如何让幼儿尽快适应幼儿园生活

1. 如何帮助孩子尽快适应幼儿园生活

很多家长迷信，认为孩子的适应力是很强的，直接往幼儿园一丢就好了。其实，孩子初次从家庭融入社会，是需要很大的勇气的，如果家长没有引导好，即使孩子看上去心理已经平静了，但在心底还是会留下阴影的。

总之，有充分安全感的孩子，能够更好更快地适应幼儿园生活。所以，让孩子有安全感，就是帮助孩子尽快适应幼儿园生活的第一步。

2. 如何让孩子尽快适应幼儿园的生活

如何让孩子尽快适应幼儿园生活 宝宝新入园，听到宝宝的哭闹声，家长焦虑不安。我很理解大家的心情！宝宝从家庭到幼儿园，这是他走向社会、进入新生活的第一个转折点。面对完全陌生的环境和人，宝宝能否尽快地适应，一定程度取决于家长对宝宝入园前的准备工作。宝宝能否尽快适应幼儿园生活，将直接影响其社会化的进程和性格的发展。 宝宝不愿上幼儿园的原因大致有三个方面： 首先是情感上的依恋性。大部分宝宝在刚离开自己的亲人时都表现出不同程度的“分离焦虑”，产生情感上的恐惧与不安，这与宝宝的依恋性有关。一般来说，父母或者爷爷奶奶与宝宝相处紧密的孩子，焦虑情绪能更多一点。 其次是习惯上的不适应。宝宝在家庭中自由散漫惯了，各有各的生活习惯和作息规律，到了幼儿园，要遵守统一的规则纪律，这种习惯上的冲击使宝宝感到极大的不适应，从而产生抵触情绪。 第三就是能力上的压力感。幼儿园的集体生活对宝宝的生活自理能力等提出了新的挑战，如不会自己吃饭，要解便不会告诉老师，不知怎样与同伴玩，这种能力上的欠缺都会使宝宝产生心理压力而害怕上幼儿园。 那么，作为家长如何帮助宝宝尽快适应新的集体生活呢？ 第一步：做好准备，逐步过渡。在宝宝入园前，家长就要有意识地帮助宝宝逐步做好心理上、生活习惯上和能力上的准备工作。比如带宝宝去参观幼儿园的环境，用积极的语言介绍幼儿园的生活；不要拿老师或幼儿园作为做规矩的“杀手锏”，说一些“再不听话就告诉老师”、“再不乖就送你去幼儿园”等之类的话；逐渐改变宝宝不良的生活习惯，形成良好的作息规律；注意自理能力和独立生活能力的培养，让孩子从小就尽可能地与更多人接触，多和同龄幼儿玩耍，而不是时时事事都依恋家里的某一个人。 第二步：正确认识，冷静对待。宝宝初上幼儿园，难免有哭闹、情绪波动，这是正常的现象。有些家长却感到特别心疼，一看到孩子大哭大闹就不由自主地跑过去安慰，即便勉强离开了也放心不下，老想着去看一眼，其实这是不必要的。在入园初期，父母要以平常心来对待孩子的“哭”，要相信老师会采取有效的措施，使孩子安定情绪，慢慢停止哭闹。父母越舍不得，孩子焦虑感就越强，越不容易适应。父母首先要学会控制自己的情绪，冷静地对待孩子的暂时哭闹，要相信在幼儿园老师的教育照料之下会一点点好起来的。 第三步，细致交流，游戏促进。宝宝在幼儿园接触新的环境、新的同伴，每天都会有许多新的感受，家长要比平时更加细致地关注宝宝的表现和体验，加强亲子之间的交流和沟通，可以引导宝宝讲讲幼儿园的生活、说说有趣的事，认识了哪些新朋友等。这种交流要尽可能地积极化、游戏化、趣味化。 温馨提示： 1. 宝宝上幼儿园难免上火，家长可每天熬制一些绿豆汤给宝宝喝。 2. 宝宝一般需要适应一周至两周的时间，所以，宝宝即使哭闹，家长每天也要坚持送到幼儿园。如果，今天送，明天不送。适得其反。 3. 建议每天早上把孩子送到老师手里，马上离开，不要逗留。晚上接孩子时，如果宝宝情绪好，你可以和老师聊聊宝宝一天的状况。如果宝宝着急回家，你可以电话里和老师聊聊。

