如何强迫自己放弃原有文化

⑴ 如何强迫自己自律

强迫自己自律的方式：
1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。
2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。
3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标
4、锻炼自己的意志力。不要轻言放弃。

⑵ 如何强迫自己做应该做的事情

可以让身边的人帮忙监督自己，如果没达到目标就给个惩罚，如果完成了今天的任务就给个奖励。这样奖惩分明才有动力坚持下去。另外还有一点是因为是假期，是自己的私人时间不像上班工作必须要完成一样，假期主要靠的还是自律。制定计划时一开始不要定的太多，可以每天定一个小目标容易达成的，这样才会有成就感。然后逐渐深入增大目标，等养成每天都能完成目标的习惯后就可以了。从易到难，从小到大，不要一开始就太难吓到自己。

⑶ 如何强迫自己不断学习

一个是要相信自己，一个是要压制自己浮躁的心理。这两点都是非常重要的，倘若做不到这两点，那么在你学习的过程的当中，很有可能会碰到各种各样的问题。比如第一点相信自己，我们主要强调的是不要攀比。试想如果你做不到这一点，在你正奋力的学习的时候，忽然发现身边的一个朋友或者同事，在你认为不应该超越自己的时候，工资忽然翻了一倍远超于你，这时候你就很可能被这些事情所影响。其实若是你不够相信自己，容易去攀比的话，那么浮躁的心理就很容易产生。总而言之，心态很重要，非常重要，请各位准备破釜沉舟，背水一战的猿友一定要先调整好自己的心态。调整好心态以后，我们就该去付诸于实践了，也就是真正的行动起来，去进行自己的学习之旅。学习必须要有动力，倘若没有动力的话，那么坚持学习几乎是不可能的事。说起动力，主要分为两种，一种是主动动力，一种是被动动力。这两种动力一般情况下有一种即可，并不需要非得两者兼有。典型的主动动力，就是兴趣。而典型的被动动力，就是各个方面的压力。一般而言，兴趣是最好的动力，它是一种在享受中成长的过程，因此LZ这里主要讲一下如何能够培养自己的兴趣。关于如何培养学习的兴趣这方面的问题，我们先来看一下我们所谓的，平时的一些兴趣爱好这些内容。我们大部分人的兴趣爱好，有很多都有这样几种，比如打篮球、游泳、网络游戏、K歌、旅游、交友等等一系列的爱好。

⑷ 怎样可以提高自己的自制力，怎样可以强迫自己去做一件不喜欢的事情

怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

⑸ 放弃文化课可以做什么

你好学生，一般情况下放弃文化课的话，可以做体育生，文艺生这样子选择自己方面喜欢的那个专业去发展，这样子才能够有前途的

⑹ 如何强迫自己学习

1.
你要选择更为合适的休息的方式 比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
2.
设置合理的休息时间 学习15分钟休息半小时？不！严格给自制定一个休息的时间，比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。（当然要保证这40分钟是在纯学习） 这个要根据你自己的情况来...
3.
挑选给自己的奖励 每天在学习之前给...

⑺ 移居国外是否应该放弃原有传统与文化为什么

这个问题本身就是不可能的事情，从生出来开始就受文化环境和伦理的影响，至于学习国外的文化和传统也是在自己的认知基础之上去认同的，你的母语，你提笔写字，你的亲友，你的胃都会使你觉得还是个汉人。再者现如今移民到主流国家所能找到的华人圈子都非常方便，不需要自己过于的投入到别人的文化中去，另一方面，异国人和你肤色不同，他也会对你另眼相看，对你的原有的文化背景感兴趣，如果你自己不认同自己的根，别人心里也不能理解吧，这就是同理心，所以顺其自然吧，不必想太多，移民更多是程序和法理上的过程

⑻ 如何强迫自己坚持做一件不喜欢的事

以我个人经验来说：我觉得最好的方式是不做自己不喜欢的事，然后把时间拿出来做自己喜欢的事。如果要坚持做自己不喜欢的事，那就定目标、找成就感。给自己坚持的事情一个目标，达到自己预定的目标以后可以给自己相应的奖励。等目标一步步达成的时候，信心会自然而然的建立起来，随着信心的建立，你会发现，那件不喜欢的事情好像你也会慢慢的喜欢上或者会慢慢变成习惯。这个时候，已经不存在坚持不坚持，就是一件自然而然的事情了。可能这个过程会比较漫长，也会反复。但是不论怎样，不要着急，不要放弃。总有一天会成功的。

⑼ 怎么强迫自己冷静下来，去提升自我

可以多看看书，可以让自己冷静下来，然后慢慢的提升自己，多去看看身边的朋友，吸取他们身上的优点，也可以多出去走一走，看看各地的风土人情，多学习一些各地的传统文化，来丰富自己。同时要提高自己的生活水平，从而全方位的提升自我。

