⑴ 极简生活分几类
极简是什么
维基网络的解释是基于艺术派系的,不宜用于此处,且引用最喜欢的小组“极简生活”的说明来作解释:
这里聚集的是一群生活的精英,他们知道自己的需要,并致力于将自己的精力、财力、时间等资源集中于人生中最重要的事情上。极简生活方式不是苦行僧式的自虐,而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。
我自己对极简的定义是:
在现阶段力所能及范围内,使用最必需、最适合、最喜欢、最优质、易打理的物品(排名分先后)。
1 “最必需”是第一考虑点,我有一份极简购物规则,依靠“待购物品池”和“购物清单”来确定是否“最必需”:
(1) 在手机备忘录中建立“待购物品池”和“购物清单”。
(2) 想买什么东西,就列入“待购物品池”。
(3) 过段时间后,再看看“待购物品池”中的物品是否真的有必要买,有必要买的列入“购物清单”。
(4) 要购买之前,再次审视是否真的有必要买,有必要买的,安排时间尽快购买、尽快享用。
(5) 非消耗品查询咨询业界推荐产品,可花多些时间比较;消耗品差不多就行。
(6) 在使用过程中,按“物品 品牌 购买处”逐渐建立自己的物品库。
(7) 等自己的物品库建立完毕后,每买进一件物品,转让、赠送或丢弃一件物品,保持总量不变。
2 最适合。
别人说好,不一定适合你,所以自己要在使用中多思考、多对比,找到自己最适合的物品。比如,目前最适合我的衣服款式是:无袖精致短款上衣(或者上衣下摆塞进裙子里)+A字短裙,冷一点再外搭一件短款小西装外套。
3 最喜欢。
最喜欢让步于最适合。同样是衣服,我最喜欢的其实是运动装,但我穿了不大好看、也不适合我的日常。
现阶段力所能及的含义,举个例子来说明,有些网红推荐的流行爆款我无爱,因为我的服装审美水平很一般,所以诚实面对自己、悦纳自己,接受自己的最喜欢可能是别人眼中很普通的物品这样的事实。
4 最优质。
同样是力所能及范围内,看牌子的同时,更要看质量。我犯过几次错,追着大牌买,但是质量差强人意。我判断物品质量优劣的眼光也很一般,所以,之后在尝试新品牌时,我会多在网络上搜索品牌的购买评价再决定。
5 易打理。
如前面所说,我不会整理,也懒得整理,现在有了烘干机后觉得特别方便,所以,我的物品尤其是衣服一定要“易打理”。
⑵ 极简生活需要哪些东西
极简生活的启发,我写下这女生版的物品清单。
随身物品
小包1: ID + 手机 + 钥匙 + 钱包
小包2: 护手霜 + 梳子 + 唇膏 + 耳机 + U盘
包中包,便于工作模式与生活模式切换。
A. 数码电器10
1. Mac 生活电脑
2. Dell 工作电脑
3. 路由器 + 网线
4. iPhone6 手机 + OPPO 回国用机
5. kindle DX 9.7
6. Lumix 相机 + 电池 + 相机包 + SD卡
7. 电动牙刷
8. 吹风机
9. 台灯 + 日照理疗灯
10. 罗技无线鼠标 + 16G U盘 +HDMI线
-1. ThinkPad 小黑
-2. Anker 无线键盘
-3. iphone 3s
-4. HP 23 办公显示器
划掉部分是即将被极简的部分。
B. 洗浴护肤 5
11. Bath [ Shampoo + Conditioner + Toothpaste + Facial Cleaner + Body/ Mouth/ Hand Wash ]
12. Skincare [ Day/ Night/ Eye/ Body/ Hand/ Lip Moisturizer + Spray + Serum + Mask]
13. Makeup [ Lipstick ]