3. 老师如何帮助幼儿适应幼儿园生活

（1）幼儿入园之前，幼儿园组织新生家长会
在幼儿入园之前，教育机构（幼儿园）可以组织开展新生家长会，邀请幼儿家长入园参观，了解幼儿园的整体环境设施、师资水平等情况，对幼儿教育质量、成果有一个清楚的认知。幼儿在入园后的作息，阶段性发展目标等都需要向家长们详细介绍，当幼儿出现入园不适应问题时，帮助家长分析幼儿入园不适的各种原因，确保家长可以认真正确对待，并积极配合幼儿园各项训练活动的开展。
（2）幼儿园及时和幼儿家长沟通交流，定期组织亲子活动
幼儿园可以采用多种方式来对幼儿的入园适应水平进行评价，比如观察、评定等方式，多关注隔代教养与亲代教养幼儿入园的准备情况，如果发现入园准备不足的幼儿，一定要向家长及时反映，并采取一定的补偿性措施进行教育。同时，幼儿园作为教育机构，本身就拥有丰富的幼儿教养优势资源与经验，可以定期召开科学育儿讲座，邀请幼儿的祖辈和父母亲来参加学习科学育儿知识，帮助幼儿尽快的适应幼儿园生活，利用现代通讯工具（微信）组建微信群，方便和幼儿家长沟通交流，宣传普及科学育儿知识，提供持续性的指导，最大程度的减少隔代教育与亲代教养对幼儿入园适应水平带来的消极影响。所谓的亲子活动，不是要求家长和幼儿一定要共同外出去，可以有其他的形式，比如一起完成一幅画，一起做游戏，睡觉前家长给幼儿讲故事等等，这些都是进一步促进家长、幼儿及幼儿园三者之间的联系，尽快消除幼儿初入园时出现的陌生和恐惧心理，帮助幼儿将依赖对象逐渐进行过渡和转移，同时也能够为家长今后育儿工作的开展奠定良好基础。
（3）根据幼儿心理、生理特征及能力差异，为幼儿创造温馨入园环境
现在独生子女居多，在家庭生活中常以自我为中心，再加上新入园的幼儿由于年龄比较小，和亲人分离，幼儿园对他们来说就是一个新的陌生环境，难免会产生抵触、紧张情绪，感觉无所适从。这个时候，幼儿园及教师可以根据幼儿的心理、生理特征及能力差异，为幼儿创造一个温馨的入园环境，比如，教室的装扮要生动、有趣、可爱一些，吸引幼儿的视线，提高其入园兴趣。再比如，还可以开展各种形式的有趣游戏及活动，帮助幼儿之间互相了解熟悉，找到和自己能玩到一起的同学，体会在幼儿园交到朋友的快乐，逐渐消除入园带来的陌生感，不再觉得不好意思，转移缓解幼儿入园适应过程中出现的消极情绪，促使幼儿在愉悦的氛围中不断忘掉入园焦虑。
（4）善于发现幼儿的进步，及时给予肯定和鼓励
结合幼儿心理状态及生长阶段特征可知，在家幼儿非常渴望得到家长的肯定和鼓励，在幼儿园同样希望可以得到教师的夸奖和鼓励，基于此，幼儿园教师要善于发现入园幼儿的进步，哪怕这个进步微不足道，当幼儿听到老师由衷的肯定和鼓励，情绪变化很快转变，产生良好的情绪状态。幼儿教师的评价必须是正面的积极的，鼓励幼儿快快乐乐上幼儿园，尽快融化心中“入园各种不适”的冰山。
幼儿入园适应水平的高低需要隔代、亲代及教育机构三者的通力合作，为了更好的教养幼儿，促使幼儿可以更好更快的适应幼儿园生活，隔代祖辈要充分发挥自身优势，与亲代父辈相互配合，与教育机构保持良好沟通，共同促进幼儿全面健康成长，提高入园适应水平。

