独立生活能力包括哪些

① 大学生培养独立生活能力包括哪几方面

生活独立。我的爸爸妈妈如同千千万万个普通父母一样，他们对我有无限的爱，但是他们更懂得什么东西对我更重要，我感谢我的父母传授我的思想和生活方式，这些远远比金钱、名誉来得更有价值。曾经，在我咿呀学语的孩提时代他们同样是无限的宠我，但是也用自身的行为影响着我。初中，一个人离开家开始了寄宿生活，从那天起，爸爸就告诉我，我们不会在为你洗衣服，不会在为你拆洗被褥，你要学会自己做饭，学会自己去买衣服、水果、书籍，自己去和他们讨价还价，自己去看病，学会自己解决麻烦事，你必须要做到生活独立，不是我们不爱你，而是你要过自己的生活。从那天开始我就逼着自己去应付生活，即使出现问题，不到万不得已绝不会寻求帮助。从第一次看着被单褥单不知如何下手到后来的游刃有余，从开始的买衣服不敢开口问价到后来熟练的讨价还价，我见证了自己一点一滴的成长。第一次在学校生病发高烧，躺在床上浑身无力，爸爸说过不到万不得已不能给他打电话，自己强撑着起床，找老师请假，去医院，一个人打点滴，吃药，回宿舍盖了两床被子睡觉，一觉醒来一切都成过去了，以后老老实实的照顾自己，轻易是不敢生病的。你说这些苦吗？当时很苦，现在想想也不过如此。高考前一天，自己收拾好了所有的东西，爸爸妈妈没有过问一句，因为他们相信我可以做好，第二天吃过早饭，带着准备好的东西一个人便去考场了，考场周围早已布满了送孩子的家长，我从容的走进考场，我知道爸爸妈妈和场外等候的家长的心情是一样的，只是他们知道我可以。感谢那段时光，使如今的自己在他乡一个人仍然可以生活的很好。前几天重感冒，一个人去医务室打点滴，旁边也是一个女同学，朋友陪着一块去的，也在打点滴，一边打电话一边哭，听得出是在跟父母通话，一直在抱怨自己多难受，心想父母在那边肯定很着急吧，我忽然感觉很庆幸，因为我很早就学会了生活独立，而现在这一切对我来说都已经不算什么了。人格独立。生活的独立，经济的独立，让我活的更有底气，爸爸说，人格独立才是最重要的，谈吐自若，不卑不亢。此刻的我退去了大一的稚嫩，没有大三的迷茫，我正在努力的积蓄力量，等待破茧而出的那一刻。生活中没有谁是离不开谁的，人是群居动物没有错，但是当你周围的人，没有人和你的目标是一致的，没有人和你同行时，你要学会坚守，更多的是忍受寂寞和孤独。亲爱的自己，在经历了太多的世态炎凉之后，在受过了太多的心酸之后，相信你已经长大了，不需要再看任何人的脸色了，问问自己学会坚强了吗？如果你的眼睛里藏着泪水，就站到阳光下。生活有时是令人沮丧的，我们总是在意别人的看法，不敢做自己喜欢做的事，害怕别人的蜚言流语，其实没有人在乎你真的在想什么，不要过高的估计自己在他人心中的地位。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也虚伪。超脱荣辱，是非，一个人才能获得自己的真生命。做个没心没肺的傻丫头，守着自己的一方天地，可以开心的傻笑，可以痛苦的大哭，请只为自己活着。亲爱的自己，你要让自己变得越来越优秀，你要成为这个世界上唯一的自己。所以你要学会一个人默默承受，承受自己能够承受的一切，不要怕，承受不住时就抱着自己在一个无人的角落痛快的哭，但哭过之后就一定要把泪擦干勇敢地走出去。

② 独立生存的能力有哪些

2、交往能力 人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学不到的。因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容、交往时的诚实守信以及人格之间的平等等心理品质。
3、管理能力 每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力，这是现代社会对于人才的新要求。在大学生活期间，培养自己的组织管理能力应注意两点：一是要学会抓住机遇锻炼自己；二是要注意用心向他人学习，以他人之长来补己之短。
4、表达能力 表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图表表达能力等。主要应把握以下几点：首先要敢于说，这是练好口才的前提；其次要做到有话可说（知识面），这是练好口才的基础；再次是要善于谈话，这是练好口才的关键。文字表达能力也是各种高级专门人才必备的基本素材之一，而当前大学毕业生的文字表达能力却整体欠佳，这与部分高校的课程设置与培养模式的不尽完善有关。因此，在校生应该抓紧时间去研读有关的着作和范文，多做练习，以便使自己的文字表达能力得到锻炼和提高。
5、动手能力 动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是高级专门人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到基础理论扎实、实际动手能力强。
6、创新能力 开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。
7、竞争能力 在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。对于当代大学生来说，竞争能力的培养尤为重要。在培养竞争能力的时候，应注意以下几点：一要意识到竞争能力是自身发展和社会发展的需要；二要意识到竞争是实力的展示，掌握较多的技能，善于把握时机，敢于展示自己才会在竞争中取胜；三要意识到竞争实际上是人格的考验，必须在竞争中保持健康的心态。
8、决策能力 决策能力是人们在面临多项选择时及时、果断地做出选择的一种能力，它可以使你以比较少的付出获得较大的收获。培养决策能力要注意这么几点：一是克服从众心理，而是增强自信心，三是注意把握全局，勿求十全十美。
9、沟通能力 现代社会的进步和科学技术的发展，要求每个出色的社会成员必须具备较强的沟通能力。因为，作为单个的人已不可能再象过去那样独立地去完成任何工作或研究课题。培养沟通能力需要自信和技巧，应注意以下几点：一是要注意沟通中双方的互惠；二是要学会站在对方的立场和观点上看问题；三是要积极在矛盾和冲突中找共同点。沟通要注意以下几个过失：一是对别人任意评价；二是不恰当的询问；三是命令的语气；四是威胁的话语；五是摸棱两可的观点；六是注意力不集中；七是言不由衷。

