‘壹’ 怎样做到肌肤相亲话爱抚
人全身的肌肤都布满了触觉神经，因此，触摸在男女性生活中起着极为重要的作用——性爱中的肌肤相亲。
男女肌肤相触摸，它使人的性感受由主观神迷向往，变成一种现实的感受，补充了一对两情相悦、倾心爱恋的男女在视觉、听觉、嗅觉、味觉感受方面的不足，从而有效地触发了男女间特有的性快感。
从感觉生理上来讲，女子的皮肤特别敏感，容易接受刺激。女子的全部体表都可以成为男子的触摸部位，其中尤以女性的唇、胸、乳、臀、腿、手、足、外生殖器官最为敏感，这些部位称为女子的皮肤性感区。而男子的皮肤性感区则比较集中，主要是唇、手、腿和外生殖器官。另外，人的一些关节处也可以成为性敏感带，比如肘弯、膝弯、腋窝等等。性爱中的触摸若直接针对这些刺激特别敏感的区域进行，就能收到很好的效果。
有人说，女子的全身都是性敏感区。这话是有一定道理的。因为人体的感受度固然是先天形成的，但在一定程度上可靠后天的开发形成，只要经过持久不断的锻炼，原先不是敏感区的地方会变得敏感起来。近年来，根据国外人士的调查，越来越多的女子认为她们的性感受最强的地方不是两腿之间，而是耳垂和耳朵周围的地方。显然，这种说法在以前的性心理学和生理学是不曾多见的。它很有力地说明了人的性感带也有待“探测”开发。因此。情侣在做爱时，彼此进行触摸的地方。不要固定那些旧有的性感区，而要注意寻找那些新的性感区。
在情爱生活的实际操作中，我们不难发现这样一个事实：不管是她的旧有性感区，还是新开发的性感区，常常有那么一个或几个最为敏感的地方，一旦它们被触摸，立刻就能使她“性”起若狂。真可谓“一触即发”。女子的这种秘密所在并无普遍性而言，只是因人而异。往往这个女子的乳房最敏感，一触即“销魂”；而那个女子的双唇最动性，一吻就“眩晕”，还有的女子是大腿内侧最敏感，一抚就“颤柔”。如此不一而足。相信每对在爱河中资深老练而畅游的情侣早已领略了性伴侣那精湛的技艺和其中的奥妙所在。
须知，触摸仅仅是性刺激的重要源泉，爱抚才是性爱欢愉的根本。触摸与爱抚不完全是一回事，其感觉也不一样。比如当你在流光溢彩的舞厅，一手握着女子的纤纤玉手，一手搂着她流若纨紊的腰肢，所引起的只能是一种普通的愉悦和惬意感，不会有感情色彩在内(情人、情侣、伴舞除外)；当你与刚见面的异性握手时，你只会感受到一种亲热的友情；而当你倾心相恋的情侣轻柔地触摸着你的手或腰或头发时，一股异样的温情感觉就会涌上心头。
爱抚之所以能够动人心弦，撩拨情焰，其原因就在于它在通常性的触摸里加入了爱情的成分。在这里。触摸被变成了手段，变成了表达爱情的一种方法。其目的是由此而沟通双方的情感，最终达到相互满足的情爱关系的维持。
通常说来，爱抚和亲吻一样，可称为性生活的前奏或准备阶段。它是激起双方随之而来的性兴奋的主要方法，也是使双方达到可以准备进行性融合的重要途径。倘若说插入是性结合的开端的话，那么爱抚就是它的序曲。
需要说明的是，性生活过程中的爱抚应是双方的，妻子也应该大胆温柔地爱抚丈夫的身体和性器官。因为男子同样需要充满性意味的爱抚。同时，伴侣双方在相互爱抚中，彼此双方可明确向对方表明，自己喜欢什么样的爱抚，喜欢他(她)爱抚自己的哪个部位以及需要爱抚的强度，从而使情侣双方均有效地享受互相爱抚的乐趣和情意。
交合之后，爱抚又成为它的尾声，意思就是事后温存。这个时候来一点爱抚，对于处于缓慢消退期的女子是一个美妙的享受，可以强化她的满足感，给她留下一个愉快的回忆。
爱抚对情侣性爱所产生的刺激、颤柔作用是每个男子都明了的，但并不能说每个人都真正懂得爱抚。爱抚必须包容在爱的柔情蜜意中，不然就不能算作是名副其实的爱抚。
