族整体素质的一张X片子。脸面上可以依靠化妆繁花似锦，但只有内在的健硕，才经得起冲刷和考验，才是力量的象征。

‘肆’ 当代大学生如何提高文化素养

加强校园文化建设，营造大学生文化素养氛围。现阶段大学生文化素养的提升，不仅要通过合理的课堂课程规划及相关教学活动实现，还应从文化氛围和文化体系入手，打造适合大学生文化素养提升的良好环境氛围；加强大学生思想政治工作。设立思想政治教育课程，以统筹兼顾之平等理念发挥政治教育主体性；在社会实践中加强文化意识教育。合理促进大学生与社会资源的对接对锻炼自身修养提高文化教育修养有显着作用；建立和完善职业素养训练测评系统督促大学生提高文化修养；加强师资队伍建设。老师是塑造人类灵魂的工程师，是大学中对学生影响最大的人。

‘伍’ 应该如何提升自己的人文素养

提高自身修养，应注意以下几方面：
1. 增强自我约束，抵制诱惑，我们要以道德来约束自身的行为，提高自律能力。
社会上各种各样的诱惑无时不有、无处不在，如刺激而有趣的网络游戏和电子游戏、琳琅满目而又价格昂贵的电子玩具、不可告人的黄色影像和书刊、魔力非凡的毒品等，这些诱惑使一些成人都迷恋其中，更不用说正处在生长发育期的青少年学生了。作为一名学生，要努力增强自身的抵抗力，自觉抵制不良诱惑。
2. 加强自我修养，杜绝不良行为
道德品格的提升，有利于增强辨别是非的能力。要注重在日常的学习过程中，加强自身道德的建设，确保行为和思想与社会要求相适应。不做危害社会、集体和他人的事，尊重他人的合理诉求。
3. 增强自制能力，提高综合自理能力
由个人思想观念和意识的原因，在纷繁复杂的世界里，有的人经不住诱惑，走上了违法犯罪的道路。虽然原因多种多样，但关键是平时对自己缺乏约束。如个人不懂得在平时控制自己的某些坏习惯、坏毛病，就会使问题发展得越来越严重，直至违规、违法。所以，每个人在学习与生活中严格要求自己，增强自制能力。

‘陆’ 怎么样让自己提高更好的文化修养呢！

一个人一辈子能保持有教养、有礼貌、有品味的风范，是一件不容易的事。这是一种文明的结晶。绅士一词大概来自gentleman一词，一般是指高尚、有教养、能体谅别人感情的男人；所谓绅士风度，是指一种合乎礼仪风范的行为态度。不过，中国人对于绅士有另外一种解释，即"指旧时地方上有势力、有功名的人，一般是地方或退职官僚"(见《现代汉语辞典》1991年版)。这在意义上显然有很大的不同。所以很多

人把绅士看成是贬意词，看成是坏男人或虚伪卑劣者的代名词，实在是一个大误解。

其实，在我们的社会中，绅士人生实在不多：任何时候出现在公共场合都衣冠楚楚，谈吐举止优雅而又风趣幽默；对待任何人都彬彬有礼，礼让在先，不卑不亢；既不会出言不逊，粗暴无礼，也不会强词夺理，咄咄逼人；在任何情况下都能保持谦虚宽容的风度。

我们见得多的是另一种人：说话粗声大气，走路横冲直撞，上车一窝蜂，争抢座位，不让妇幼；在公共场合随便乱吐、乱丢，乱涂，没有一点公德。这种人虽然其中不乏腰缠万贯、手提"大哥大"者，但给人的感觉仍是"阔佬加流氓"，俗不可耐。

但是，中国并不缺乏绅士传统。在古代，君子风度可能和绅士风度是同义语，都是指有教养、有身份人的气度。中国的君子要求具有温(和)、良(善良)、恭(恭敬)、俭(俭朴)、让(谦)的品质，所谓"文质彬彬，然后君子"。所以修身养德，修心养性，是中国人的一种文化教养——不仅要内正其心，具有内在的道德品质美，而且要外正其容，使自己的仪态容貌合乎礼仪和规范，大方得体。可惜，这种旧时代的君子风度到了近代几近绝迹了。因为旧知识分子继续维持体面，已经是一件很困难的事了。例如我们在鲁迅小说中看到的那位孔乙己，是在乡下小酒店里唯一穿长衫的人，也许是最后维持"绅士风度"的文人之一，但是他终究还是失败了。

好在绅士人生并没有完全灭绝。如果孔乙己不至于到乞讨的地步，我想他也不会不穿长衫的。而人们一旦在物质生活上有所满足的时候，就必然要追求文化教养了。这时候，新的绅士就又会出现了。当然，他们不再会去穿长衫了，他们现在是西装革履、谈吐幽默、懂得现代礼仪的新式绅士。

