① 影响幸福的因素
幸福是人生追求的一大目标,但幸福却是个既不可捉摸难以名状的东西。不同的心理学派对幸福的看法也存在差异:经典精神分析理论认为幸福来源于压抑的解除,行为认知学派认为幸福是对积极思维的现实奖励,人本主义则认为幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。在对幸福感测量研究的基础上,研究者们的注意力主要集中在财富、性格、年龄、婚姻等十大因素与幸福的关系上。一、财富古希腊七贤之一的梭伦,将“有中等财富”视为幸福应具备的五个要素之首。这种看法有无道理,在古代和现代有无差别哪?现代心理学家对发达国家居民的研究证实,个人收入与幸福感之间有关系,但相关系数并不高,收入对个体幸福感差异的解释比例不足2%。对法国、日本和美国等发达国家国内居民收入与幸福感关系的一项跟踪研究表明,尽管在最近50年来这些国家的居民收入有了迅猛的增长,但是幸福水平却相当稳定。一些研究标明,在较为贫穷的国家个人收入与幸福感的相关较强。但收入水平与幸福之间并不是直线关系,而是曲线关系。在收入水平达到一定高度前,收入提高会增加幸福;但当收入水平超过一定高度时,它的进一步提高未必会明显增加幸福感。这是因为在基本需求得到满足之后,收入带动幸福的效应开始呈递减态势。收入水平越高,这种效应越小,以至达到可以忽略不计的地步。对不同人群的幸福感的研究表明,小康者的幸福感往往最强。据对中国上海、北京、杭州等6个大城市居民幸福程度所作的调查,幸福指数最高的人并不是收入最高的大款,当然也不是低收入者,而是那些收入中等或中等偏高的小康者。 无独有偶,据英国《太阳报》报道,在对1万名工人和5千个家庭进行的调查中,自称“最感幸福”的英国人每周平均只挣255英镑—— 从收入来讲这也属于英国的小康者。阿伯丁大学的利奥塔尔迪教授指出:“这些小康者之所以比高收入者更感幸福,重要原因之一是他们工作的时间短,责任轻,因此压力也很小,而且也能比高薪者拥有更多的时间或机会跟家人或朋友厮守在一起,充分享受天伦之乐或温暖的友情。由此看来收入并不是一切,虽然他们支付不起海外度假或购买名牌车,但这并不表示他们对生活不满意。”二、性格古希腊一位哲人曾经讲过:“性格决定一个人的命运”。性格与环境对幸福感的影响孰轻孰重,研究者们的看法存在较大的分歧。早期研究者注重考察一些影响幸福感的外部客观变量,如外部事件、生活情景以及人口学特征等对幸福的影响。然而许多研究发现,外部的客观变量对幸福感的影响程度是较小的。而大量研究表明个人的幸福体验是比较稳定的,研究者们试图揭示个体幸福感的差异,他们开始重新审视性格对幸福感的影响。许多研究证实,外向性与积极情感相关显着,而神经质则与消极情感显着相关。显然,不同的性格对幸福的感受有很大差别。 三、年龄早期的幸福感研究者曾经假定,年龄可以作为预测幸福感的一种重要指标。在他们看来,随着年龄的增长,人们的幸福感会呈下降的趋势。然而经过了近半个世纪的研究,却并没有多少材料支持这一假设。相当多的研究发现,随着年龄的增长,人们的生活满意感不但不会下降,反而会有升高的趋势。一些研究者认为,主要原因在于人们往往根据年龄的变化适当调整自己的目标,而与年轻人相比,老年人的期待与他们的实际感受更为吻合。也有一些研究显示,年龄与幸福感之间的关系并非如此平稳。一项针对英国和美国居民的大规模抽样调查研究表明,年龄与幸福感之间存在U型曲线关系,U型的最低点在40岁左右。四、婚姻生活婚姻生活往往被人们视为幸福人生的一个重要组成部分,这一点已被许多研究者的研究所证实。在他们看来,由于配偶所提供的社会支持,婚姻因素会有助于提高幸福感水平。有人甚至将已婚者和未婚者之间幸福体验的差异比作“幸福裂谷”。然而,许多研究表明婚姻对幸福感的影响并不显着。在婚姻状况与幸福感的关系上,之所以会出现不一致的结果,是因为这一关系还可能受到社会变迁、文化背景等因素的影响。例如,一些研究者的研究结果表明,自上世纪七十年代以来,美国人的幸福体验与婚姻状况之间的相关系数在逐渐下降。有研究者深入分析了这些资料后认为,在美国出现的这种变化应当归因为离婚率的上升和未婚同居现象的增多。这两种现象使得已婚者与未婚者之间的“幸福裂谷”得以缩小。