③ 生活自理能力包括哪些

生活自理能力，是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。学习方法为寓教于乐，让幼儿识得自理的方法。在思想上使孩子树立生活自理意识。

基本信息
中文名
生活自理能力

定义
在生活中自己照料自己的行为能力

学习方法
寓教于乐，让幼儿识得自理的方法

思想上
使孩子树立生活自理意识

生活自理能力定义
是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3.在心态上能独自承受各种压力。

4.在学习上能独立思考，独立理解。

生活自理能力技巧
生活自理
生活自理
要让幼儿做到生活自理，必须让其明确生活自理的方法，幼儿不会洗脸，就谈不上把脸洗干净；幼儿不知把玩具放到哪里，就谈不上把玩具物归原处……也就是说，即使幼儿有了自理意识，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，我们还要让幼儿学会具体的生活自理方法。

1、寓教于乐，让幼儿识得自理的方法。根据幼儿的年龄特点，托班育儿知识我们可以把一些生活自理技巧编成儿歌、歌曲以及设计成饶有趣味的情节等，让幼儿在游戏、娱乐中学习本领。如在教幼儿如何刷牙以防长蛀牙虫时，我们就教给了幼儿一首蛀牙虫的歌，时时提醒幼儿每天早晚刷牙，而且让小朋友亲自示范正确的刷牙方式，小朋友都认真仔细的看，表现的很棒。

2、因材施教，有的放矢，进行个别指导。由于幼儿之间存在个体差异，因此，对于没层次的幼儿来说，要求就有所区别。对于自理能力较强的幼儿，就以较高水平来要求；对于自理能力较差的幼儿，就相对降低要求的标准，不可强求，更不可鄙视，须因材施教。例如：我们班的幼儿年龄差异比较大，所以对年龄较大的小朋友来说，自理能力当然不同。有的在自理能力方面表现特别棒，会自己穿脱整理衣服，会自己擦屁股等较难的事情。而有的相对差一些，还需加强练习，所以老师要根据实际情况，逐步提出不同的要求，从易到难，从简到繁。

3、秩序渐进，逐步提高要求。获得初步的生活自理技巧之后，要注意提高幼儿做事情的速度、质量等。如在吃饭的时候，像我们班许蓝总是会撒饭粒，经过老师的培养和练习，许蓝已经掌握了吃饭的技巧，进步了很多。

4、品尝成功，进一步提高幼儿的生活自理能力。获得成功的愉快感是推动幼儿生活自理的动力。当幼儿取得点滴进步时，口吻“你真棒”、“你真能干”……都会使幼儿对自己的能力充满信心，成为激励幼儿自觉掌握自理能力的强大推动力；但当幼儿限于自身能力，无法达到预期目标时，我们要耐心细致地引导，还可辅以鼓励性语言（如幼儿园小班育儿“你行的”，“我相信你会干好的”等），必要时我们还需协助幼儿实现成功，以免挫伤幼儿积极进取的精神。

但是，还有相当一部分生活自理的内容存在于家庭之中，而有些家长认为，孩子还小，长大了再干也不迟、什么事都包办代替，以至吃饭、大小便都有大人帮忙，甚至有的孩子在幼儿园里自己能做的事情，回到家里却“衣来伸手，饭来张口”，久而久之，使孩子养成了“依赖”心理。这就需在培养幼儿自理能力的过程中，家园同心，对幼儿进行一致性教育。所以每名幼儿在自理能力方面那些地方是薄弱环节，老师都会和家长沟通，除了在幼儿园加强锻炼以外，在家也要多请家长监督、督促，这样老师与家长共同努力，将孩子培养的更优秀！

总之，“冰冻三尺非一日之寒”，幼儿生活自理能力的培养不是一两次教育就能奏效的，这是一个漫长的过程。孩子还小，只要他自己能做，就要给他创造锻炼的机会，在此基础上，施以言传身教，辅以单机游戏下载耐心细致，结合家园同心，只有这样，培养幼儿较强的生活自理能力才能成为现实。