‘柒’ 如何提高个人文化修养

只修不养，是只知道死读书的呆子。只养不修，则是热衷于主观臆想的狂人。具有较全面的知识体系，在学习中思辩。不断完善自己的世界观，这就是我对“文化修养”的理解与追求。一个人文化修养是内在的,核心部分是和善待人,尊重他人.文化修养和文化知识是不同的.。有修养的人,必定让让人尊敬,有文化但没修养的人,令人鄙视.提高文化修养。 文化修养得分开解释：“文化”，是人文文化与科技文化各学科的总和。所谓“修”，乃吸取、学习，为的是打下知识体系的基础。所谓“养”，是在“修”得的知识基础之上的提炼、批判、反思乃至升华。
文化修养总的来说，则是对人文文化、科技文化中的部分学科有了解、研究、分析、掌握的技能，可以独立思考、剖析、总结并得出自己的世界观、价值观的一种能力。文化修养的典范:孔子
提高文化修养的方法：
文化修养的提升需要实践的锤炼。文化修养不是天上掉下来的，也不是自古就有的，而是在人们认识、改造自然和社会的过程中逐步产生和发展起来的。 文化修养的提升需要依托物质载体。只有在意识到知识储备匮乏的同时，借助参加文体活动，读书特别是经典型的书籍，多阅读浏览新闻来增加社会阅历，才能提高文化修养。多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了。少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，我这里要说的是，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。要一个好的生活环境，好的心态.才能培养出好的气质。

‘捌’ 怎么才能提高自己的文化修养

1.多读书，学会静心。
2.还可以写随笔。
3.多去与他人交流，吸取经验

‘玖’ 如何提高个人文化素养

1、培养一定的审美能力是极为重要的，因为我国的十几年应试教育在这方面确实有一定的缺失。学校生涯的那几年，最常见的，莫过于音乐美术课变成语文数学英语，原本就寥寥无几的熏陶机会直接消失殆尽。

2、学一门乐器，音乐真是这个世上最神奇的东西。即便来自不同国家，说着不同语言，却可以从同一段旋律中得到同样的感受，这种强烈的心灵感受没有国界限制。而且，培养一门乐器作为爱好，当你一个人寂寞的时候，也可以自娱自乐。

3、影视欣赏，是的没有错，大致指的就是电影，还有纪录片。但我所说的电影，并不是指那些爆米花的家庭伦理或者忙于堕胎的校园恋爱，也不是说那类题材不好。只是更多情况下，那些电影你看过后，根本想不起到底讲的什么，记不清主人公的名字，对文化修养的提高基本没什么帮助。

4、多读书。读书这种事情呢，真的是需要一个氛围的，因为人是最容易受气氛感染的生物。一个良好的阅读氛围，一个安静阅读环境，周边只有书页翻动的沙沙声，想必你也是不好意思继续玩手机的。而且，这种环境下，人的注意力相对集中，你会自然而然开始思考。

‘拾’ 怎么提高自己的文化水平(看描述)

一个人的文化水平不光只在于那一纸文凭，更多的还是内外兼修。想要提高自己的文化修养水平是需要多方面的去培养自己才能有所提升的，文化修养高的人自然就得以被人尊重，但是如何才能够提高自己的文化修养呢？
下面推荐些日常生活中可以自我提高的方法:

一、学会开始运动，提高自己的身体健康。
一旦人没有了好的身体，那还谈何文化修养呢？所以开始需要做的就是开始计划运动。

二、选择文学类的书籍。
读书是唯一能提高自己文化的重要一步，爱看书的人说话的方式都会有所不同，对每件事都有独到的见解，所以每天都得看看书，一个月看两本书，一年就是二十四本书了。

三、去学习舞蹈，这样就能提高外在的修养。
舞蹈能够使一个人的身体形体变得更加完美，同时也能把外在的修养提升得更高一步。

四、计划一年一次的外出旅行。所谓“读万卷书，不如行万里路”，事实上小编也同意这种说法。因为在旅行中，自己不仅仅只是学会如何去面对这个陌生的地方，更多的是能够在旅行中学到更多的事，碰到更多有趣的人。
五、试着记录每天的事情，用手账本写下来。
用手账本记录每天所发生的事情，毕竟大脑不会很清楚的记得一些事情，那么唯一能做的就是把它给写下来，这才是最关键的。

以上就是给你推荐介绍的如何提高自己的文化修养和水平，只要保持良好的学习心态，接受一些新的事物，那么很快就能发现进步的自己了。需要
注意的是，要记住
只有丰富自己的内涵，才能更进一步的提高自己的文化水平。