如何使生活变得条理清晰

㈠ 怎么让自己的思维变得有条理，清晰

提高逻辑表达能力，让说话条理清晰，这是一个综合能力，可以从两个方面来说:

首先，是训练自己的思维具有逻辑性，条理性

1.在讲话时候，最简单的是用总–分－总的结构。也就是结论先行，再分别讲述，最后再总结加深印象。

比如，你要给老公说，带孩子上学报名的事。就可以先总说，孩子报名有三个事情，第一件是关于报名拿哪些资料的事，第二件是报名需要的费用，第三节事情是报名时间以及可能去了人多的事情。最后，总结提醒老公拿全资料，提前到达学校等等。

这种总－分－总结构，适合给别人叙述一件事情这种情况。

2.是使用金字塔结构。金字塔结构就是结论先行，先说结果，再一层一层说细节。

比如，给老板汇报工作，你可以先说这个项目目前进展到哪一步，然后再具体讲每一个细节完成情况。

金字塔结构，特别适合给老板汇报工作，或者给别人回复事情时候用到。

这两种结构，都有一个特点，就是让你对事情总体有观察，再对细节去思考。

在生活中，经常做一些刻意练习来训练自己的这种思维模式。

比如，在别人告诉你一些注意事项时候，你可以做一个梳理，一共有几个注意事项，分为哪几类，每一个类别又有具体几个注意事项。

还可以通过整理自己的生活品，进行归类也能锻炼自己这种条理清晰的能力。

不过，在具体表达时候，也需要分情景，比如，项目上出了问题，你这时候直接先告诉领导结论，那就会引起领导不舒服。

所以，像这种情况，你可以用倒金字塔形式，先陈述事情，表达遇到的困难，然后提出几种解决方案，最后得出结论，供领导参考。

其次，想要表达清晰有条理，除了训练逻辑思维能力，还要注意训练自己的表达，也就是说话

假如你说话不能正视对方，或者总是停顿，思考时间长，也会给人留下表达不清晰的印象。

最简单的方法，就是对着镜子练习说话，然后观察自己的表情和思维停顿的地方，可以开始把语速放慢说，但是尽量不要停顿。

我有个朋友，本来思维很清晰，但是说话总结巴，一结巴，就让本来连贯的讲述变得断断续续，影响别人的理解。

其实他就是急于说出来，结果越急越结巴，反倒说不清楚。

所以，题主想要提升自己表达能力，做到有条理清晰，其实不难，一方面刻意练习思维结构，另一方面有意识练习说话流畅度，一般性事情表达叙述，就都能搞定了。

㈡ 生活如何才能过得有条理、有规律

规律的作息时间，同时要作个规划书，将家中的物品分类、合理摆放，还需要一个记事本，记录一些要完成工作或其它要事，然后需要经常去看记事本以完成必要的事项，记录家中物品的摆放位置，以免到处找东西。家中定时清理一些不用的费物，这样可减少家的凌乱。

㈢ 生活如何才能干净有条理

个人感觉环境很重要，我的爸妈不是很会整理家务的那种，所以环境造就了自己也不是很会整理，但是毕竟我们这一代人出门的时间很多，在学校生活改变了不少，每次回家也会整理，但是后来发现一个问题，就是整理了，虽然比以前干净了，但是仍然显得乱。我发现原来啊，是摆放的东西太多了，所以需要将一些不常用的东西收拾起来，放在看不见的抽屉等等地方，这样就显的清爽很多了。在这样的基础上呢，要认真保持卫生，每周打扫，还有就是让一件东西摆放在那边后，以后会一直在那个地方可以找到他，要有这样的决心。
至于条理，我觉得是自己学会计划性的生活，有事情的话，要上心，将其在自己的大脑中排序，并考虑重要性先后，自己要有一点统筹的概念，怎样安排会合理和快捷，这种东西是一种习惯，不是能简单说的清的，最开始的时候，可以将自己的重要事情写到便签上，贴到显眼的地方，这样新的事情加到上面也可以统筹的再变更一下顺序，合理协调。

㈣ 哪五个步骤可以让我变得更有条理

如果有一件事能让你走上正确的道路，那就是及早开始。

这里有5个步骤，从清晨开始。

1. 早上做些深度工作，最大化利用你的时间。

有什么意义?

如果你每天早上抽出1-2个小时来做深度工作，你就利用了自己的昼夜节律，也就是说，你可以先处理那些需要你的分析性大脑先完成的最困难的任务。

去一个安静的地方，在那里你可以不受打扰地工作，比如在你的生活空间里找一个安静的角落或桌子。

在注意力集中的时候把手机关掉，或者至少把音量调低，把手机朝下放在桌子上。

5. 安排一些休息时间让大脑处理新信息。

有什么意义?