4. 如何让孩子顺利适应幼儿园生活

第二、培养孩子的生活自理能力

我们在上期课上谈论过这个问题，相信大家也对自己孩子的自理能力进行了考察。我们平时一定要注意培养孩子的生活自理能力，自理是自立、自信的基础，一个人如果连生活自理能力都没有，又何谈自立和自信。

孩子在1岁之前，六七个月的时候就能拿勺子吃饭；1岁到1岁半，就能完成穿袜子、提裤子、穿裤子和洗手等动作；3岁时就具备了基本的生活自理能力。除非 家长平时过于溺爱孩子，娇生惯养，孩子都会具备这些能力。

第三、培养孩子的社会性能力

社会性能力包括人际关系和社会适应能力，这是孩子受益一生的能力，家长应该从孩子一出生就重视培养，而不是等到快要上幼儿园了才培养。

培养社会适应能力的具体方案：

1.延迟满足孩子的生理需求（渴、饿）。当孩子饿了、渴了，可以晚几分钟回应孩子的要求，很多家长在孩子还没饿、渴的时候就准备好吃的喝的，反而导致孩子不爱吃饭、喝水，养成挑食等不良习惯；尿裤子了可以晚几分钟再换，让孩子体验需求不被满足的感受，可以培养孩子的生理、心理适应能力。

2. 妈妈可以时不时地离开孩子的视线一会儿，让孩子体验妈妈不在身边自己依然很安全的感觉，帮助孩子建立更好的安全感，有助于适应幼儿园环境。

3.家里来客人时让孩子跟着大人一起接待，或者让孩子自己接待客人，让孩子不排斥不熟悉或陌生的人。

4. 1岁以后可以带孩子外出（亲戚朋友家、旅游等）小住几天。让孩子从小就感受到面对新环境是一件正常且有趣的事，不抵触接触新环境。如果孩子出生以后从来没离开过家、亲人，这样的孩子适应能力往往是最差的。

第四、培养孩子的人际交往能力

上期课我们讲到过3岁孩子的与人交往能力，今天我们来说说方法。人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。这也是影响孩子一生的能力，家长应高度重视。

首先培养孩子愿意与人交往的意愿。家长自己应该是一个愿意与他人交往的人，每天主动陪孩子玩至少半小时。现在网上各种各样的亲子游戏很多，学一学，带着孩子一起玩，让孩子体验与人交往的乐趣，激发他主动与人交往的意愿。

其次是创造孩子与人交往的机会。让孩子在与人交往的过程中习得交往经验。具体做法：

1.带孩子去陌生场所，如公园、商场。给孩子创造接触陌生人的机会，让孩子自己与陌生人打交道，积累人际交往的经验，比口头教育要好很多。

2.超市结账时让孩子去结账。你把钱给孩子，孩子把钱给收银员，让孩子不惧怕、排斥陌生人。

3. 两三岁的孩子还不太愿意与他人分享，家长不应强迫孩子。建议家长要么征得孩子的同意，要么用其他东西替代，或者引导孩子与小朋友轮流玩。孩子在幼儿园遇到这样的问题时，就有解决方法了。

4.小朋友之间发生冲突后，家长往往认为孩子不会解决，但其实家长静观其变即可，一般来说孩子都可以自己解决。观察几次，家长就会发现他们处理得非常好，让你意想不到。你可以想想自己小时候，应该也遇到过冲突矛盾的情况，自己又是怎么解决的，相信孩子。

5.建议家长教会孩子一些与人交往的方法，让孩子有需求时用语言表达。比如不喜欢某个孩子就直说：“我不想跟你玩。”不要推搡；想玩别人的玩具，可以跟别人商量说：“我想玩你的玩具可以吗？”或者“咱们交换玩具可以吗？”这样孩子会有好人缘，少吃亏，提升信心。