五、遗传因素美国最近的调查显示,人是否感到幸福也与遗传有关。明尼苏达大学的行为遗传学家分析1500对双胞胎时发现,即使他们中的一个做大学校长,另一个做水管工人,同卵双胞胎对人生的满意程度完全相同。不过,遗传对人性格的影响也是相对的,因为不同的后天条件,如环境、教养等对同一种类型的人可能产生完全不同的结果。正如心理学家认为,性格作为个人对客观现实稳定的态度,它受遗传素质、生活环境、文化因素、社会阶层及家庭和学校等因素多方面的影响,人的性格是在独特的遗传素质的基础上,通过社会化过程所形成的。六、左右脑的因素使用左脑过多不幸福。美国一位叫霍华·克莱贝尔的心理学家几年前曾做过一项调查发现,现在绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活,这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此,过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。七、 好胜心的大小 好胜心过强不幸福。在现代社会,一个人不敢竞争自然不是好事,但物极必反,要是竞争心太强就会发展为好胜心。而据科学家的新研究,好胜者大多心率较快、血压偏高、睡眠不好、消化不良。由于免疫力下降,容易患神经性、皮肤性疾病甚至癌症。据计算,好胜心过强折寿最多可达10年!八、 幸福更在过程一个在溺爱环境中长大的孩子,各种心理需要都会得到及时的满足,幸福感会很低。因为幸福感往往在追求的过程中产生。幸福存在于心理满足过程之中,存在于自身潜能发挥过程之中,过于注意结果的人幸福感会降低。九、 幸福是无数“小乐”的日积月累有一个心理实验,请受试者关注自己的心情六周,每个人身上都带着电子测定器,记录他们当时的感觉以及快乐的程度。测试结果多少有点令人感到意外:一个人的幸福感竟然来自多次的“感觉良好”,而不是仅仅一次短暂的“大乐”。一些很简单的“小乐”,诸如和孩子出去放风筝、和朋友去野外踏青或享受一次自己制作的美味等等——这些并不起眼的“小乐”加起来却往往远远胜过短暂的“大乐”。十、 其他心理学研究者们还对社会支持、生活事件、性别、宗教信仰、教育、职业等与幸福感的关系进行了实证探索,这些都可以视为对幸福感影响因素的研究。幸福感影响因素的研究,一直在幸福感研究中处于重要地位,研究者们希望通过这类研究找到开启幸福之门的“金钥匙”。心理学研究所揭示的这些关系基本上是一种相关关系。在很多时候,既可以讲这些因素影响着幸福感,也可以讲幸福感影响了这些因素。而且,即便是这种相关关系也并不像预想的那样简单,往往还受到其它一些因素所产生的交互作用的影响。
② 影响大学生幸福感的因素
1.家庭因素。
家庭是社会的细胞,是大学生成长的摇篮、思想启蒙之所、情感依托之地。和谐、温馨的家庭氛围能够赋予大学生良好的自我调适能力和合理的调节情绪能力,从而使大学生能从容面对挫败,自信乐观、幸福感强。相反,家庭环境恶劣,特别是情感上的缺失,比如父母感情不和,家庭关系紧张,亲子关系不融洽等都将会造成巨大伤害。另外,父母的文化水平和自身成长经历也造成了一定的局限性。导致家长不懂得教育的方式、方法,不善于与孩子进行必要的沟通和交流,把自己的思想强制性地转嫁到孩子身上,无形地削弱了部分大学生的幸福感。
2.学校环境。
学校是大学生学习和生活的最主要的场所,它对大学生幸福感有直接的影响。
(1)校园文化。校园文化在一些高校没有受到足够的重视,校园文化的建设始终缺少引导力度,重“硬件”,轻“软件”。这样,对一些自制能力差的大学生而言,进入大学校门就意味着到达终点站,不思进取,迷恋网吧,沉迷于恋爱之中,生活上盲目攀比过度消费,影响其幸福感的实现。
(2)专业的设置和教育教学方式。高校专业的硬性和不合理的设置是大学生幸福感提升的障碍之一。许多高中毕业生对高校所开设的专业并不十分清楚,有的只是跟风报考一些所谓的热门专业,跨入大学的校门后才发现所学的专业并非自己的兴趣和特长所在。但是,高校为了稳定专业教育,在调换专业上会加以限制,让一些想调专业的大学生望而却步,如果无法改变认知和转变态度,以一颗委屈的心迎接未来的大学生活,这就为以后的大学生活埋下了痛苦的种子,制约着大学生幸福感的有效实现。
