夫妻生活多久才算健康

1. 健康“夫妻生活”多久一次才合适

夫妻性生活的和谐是感情亲密的中药组成部分，掌握好性生活时间的分配，有利于夫妻双方的身体健康，纵欲过度有损健康，性生活时间过长或者过短，都会带来一定的负面影响。
那么，怎样的性爱频率是最科学的，何时做爱对身体最好呢?
性交过程中的2∶3∶2的原则
即便是同一个人，在不同的环境、生理条件或精神状态下，也会有所改变。如随着年龄的增长、体质的衰弱、月经周期、精神压力、繁重的工作等，都有影响性生活时间的可能。在此，我们融合所有可能发生的实际情况，归纳出性生活需掌握以下几点“黄金法则”。
在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。完整的性爱包括三部分：前戏、实质性生活、后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。
性交时间最好选在入睡前
性交时间最好选在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢复体力。最佳的性交时间应该是双方都有性爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙，回到家中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行性交则更为合适。当然，我们并不限定必须在入睡前性交，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前性交更佳。

2. 一般夫妻性生活多长时间算正常

正常人的性生活时间，一般5-10min就可以达到夫妻双方比较愉悦的性生活状态，部分患者朋友说性生活时间要超过半小时以上，其实这是一种认识的误区，因为正常人的性生活平均时间大概就是5-10min左右。对于部分患者朋友时间过长，超过30min仍不能达到射精，以及在同房的过程当中1分钟都不到叫做射精功能障碍。

3. 夫妻生活多久时间算正常

性生活的时间的长短因人而异，性/交时间没有确定的，几分钟到几十分钟都有的，这是与技巧与自身的情况来决定的！作为一个男性来说，在性刺激下，阴/茎勃/起插/入配偶的阴/道内，经抽/动一定时间后，开始射精，并达到性高潮完成了一个性反应周期，阴/茎开始疲软这个过程的时间虽然长短不一，但是，一般都能满足性要求。可以满足男性的性要求。然而对女方来说，往往因为男方射精太快，也就是我们常说的"早泄"，使得性生活显得不和谐。男子平均的性/交时间为2～3分钟。但不能认为，少于这个时间就是早泄。因为每对夫妻性生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性/交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次性/交都会过早地射精，这被认为是正常的生理现象，不能算早泄。从时间上看，阴/茎插/入阴/道抽/动2分钟后射精，此属正常。所以，有性学家给性/交时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看，能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常。另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，突然间下降到5分钟，那就属不正常。

4. 一般性生活多长时间算正常

据了解，夫妻之间如果性生活不够和谐，或者太久没有性生活很容易影响到彼此之间的感情，易出现感情分裂等问题。因此，性生活在某种程度上来说是维系夫妻关系的重要途径。但是，夫妻之间过性生活也需要适度，过度也容易对身体造成负担，那么，夫妻生活多久一次正常？往下看看就知道！

夫妻生活多久一次正常？

一般来说，年轻的夫妻由于对性生活的需求较高，因此每周进行性生活的次数较高，一般在5次左右是正常的。而随着年龄的增大，对每周性生活的次数是有影响的，30-40岁左右的夫妻，一般是一周2-3次，而40-50岁左右的可能会一周1-2次，50-60岁或以上的，可能出现半个月甚至一个月才进行一次。

为此，也有性学家还推算出推荐的性爱次数计算方法，比如一个人是30岁，那么公式即3×9=27，其意思就是30岁的人二十天内过7次性生活是正常的，也就是平均三天一次。

另外，夫妻之间进行性生活时并不是时间越长就质量越好。一般来说，单次进行性生活的正常时间一般在5-10分钟左右，男性一般在2-6分钟时“释放”，而女性则会在8-15分钟时才会出现高潮，但具体时间需要根据夫妻双方的体力和“性趣”而定。

众所周知，放纵的性生活易对双方的身体造成负担，但很多人不知道，太久没有性生活对双方也有害处。

长期没有性生活，易导致这些问题出现：

1、内分泌失调

当一个女性拥有正常且规律的性生活可以起到调节内分泌的作用，不仅美容养颜，还能延缓衰老。但是如果长期没有性生活，则容易导致内分泌失调，进而令皮肤变差，还可能会加速身体衰老速度。另外，有些女性的性冲动得不到解决时，还可能化为食欲，令身材更加肥胖。

