1. 正常的性生活一个月多少次为适度。
3到4次
性生活频率没有一个固定的标准，与年龄、体质有很大关系，个体差异很大。以不疲劳为宜。性生活后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明性交过频、性生活过度，应加以节制。如纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。祝性福！
2. 性交频率以多少适度呢
一般说，在新婚后，夫妇双方的性要求比较迫切，性交的次数也比较频繁。婚后数月，多数夫妇每周1~2次(即每隔3~7日一次)。当然，有的身体健壮的夫妇，每周3~4次也是比较适宜的。
其实，性交频率并不是一个很重要的问题。事实上，没有也不需要有一个统一的标准。这完全是因夫妇双方的需要而定的。每对夫妇的精神身体的状态不同，对性生活的需求不同，因此，性频率也就没有一个统一的标准，只要双方愿意性交，第2天不感到神态倦怠、头重腰酸、食欲不振即可。不过少数夫妇，性欲特别旺盛，性交向来很频繁，只要双方没有任何不适，而且能保持充沛的体力和饱满的精神，那也不能认为是性生活过度。总之，以“自然”为度是最好不过了。
3. 一个月几次性才是合适
我觉得正常情况下一周只上一次，一个月至少四次才是最合适的，而且成年人都是有他自己规律的作息时间，我觉得这样的话也有助于自己身心的放松
4. 女生多久才能适应性生活！
这问题因人而异，平时多了解这方面知识的，没几天就适应了，男生也要配合，温柔，多做些抚摸，亲昵诱导。女生若是第一次，就多隔些日子，交合还是要注意健康的。只要两人情投意合两心相悦，这方面应该是激情的。
5. 女孩子有了初次性生活之后要多久才会适应
三五天，十天半月。
6. 性生活的频率多少比较适当啊
只要你身体吃的消就可以
个人建议年轻的时候一周三次左右
中年后一个月五次左右
7. 性生活的频率是多少才算合适呢一天几次一周几次一月几次
第一，现代西方性学家推荐：
年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性生活次数。以40多岁的人为例，4×9＝36，即30天内过6次性生活最佳，每5天一次。30多岁的话，3*9=27，即20天内过7次性生活最好，约三天1次；20多岁的话，2*9=18，即10天过8次性生活比较合适。当然，这个频次可能只是一个数据参考，真正适合自己的次数，以双方的性爱前后感受为主。
第二，我国唐代药王孙思邈在《千金要方》中描述：
年二十盛者，日再施（一日两次），虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄。
8. 女人要做多少次爱才会适应
您在刚刚有性生活的时候是会有疼痛的症状的。<!--
指导意见：-->
一般的要过3-5次性生活后就应该不疼痛了，您是要慢慢的适应的。
9. 第一次房事后多久第二次才为适宜
正常的性生活频率是没有固定标准的.一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。