太极剑文化有哪些

⑴ 太极剑运动有多少种类划分

太极拳的种类
太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。
一、陈式太极拳：
主要为河南陈家沟陈长兴传授，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔并济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
二、杨式太极拳：
杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健侯，杨健侯传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。
三、武式太极拳：
武禹囊先学于杨露禅，后学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。
四、孙式太极拳：
孙禄堂其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。
五、吴式太极拳：
吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔和紧凑，大小适中。

⑵ 太极剑文化

活泼于腰，灵机于顶，神通于背，气沉丹田。行之于腿，蹬之于足，运之于掌， 通之于指。敛之于髓，达之于神，凝之于耳，吸之于鼻。呼吸往来于口，纵之 于膝。浑噩一身，全体发之于毛。

⑶ 二十四太极剑有哪些招式

具体如下：

起势——三环套月

第一式——并步点剑（蜻蜓点水）

第二式——独立反刺（大魁星式）

第三式——仆步横扫（燕子抄水）

第四式——向右平带（右拦扫）

第五式——向左平带（左拦扫）

第六式——独立抡劈（探海势）

第七式——退步回抽（怀中抱月）

第八式——独立上刺（宿鸟投林）

第九式——虚步下截（乌龙摆尾）

第十式——左弓步刺（表龙出水）

第十一式——转身剑带（风卷荷叶）

第十二式——缩身斜带（狮子摇头）

第十三式——提膝捧剑（虎抱头）

第十四式——跳步平刺（野马跳涧）

第十五式——左虚步撩（小魁星式）

第十六式——右弓步撩（海底捞月）

第十七式——转身回抽（射雁式1）

第十八式——并步平刺（白猿献果）

第十九式——左弓步拦（迎风掸尘）

第二十式——右弓步拦（迎风掸尘）

第二十一式——左弓步拦（迎风掸尘）

第二十二式——进步反刺（顺水推舟）

第二十三式——反身回劈（流星赶月）

第二十四式——虚步点剑（天马行空）

收势

相关简介

“京朝派杨门太极拳”并非“河北杨露禅太极拳”，此拳由北京杨诺宾开创，是北京本土太极文化。以“十三势”为核心，外拓其意，挥洒成拳。太极剑以拳势为基础，熟识兵器，延伸肢体，剑为己身，以身驭剑。

与剑诀衬，相随成势。神、意、气、力完美相融，身躯各处神妙相随，吐纳精准自然，动作刚柔并置，活跃不轻浮，厚重不呆滞，乃中华文化之表率。德者享之。

⑷ 太极拳教程太极拳的种类介绍

太极拳教程太极拳的种类介绍

导读：大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目。

大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，创造出自己的拳路．太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。现将五派太极拳按起源先后简介如下：

一、陈氏太极拳：

主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴传授的'，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

二．杨氏太极拳：

杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。

三．武氏太极拳：

武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。

四．孙氏太极拳：

刨子孙禄堂，其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。

五．吴氏太极拳：

吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔合紧凑，大小适中。

另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种：

一．大架式：

陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。

二．中架式：

以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。

三．小架式：

以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，步活身灵。（摘自《传统保健体育学》 编着：邬建卫）

太极拳的特点

太极拳的流派很多，归纳起来有以下几个特点：

一．舒展大方，刚柔相济

太极拳充分体现了一个“慢”字，慢生柔，柔中刚，刚柔相济。由于太极拳有这个特点，不同年龄、性别、体质的人，都可以从事锻炼，尤其是对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好的体疗手段。

二．连贯均匀，圆活自然

整套太极拳练习起来，速度均匀，前后连贯，好象行云流水，绵绵不断，并且要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直去，保持各关节的自然弯曲状态。实践证明，通过圆形活动进行锻炼，有利于动作的圆活自然，同时也体现出柔的特点。

三．内外兼练，协调完整

太极拳讲究的是内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，以意识引导动作，即意动身随，手到劲发，身体各部分之间协调配合，同时毫不勉强地随着速度的快慢和动作幅度的大小，按照起吸落呼，开吸合呼的要求，使呼吸与动作自然配合，从而使全身既协调又完整，身体各部分得到均匀的发展。

以上就为大家主要介绍了太极拳的种类有哪些，当然无论是哪一类哪一派别，总归其风格都是大概相似的，讲究的也都是休心养性，健体去病的养生功效，具体要学习哪一种实际上这中间的关系并不大，只要能够坚持练习，一定可以起到防病养生的目的．

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⑸ 太极剑有些什么套路即有那些内容

太极拳有竞技套路、传统套路，
竞技套路就是以国家编排的竞技武术套路，要有一系列的动作规格、技术、级别要求，传统太极剑没有具体的要求，可以根据自己的门派需求和特点进行编排。
无论什么的太极剑，基本功都差不多的，只要明白了剑的原理，也就容易入门了。剑术基本动作有:刺剑、劈剑、撩剑、挂剑、云剑、点剑、崩剑、截剑、剪腕花等。

⑹ 太极剑是跟太极拳一起发展起来的吗它的发展历史是怎样的

不是，太极剑是在太极拳的基础上再结合剑术所创出来的。

概述
太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑也是太极中的短兵器之一。

简介
太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。

太极拳
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

⑺ 42式太极剑养生功效

四十二式太极剑具有独特的风格特点，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有健身的价值又有欣赏价值。下面是我为大家整理的关于：42式太极剑养生功效。欢迎阅读!