事实上，一对初婚的情侣在性生活的最初阶段是会很巧妙并有效地利用爱抚这一性行为的，因为他们最初正是通过爱抚引发性欲扩张而最终完成性行为。然而当他们结婚多年，相互间的熟悉往往会使他们在不知不觉中降低相互爱抚和接触的强度，甚至简化掉这套程序，这无疑将构成婚姻的最大致命伤。因为大多数女子需要的是经常性的抚慰，拥抱和亲吻是一种不仅在床上，而且下了床也能有的那种温情脉脉的爱抚。许多男子尽管也十分通晓爱抚能引起快感这个道理。但是却不知道，也忽视了人的快感乃是由大脑控制的，倘若你要交合前不通过爱抚激起她的“性”趣，而是“临阵擦枪”，不管你在她的性感区域里如何施展抚摸之能事。她也不会产生快感，反而会产生不快，说不定还会一脚踩灭你将熊熊燃烧的欲火。所以，在实施做爱之前，你必须想办法赢得她的好感，运用爱抚激发她对你的“性”趣。
也有的男子常常犯这样的错误：他不是用抚摸、接吻、轻拍等方式来表达彼此的爱慕之情。而是仅仅把它当作做爱前的准备。这种做法固然没有什么严重不妥，但是太具功利性、自私性，女子一眼就能看出你的花招。因而就大大降低了爱抚应该给她带来的快感。所以性学专家告诫我们。没有爱的抚摸是性爱的大敌。
‘贰’ 怎么爱抚女朋友
她或害羞不敢承认，或跟你开玩笑。她没有危机感，因为反正你会粘她，除非她要分手，先来个前奏，让你做好心理准备。若她还爱你，别碰她她会不爽，她反而过来找你只是不会太露骨地找你，但会暗示你
‘叁’ 性生活前的爱抚手段有哪些
夫妻双方为了获取性的爱抚，在进行性生活之前的相互愉悦非常有必要。夫妻双方相互爱抚的手段有多种。
接吻
性交爱抚阶段的接吻是强有力的以嘴相授。它已不是一般接吻的那种轻柔淡雅，而是直接转化为亲昵的音阶以至强高音，这时夫妻二人相互用舌头探索着、爱抚着对方的嘴，尽其所能，有时能长达几小时。
“牙咬”
这是伴随着比较强烈的性爱抚出现的刺激行为。对于这种带有游戏、甚至恶作剧色彩的爱抚方式，女人显然更加容易发生兴趣。“恨不得咬上一口”，是人们通常对某种事物产生欲望时容易出现的一种需求感的表达方式，牙咬更能表现对于需要对象的占有、获取。女人喜欢在性行为中用牙齿咬，主要是由于她们希望能比人类的自然能力更为强烈地亲吻对方。这就导致了猛烈的吸吮和牙齿的使用，从而既使女人得到满足感，也使被咬的男人产生极度的狂喜。也会使男人从心理上意识到爱自己的女人需要充分地表达她的爱情。
“交合的刺激”
所谓交合的刺激也就是由男方或由女方用手把住阴茎，在外部反复地刺激阴蒂。这与阴茎插入阴道之后带动阴蒂的感觉也是大不相同的，而此刻最好是由女方用手掌去撑握男方的阴茎，男方则把阴茎暂时“交付”、“委托”女方去使用。这时，妻子的大腿就会略略分开，使那个特殊的部位更容易凑近。由于在此之前的爱抚已经引起了妻子的相当程度的兴奋，女性生殖器官就会由于充血而膨胀，大阴唇也会凸起、张开，露出阴蒂和小阴唇；前庭腺则产生一种清洁而润滑的特殊分泌物，湿润了阴门。
‘肆’ 性生活前相互爱抚的方法有哪些
性生活前，爱抚对女性来说很重要。在这一阶段时，女性需要爱抚，这种需要几乎是基于几十种原因。她需要靠爱抚来完成性欲的激发，需要爱抚来证实自己是爱情当中的幸运者，需要爱抚来排除各种顾忌和担忧，需要爱抚体会到丈夫的聪明、温柔、细心、体贴，需要爱抚来感受到丈夫能欣赏和领受自己的一切，而不是只顾自己的需求。
性生活前相互爱抚的手段应多样化
夫妻双方为了获取性的爱抚，在进行性生活之前的相互愉悦非常有必要。夫妻双方相互爱抚的手段有多种。
接吻
性交爱抚阶段的接吻是强有力的以嘴相授。它已不是一般接吻的那种轻柔淡雅，而是直接转化为亲昵的音阶以至强高音，这时夫妻二人相互用舌头探索着、爱抚着对方的嘴，尽其所能，有时能长达几小时。
