1. 如何在性生活中让阴茎坚硬持久
跟身体素质有关。年轻的话，坚硬的时间就会久些，射了后恢复的时间也要快些。持久的话，就不好说了。有些还没进去就射。很多都是2分钟完事。
2. 性生活时，怎样才可以增加性持久
你在日常生活中可以多进行一些体育锻炼，多吃一些狗肉、高蛋白这些东西，在过性生活的时候，可以和另一半先进行一些调情，这些都有助于增强性生活的时间。
3. 怎么样延长性生活时间，让小JJ坚持不射啊
我想这个是很多男人都关注的问题，解决方法很多，但最终都是要减少龟头的敏感度。你可以用药物辅助，也可以吃一些补肾的食物，补品。多运动。在MAKE
LOVE的时候千万不要紧张，多做深呼吸。还有一个办法：就是用热水毛巾包住JJ3分钟，在用冷水毛巾包住3分钟，每天坚持，来回替换，可以有效延长。
还有就是你可以在MAKE
LOVE前先手淫。
4. 性交如何能持久
你好
根据你的问题，请问一般性交能坚持几分钟？是否有其他不适感？
正常男性性生活可以维持在15-20分钟左右，通常不足十分钟的情况下考虑是早泄
建议检查：1、,阴茎海绵体动脉血流量检查
2、性功能动态分析检查
3、激素检查
4、龟头敏感度检查
治疗：主要是明确病因，心理因素治疗，行为方法指，导局部用药等，针对病情治疗，
预防保健：1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
祝你健康
5. 做爱怎么样才能更持久
1. 性前戏 要够足 不要喉急！你越急越紧张 你越容易..
2.女孩子一定要配合，不要给对芳压力，速度不要太快 以免神经冲动过快就..
3.可以尝试带避孕套，减轻龟头的敏感，感觉实在强烈 可尝试带两个套套
4.平时一定要勤锻炼身体 要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。
5.从饮食上调养 多吃高蛋白的食物如 牛奶 鸡蛋 牛肉等等
6.改善生活习惯 休息要够以后少抽烟，少喝酒
友情提醒：性生活前 喝点小酒可助兴但是要适量！
祝你身体健康 生活美满，也希望我说的对你有所收获。
6. 男人怎样才能持久不射精
根据你的这种情况属于早泄，早泄的诱因是很多的,如精神因素,手淫过频,包皮过长,前列腺炎,龟头敏感性过高等都可以引起的.
建议服用中药的昂利类正元胶囊，性生活可以使用避孕套降低龟头的敏感度，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术，还需要进一步检查前列腺液常规，平时加
强营养和体育锻炼，增强体质。
7. 怎么样才能更久才射
做的时候想点别的事，不要太投入。一般一个小时左右没问题。也有人说戴套套能延长时间，我用着没什么效果！你要是实在不行就只能吃点药了！哈哈
8. 怎么样才能忍住不射
在性生活的时候，想要忍住不射还是有一定的方法的，首先就是从心理上来控制，在性生活的时候，男性最好不要过于专一，最好是将心神分开，想一些别的事情，这样就会延长射精的时间，之后在日常锻炼中，慢慢的就会适应过来，而达到延长性爱时间的效果。
9. 性生活怎么持久
克制自己的兴奋度是最关键的！、给你推荐本书《中国素女经》看完自己就懂了…、
10. 怎样才能让做爱更持久
这个问题，问得好。
首先，持久到底是多久。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟，中国一般1-3分钟是正常的。
所以持久到底要多久，心里要有个数。
你说的情况，可能是一进去，动两三下，就受不了了，就可能完事了。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系 。大多年轻人比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是正常的。不用担心。
回到正题,怎样才能持久，不借助任何东西。1.让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的刺激，实在不行，用点润滑油。2.事前尽量少地直接刺激男方的器官。
3.进入女性身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。4.在运动过程中，随时感知自己所接受的性刺激，中间停一下，或者出来休息一下，顺便换个姿势，这里切记一定不要等到自己都快要射了才停，那时一般都刹不住车的，提前准备。这些都是很好的技巧。
最后，不同的姿势对男方的刺激也是不一样的，多感受一下哪个姿势最适合自己。。另外，第二次一般也会持久一点。