第五、家庭教养方式对孩子成长非常重要

家庭是孩子健康成长的土壤、阳光、水和空气，适宜的教养方式就好比为孩子提供的土壤、阳光、水和空气是健康的、无污染的，孩子才能茁壮成长。

1.家长应为孩子营造一个和谐、平等、稳定的家庭环境。

2.家长应正确对待分离焦虑，相信孩子能够很快适应新环境。

3.注重培养孩子的生活自理能力、社会适应能力、人际交往能力。

4.制定一个合理的作息时间表，全家人共同遵守，养成良好的生活习惯。

5.用积极正面的态度和行动鼓励孩子，使孩子意识到上幼儿园是一件愉快的事，如利用故事、儿歌、图书，或让幼儿园的小朋友讲述幼儿园里开心的故事等。

6.入园前，家长最好带孩子参观幼儿园，向老师详细介绍孩子的性格特点、爱好、生活习惯等情况，积极配合幼儿园的要求，帮助孩子建立对老师的信任感。每天到幼儿园把孩子交给老师后要转身就走，不能依依不舍，否则会让孩子更难适应，简单的说一句再见就可以了。要让孩子相信上幼儿园是必须的，不能讲条件。让孩子知道不论他适不适应都要在那里待3年。家园合力，帮助孩子度过人生的第一个转折点。

5. 如何让孩子快速适应幼儿园生活

一、进入幼儿园前跟孩子做好沟通。孩子到了上幼儿园的年龄，都有了自己的主意。作为父母，千万不要小看孩子，提前跟孩子做好沟通，要告诉孩子，他们每天会离开父母亲人几个小时，到一个陌生的地方去玩一会儿，这个地方就叫做学校，下课之后父母会到学校去接他们。让他们先做好心理准备，不至于到时候突然被送去，心理落差太大。孩子虽然不能全部听懂，但是至少能知道有这么回事了。二、送孩子入园时不要带着情绪。有些家长第一次送孩子到幼儿园，是从孩子出生以来第一次跟孩子分开，自己很舍不得孩子，把孩子送到幼儿园以后，孩子还没有哭，自己先哭上了。家长带着负面情绪把孩子送到幼儿园，会影响到孩子的情绪。试想一下，孩子在一个陌生的环境里看到自己的父母在哭，是不是会认为这是一个很恐怖的环境，这会造成孩子更加不愿意上幼儿园。三、多带孩子参加集体活动。幼儿园其实就是在培养孩子对集体生活的适应。所以为了让孩子尽快的适应幼儿园的生活，家长在平时可以多带孩子去参加集体活动，参加活动的时候，父母可以在一旁陪着保障幼儿的安全，但是尽量缩小自己的存在感，这样孩子在进入幼儿园以后，即使没有父母的陪伴，也能很快的适应这种生活。

6. 孩子如何提前适应幼儿园的生活

您好，很高兴回答您的问题，您这个问题是99%的家长都会担心的事情，我根据自己的教学经验给您总结了一些方法，希望对您有帮助：

一、给宝宝做心理建设准备

对于宝宝来说上幼儿园可是前所未有的大冒险，做好认知的准备才能打败恐惧的小怪兽。

1.绘本永远是最好的帮手，通过关于幼儿园生活的有趣描绘、活泼画面，会让宝宝对幼儿园有个初步概念。

2.妈妈可以给宝宝讲讲自己童年的幼儿园趣事、做过的游戏，妈妈经历的有趣细节会给宝宝的期望大大加分哦！

3.很多幼儿园都会开设亲子体验课，带宝宝来一次“幼儿园体验豪华游”吧。和他在幼儿园小操场上跑一跑、参加一些简单的互动交友活动，再拍一些照片带回去。

4.带宝宝去准备一个“开学大礼包”。带他去商场自己挑选喜爱的书包、蜡笔、绘图本，告诉他，进了幼儿园他就是个大孩子啦！第一次自己做主的兴奋体验会帮助宝宝建立更好的自信心，面对去幼儿园这件事他就会放松很多了。

二、给宝宝在家进行幼儿园生活的体验

宝宝要面对的最大挑战，莫过于家里和幼儿园生活节奏的迥异。在家进行幼儿园生活的“实战演习”，会帮助宝宝更快地适应幼儿园生活。

1.了解幼儿园的作息时间，和宝宝一起制订一张日程表：规定起床、游戏、吃饭、午睡时间，并让他来监督执行。这个有趣的游戏会帮助宝宝建立持续的学习顺序和时间的概念，对幼儿园生活的顺利过渡可是帮助多多呢。