“牙咬”
这是伴随着比较强烈的性爱抚出现的刺激行为。对于这种带有游戏、甚至恶作剧色彩的爱抚方式，女人显然更加容易发生兴趣。“恨不得咬上一口”，是人们通常对某种事物产生欲望时容易出现的一种需求感的表达方式，牙咬更能表现对于需要对象的占有、获取。女人喜欢在性行为中用牙齿咬，主要是由于她们希望能比人类的自然能力更为强烈地亲吻对方。这就导致了猛烈的吸吮和牙齿的使用，从而既使女人得到满足感，也使被咬的男人产生极度的狂喜。也会使男人从心理上意识到爱自己的女人需要充分地表达她的爱情。
“交合的刺激”
所谓交合的刺激也就是由男方或由女方用手把住阴茎，在外部反复地刺激阴蒂。这与阴茎插入阴道之后带动阴蒂的感觉也是大不相同的，而此刻最好是由女方用手掌去撑握男方的阴茎，男方则把阴茎暂时“交付”、“委托”女方去使用。这时，妻子的大腿就会略略分开，使那个特殊的部位更容易凑近。由于在此之前的爱抚已经引起了妻子的相当程度的兴奋，女性生殖器官就会由于充血而膨胀，大阴唇也会凸起、张开，露出阴蒂和小阴唇；前庭腺则产生一种清洁而润滑的特殊分泌物，湿润了阴门。
‘伍’ 怎么才能让老婆在性生活中得到满足
做爱前要有充分的前戏，这个很重要，也是关键所在。你可以说些甜蜜、挑逗性的语言，同时抚摸她的乳房、大腿内部、阴部等敏感部位。亲吻她的颈部、脸、嘴唇，用嘴吸吮她的乳头等，还要抱紧她，用你的小弟弟去触碰她的阴部。全过程需要充满温柔、爱抚的情调，不要心急、不要太快，慢慢来。俗话说：“心急吃不了热豆腐”就是这个道理！前戏做的很充足，你老婆就会满足的受不了，此时你们就可以顺理成章地做爱了！当然，你要是遇到性冷淡的老婆的话，她会很反感你上面的所有做法，以上所说的都会被作废！我的老婆就是这样子，这种女人最好跟她离婚，要不你的人生苦果才刚刚开始。但愿我所说的对你有用。
‘陆’ 常用夫妻性生活技巧有哪些 如何唤醒沉睡的她
床第之欢在新的时代里作为深化感情和沟通情感最直接方式，性爱与语言表达一样需要很好的技巧。那么，常用的夫妻性生活有哪些技巧呢?男性朋友如何唤醒性爱中沉睡的妻子呢?
当伴侣开始接吻、爱抚，性兴奋随即启动。研究表明，性爱时脑部多巴胺含量逐渐增加，性欲也随之增加，伴侣之间更加充满激情。性爱这件事，男人是不能短，可女人更不能懒。高潮，绝不是哪个女人随随便便把自己往床上一摊，就能轻易获得的。下面笔者为您介绍几种比较常用的性生活技巧，希望可以帮助广大朋友!
侧卧式：这种姿势会使双方身体接触最小化，女方侧躺，男方在女方臀部采取跪姿，单膝进入女方双腿之间，男方一只手放在女方后背处，保持激情时身体平衡。
推车式：这种性爱方式适合在空调房间进行，双方肢体接触面也很小。女方上身俯卧在床上，双脚落于地板上，双腿舒适地分开，男方采取后入式性爱，这时双手握住女方腿部并抬至膝盖高度，仿佛推车姿势。
女上位式:放一个电扇，对着两人吹。男方平躺，采取女上位，女方双手及双膝分别置于男方身体两侧，待男方进入后，女方臀部运动。
只有两情相悦才能两性相悦，激发身边的妻子的性欲，也是男性朋友作为丈夫的责任。当今社会的女性，更加钟爱的是那种温柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感，大多数女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人着迷。
以上就是有关常用夫妻性生活技巧的一些介绍，有些要的朋友们可以咨询相关的人员，尽量做到每一次都可以拿满分!下面，笔者为您介绍几种性爱用品，广大朋友们可以根据自己的正常需要选择!
