生活事件导致抑郁多久能好

① 抑郁症多久能恢复正常吗

抑郁症多久能恢复正常吗

谈到抑郁症这个话题，现在都市里面的许多工作族们，多少都有一些抑郁症 的现象，只是早期的征兆，并不没有完全进入抑郁症 状态，大家所想象的抑郁症 ，其实并非是真正到了抑郁症 的状态，抑郁症 确实对身体各方面都造成了很大的伤害，不管是患者的心理，还是心态，都会被抑郁症 折磨，那么抑郁症 对大脑是否有影响?与其说抑郁症 来自大脑，不如说抑郁症 是来自神经方面的问题，还包括了心理方面的问题，大多数抑郁症 的患者都有神经衰弱，经常失眠，严重的甚至几天都不会合眼，总是觉得一些东西力不从心，严重影响到自己的记忆力，以及注意力功能，情绪方面也容易失控，由此可见，抑郁症 对大脑有影响。RSHWHO渡氧降低睡眠紊乱，尤其是对中度焦躁和抑郁的人群，显着提升睡眠品质，改.善日间活动状态。可能的原因是因为提升了睡眠品质，但不是催.眠剂，具有生理和心理双重功效，可改.善抑郁，但不是镇.静.剂。

~~~

社会的竞争压力慢慢变大，抑郁症的症状也是越来越多。不断的去发现更真实的自我，你会发现，慢慢抑郁症这个名词渐渐在我心中消失，取而代之的是我如何变得更强大，如何去发现自己身上还存在的问题，慢慢去化解问题，这是一个正向的道路，所以大家也可以慢慢调整过来，也越来越变得更好，加油吧~关爱自己的心理健康，从现在开始!

② 抑郁症，要多久才会好

这个因人而异，但都得认真治疗、调整啊！

关于抑郁症的调理，我有建议如下：

（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习社会常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。

（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。

③ 忧郁症多久才能好

抑郁症的治愈时间，主要与病人的体质、病情程度、年龄、社会经验以及接触的负面影响程度有关，家庭环境、工作环境、社会环境也有很大关系。一个人得了抑郁症，情绪非常低落，往往是被动的，而不是主动看病，因为他没有生活动力，兴奋度不高，常表现为孤独、寂寞、悲观、失望，甚至自杀倾向。家庭、亲友、单位、社会观察到这种情况以后，要及时和他沟通、交流，让他及时到专业医生处就诊。经过诊断和鉴别诊断以后，确定他是抑郁症或者其它重大疾病表现出来的抑郁状态，制定有针对性的、科学的治疗方案，如物理治疗、化学治疗等，经过综合治疗以后，临床效果通常较好。

④ 抑郁症多久可以好

轻度抑郁症，一般3-6个月一个疗程，可以缓解症状。抑郁症是心理性疾病，是功能性疾病，跟人的性格和工作环境、工作压力、家庭环境等等多方面因素，甚至夫妻之间感情、小孩等等都有一定关系，有一些刺激原因不解除，这种疾病恢复就很困难。再一个，这类疾病受外界影响非常大，所以反复波动。器质性病阑尾炎，切除了，终身就没有阑尾炎了，这种功能性疾病有可能3-6月好，也可能1-2年，甚至有病人可能伴随终生。但不是说伴随着终生，就一直要终身吃药，这种症状控制之后可以把药慢慢减掉，但是药物减量一定要循序渐进，逐渐减量，不能突然停药，突然停药容易引起疾病复发，缓慢减药之后可以维持平台期。如果再遇到其它事情症状不好，可把药捡起来再吃一段时间，好了再停掉，所以这种病也可能伴随终生，但是心理调整非常主要，自己个人的心理调整，改变一下生活环境，改变一下思维，遇到不顺心的事，转移一下注意力，这时候可能很快就能调节好这类疾病。

⑤ 抑郁症可以自愈吗

抑郁症有可能会自愈，但是具体要根据患者的疾病严重程度来判断。
抑郁症是指各种原因引起的以显着而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。症状可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可轻可重。诱发抑郁症的因素有很多，如患者所处的社会环境，个体生理情况等等。但会出现抑郁症状大多数是由外部因素引起的，进而导致患者患有心理疾病，及时到医院接受系统的心理治疗和根据医生的指导服用抗抑郁药物，就可以缓解病情，甚至痊愈。
轻度的抑郁症患者会存在自愈的情况。如果说这个患者是因为一个特定的生活事件而导致，其出现持续性的心情低落等抑郁倾向，但是病情不严重，同时此患者的心理承受能力又比较强，可以进行自我调节，随着这个特定的生活事件的好转，患者就会慢慢从抑郁状态走出来。但是每个人的情况是不一样的，最好到医院进行全面的检查，积极配合医生进行系统的治疗，早治疗才能早痊愈。

⑥ 得了忧郁症，多久才能恢复

抑郁症的治疗是比较漫长的时间，每个人的体质不同，所以恢复的周期也是不一样的。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。