3.社会因素。
大学生说到底也是社会人,大学生幸福的实现离不开社会的真善美。公正和谐的社会是大学生幸福感的精神源泉。只有在一个公正和谐的社会中,大学生幸福才有实现和提升的可能,只有生活在这样的社会中的大学生才有感到人生存在幸福的可能性。如果人们见到的只是君子受苦受难,智者怀才不遇,而小人往往通过不道德的手段得利。那么,只在课堂上和书本中被要求履行道德规范的大学生就不可能有强烈的幸福感。
4.大学生自身心理因素。
从大学生自身角度看,他们正处在人生转折的关键时期,作为具有较高文化素质的群体,他们具有从满足基本生存到自我实现的各个层次的需要。他们的生理发育已基本完成,情绪整体上处于激活状态,但心理和思想尚不成熟。首先,表现在自我认识不够。理想预期很高,自身实力不足,最终导致期望脱离实际,总处在无止境的追逐之中,幸福感也就随之降低;其次,部分学生交往沟通能力不足,情商指数不高,不能合理地表达自己的情绪,融洽地与他人相处,容易陷入自怨自艾的境地不能自拔;再次,部分大学生在与幸福感有关的不同人格因素方面存在或多或少的欠缺,诸如信任、情绪稳定性、控制点、自尊与外向等,同时存在抗挫折能力低下,不能勇敢地面对挫败和逆境,在挫折面前退缩无措的现象。这直接或间接地影响了他们正常的生活节奏,甚至扭曲了他们的生活态度,导致幸福感减弱。
③ 哪些因素影响我们感受幸福
从积极心理学对个体幸福感的研究看,以下一些因素可以阻碍个体对幸福的体验。1、身体状况。 个体身体状况的好坏与幸福有关联作用,身体健康程度高,个体对幸福体验性也高。锻炼可以促进情绪的变化,而且长期的锻炼能产生更强的幸福感。2、人格特质。 人格特质是心理学的一个理论术语,通俗的讲,所谓人格特质就是一个人的人格特点,即我们平常讲的个性,它包括气质、性格和能力等要素。积极心理学认为,幸福感高的人,一般都具有性格外向、乐观、高自尊和内控等人格特质,而且情绪指数(个体情绪波动的变化指数)相对稳定。3、文化。 不同的文化和社会—政治因素在决定一个人幸福与否中扮演着重要角色。民主社会、开放文化和公平环境更能够给个体带来主观幸福感。4、环境。 个体的积极情绪与自然环境密切相关,人们在有植被、水和树木绿荫的地方积极情绪更多;好的天气能带来积极情绪;房屋质量与幸福也有关联。5、职业。 有职业的个体比没有职业的个体更幸福,而且从事专业技术工作的人比那些从事非技术工作的人更幸福。因为职业与角色定位、人际交往、成就、社会地位、价值观和经济保障有关。6、教育。 受教育水平与幸福有正相关,一般而言,受教育程度高的幸福感也高。7、人际关系。 人际关系包括婚姻、亲戚、友谊、熟人关系和同事等因素。人际关系是个体获得信任、归属需要和社会支持的主要途径。良好的人际关系可以提升个体的幸福体验。8、信仰和精神生活。 参加宗教活动的个体比其他没有信仰的人更幸福,因为宗教提供了一个信仰体系,发现生活的意义,对未来充满希望;宗教还与身心健康的生活发生联系在一起,让个体忠于婚姻、亲社会、饮食适度、勤奋工作,而宗教里的沉思可以促进个体心理宁静,身体放松。9、休闲。 休息、放松、美食和业余活动都对幸福有积极的影响。个体在休闲、放松情境下有更多的积极情绪、更少的焦躁,而且在这些活动中还可以活动社会支持,满足兴趣的需要。10、消极的对比。 个体的幸福程度受到个体对自己当前处境的评价的影响,这种评价既包括与个体自己的近期处境相比较,也包括与别人的处境相比较。而当个体从消极的心态、方面去比较,判断出自己不能成功地达到某种意想设定的高标准生活时,就会体验到低自尊和不快,长此以往会形成习惯化的比较心理,影响个体对幸福的感受。
④ 你是否认同文化水平越低越幸福
幸福对于每个人来说都是不同的定义,都有着不同的理解。受教育文化程度,职位高低,性格爱好,价值观取向,消费观念,家庭观念等等。这些都会深刻影响每个人对于幸福的理解。至于你说的文化素质越低,活得越幸福,我不敢苟同。因为,那也许是可能因为你观察的人群角度问题,所以会让你产生这样的想法。个人认为,既然你觉得当前你现在没有幸福感的话,何不从你最关心或者最感兴趣的事情做起,一点一点积累你的经验,一步一步获得你的成就,让自己对生活乐观起来,自信起来。每天要让自己充实一些,这样,你就会有你自己的奋斗目标。
