加班文化太重怎么处理

A. 年轻人该怎样应对职场中的加班文化

我感觉我们年轻人对待职场的加班文化:

1，我们是没有责任和义务进行额外的加班，除非是这额外的加班会有补贴费用，感觉需要的时候。

2，如果是自己今天应该做的事和已经分配了的任务都已经完成的很好的时候，该几点下班就几点下班，让他没有什么话可以说；

3，如果一旦自己接受了职场中的加班，他就会默认为，你已经顺从了，然后以后的加班道路可想而知。

B. 怎样破除加班文化

难点非常多，资本家便宜占惯了，中国经济第一薄，很难不卷。

从一定程度上来说，破除996难点需要以下几个方面的努力：

1. 建立完善的劳动法律法规制度，保障员工的权益游乱好，限制陪神企业强制996。
2. 加强企业文化建设，倡导工作与生活的平衡，营造积极向上、健康向上的工作氛围。
3. 提高企业效率，减少无效工作时间，优化工作神铅流程，提高员工的工作效率，减少加班时间。
4. 引导员工自我管理，提高自我效率和工作质量，合理规划时间，避免加班。

C. 加班文化成常态，“拿命换钱”的同时，“打工人”应该怎么办

现如今的社会，加班是常事。当然加班分2种，一种自愿加班，另一种则是迫于无奈和公司考核的压力下加班。相信大家都有过加班的经历，多数还是后者比较多一些，当然，对于我个人而言，这简直就是一件哑巴吃黄连，有苦难言的事情。

除了以上我给到的2种方法以外，还有其他的方式也可以有效避免加班，一定要先以身体健康为主，切莫上了年纪才有所感悟，到那个时候就不是拿命换钱，而是拿钱换命了！

D. 对于公司的“加班文化”，你会反抗吗

对公司的加班文化，我是不会反抗的，如果自己要反抗，那么自己一般都会选择辞职。

记得自己15年刚刚大学毕业的时候，自己入职了一家互联网公司。这家互联网公司主要是以电话销售为主的销售型公司，当时自己入职的岗位也是电话销售，每天工作都非常繁忙，一天要打200个到300个电话，从早上一直打到晚上夜里9点多，每天嗓子都非常难受。

当一家小企业正在成长的时候，加班是必不可少的事情，因为企业想要在市场上生存下去就必须要有很强的战斗力，那么加班也是这家企业的战斗力之一，当一个企业真真正正成长起来之后，加班已经对公司不是很重要了，虽然是管理文化之一，但已经有了可替代。公司加班的情况也时有发生，主要还是看自己能否与公司一同坚持下去。

E. 面试时遇到倡导这种“加班文化”的公司，该怎么办呢

有的单位是领导强制要求加班，或者整体加班氛围比较严重，下班了谁都不愿意走，都要加班一会。这种情况下，加班可能会变味，可能会变成为了加班而加班。尽量保证白天工作的时间，提升白天工作的效率，尽可能在工常工作时间内就处理完当天的任务。这样，可以有一些自由的时间有时间去处理生活中的一些事情，工作和生活是需要平衡的。

F. 公司总是在提倡没有加班费的加班文化，员工该怎样反击呢

公司总是在提倡没有加班费的加班文化，员工该怎样反击呢？

如果你有其他工作选择，即使你在报到后被解雇，也没关系。我建议你拿起法律的武器来保护自己的权益。法律咨询部门应多咨询，然后收集证据，如公司的规章制度、您与公司签订的劳动合同，然后到当地劳动监察机构报告，并在单位所在地的劳动仲裁处申请仲裁。

《劳动法》规定，实行标准工时制的工人每天工作不得超过8小时，平均每周工作不得超过44小时。工作时间结束后，公司应向您支付相应的加班费。

3、 小心被加班文化洗脑。如果可能的话，最好远离这样的环境

防止自己被加班文化洗脑的最根本方法是离开加班环境，找一家不需要加班的公司，或者不需要一周7天每天工作12小时的公司。

G. 杭州二十二岁女孩连续加班猝死，我们该如何终结畸形的加班文化

杭州二十二岁女孩连续加班猝死，大家一定要拒绝公司不合理的加班文化，不要为了赚钱让自己的身体处于不健康的状态。这个女孩子在工作的时候曾连续四五天每天熬夜到凌晨去处理工作，每天晚上可能都要熬到4点或5点才睡觉，在这样的情况下女孩子的睡眠时间是极度不充足的。可能过于频繁的熬夜让这个女孩子的身体出现了脊毕透支的现象，所以该女孩在樱好芹休息当天突然就失去意识了。

事情曝光过后希望大家都能反省一下自己日常的行为，如果频繁熬夜的话一定要改变这种不健康的生活模式，每天都要保持充足的睡眠时间，只有这样才能让自己的身体处于健康的状态。如果公司要求员工持续熬夜加班的话，员工也需要及时向有关部门反映，同时也要拒绝这种畸形的文化。千万不要被公司的领导pua，不要漫无目的的加班，要将自己的身体放在最重要的位置上。

H. 上班族如何面对加班文化

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当超时工作已经成为组织内习以为常的现象时，身为小螺丝钉的员工该以什么样的心态来面对这种情况？

无论对个人，或是对企业而言，员工长期加班都可能是许多潜在问题的警讯。以个人观点看来，需要检讨工作效率是否有改善的空间、时间管理是否得宜；以企业内部管理者的角度思考，则需要重新评估，人力和各项资源配置是否有问题。

加班可分为两种不同的情况：较常见的是由于业务量太大，正常时间无法完成预定进度，不得已下班之后还要留下来赶工，久而久之成为组织文化的一环。这种超时工作累归累，总还是有所为而忙，大抵说来问题还不太严重。

