性生活不好怎么办

⑴ 男人性生活不行怎么办

男人那方面不行也是没办法的事了，我以前也是的，不过后来看《汤国明四年历路》，经过慢慢自身锻炼，现在好很多了。都怪自己年轻老是天天打灰机。。

⑵ 性生活质量不好怎么办

专家指出2种方法使男性打得“持久战”。 【性感集中训练法简介】 性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步： 第一步：性认识的一致与焦虑的松弛(3～5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。 同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。 第二步：非性器官的肉体及情感交流(3～5天)。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸浑身，但注意不要抚摸乳房和性器官。 虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但依然不要接触性器官。 第三步：性器官的抚摸与手淫技术的应用(2～3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段依然不要性交，而在操作过程中尽可能体会身心的快感，并渐渐把性感集中到性器官上。 第四步：治疗性性交活动(4～5天)。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。 由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复屡次后，再进行性交。 【不可轻言“早泄”】 男性专科医生说，只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。目前关于早泄还没有统一的定义，一般而言，医生将性交短于1分钟即发生不可控制的射精现象称为早泄，事实上，早泄算是一种病态，真正患有早泄的人非常少。 他举例说，到男科门诊就医的患者中，认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多数只是对自己射精过早不满而已，并不符合早泄的诊断标准。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面： 1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“剑拔弩张”。 2、以前房事时间长，最近缩短。 3、每次老婆还没杨医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢基本都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，无须总是担忧再次失败。有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮 虽然大部分人并不符合早泄的诊断标准，但依然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。医生介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。 1、心因治疗： 是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大部分射精过早是心理原因造成的，只需打消了顾虑，情况会大为好转。 2、行为疗法： 即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，略微烦琐一些。 3、负压吸引治疗： 是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10～30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。这种方法见效快，付作用少，但也有15%左右的人感到不甚满意。 4、药物治疗： 虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时

⑶ 性生活不好

女性对长期没有性生活不满足，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。容易引发乳房疼痛、来乳腺增生、失眠、性格改变、有盆腔炎自及积液，卵巢囊肿、易诱发乳腺癌、子宫疾病、卵巢疾病、内分泌紊乱、脸上长斑、皮肤粗糙发暗淡等问题。你这些病症与性生活得不到满足有一定的关系。治疗只要是通过心理调整和行为治疗。

⑷ 男人的性生活不行怎么办

1、针对原发病治疗是阳萎的治疗方法之一

治疗全身性疾病，如糖尿病早期病人，如适当地控制饮食、应用胰岛素或口服降糖药后常能使姓功能迅速改善。

2、停用影响功能的药物

有许多药物，如降压药、抗精神病药、利尿药、激素、抗胆碱药、心血管系统药物等都可引起阳萎，故停用这些药物将有利于姓功能的恢复；但停用之前，必需权衡病人的全身情况来决定原发病的继续治疗，还是减少剂量、改用其他药物或完全停止用药。

