如何恢复对生活的热情

‘壹’ 如何重拾对生活的热爱

当一个人失去了生活的热情，人生将会变的没有色彩。这个时候，我们可以使用非暴力沟通的方式来重拾对生活的热爱。

‘贰’ 对生活失去热情怎么办

朋友别想太多，生活就是要这样起起落落，你应该允许这种没有热情的时候出现，我们并不是一个用不枯竭的能量体，就算是一个发动机，也有需要加油和休息的时候，所以不要觉得奇怪，当你觉得没有热情的时候，给自己加加油吧，有很多方法可以让你重拾对生活的热情。

找一个时间，去一个适合的场所，与关系最亲密的朋友聊天。聊天内容不限，可以是孩儿时光的回忆，也可以是以后道路的展望，对当下生活的迷茫等等，只要有朋友在听你说，你也愿意对着朋友说自己心中所思所想，这就够了。“读万卷书，行万里路”；“无论灵魂还是身体，总有一个在路上”；一场说走就走的旅行就是放飞身心的过程。不要忧愁其它事情，抛开一切事务的纠葛，拉起行李箱，登上飞机就出发。

‘叁’ 如果我对现在的生活充满懈怠，我该如何重拾对生活的热情

生活不是一帆风顺，所以每个人都有一段时间会对自己的生活充满懈怠，这个时候我们不要慌乱，我们应该做的是学会去重拾自己对生活的热情，比如要去做一些自己兴趣相关的事情，做一些对身体有益的活动，与朋友们聚聚会，吃吃饭，看看电影，这都是可以的。

‘肆’ 最近对什么事情都提不起兴趣，我该如何重获生活的热情

人都会有个倦怠期，当我们对什么事情都提不起兴趣，感觉生活没有激情时，不妨可以尝试以下三种方式。

第一、用”选择做”代替，”不得不”。

每个人都有一些自己认为不得不做的事情：不得不上班写报告，不得不处理家庭事务，不得不去和客户交流，这样的效果让他们觉得身心疲惫，感觉这不是他们要做的，进而产生倦怠，没有激情。

因为“不得不”，在你的潜意识里，让你认为你很不开心。

明白了这个道理之后，你可以思考一下，生活中有哪些是你不得不得不做的事情，请将它们写在一张纸上，列好清单后向自己坦白：我做这些事情并不是因为“我不得不”做，而是因为“我选择做”这件事情，也许一开始你可感到很不习惯，但是坚持做效果就会很明显。

试着感受一下，“我不得不写这份报告”和“我选择写这份报告”它们的区别。

‘伍’ 没了对生活的热情怎么办

如果说是对生活没有了热情，那我们就要学会须建立热情啊。现在你可能正处于人生的低谷期，对很多事情都失去了信心和希望，但是也只是一时间的想法，我们要让自己尽快的走出来才对。

总而言之，当我们发现生活欺骗了我，不要变得太悲观，你的视野要放的宽一点，目光长远一些，你要相信，它还会有值得让你去相信的地方。

‘陆’ 感觉每天都差不多，该怎么样重新燃起对生活的热情

可能你经历了长期的三点一线的生活，都觉得现在的生活提不起自己的热情。就是觉得自己未来都能预测较长一段时间之内，自己到底在做什么，甚至精确到每一分钟，你感觉这样的生活很是无趣。

要善于发现生活中小的美好。比如说你今天去上班，发现今天天气很好，天很蓝空气也不错，你今天下班的路上闻到了一个特别香的小吃，你闻着特别好吃，然后你买了到家之后常常发现味道真不错；有时候你下班之后发现有一家火锅店，火锅做的特别地道也很好吃，那你就可以接下来较长一段时间都有个期待，就是什么时候有空了我再去吃一顿火锅，这都是生活中小的快乐，这些并不复杂，但是它能够让你重燃对生活的希望。

‘柒’ 如果对生活失去了热情怎么办

负面的情绪每个人在生活中都会遇到，对生活失去了热情最重要的是勇敢面对自己，及时调节情绪。不要急于改变现状给自己太大压力，慢慢找到生活的兴趣点和能让自己开心或者兴奋的事，让自己启动起来，慢慢走上正轨。