最可怕的是所谓恶性加班：部门内的同事或出于同侪间的比较压力，或出于讨好主管的心态，不论有事没事一律爱装忙，明明过了下班时间，说什么就是不肯离开工作岗位，让加班成为约定成俗的习惯。这种加班竞赛不只扭曲了工作的意义，更可能造成不必要的人力浪费、产生溢领工资等种种弊病，对组织营运的伤害很大，实在是职场中不能忍受之恶。

面临以上两种情境，个人应该循以下步骤，正视超时工作的问题。

认清工作的意义和个人特质

首先，静下来仔细想想：从目前的职务中我可以学习到什么样的能力？有没有需要达成的阶段性目标？这个职位的展望为何？我又期许自己在这个工作领域中有什么样的表现？

认清工作的意义，可能让你重新找回热忱和动力投入工作，也提供机会，让你停下脚步来评估检视自己的生涯规划。

接下来，倾听内心的声音，诚实地问自己是个什么样的人，想要过怎样的人生。如果你是个天生的workaholic（工作狂），埋首工作能让你的生命充满光辉，获得无限满足，那加班当然不构成问题；但如果你除了工作之外还渴望风花雪月，要求更全面的人生，就得停下脚步来好好思考：如果往后2、3年，甚至10年内都必须超时工作，我是否受得了？如果无法接受，有没有其它方法可以加强行事效率，让工作和生活达到我所能接受的平衡？有无转换跑道的机会？

对于很大一部份人来说，加班其实是阶段性任务，是晋升或学习的必要付出，权衡过这些利害关系，就能说服自己慢慢释怀。

积极找寻可以努力成长的空间

至于那些受制于组织气氛得常常加班，又觉得无所为而忙的人更要积极思考以下几个问题：浮滥加班的'情况真的不能改善吗？能否尝试向上反应这种畸形的现象？如果形势逼人，每天就是得长时间坐在办公室里，能否用我的力量去影响同事，营造优质正向的办公室气氛？除了目前份内的工作，还可以多做什么提高公司绩效？如何提高工作贡献度，让超时工作也可以有活力、有目标？

其实，适时主动关心同侪，倾听他人的需要，你会发现在组织内还有很多可以努力的空间，一味抱怨只会错失学习成长的机会。

欢喜做甘愿受，在工作和生活间找到平衡点

其实，工作应该要是正向、充满活力的。东方文化中谈到工作，往往崇尚苦行僧精神，“没有功劳，也有苦劳”，这些社会价值常常让加班者有苦难言。然而，晚近欧美管理思潮已经不这么想了，我常常说，忙没有关系，偶尔也要看看落日，停下脚步来闻闻玫瑰花香。永远保有好奇心和一些些浪漫，其实是减压的好方法，也能让工作更快乐、更有效率。

如何在工作和生活间找到平衡点，的确是门大学问，但有个不变的原则：欢喜做甘愿受。最差的情况就是不甘不愿，既放不下工作又要抱怨，这不管对于公司或是员工本身，都是双输的局面，不快乐的员工在职场上成功的机率较低，同时也失去了享受美丽人生的权利。

I. 如何破除996加班文化

职场上996等过度加班的现象，越来越多，给职场人带来的影响非常大，要想解决996的问题就必须破除难点才能起到根本性作用，具体来说解决996问题的难点在于解决不按工作制规定过度加班的问题。解决没有加班费无偿加班的问题，以及提升工作效率提高工作业绩的问题，这三个方面。
第一，要想解决，996，的问题就必须解决，不按工作制，过度加班的问题要想彻底解决，996，的问题首先要解决，不按工作制，过度加班的问题，如果各个单位都按照工作日执行员工每天八小时工作就不会出现996的，问题了，而正是因为存在不按工作制的规定，过度加班的现象才出现的，996，等问题如何解决这个难点，对于解决，996的问题非常重要。
第二，解决没有加班费无偿加班的问题也可以解决996的问题。在职场上之所以会存在，996的问题，还有一个重要原因就是五厂加班很多单位的员工加班是无偿的没有加班费这样对于工作单位猛巧来说就降低了成本扩搜培大了收益，但是对于员工来说自身利益就受到了损失，因此，啊，按规定支付加班费，乃至提高加班加班费标准，对于解决，996的问题，也可以起到非常重要的作用。
第二。提升工作效率提高工作业绩可以解决996的问题。职场上之所以会出现，996加班的现象，其直接目的之一就是为了获得更高的收益，但是从根本上说要想获得更大的收益，单纯延长工作时间是非常低效的只有采取措施提世知唯高工作效率，在单位时间内提高工作业绩，才能真正获得更高的收益，这也是解决，996问题的难点和重点之一。

J. 很多企业强制要求员工996，员工该如何应对企业的加班文化

很多企业强制要求员工996。现如今员工们的工作原理是非常的大，如果他们不实行这个制度的话，很可能会失去这一份工作。所以面对企业的加班文化，很多人是选择默认的，因为这别无选择，很多企业都会采用996。

每个人在成长的过程当中都会拥有一份属于自己的工作，可是每个人的工作性质是不一样的。每个人都希望自己的工作是理想中的工作，这样在工作的过程当中会特别的开心，但是现如今的社会，你想要拥有一份理想中的工作是非常艰难的一份事情，也正是因为这样，很多人为了生计而工作。现如今很多企业都是强制要求员工996。996的意思就是早上9点上班，晚上9点下班。一个星期工作六天，这样就是属于加班模式，但是加班并没有加班费。

作为员工，想要自己的生活变得更好，一定要懂得坚持，只有这样，我们的人生才会变得精彩。