2.大部分妈妈都会优先考虑就近入园，那么入园前的社交准备就可以开始啦！带宝宝去和幼儿园所在区的适龄儿童交朋友，幼儿园熟悉的小伙伴会让宝宝觉得舒适而安全。这种最自然的交友方式，也会让小家伙进一步学习将要面对的分享、轮流等基本社交规则。

3.鼓励他尽量独立完成简单的生活技能吧！从洗手、穿鞋子、挑选衣服、上厕所开始锻炼他的独立性，不仅可以让宝宝进一步树立自己“长大了”的自信，基本生活技能的具备也会让他的幼儿园生活更加顺利。

4.教会宝宝清楚表达自己的意愿很重要，多和宝宝讨论家里的事情，教他表达自己需求和意愿，这对宝宝入园后寻求有效帮助有重要意义。

三、给予宝宝社交期望

对付宝宝的抗拒情绪，一点小小的期待总是能够帮妈妈顺利解决掉很多棘手的问题。

1.给宝宝准备一个入园派对：邀请亲朋或者宝宝的好朋友们，给他举行一个小小的入园庆祝，他会知道上幼儿园这件事非常重大而有意义。

2.给宝宝准备一个小纪念品，闪闪亮的徽章或者他渴望已久的一个玩具，让入园这件事充满仪式感，这会让他觉得“入园这件事看起来没那么糟糕呢”。

3.给宝宝准备一份送给老师和小朋友的小礼物，可以是他自己画的一幅涂鸦，或者一些有趣简单的小玩意。别小看这个看起来微不足道的举动，这可是宝宝的第一次正式社交活动，这会帮助他尽快打破和新朋友交流的生疏感，构建自己的第一个社交圈。

四、物质准备

除了入园必带的书包蜡笔，一些看似不起眼的小玩意也许能起到意想不到的大作用哦！

1.如果宝宝从小到大特别钟爱某个玩具，比如某个小熊或者毛绒兔子，都可以放进孩子书包里！对于他来说，伴随他长大的最可靠伙伴、熟悉的味道触感会大大缓解对陌生环境的紧张。

2.多准备两套换洗的衣服：宝宝刚入园难免会遇到各种麻烦，脏衣服或者尿湿的裤子带来的害羞无措，会让他莫名的抗拒去幼儿园。提前告诉他不用为这件事担心，妈妈给他准备了足够换洗的衣服会让他有更多的安全感。

我们要做的是让孩子从潜意识里接受这件事、并给予正面期望，但是爸爸妈妈一定要注意：

1、不要美化过度：

我们要做的是告诉孩子 “会发生”和“如何做”，但是要注意避免过度的宣传和美化、比如所有人都会成为好朋友。孩子一开始会因此充满期待，但是当他发现最初经验不符合期望，你可能就要为他更大的情绪反弹头疼。

2、不要紧张过度：

宝宝突然要面对和爸爸妈妈分开、生活方式的变化，难免会有各种不配合哭闹，妈妈因此心软或者斥责宝宝都会让他情绪更紧张。允许他哭，平静的给他安慰和拥抱，和他聊聊这一天的经历和趣事，很快宝宝就能调节好自己的情绪啦！

