如何找准生活状态

A. 怎么调整自己的生活状态

我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!

B. 怎么才能找到适合自己的生活状态

觉得最舒服的自然就是最适合的，生活是活给自己看的，不要太在乎别人的看法，做好自己这就是最好的选择，有的时候想做好自己，其实也是非常难的一件事情，但是你一定要学会，时刻告诉自己做最舒服的自己。

C. 人生迷茫应该如何快速找到生活方向，你知道吗

人生迷茫如何快速找到生活方向？

你是嫌自己挣得不够多，嫌事业没发展，嫌生活无聊，不知道自己该干什么，甚至不知道自己能干什么。这是去年年初时我的状态。如果你刚好也处于这个状态，那么你一定要认真看这篇文章。

我曾经以为随主流按部就班的方式是最安全舒适，但事实并非如此。相反，我并未从中获得舒适感和安全感，只觉得自己在混日子，混工作。

好了，以上便是本文的全部内容，欢迎各位看官老爷积极留言讨论。

D. 怎样保持良好的生活状态

（一）改变饮食结构，一日三餐定量

控制好体重，自律才是你人生的高度？教你如何养成良好的生活方式
调整饮食结构，粗细粮合理搭配，一日三餐按时定量的吃，拒绝宵夜，少吃辛辣油腻食物、动物脂肪和油炸食品、生冷的食物，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果等，控制含糖量高的甜点，做好饮食计划，很有必要。瘦身想快的平时可多吃黄瓜、番茄、苦瓜

（二）改变良好的生活习惯，保持心情愉悦

控制好体重，自律才是你人生的高度？教你如何养成良好的生活方式
避免喝酒、吸烟、熬夜等不良的生活习惯。经常的熬夜，长期压力中，我们体重就会上升，保持作息规律，心情愉悦，保证有充足的睡眠和休息，避免过度劳累。学会放松心情，听听音乐、阅读、旅行等都可以，还是需要合适的释放自己内心的压力，改变自己的不良习惯。

（三）每周坚持运动2~3次运动，每次20分钟达到效果

每天坚持进行20分钟的轻、中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，可以促进身体代谢能力，有助于消耗摄入饮食中多余热量，同时消耗体内多余的脂肪，达到好的瘦身效果。

（四）多饮水，建议饮水2500ml

喝水有利于排毒养颜，可以有效的带走身体的油脂物。喝水要大口的喝，可以冲击我们的内脏，起到了过滤加快的作用，使废物更容易被排出。正常的每人最适合喝2500ml的水，才能应供身体整体的吸收、消耗，如果是肾功能水肿严重者，可限制饮水，适当饮水即可。

（五）可以通过艾灸做调理瘦身计划，通便

控制好体重，自律才是你人生的高度？教你如何养成良好的生活方式
艾灸对减肥有很好的作用。具有调经止带、，血瘀积热痰湿，及疏肝行滞的作用，腰腹部容易长赘肉的地方可以艾灸肚脐，中枢穴，天枢穴，强壮肾脏、疏肝解郁、活血化瘀。

艾灸水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助胃肠蠕动，锻炼腹肌，避免小腹突出，还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

E. 怎样才能把生活活成自己想要的样子

在我们成长过程中，总是有很多人用自己的人生经验试图跟我们传授一些道理，但别人的经验未必适合我们，到底怎样才能活成自己想要的样子，让生活变得精彩呢？

好好经营自己的生活，要知道我们所做的一切努力都是为了让我们生活的更好，千万不要舍本逐末，为了那些物质上的东西就摧毁自己的生活，要好好经营自己的朋友圈子，要有自己的朋友圈，有自己的兴趣和爱好，要有独立生活的能力，要有丰盈的灵魂和独立的思想。

F. 人生之苦在于选择，如何才能选择真正的生活

选择自己的人生，一定要选择适合自己的。如果一个人的人生过得不如意的时候，那肯定这样的人生就不适合自己。无论男人还是女人，在选择这条路上就一定要慎重对待。适合自己的就去选择，不适合自己的一定要欣然的去放弃。无论自己舍与不舍，既然不适合自己放弃是唯一的一条路。

选择错误的人生，必然辛苦。人生路是非常的辛苦，如果你选择错了，那么整个人在生活的时候都会感受到很辛苦。如果能够懂得如何去调节自己的生活状态，懂得如何去选择正确的人生，那么就不会让自己的生活过得辛苦。如果选择错了，那辛苦是必然的。

人生路很长，不走到最后一刻，永远都不知道哪一条路真正的属于自己。其实每个人在生活的时候，都是需要靠自己的感悟去体验生活。能够真正的去选择生活，那必然是要承受很多不同的东西，也是因为需要去承受，所以才会真正的去，懂得如何去选择。

G. 如何才能找到理想的生活状态对现在生活不满，可又找不到自己理想的生活状态

对生活有不满就好办了。很简单，直接把你不满的地方在脑海里呈现出来让自己看清楚，然后假设出它的对立面，最最起码，要能成像，说简单点就是想象，想象你要的东西和希望发生的情景，用心感觉到，那些美好的景象的的确确有在吸引你，这样，初步的理想就形成了，然后 ，就是理想的强化和维持。人在庸碌的生活琐事中往往迷失自己，曾经的梦想不知不觉就淡出自己的视线，这就要求你理智的回归理想，你忘了你的理想曾经多么吸引你，这很正常，人类的感觉本来就无法在脱离诱导因素的干扰下维持很长时间。我们不会成天幻想，但你要做到，尽可能及时的复习你的理想。你要不断的接受刺激，外界刺激，就是那些一碰到就能激起你所谓的不满的东西。比如说你对自己的另一半不满意，如果这点成立，我想这种刺激应该每天都在。然后就是对立面嘛。你想象的对立面是什么样子的，就努力朝那个方向发展，相信自己的第一时间判断，就是在你脑海里最先弹出的那个想法，后面的否定、迟疑，放一边去，顾虑转化成理智点的说法，就叫待解决问题，接下来就是你努力的时候了，好好动动脑子，在坚守道德法律的基础上，果敢的为自己的理想奋斗，不要把很多问题团在一起去想，那样感觉很复杂很累，分条来嘛。一条条解决，每天都要有进展，知道自己没白活。（如果想象力不行，就只能接收正面刺激。看点能真正吸引自己的视频，文字，但这些东西毕竟不会随叫随到，还是需要你在脑海里存一点，要在关键时刻，调动起你的激情跟冲动，明确感觉到你想要它。）

H. 生活最好的状态应该是怎么样的

我觉得最好的生活状态莫过于，兜里有钱、身上没病、心里无事，和自己心爱的伴侣生活在一起。

兜里有钱，钱不是万能的，没钱却是万万不能的。一个人首先要养活自己、善待父母、抚育子女，然后才有资格说钱不是一切。

和自己心爱的伴侣生活在一起。生活最好的状态一定不是冷冷清清的，我们可以和对方分享自己的快乐，一起度过这漫长的岁月，这样才能拥有最好的生活状态。