lelo情趣用品：LELO情趣用品种类丰富，包括有震动棒，按摩棒，缩阴球等，可以增加闺房中的变化，注入新刺激，使得夫妻生活的质量得到改善，使夫妻量期望达到圆满高潮。
润滑剂：有广泛的适用性和较高的安全性。人体润滑剂不单是增加润滑效果，增进性快感，让性生活更加和谐，增进夫妻之间的感情;同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人
体的侵蚀机会;有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。
避孕套：使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，此外，对于预防性病也有一定的帮助。
‘柒’ 怎么爱抚他
如何让男性沉浸在爱抚中不能自拔？5月4日，美国《女性健康》杂志撰文，介绍了爱抚男性、唤起其性欲的技巧。
头发：用手指轻轻画圈，按摩他的头皮，这能让男性放松，全身心地投入性爱。
耳朵：耳朵上布满了“性感”神经，轻拉耳垂，抚弄耳廓，用指尖刮耳朵后翼，都能让他兴奋。
眼睛：轻吻或吹气，是不错的“撩拨手法”。
嘴唇：渴望缓慢、柔和、轻微且细腻的吻。
脖子：用指腹从上到下抚摸，或是轻吻几下。
胸部：让手指在他的胸膛上撒野，逗弄他的乳头，或是轻吻胸肌，都会让男人欲罢不能。
小腹：男人的腹部肌肉非常敏感，试着用指尖从左到右地画圈“行走”。
阴.茎：不要太过频繁地刺激龟.头，这会让男性“加速”。建议两手合掌，用掌心爱抚阴.茎体。
睾.丸：爱抚、亲吻等都是有效的性刺激，很多男性最喜欢的方式是爱人用手心握住他的“宝贝”。
肛门附近：无论对男女，这都是一个极易被忽视的性爱地带。简单地用手指爱抚，就能取得很不错的效果。
足部：用两手掌侧，从脚后跟按摩到脚趾，然后温柔地捏捏每个脚趾。
‘捌’ 女人在性生活中如何摸男人
性生活需要男女相互的爱抚才能提高情趣.很多男人都掌握了此项性技巧,但是女人并非如此.下面就介绍女对男的爱抚方法.
1.可从的背部按摩开始,用按摩油或乳液.别忘了从轻轻抚摸开始,前进到按摩颈和肩附近的肌肉.
2.沿着背部慢慢向下到臀部和大腿.轻轻按摩臀部和腿,并注意大腿内侧和腰骨.向下到小腿和脚.
3.以轻柔声音请伴侣转身.开始抚摩他的臂和肩.然后,前进到胸部区域.以轻柔的抚摸开始,然后前进到温和的抚摩.
tips:如果你想为情人买件好礼物,请买一张可携带的按摩桌.可经按摩用品店或网络购买.不到美金两百元,你就能获得一张坚实的按摩桌.此按摩桌是可折迭的.
4.逐渐着力于伴侣的下半身.温柔地抚摩下腹部和臀部.当你向下到他的大腿内侧和上部时,请用手指轻搔他的生殖器.别向前猛冲:你徘徊得越久、进行得越慢,你能累积越多情欲.有时可吻或舔伴侣身体某处,但别停止按摩一两秒以上.
tips:按摩时别忘了保持节奏稳定.别使用偶发的、急冲的动作,因为这会剥夺欢乐.
5.向下到外胫和脚.别忘了脚趾!(但留意伴侣是否怕痒.)
6.回到伴侣的生殖器区域.(按摩前,你可问伴侣是否希望在按摩时达到性高潮.不过,你也可顺着感觉走.但别忘了在此阶段沟通.)此时,要嘛使伴侣达到高潮,要嘛持续堆积情欲到性交为止.
7.若想按摩男性生殖器,请用润滑剂濡湿你的手(如果你计划之后进行性交、不用保险套,我不建议用按摩油或乳液.)轻轻地用手指在伴侣的Y茎和G丸上面抚摩.试各种抚摸并以不同的速度抚摩.
试用手指在他的Y囊上面上下游走、将他的Y茎握在你的姆指和中指间、用长而慢的抚摸.当按摩继续,如果你希望他达到性高潮,你应专心于使他满意的特殊抚摸和速度.
如果你或你的伴侣不想以按摩达到高潮,你可能想结束按摩、继续性游戏.你们可考虑一起洗澡.