2、性冷淡

长期没有性生活的人容易对性生活失去兴趣，导致出现性冷淡。加上女性唤起性欲的速度本身就慢，若长期没有性生活，不仅会出现性冷淡，还可能会伴随阴道干涩。

3、增加阳痿的风险

据调查，长期没有性生活的男性发生阳痿的几率是有规律性生活的男性的两倍以上，因此当男性长时间没有性生活时，易令阴茎受到刺激时难以勃起，继而导致阳痿等情况。

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

5. 夫妻性生活，多长时间算正常

主料性：五花肉500克、梅干菜100克辅料：葱姜适量、老抽适量、生抽适量、白胡椒粉适量、白糖适量、食盐适量、料酒适量1、梅干菜洗几遍药到黄阁然后用水泡发。2、五花肉放入煮锅中，锅中加足量水放点料酒、葱段、姜片、干辣椒煮20分钟左右至刚刚断生捞出。3、擦干猪皮表面水分网涂抹上酱油上色。并晾干表面。4、取一碗，放入给五花肉表皮上色没用完的老抽，再放入白糖、生抽、煮肉的白汤、白胡椒粉，食盐、混合均匀。5、锅中加油，油摸过肉皮即可不要太多，肉皮朝下，放入锅中。这个时候锅里的油会四下飞溅，用锅盖抵挡一下为妙，或者直接盖上锅盖比较保险。最好直接盖上锅盖6、炸至肉皮表面焦黄后，捞出。7、五花肉切成大约0.5厘米的厚片。8、切好后放入容器中，放入调好的酱油调料。让每一片肉都沾满调料。9、抹好后，要把肉皮那一面朝下，依次码入碗中。10、放入一点姜丝爆香。11、放入挤干了水分的梅干菜，炒出香味，倒入腌肉剩余的调料汁，翻炒均匀后，尝一点味道，看看需要不需要加盐。12、把梅干菜放入大碗肉片中，四边都要塞好。13、放入高压锅，盖上盖子，上汽后改小火压40分钟。14、蒸熟后取出，倒扣在盘中即可。

6. 年轻夫妻多久一次，性生活正常，多长时间才健康

性生活多长时间合适这个问题，其实总是有人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 原因一、过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。 例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过量而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。 原因二、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

7. 夫妻生活到底多久一次才是正常的

夫妻运动次数根据不同人种，不同地区，不同社会文化背景，以及年龄、健康状况和心理状态不同而差距很大，这个是没法给出具体数值的。一般而言，二十多岁的新婚夫妇,每周保持3次的运动量即可。而随着年龄的增加，夫妻之间对双人运动的追求越来越低，四十多岁的夫妻之间基本上一周就进行一次。

虽然双人运动是夫妻生活中必不可少的一项行为，而且伴随着双人运动而来的还有夫妻感情的加深，但也应该稍加克制，不要因为频繁的运动导致身体健康下降。合理节制的夫妻生活对于双方的健康都会有很大的益处。

8. 夫妻性生活多久一次才健康

一般这个按照夫妻的年龄以及身体状况来的。30多岁的夫妻一般20天7次为宜，40多岁的夫妻一般30天6次，20多岁的夫妻一般10天8次左右吧！毕竟年轻有的是精力和体力啊！

9. 性生活多长时间才算正常

性生活这种事要说做多久算正常是根据双方的身体情况而定，比如男的较强，有的半小时有的可以超过半小时以上，有的十几分钟，有的五六分分钟，有的一周四次以上都有，而有的一周二次，所有的这些都是跟身体素质有关的，那么女性也是一样的，有的天生性欲强，有的跟据调情调动性欲方式多样，而有的女人觉得性事脏而反感，所以不管男女性事都不一样，那么夫妻之间的性生活都应相互照顾，你不能自己舒服不管妻子感觉相互照应才能性福，谢谢。

10. 性生活多久一次才算正常呢

摘要 正常性生活每周2~3次比较正常。