希望以上的小技巧可以对您有一定的帮助哟。谢谢！

7. 如何让幼儿更快的适应幼儿园生活

做到以下五点会让幼儿更快适应幼儿园生活：
一、要有诚心、耐心和爱心，使每个幼儿觉得在幼儿园就像在家里，老师就像妈妈。
新入园的幼儿对园里的一切都感到陌生，老师先要从言语、行动上给予关心和照顾。比如：给幼儿整整衣服、系系鞋带，给幼儿剪剪指甲、亲亲他们等。经常问一下渴不渴、饿不饿，要不要大小便等等使幼儿觉得老师像妈妈一样关心他、爱护他，慢慢消除他对幼儿园的陌生感，建立对教师的亲切感、信任感，融洽师生关系。
二、让他们和熟悉的小朋友一起玩，尽快适应集体生活。
新入园的幼儿往往孤单、害怕、不合群，老师可以找来熟悉的小朋友，或者让大班的小朋友和他们一起玩，让他们一起唱歌、跳舞、做游戏，来分散他们的注意力，激发他们对园里各种活动的乐趣。
三、组织活泼有趣的游戏，使幼儿想玩、愿玩，忘记想家。
爱玩是孩子的天性，教师可充分利用孩子的这一年龄特点，选择对儿童有吸引力的玩具，教师和他们一起游戏，创造出一种欢乐、祥和的氛围，使幼儿觉得在这里和在家里一样，可以无拘无束的尽情玩耍。
四、进行各种比赛活动，鼓励表现积极的幼儿，激发幼儿的上进心和表现欲，从而达到愿意在园的目的。
由于幼儿依赖性强，自理能力不高，教师可以针对这一点组织比赛，如系鞋带、扣纽扣、看谁的手最巧等等教师可对幼儿在活动中的表现，给予表扬和鼓励，让幼儿感到成功的喜悦，愉快度过在幼儿园的每一天。
五、给幼儿发“小红花”，使幼儿恋幼儿园。
教师对新入园幼儿的微小进步除给予表扬、鼓励外，并适时奖励小红花，运用这种有形的奖励办法增强孩子的荣誉感；鼓励没有得到小红花的幼儿加倍努力，激发努力学习争得小红花的愿望。
实践证明，以上做法收到了良好的效果，可以使新入园幼儿在较短的时间内适应幼儿园的生活，适应园内的新环境，使幼儿由害怕上幼儿园到喜欢上幼儿园。

8. 如何使孩子更快适应幼儿园生活

不久，大批适龄幼儿要进入幼儿园学习。如何使孩子更快适应幼儿园的集体生活，这是所有家长都十分关心的问题。 一、入园前，可以带孩子参观幼儿园。感受幼儿园的环境，还可以带孩子和老师谈一谈，拉近师生距离。平日里可以和孩子高高兴兴地谈一谈幼儿园的好处，说一些和幼儿园相关的有趣的事情，还可以通过故事引导孩子，让孩子知道“宝宝大了，该上幼儿园了，就像爸爸妈妈每天上班一样”。 二、面对哭闹的孩子，态度要坚决。如无特殊情况，必须每天坚持送去幼儿园。孩子初入园，对新环境不适应，难免会有情绪波动和哭闹现象。家长不要因此就不把孩子送去幼儿园。再者就是送孩子到班上由老师接过去后应马上离开，不能依依不舍，一步三回头。要相信老师会让孩子安静下来。其实，大多数孩子哭闹都是给家长看的，目的是引起父母的同情心。家长要相信老师会有方法让孩子适应这个新的环境。 三、提早到幼儿园接孩子。如果有时间的话家长可以在规定的时间内提前来到幼儿园，让孩子感受到自己被父母重视，他始终是和亲人在一起的，要让孩子形成一种时间的概念：上幼儿园是有个时间阶段的，就像父母上班一样，下班后就会来接你们回家的。要尽量避免班里只剩下一两个小孩子时才去接自己的孩子，这样会引起孩子内心的自卑和对父母的埋怨，使孩子对上幼儿园反感。接到孩子后，家长可以借着老师的语言来表扬孩子今天做得不错，希望明天做得更好。 四、家长应该多向老师了解自己孩子在幼儿园活动的情况，以便及时表扬、鼓励孩子，告诉孩子“你是最勇敢最棒的”。也可以给孩子一些合理的小奖励，如小玩具或图书等。对于孩子在幼儿园生活遇到的困难，应及时和老师配合解决问题。注意不能过于严厉指责孩子。 五、缩小家庭和幼儿园的差异。许多孩子在家里的作息时间比较随意，而且多数是“小皇帝”，在日常生活中缺乏自理能力。幼儿上幼儿园之后，家长应该积极配合老师的教育思路，经常向孩子强调什么是正确的，什么是错误的。告诉孩子“早睡早起、有东西大家一起玩，有好吃的大家一起分享，自己的事情自己做”等浅显易懂的道理，让孩子在潜移默化的环境中慢慢健康地成长起来。 六、孩子接回家后，家长要多与孩子谈谈幼儿园的生活和学习情况，可以鼓励孩子表演一些在幼儿园学到的儿歌、舞蹈，还可以请孩子当小老师给爸爸妈妈上课，并经常表扬孩子自从进幼儿园进步很大，从而增加孩子的自信心和学习兴趣。 七、家长们要注意不能在孩子面前流露对老师和幼儿园的不满情绪，以免影响师生之间的融洽关系。

