如何让自己生活充满归属感

‘壹’ 怎样让自己有很强的归属感

下班以后回到家里的时候，是最有归属感的，因为家里有自己的亲人，有自己熟悉的人，身边都是自己熟悉的事物，会觉得非常踏实，而且也很放松。

对于我来说，家庭是一个非常重要的角色，它可以让我变得非常自信，也可以让我变得特别乐观，当我不自信的时候，我就会想到自己的家庭，想到自己的家人，那种感觉会特别的踏实。

‘贰’ 归属感如何培养

归属感源于能够享受同等的待遇、尊重与主动融入。首先，我们在新的公司工作，总会有陌生和新鲜感，如果能够受到大家的欢迎，不被排斥与孤立，并热情的帮助你，让很快地融入这个团队。另外，自己能够很快确认这样的环境是否适合自己，主动和愿意融入才会归属感，才不会觉得孤独。其次，这个也很重要，与其他员工一样，试用期合格后，能够转正，享受正常保险、福利、培训、晋升等。这一切成立就会有归属感。

‘叁’ 如何在一个城市拥有归属感

想要在一个城市拥有归属感的话，我觉得你即便没有房子，也可以把自己租的公寓打扮得更加温馨，更像家一点，平时可以在生活上多交一些朋友，然后可以和他们多联系，平时有空了就一起出去玩，喝喝咖啡，散散步，逛逛街，然后慢慢的熟悉这座城市，去更多的发现这个城市的美，就会慢慢拥有归属感了。

‘肆’ 人为什么需要归属感，又如何建立归属感

我们需要一种归属感，

而它并不完全取决于是否处于群体之中

归属感，指的是一种人希望被接纳为一段关系或群体的一部分的情感需求，人们渴望在一段关系或一个群体中作为真实的自己受到肯定和重视。同时，归属感也是自我身份认同的重要支柱。

人们之所以会在某个地方，某人身上，某段关系或是群体中找到归属感，是因为对方满足了一些获得归属感必要的条件。在以下几个与归属感有关的方面，即使满足了其中某一、两个，也无法让我们对其产生归属感。只有当绝大多数或全部都得到满足时，归属感才会产生：

1. 感到安全

归属感产生的一个重要前提是你能够在那个人身边、那个环境中或是做那件事情时有一种安心和踏实的感觉。你不需要时时刻刻保持警惕，或者因为怕受伤害伪装起真实的自己。

2. 一定的相似性

要获得归属感，意味着你能在其中找到某种相似性，这种相似性可以是各个层面上的——可能是你和某个人、某个群体有着共同的爱好、价值观，或是理想，可能是某个地方和你的故乡有相似之处，还可能是Ta像你曾经爱过的某个人。

3. 认可及被认可

你需要认可这段关系中的另一个人或是这个群体所秉持的理念或价值观，认可他们所倡导的事。同时，你也需要自己作为一个独立的个体在这其中得到一定程度的认可。

4. 能够参与

你在这段关系，或是这个群体中需要有一定程度的参与感，而不能仅仅是消极、被动地承担和接受。也就是说，你可以主动地做出一些行为，并且你知道你的行为是有意义且能够对他人造成一些影响的。

5. 情感上的链接

归属感的获得不在于量而在于质——我们需要在表面的热闹之外，与他人建立更深的、情感上的链接。找不到归属感的孤独是因为亲密感的匮乏，而不是缺乏社交。

关于归属感，还有一件很重要的事是，归属并不等同于从属。前者指的是一个人在一段关系或一个群体中感受到自我价值的肯定，而后者则要求对群体的从属，包含了服从与同化。

后者恰恰与归属感所强调的人与人之间的链接是相悖的，它追求一种区隔——我从属于什么，不从属于什么，是一种标签式地将自己与“与我不同”或是“我讨厌的”事物区隔开来的行为。

因此，寻求归属感与追求个体的独特性并不冲突。如果，一个人或群体试图用“归属感”引诱你，想把你改造成和他们完全一样的样子，那么这其实是一种操纵，因为真正的归属感是一种接纳和认同你本来的样子。