3、心理治疗

要克服内疚感和失败预感

⑸ 性生活不和谐怎么办

建议还要从双方找原因，无论是心理还是技术都需要互相提高，和学习多交流，可以看看，性能力的自我修养。

⑹ 性生活不行怎么办

根据对成千上万对夫妇咨询结果,推荐以下十种改进性生活的方法.
1,切记良好的性生活自衣服仍穿着时便已开始 假如把性生活看作为一项孤立的活动,那么只能是一种纯粹的生理上的满足,而不是夫妇之间感情和肉体的交融.欲望的产生可起始于性交前几个小时甚至几天.有些夫妇做爱时往往对当时的感情过分注意,结果当处于性高潮时双方的性欲就变成了一种生理性的发泄,而毫无浪漫色彩.增进亲密感的最好办法是通过拥抱,触摸等达到一种温馨的感觉.
2,对自己的性快感负责 由于文化,习俗的束缚,妇女往往处于被动地位,她们认为自己只要对丈夫的需求作出反应即可,没有认识到自己与丈夫在性生活中扮演同样的角色.妻子总是希望丈夫能成为性生活方面的“专家”,期望他们能够明白自己的需要以及如何使自己获得快感.
3,正确地表达感情和需要 研究发现,女性在与配偶谈及性生活时,总是十分拘谨.由于双方完全不知道对方需要和喜欢是什么,因此,他们几乎无法得到真正的性满足.夫妇认真地讨论性问题,可以促进相互间的理解,并且能够圆满地解决夫妇间性欲强度不一致的问题并可协调双方的性高潮.夫妇间应该经常交流自己在性生活中的感受,这样就使性生活趋于完美.
4,应不断地改变性生活的内涵 对长期的性满足来说最忌讳的是对性生活的厌烦.假如双方能够不断地创新,就能避免性生活中的单调和沉闷.大都可以尝试在不同时间性交,改变做爱环境,或在卧室以外的地点做爱.
5,从幻想中寻找新的乐趣,想象可以增强双方性兴奋 在性生活中丈夫可以把妻子想象成为他所钟爱的热情大胆的女性,妻子则可把丈夫想象为电影中的偶像,而不必感到内疚.最近一项研究表明,71％男子和72％的女子通过幻想来增加性欲,但切记：千万不能将自己幻想的秘密告诉配偶,否则将适得其反.
6,勿将情绪带入卧室 恶劣情绪常常提不起“性趣”.如果在争论平息取得谅解后再投入配偶的怀抱则会得到最甜蜜的性满足.若在怒气未消时要求作爱,则会自寻烦恼.处理争论的最好办法是,尽早与配偶分析原因,应认识到偶尔配偶发怒并不说明夫妻关系已经很糟.若怒气未消,最好暂时停止性生活.
7,不要总是等待性欲高潮 自己虽暂时没有性欲,也应想到并适应配偶的需要,不妨试一试,也许可以迅速增强性欲.
8,不要把性生活的失败看得过重 对性焦虑和失败,夫妇应该努力克服.如果把性看成一种享受或一种冒险就很容易地使配偶达到性高潮,也可减少性生活失败带来的焦虑.
9,若有问题应请教性问题专家 大多数夫妇都曾有暂时的性生活失败,这可能出于体格上的原因(疲劳,感染,急性疾病)或由于精神因素(精神压力,抑郁,工作或家庭问题).这,些暂时失败一般可以在几周内消失.如果问题持续几个月而无改善则应请教专业人员.
10,要面对现实 如果要求每次性交都是十全十美,那肯定会失望.相反,如果面对这样的事实,即性生活并非每次都能成功,有时甚至完全失败,那就会成为性生活的专家.记住,你是人而不是机器.

⑺ 和老公性生活不好怎么办

暂时克制一下，用欲擒故纵的方法
穿性感点但不要露骨
处处体现出温文而雅而不强求
用女性的内在感召他感染他
换句话就是用你的内在魅力先钓钓他的口味
然后在一如即往的正常生活
床上像正常时一样不要求他和你亲热，但决不能表现出故做冷淡
相信你们一起这么久了，
彼此身体什么样都清楚了
也许这时的吸引力就不是很大了
所以建议你换一种方式来亲近他
营造一种距安全的离感
慢慢的他会感觉你内在散发的东西
这时他应该会主动接近你的
当然了也不排除其他的心理和外界因素
因为不是很了解情况暂时就只能说这些
最后真心的希望你和你的老公还有宝宝幸福健康.

⑻ 夫妻性生活不好怎么办

可能是生活压力太大了吧，两人多交流，不要有冷暴力，你多关心关心他，人心都是肉长的，让他感觉到家的温暖妻子的关怀，时不时高点浪漫什么的，你付出了他也会看在眼里的，夫妻之间要多体谅，祝你们幸福。

⑼ 夫妻生活不好怎么办

夫妻生活不好。生活不好，是一个很模糊的概念。你需要去医院向医生说清楚具体是怎么“不好”有必要可以做些相关检测，对症治疗。

⑽ 夫妻性生活不好怎么办

事实是和花样无关，你应该找办法而不是埋怨。
根据调查：离婚的深层原因有75%是因为双方性问题。性不和谐造成郁闷、失眠、情绪不稳定，但又无法明说，很容易顶真小事并争执、相互指责。表面上的离婚理由就变成性格不合，经济问题等等。既然分男性女性，那么在相爱结合的时候，必然会受本能（荷尔蒙的影响是关键）驱动。至于外在的身份、地位、财产等是婚姻的另个特性--社会性来决定的。性的作用很多，本能的包括留下基因、释放压力等，但性的关键作用在于交流与合作，才能兼顾本能和社会。没有合作的性很难持久。