④ 人的自主,自理能力都包括哪些方面

自主：

遇事有主见，能对自己的行为负责。 自立的一个重要表现是独立的生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。自己的事情自己负责的前提是要自主，自主不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。

自理能力：

1，在生活上能自已处理日常琐碎小事，例如卫生,购物，学习等等。

2，在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3，在心态上能独自承受相对的压力。

(4)独立生活能力包括哪些扩展阅读：

生活自理能力方法

1，使孩子树立生活自理意识。这是从思想上培养孩子生活自理的起点。

2，要信任孩子，不要过多干涉。在碰到这些事情时，家长不要急躁。

3，注意根据孩子的年龄特点来培养。孩子处在不同阶段，对其自理能力的要求应有所不同。

4，教给孩子一些应急应变的方法。这也属于生活自理范畴。有些时候，孩子也会遇到一些特殊情况，如果缺少应急应变的办法，孩子就不知如何处理。

⑤ 生活自理能力包括哪些

生活自理能力包括：

1、在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生，购物，学习等等。

2、在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3、在心态上能独自承受各种压力。

4、在学习上能独立思考，独立理解。

生活自理能力，是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。学习方法为寓教于乐，让幼儿识得自理的方法。在思想上使孩子树立生活自理意识。

⑥ 生活自理能力有哪五项

生活自理能力有：做饭、吃饭、喝水、上厕所、走路等。生活自理能力是指人们在生活中自己照料自己的行为能力，学习方法为寓教于乐，让幼儿识得自理的方法，在思想上使孩子树立生活自理意识。
生活自理能力是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。
一般包括以下方面：
1、在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭、卫生、购物、学习等等。
2、在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。
3、在心态上能独自承受各种压力。
4、在学习上能独立思考，独立理解。

⑦ 哪几种独立的生活能力，是两岁宝宝应该拥有的

2周岁的宝宝，是个小小“冒险家”，开始了东搬西挪、爬高爬地的生活方式，这是因为宝宝一方面已经学会独立行走和手部技巧的提高，使他可以随心所欲地走到自己想去的地方，去看一看、摸一摸、甚至尝一尝；一方面由于还不知道什么是危险的活动，所以什么都敢去做。

三、养成饭前便后洗手的习惯。准备一些讲卫生的图片，如饭前便后洗手，字卡“洗手”“干净”。 然后，拿出图片，教育宝宝饭前便后要洗手。接下来，教宝宝学洗手的步骤：用水沾湿手；打上肥皂；搓手心、手背、关节、手腕；冲洗干净，甩3下；擦干。

对于宝宝来说，学会任何一种新的本领都是一件复杂的事。成人要帮助宝宝减轻掌握这些新技能的困难。成人要有耐心，使宝宝能顺利地掌握构成技能的一个个动作

⑧ 一个人的生活能力包括哪些

生活能力，基本的生存需求能力，弄菜，做饭，洗衣，整理生活

⑨ 生活自理能力有哪五项

生活自理能力有进食、翻身、大小便、穿衣，洗漱、自我移动这五项。

人们在生活中自己照料自己的行为能力，一般包括以下方面：

1、在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭，吃饭，卫生，购物，学习等等。

2、在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3、在心态上能独自承受各种压力。

4、在学习上能独立思考，独立理解。

幼儿生活自理能力的培养

1、家长方面

家长在孩子的生活习惯和行为习惯的养成中起着关键的作用，一方面家长首先必须改变教育观念，懂得放手，相信孩子，给孩子自我探索和成长的时间和空间。

另一方面家长在生活中注意引导，交给孩子自理的方法和技能。利用家庭中的点滴时间，及时引导幼儿学习自我服务，并且家庭成员之间对孩子自理能力的培养的要求要一致。

2、幼儿园方面

幼儿教师是幼儿在幼儿园教育中习惯养成的直接作用主体，对于幼儿的健康发展起着重要的作用。教师可以采取形象生动的教学方式，交给幼儿各项生活技能的正确操作方法。

比如，如何洗手、吃饭、穿衣、穿鞋等。之后还要在生活中注意引导幼儿自主去实践，并及时对幼儿的点滴进步给予肯定和鼓励。在班上，可以采取定期的评比，培养幼儿的坚持性和自觉性。同时，注意把幼儿在园期间的表现及时和家长进行沟通交流，以实现家园共育。

⑩ 一个人独立生活需要什么能力和条件

想要独立，首先应该具备经济独立能力，有经济来源，足够支付自己的日常开销。毕竟钱是万能的。
其次个人的有自主生活的能力，就是衣食住行没有他人的帮助自己能完成，会做饭洗衣，打扫卫生等等。
最后这也是关键的，精神和思想上承受得了寂寞，能更好的处理人际关系等等，具备了这些你不仅可以独立生活，还能独立生活的更好。