你需要停下来处理一天中接触到的信息。通过允许时间暂停和反思，你的大脑可以分类信息，建立联系，记忆数据，并在需要的时候回忆起来。

你是怎么做到的?

频繁的休息。外出10分钟呼吸一下新鲜空气，或者做一些与工作完全无关的事情，比如听音乐，给自己做点零食，喝一大杯水或者一杯咖啡或茶。

出去做些运动。在你坐下工作之前，午饭后，或者傍晚时分，步行10-20分钟就可以了。这将给你的大脑一个机会暂时放下手头的工作，处理你白天已经处理过的事情。

保证充足的睡眠。富有成效并不意味着通宵达旦。长期的睡眠不足会让你的大脑无法正常工作。选择一个稳定的7-8小时的晚上，睡觉前30分钟关掉你的电脑，听音乐或读一本书。

㈤ 如何让自己的生活更精致，更具条理性，更具健康，更具意义

如何让自己的生活更精致，更具条理性，更具健康，更具意义？

每个人都想过精致的生活，如何让自己的生活变得精致呢，下面让我来分享一些方法。

【该扔的扔】打开你的衣柜，看看是不是有些衣服已经很久不愿意穿了或者穿上自己都觉得丑，这时候果断点，扔掉！看看你的房间，是不是有类似的东西，有的话就忍痛扔掉，因为它们已经没价值了，还会降低你的生活品味。

【该忍的忍】走在街上，看到一家衣服店在打折，然后一件毛衣很便宜，你觉得虽然不太好看，但是价格你很满意，所以你忍不住想买下来，因为正好到了穿毛衣的季节。这个时候，你该忍一下了，因为穿上它你的气质会降低。

【该买的买】逛饰品店的时候，你看上了一个特别好看的台灯，你想象着有了它，你的夜晚会多么多彩，但看到价格，你觉得太贵了，所以不太想买了。这个时候我建议你，只要不是坑人的价格，还是买下它，因为它给你带来的不止光明。

【该睡了睡】现在很多人都习惯了熬夜，如果只是无聊地逛朋友圈，看小说，聊闲天的话，我建议你还是该睡了睡吧，这样第二天不仅有精力，而且你还可以起来看一下日出，呼吸新鲜空气。

【增加运动】生命在于运动，运动会给你带来不一样的快乐。不仅会缓解你一天疲惫的大脑，还可以让你保持苗条的身姿。

【饮食规律】一天三餐都很重要，尤其是早餐，一定要吃得有营养。所谓，早吃好，午吃饱，晚吃少。晚餐不要暴饮暴食。

如何让自己的生活更具条理性

请参考

方法/步骤

1

第一步，首先来一次断舍离吧，把家里没用的家具，再也不会穿的衣服，孩子不会再玩的玩具，统统的送给需要的人或直接扔掉，这些没用的东西不是家里的财富，而是这么多年攒下来的垃圾就像身体里的垃圾一样，不会给我们带来任何价值，只会占用空间，给我们带来意想不到的麻烦。你会发现把它们清出去之后，心情会意想不到的清爽，甚至大脑的反应都快了。

2

第二步，把房间清理干净之后就该考虑一下生活上的一些安排了，有一些日常的安排，比如说清理房间，做饭，一起吃饭，洗碗，溜娃，这些都是琐碎但是又不可或缺的生活步骤，因此夫妻之间把这些事简单的沟通分工一下，排一排时间，把这些日常的事情安排好之后你会觉得其实没有多少事需要做，反而会空出一些时间来让我们做一些自己喜欢的事来享受生活。

3

第三步，建议大家找一个夫妻两人的共同爱好，我在这里推荐大家选一个夫妻二人都喜欢的体育健身项目，用空出来的时间一起去锻炼健身会收获到很多，比如强健的身体，夫妻之间的默契等等，等坚持一小段时间后你会发现你已经爱上这种健康的生活方式了，而且你会更加喜欢这种有条理的生活。

4

第四步，学会拒绝，现实生活中会有很多意想不到的事情来打乱我们制定的生活计划，因此对于这些计划之外的事，如果不是特别重要就拒绝吧，比如无聊的酒局等。

注意事项

要想把生活过的有条理，首先要把家里的卫生搞清爽，否则每天的好心情都被不良的环境搞坏了。

夫妻之间的相互理解支持是我们能坚持热爱生活的力量源泉。

㈥ 怎么让自己的生活有条理

生活有条理，是人们对自己行为的一种约束。要想做到，却要有毅力。人是一种惰性很强的动物，自然地追求无拘无束的生活方式，所以，没有坚强的意志，就很难做到这一点。也就是说：首先要锻炼自己的意志，有了坚定的意志力，就能做到安排自己的生活，使自己的生活有条理。