9. 新生入园前如何做好相关准备让幼儿尽快适应幼儿园的生活

01
调整作息时间
3、4岁的孩子一般每天需要11-12个小时的睡眠时间，回幼儿园有2个小时左右的午睡时间，那么孩子晚上在家就需要有9-10个小时的睡眠。所以，家长要根据幼儿园的作息制度，安排好孩子的作息，既要保证孩子有充足的睡眠，还要保证早上起床有足够的时间穿衣、盥洗和孩子回园不会迟到。否则，大人在慌乱中的焦虑、着急情绪就更会会触发孩子的不安情绪!

02
培养孩子独立入睡
刚入园的孩子，午睡时特别容易哭闹。原因是许多孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，而幼儿园的老师不可能守在每个孩子身边，这样孩子午睡的时候就容易特别想妈妈。所以，妈妈们应有意识的培养孩子独立入睡。家长也可以给孩子带个平时睡前抱着的小玩具去园所午休，这样可以给孩子一定的心理安慰。

03
进餐训练
在家尽量不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。孩子自己吃饭，吃得好时，要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。

10. 如何帮助幼儿快速适应幼儿园生活

入园是孩子的第一道坎，三岁的孩子要离开爸爸妈妈，自己一个人在幼儿园待一天，着实是一个不大不小的挑战，大部分孩子都会哭闹着不让爸爸妈妈走，更有甚者，孩子在里面哭，大人在幼儿园外面哭，惨不忍睹，果妈当时做了很多的准备，果果只哭了3天就很快适应了幼儿园的生活，算是适应的较快的孩子。 方法/步骤 1带孩子提前去幼儿园参观，适应一下那里的环境。 果果的幼儿园有试入园活动，妈妈陪着她在幼儿园待了2个小时，老师领着参观了幼儿园的教室，洗手间，吃了一个水果加餐，个人感觉这是很好的一个方法，如果学校不组织，可以自己领着孩子去幼儿园参观一下，提前告诉孩子这是她的幼儿园。 步骤阅读 2给孩子看一些相关的绘本。 有很多的绘本都是针对孩子的入园设计的，例如果果很喜欢的《一口袋的吻》《露露不想上学》等等，这些绘本都可以帮助孩子缓解一下入园的焦虑，让她知道别人和她是一样的，都要经历这个过程，迈过去了她就是大宝宝啦。 步骤阅读 3给孩子准备一个她心爱的玩偶，让她带着去幼儿园。 果果当时带着她最心爱的大毛毛去的幼儿园，从老师拍的照片可以看到，果果无论在干什么都抱着自己的大毛毛，大毛毛是她的一种寄托，离开了爸爸妈妈，还有大毛毛陪着她，有大毛毛在就像妈妈在一样。 步骤阅读 4给孩子施上爱的魔法。 果妈喜欢和果果说，妈妈每天早晨都给她施一个魔法，施了魔法之后妈妈就会把心落在她的身上，这样即使妈妈不在她的身边，可是妈妈的心是和她的心连在一起的，她在干什么妈妈都能感觉得到，妈妈的心一直陪伴着她，后来她又要求妈妈给她施另一种魔法，把妈妈的眼睛也放在了她的头上，这样妈妈就真的可以看到她在干什么了。 步骤阅读 5每天给孩子一个小奖励。 孩子每天都去幼儿园的话，给孩子每天带一个小惊喜给她当作奖励，奖励没必要太大，有时候是一颗糖果，一个小粘贴，一个魔法棒，等等，有了惊喜的奖励，孩子也会越来越期待去幼儿园。 6多给孩子制造和幼儿园同学之间玩耍的机会。 周末可以多约着孩子在幼儿园的同学一起玩，让她们培养一下感情，有了好朋友的话，孩子也会变得越来越喜欢幼儿园，因为去了幼儿园就可以和好朋友一起玩，朋友也是孩子愿意去幼儿园的很大的一个动力。