简述42式太极剑养生功效

一是胸怀

太极剑的动作要求为松、柔、圆、活。从外形看似行云流水，其实是动是求静，内涵深邃。长期修练，习拳者会变得胸怀宽广，性格豪爽，正气凛然。

一个人如果有了博大的胸怀，豪迈的气概，依照道家“无为而无不为”的处事原则行事，就能成就一番大事业，所以太极剑第一要练胸怀。

在太极剑各项技法运用中，都可以体现出太极剑广阔的胸怀。

二是心态

太极剑外形要求动作沉稳，速度均匀，舒展大方，开合自然，要求练习者要在一种十分平衡、稳定的心态下去动作。

尤其是在太极推手中，只有凝神静气，心态稳定才能通过皮肤的接触“听”到对方的意图，然后再随曲就伸，因势利导夺取胜利。

练习太极剑的大忌就是急躁和盲动。久而久之，练拳者就会形成稳健老成、善于应变的心理状态。

太极剑注重慢练，这也是需要我们保持一个平和的心态。

在当今复杂万变的社会生活中，只有具备了稳定的心理状态，才能够处理好在工作生活中所遇到的一些突发事件。因此练习太极剑要追求心态的锻炼。

三是智慧

太极剑的推手和技击都强调要以柔克刚，要用四两破千斤，后发先至等等。总之，无非是要练拳者开动脑筋，善于谋划，而不去硬碰硬。

太极剑对待矛盾的态度就是要从侧面入手，不去硬碰硬激化矛盾。如太极推手中的走化和引进落空都是这些动脑原则的具体体现。

练习太极剑要掌握的奥妙在于动脑。就技击而言，太极剑的境界是不战而胜，因此需要一个具有高等智慧能力的头脑去思考和谋划。

四是修养

太极剑是文化拳，它的拳理深奥，涉及的知识面极广。事实证明，对太极剑的理论认识了解到什么程度，再通过下苦功夫才能练到什么程度，否则只能是架子。

所以要想弄通练好太极剑必须提高哲学、文学、医学、力学、美学、音乐等方面的修养。如：太极剑的拳理拳论拳谱大都是前人所传，不懂文言文，难于理解其中的含义，所以必须学习古汉语。

太极剑的哲理深奥，不学习哲学难以理解阴阳。太极剑的行功、练功、太极推手中的引化拿发等均与人体的骨骼、脉络、穴位、关节有关，不掌握医学力学方面的有关知识就不可能把拳打好、打出内劲，就不可能提高推手的水平。

现代太极剑作为表演项目很受欢迎，人体的协调动作与音乐的配合又都离不开对美学的音乐的了解。因此研练太极剑会使人不断提高自我修养的水平，努力学习掌握更多的知识。

五是健身和技击

健身和技击是太极剑外露的有形的功能。然而，其它任何一种拳术都具有这两个功能。只不过太极剑的锻炼老少皆宜，壮弱均可而已。

太极剑的健身、技击效能又是任何一门拳术所不能比拟的。仅就技击术来讲，太极剑的推手、散手、功法等，从理论、套路到训练手段，从低到高。由浅入深简单实用，自成体系，其它拳种无法望其项背。

老年人打太极剑的好处

1、打太极剑由于动作缓慢，动作幅度可控，可以锻炼心肺能力，能够使呼吸自然、细长、慢均。

2、由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张，可以有效的锻炼身体各部位。

3、太极剑可以有效的预防老年人骨质疏松和心血管病，太极剑可以协调身体动作，能够防摔跌。

4、“太极剑以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好”，这话说的是太极剑缓慢的特点，道出了防跌的功能。

太极剑动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为营，久而久之，习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急也不慌张急躁。有了良好的心理素质与习惯，行路处事也就轻盈自如，不易跌倒。

5、太极剑术以分虚实为第一义。正如人的走路，左脚实则右脚虚，右脚实则左脚虚，一前一后、一虚一实，迈步前进。

习拳者久经锻炼，更能应付紧急。如前脚踩于香蕉皮，必然打滑虚空，后脚坐实，就如树根紧扎大地不为所倒。再有，久练太极剑者拳架特低，根据物理重心低则稳，就更不易摔跌了。

6、练习太极剑还有缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等，还能改善心态，减轻精神压力。

女性打太极剑的养生功效

首先，太极剑对腿上的锻炼，提升了女性美丽的标准

因为，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。

很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。

太极剑对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。

这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极剑却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼，得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。

第二，太极剑中“静”对女人的影响是不容忽视的

太极剑不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”，“不静不知动之奇，不动不知静之妙”。

这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。

第三，太极剑是全身性的运动，练太极剑能调养血气，畅通经脉

它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。

使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。同时，这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心。

最后，说说太极剑衣着要求对女性朋友的保护

⑻ 太极拳，太极剑是武当的最高绝学么，为何说武当功夫博大精深

太极拳和太极剑都是武当创造出来的一种武功绝学，太极拳和太极剑体现了武当的道之精神。但就算这样也不能说太极拳和太极剑是武当的最高绝学，武当除了太极拳和太极剑之外，还有很多武功绝学。但这两种武术确实是影响力最大的，也是流传最广的。

太极拳和太极剑不仅仅是一种武术，还是一种道家哲学思想的体现。它融合了中国古老的道家辩证哲学智慧。在练太极拳和太极拳的时候，并不是简简单单的去练招式，招式是外在，重要的是内核。要想把太极拳和太极剑练好，需要有一定的哲学底蕴和文化基础。

太极拳是一种哲学思想，武功底蕴和品行的综合体现。当然武当除了太极拳和太极剑之外还有很多奇门武学，比如奇门遁甲、天蚕功都起源于武当派。