㈠ 掰腿度数120度的时候，是不是就可以不再刻意掰腿练度数了，下一步就是要增加腿部力量训练了
你好，120度不是目标，你还需要继续掰腿，同时也还要开始练肌肉力量了
㈡ 宝宝快十个月了，男孩，两条腿掰开角度有一百八十度，正常吗
你好，宝宝的骨骼还没有发育完全，所以比成年人的骨骼软。这是正常的。但是父母不要过度拉扯宝宝的骨骼，以防宝宝疼痛
㈢ 髌骨骨折术后100天可以弯曲90度了，下来使劲弯腿掰腿了吗
髌骨处在关节处，骨折的同时一般都会伤到韧带（也就是筋），所谓伤骨七八伤筋，筋伤后关节就会僵硬、上下活动不灵活、受限，筋伤远比骨折，更不是靠强行锻炼来恢复的，一来强行的锻炼只会造成骨头损伤，二来还会把筋弄伤，三单纯靠锻炼关节是无法恢复的，很多患者锻炼一年或更长时间都无法获得康复，浪费的只是宝贵治疗时间。
要想骨头生长快，关节弯曲度恢复正常，靠的不是在家休养或锻炼，而是治疗，只有在受伤后及时用药治疗，才能在短期内康复。骨折早期如能用中医中药外敷治疗，不出100天，50天时间可康复了，而关节受限的问题，早期及时用中药治疗，大约40天时间可康复，关节弯曲度恢复正常。
筋伤耽误时间越长，治疗恢复越困难，建议抓紧时间治疗，而不是强行锻炼浪费宝贵的治疗时间。
㈣ 前辈们，掰腿得掰几个月啊，什么时候才不用掰
正常情况下，膝盖骨与膝部前方沟槽相吻合，一旦吻合不好，膝关节软骨发生轻微磨损，就会在膝部动作时发出声响，一般开始于45岁左右，通常女性比男性更常见。假如只是仅有关节弹响，不伴随疼痛及活动障碍，应该属于生理性关节弹响。这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，都会发生相对运动，它们在运动时互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。这主要和家族遗传体质以及个体差异有关，并无大碍。如果关节响并伴有痛感，则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼，有助于防止疼痛。关节弹响伴酸痛或是疾病预告一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。关节弹响不宜盲目补钙提醒：发生骨头响时，千万不要盲目补钙。要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。另外，有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织，而减弱了我们手指的握力，因而，最好不要随意搬指关节。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就像一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使“死”关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。但要注意，初学者一定要注意关节的放松，顺其自然，不要强行做吃力的动作，关节能转到多大辐度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保护关节不受损伤。关节一旦受损，往往是不可逆的，是一辈子的事。只要坚持，日久天长，关节自然能打开。切不可急于躁进。待练习一至两个月，如果天天坚持练，仍然会响，则可能是有问题。需要暂时停止练习，到医院检查。
㈤ 掰腿一天一度好还是忍痛一天十度好
掰腿一天一度好
㈥ 舞蹈中扳腿为什么站不住
有好几个原因造成你扳腿东倒西歪的
第一，可能是因为你在做扳腿的这个动作的时候，整个人的重心偏离到了你所扳的那只腿上，重心的问题，只能多扳才能解决，因为在你练习的过程中，身体会慢慢适应并且习惯于一只腿站立的重心
第二，可能是你腿的韧性和耐力不够。你踢腿踢到头顶，并不代表你扳腿就能扳到头顶，因为踢腿是运用腿在瞬间的爆发力而踢上去的，踢腿的高度和韧度只是你瞬间所产生的高度和韧性，不是持久的，不是你的腿耐力和韧性程度的表现
第三，下横叉和一字叉，只是腿和跨关节的开度，具体些说就等于是尺子的180度，而扳腿对于你的上身来说更难，腿同样是180度，可上身要压上去，就等于是大于180度，建议你下次在练习下横叉和一字叉的时候把上身压下去，多压，压得时间要长，这样当你再站起来扳腿就会感觉自在很多
做到以上三点，扳腿不是很难的事啦
㈦ 膝关节全角是多少度
一般情况下，正常人膝关节弯曲的最大角度范围是0-140度左右。由于关节的结构、肌肉的厚度等条件，还有韧带的限制，不可能达到180度。膝关节的活动范围在正常站立的时候，属于膝关节零度位，膝关节前伸很小的范围，可以伸0-10度，膝关节向后弯曲的动作可以达到0-140度，这就是膝关节的正常活动范围。
㈧ 把腿掰到240度固定一夜
退要抽筋的送医院
㈨ 掰腿时，俯卧勾腿的角度是指主动角度吗
你好，这跟体位没有关系，只要不用帮忙就能达到的角度就是主动角度。