⑤ 影响老年人主观幸福感的因素是什么
你好,很高兴为你解答-影响老年人主观幸福感的因素是什么
回答:
身体健康程度也影响老人幸福感。人到老年,身体机能衰退,积极锻炼身体,精神饱满的老人幸福感就会强。
以上就是简述影响老人幸福感的几点因素。希望能帮到你。
⑥ 影响大学生主观幸福感的因素有哪些
影响大学生主观幸福感的因素有人际关系因素和人格因素。
1、人际关系
人际关系是影响情感维度,包括积极情感和消极情感的重要因素。当大学生被人误解或错怪、受人歧视冷遇、与同学或好友发生纠纷、当众丢面子及被家庭施加压力时,大学生的积极情感减少、消极情感增加。尤其在积极情感中,人际关系对积极情感的影响比其它因素都要重要。
2、人格因素
人格是成人独特的性格反应倾向,既表现生物的特质,又有后天习得的成分。情绪内外向对积极情感和消极情感产生影响,大学生性格外向,喜好交际,向往富于变化或有挑战的生活,他们更易体验幸福的感觉,产生积极情感。
与之相反,内向的大学生不喜欢刺激,向往平静、有秩序的生活,富于内省,他们对幸福的体验较少,产生的积极情感也比较少。
大学生主观幸福感的现状
社会经济的发展,当代大学生多数都是独生子女,无论是物质的满足还是父母的关爱,他们都应该是很幸福的。然而,大学生的幸福感并没有预想的那么高。
国内许多研究者对大学生主观幸福感现状进行了调查与研究,例如,谢敏芳、李黎以绍兴地区大学生为被试,其研究结果表明:大学生的主观幸福感略高于中等水平。
郑雪、严标宾以广州地区大学生为被试的研究表明,大学生主观幸福感得分较高,但也只是略高于中等水平;从整体上看,大学生的主观幸福感并不是很强烈、很明显。
⑦ 幸福感取决于哪些因素
幸福是什么?幸福就是快乐,无忧无虑。人人都向往幸福,如果幸福是由我们的个性所决定,你会怎么想呢?也就是说生来就已经决定了我们是否有幸福感。其实幸福感是对自己生活状态的一种判断,不同的人感受幸福的事物是不同的。
其实幸福有个阈值,有的人高,需要很大刺激才能体味到幸福感,有的人阈值低,一点小事就会让他感觉很幸福。我们都想幸福,幸福其实就掌握在我们自己手里。这就是为什么常说:幸福的人都相似,不幸的人各有各的不幸。
只要我们用心体会无论有钱没钱,一件小事也会触动内心,幸福感油然而生,发现幸福,从身边开始。
⑧ 幸福的要素是什么
幸福只是一种个人的感觉罢了,看你自己怎么看待它了。很多时候,简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑,太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福?这是个太老套的问题,我想每个人的答案和标准都不同,不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福,可以看到早上升起的太阳是一种幸福,可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福,可以和好朋友插科打诨也是种幸福,幸福很多很多,多的就如你身边的空气,充盈在你的周围而你懵然不知。。。。
幸福,好比时光老人给每个人每天24小时一样均等,只是,因每个人的态度不同而使幸福变得不公平,悲观的人认为,幸福是那遥不可及的地平线,可望而不可及;乐观的人认为,幸福就在身边。。。。
幸福是什么,我不知道,但我知道,开心度过每一天,很轻松;珍惜现在所拥有的,很满足;把握时光,不留下遗憾,很充实。这,也许就是一种幸福吧。。。。
一个幸福的人不是由于他拥有的多,而是由于他计较的少,懂得发现和寻找,且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候,幸福就是这么简单,像野草一样蔓延疯长,像空气一样弥散于每个空间,只要你留意,得到它其实很简单。人所处的环境不同 ,但凡福祸相依,苦乐掺半,只要从容处世,看淡得失,积极努力地发掘生活中美好的一面,幸福的感觉就会接踵而来的....幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。