⑽ 怎么强迫自己改掉一个坏习惯

我发现，在我们整个社会生活中弥漫着一种极强的、带有我们中国特色的文化——“知道文化”。
对此，只要我们稍加考察，便会发现如下现象：
我们谁都知道读书可贵，但究竟有多少人在经常读书？
我们谁都知道运动重要，但究竟有多少人在时常运动？
我们谁都知道心态关键，但究竟有多少人能善加控制？
我们谁都知道忠诚敬业，但究竟有多少员工确实如此？
我们谁都知道信守承诺，但究竟有多少商家做到这点？
我们谁都知道公正廉洁，但究竟有多少官员问心无愧？
我们谁都知道戒烟限酒，但究竟有多少烟民戒了烟、又究竟有多少酒仙限了酒呢？
……是的，“知道”却没“做到”，这在我们个人生活和整个社会生活中已变得俯拾皆是，见怪不怪，习以为常。而如果对以上种种我们尚可以视而不见、充耳不闻的话，那对以下报道，我们就不能不好好反思、深刻反省了。

自我评估结果

请你花几分钟时间，列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。

替换，而不是抹去

用习惯去克服习惯。

“One habit overcomes another.”

——托马斯?坎佩斯（Thomas Kempis），《效法基督》的作者

我们明确了希望养成的好习惯，以及希望改掉的坏习惯之后，应充分理解如何改变习惯，这很关键。人们通常说，习惯很难根除。其实，这种说法并不准确。习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。

你也许听说过，一些瘾君子在戒烟之后，转而开始暴饮暴食了。结果是饮食过量，体重骤然攀升。尽管烟民戒烟后频繁出现的暴饮暴食现象的原因还不太清楚，但是，显然，在改掉某种习惯之后，必然会产生某种必须填补的空白。因此，有目的地选取好习惯来取代坏习惯是至关重要的，只有这样，才能够避免一个坏习惯刚离开，另一个坏习惯又接踵而至。

车轮印的威力

最近我到加拿大的一次钓鱼旅行又一次提醒我选择习惯的重要意义。别人介绍说，加拿大当地钓鱼的好季节一年有两次，即整个冬季和7月。在夏季，这个有点儿偏僻的地区雪开始溶化，道路变得十分泥泞，因此，汽车开过后，会留下一道道很深的痕迹。而冬天来时，路面则完全被封冻上，道路上那些被冻得结结实实的车轱辘印便成了对驾驶员的巨大挑战。每年冬天，这个偏僻、尚待开发的地区入口处，总会矗立起一块牌子，上面写着这样的字样：“驾驶员们，请谨慎选择你要行使的车轮轨道，需要注意的是，你将在所选择的车轮印中行驶20公里！”

习惯不正像是道路上的车轮印吗？它们决定了你生活的方向，不论你驶向成功还是失败。一旦你选定了它们，你便会长久地身陷其中。因此，你必须谨慎地选择那些决定你一生的习惯。

如果你有目的地选取了好习惯去取代坏习惯，那么，改掉坏习惯将变得容易许多。以嚼烟草为例。我有一个朋友，就是用了磕瓜子这种简单的方式来取代嚼烟草。当他每次受到嚼烟草的诱惑时，便强迫自己嗑几颗瓜子。虽然他现在已经戒烟而且用不着嗑瓜子了，但他在戒烟的早期,很长时间里都需要借助瓜子。

我的另一个朋友，他的坏习惯则是晚上要躺在床上看着电视入睡。为了改掉这个坏习惯，他决定用看书取代看电视，直到自己睡意袭来后入睡。这无疑又一次验证，有目的地选择新习惯来取代旧习惯，将极大地提高改掉坏习惯的可能性。

反之，有目的地培养和构建某种好习惯，将有助于我们认识到自己其实也在同时取代其它的习惯。例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床铺，那么，你一定意识到了你其实每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。再比如说，你希望自己养成积极倾听的习惯，那么，你必然已经意识到，你以往没有能积极地倾听别人的习惯。而不善于倾听可能意味着，你的思维总是被自己要说的下一句话占据，而无法去思考他人正在说的话。如此一来，你必然会错过别人试图与你沟通的许多信息，因为你总是在想你应该如何回答。导致你不善于积极倾听的原因，也可能是你在与他人谈话时，总是习惯性地把思绪转到其它你必须完成的事情上了。

准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。

请你花几分钟时间，列举几个自己希望替换的坏习惯，以及替换这些坏习惯的的好习惯（越详细越好）。