这就像是亲密关系中常说的“我属于你”，

‘伍’ 什么是归属感怎样才能让人有归属感呢

无论在什么样的境遇下，只要想到它，就能够给你安慰，给你希望，给你依靠，给你勇气，让你对生活充满热爱的那些，就是人生之归属，心里有了那些，就有了归属感。

‘陆’ 如何提升自己的归属感

归属感就是有个人，放在心里依靠，他温暖，温柔。大风的时候，即使是一个人，心里面想着他也不会害怕。

归属感就是有个人，他能让你感到踏实，他善良，真诚。即使保持不相见的想念，也不会担心双方的感情会变得淡薄，变得轻盈。

归属感就是有个人，能给你莫大的勇气，他沉默，却聪慧。哪怕两个人相对无言，都能强烈地感到彼此的心跳与爱恋。默默无语，将爱情携刻在心里最柔软，最珍贵，无人触及的地方。

归属感就是有个人，他能让你相信，依赖。他知道珍惜，他有责任心。他说可以就一定不会有问题，他说“我爱你”。就相信那是一悲子的约定。

归属感就是有个人，他让我感觉到温暖，不再害怕，他让我相信爱，相信未来，相信幸福。

归属感就是有个人，他让受伤的我躲在他的怀里，亲吻，抚摸我的身体，我的灵魂。 归属感就是有个人，他那么那么让我勇敢，把自己放心交给他，等待他将是我一生拥有。

归属感就是有个人，他能让我想要有个家，做家中的贤妻，跟着他，随着他，就这样一辈子。

归属感就是有个人，我能放在心里面依靠，不担心靠多久，直到我们都老了，在夕阳下牵手散步。告诉对方，夕阳无限好，只因近黄昏。

‘柒’ 当代年轻人，应该怎样找到自己的归属感并活的有价值呢

每一个人都是属于独立的个体，而如何能够发掘出自己真实的人生魅力，那么就需要我们每一个人去努力找寻适合自己的道路，而这个目标任重而道远。

‘捌’ 如何才能让人获得归属感

如何才能让人获得归属感
归属感”是什么？从定义上来看，归属感称为隶属感（归属，引申一下也可以称为：“归还”“属于”）。一个有归属感的人，是一个有根的人。这种归属的感觉，就像我们听国歌、升国旗时，往往会从心中升起一种归属感一样。对于一棵树木来说，它的归属感是大地和土壤；对于一条鱼儿来说，它的归属感是江海湖泊；而对于一个人来说，可能稍微复杂一些，那么一个人需要怎样的归属感呢？

我想大概有三个归属感：

自我生命的归属感，

自我存在的归属感，

精神上的归属感。

自我生命的归属感；怎样找到自己“生命的归属感”呢？其实不难，谁给予你生命，那么谁就是你生命的归属感。也就是我们的父亲母亲。自己与父母稳定、信赖的情感连接。当我们和自己的父母以“爱”连接上之时，就像大树找到了自己的树根，就像插销插进了电源，身心逐渐被爱与力量充满，而曾经的无力无助消失不见。心理学会说，这样的人和自己的父母重新“连接”上了，也就重新找到了自己生命的归属感。所以我常常鼓励他人与父母建立良好的关系，就是希望每个人都能找到自己生命的归属感，进而获得内心源源不断的生命力量的源泉。

‘玖’ 成年人怎样找到归属感和价值感

我觉得可以通过提升自己的思想道德素养，提高自己的能力，培养自己的团队精神来找到归属感和价值感。一个人如果从来没有被重视过，她又怎么会去重视自己的价值。就好像在小时候没有父母的疼爱她可能就不会去爱她自己，不知道什么是“家的温暖”“爱的归属”。

"互惠原则”指的是当一个人在接受他人恩惠和帮助的时候，内心中会产生亏欠感和还债感。认同“互惠原则”的人都觉得有义务回报他人恩惠，也有研究表明，不遵从或者拒绝“互惠原则”的人普遍都不会受到欢迎。