14. 毛巾 [ 脸帕 + 发巾 + 浴巾 + 脚巾]
15. Tools [ 修眉刀 + 去黑头工具 + 睫毛夹 + 梳子 + 指甲刀]
物品五颜六色的包装会强烈的吸取我的注意力,心里痒痒的要手刃这突兀感。将瓶外的标签全部撕掉的瞬间,我感到舒心又满足。Shiseido和ANR的字都是刻上去的,所幸只有一种颜色,不算过分突兀。
不打算精简到coconut oil 或加 baking soda的地步,毕竟老脸伤不起。
C. 居家用品 9
16. 药品 [ 复合维生素 + 水杨酸软膏 + 防蚊虫喷 + 蚊虫叮后膏 + 创可贴]
17. 水杯 [ 保温杯大 + 保温杯小 + 运动水杯]
18. 工具 [ 针线盒 + 卷尺 + 多用军刀 + 剪刀 + 胶带]
19. 箱包 [ 托运箱*2 + 登机箱 + 书包 + 日常包*2]
20. 被褥 [冬被 + 夏被 + 床单*2 + 被套*2 + 枕套*2 + quilt]
21. 清洁 [ 洗衣液 + 白醋 + 手套 + 肥皂 + 地板擦 + 地板擦巾]
22. 收纳 [ 脏衣篮 + 洗衣袋 + 衣架 *20 + 文件夹小衣物收纳*8]
23. 其他 [ 卫生纸 + 抽纸 + 厨房纸]
24. 特殊 [ 干花三朵 + 项链一条 + 佛珠3串 + 禅挂饰1个]
以后觉得可以不用垃圾桶了,每个周末购物回来,将所有包装拆掉并分类丢弃,物品和食物预处理后保存在玻璃容器内,一周不再产生额外垃圾。
D. 文具办公 3
25. 笔 [ 荧光笔 + 圆珠笔蓝/黑/红 + 自动铅笔*2 + 铅笔芯*3盒 + 橡皮*3 + 记号笔 + 铅笔 + 笔刀]
26. 本 [ 手账一本 + 重要文件夹一个 + 日记5本 + 摘抄记录本]
27. 具 [ 计算器 + 直尺 + 燕尾夹 * 5 + 信封邮票*10 + 胶棒 + 标签纸一盒+ 便利贴一本]
以前有很多种笔,用的时候却不称心,或者找不见,或者用着一个想着另外一个。于是狠心舍掉了几十支笔。
E. 厨房 4
28. 锅 [ 煎蛋锅 + 煮锅 + 微波炉 + 电饭锅]
29. 碗 [ 小碗*2 + 大碗*2 + 盘子*3 ]
30. 瓢 [ 筷子*4 + 勺子*2 + 锅铲*2 + 月饼模子 + 刀*2 ]
31. 盆 [masson jar *9 + 保鲜盒*6]
厨房仅仅保留了10%的东西,精简了不常用的锅和大量容器。
冰箱和炉灶等是美帝租房标配,我没买过烧水壶,纯净水用微波炉转一下就好。
F. 衣服鞋帽 10
32. 正式 [ 传统西装一套 + 时尚正装一套]
33. 运动 [ 长短裤*4 + 短袖*4 + Bra*4 + 鞋*4 + 泳装泳镜泳帽及旅行套装在一个小包里]
34. 居家 [ 睡衣*2套 + 卫衣1套]
35. 上班 [七套]
36. 休闲 [五套]
37. 聚会 [裙子*4]
38. 冬外套 * 3
39. 小件 [围巾帽子 * 5 + 内衣 * 5 + 内裤 * 5]
40. 袜子 [中*4 + 低*6 + 船*4]
41. 长筒靴黑+ 船鞋墨 + 高跟鞋夏黑+ 高跟鞋冬黑 + 系带皮鞋棕 + 拖鞋夏米粉+ 拖鞋冬米黄
衣服也是精简了一半,有件哥伦比亚外套挂了三年标签都没拆,最后还卖了50刀,小兴奋。
西装从来没穿过,属于留着无用,弃之可惜的鸡肋,完全可以用优质的小衫代替。
与其将包包鞋子放在玄关柜里积灰,不如卖掉或者转送或者捐赠,物尽其用。
余下的衣物图片全部在Excel建档,有购物冲动时,打开文档看看哪个可以被替换,如果都舍不得,那就不买入。其实一年来只更新过一套短袜,两件运动bra,10条内衣,其余的都只出不进,衣柜都可以呼吸了。
G. 家具
42. 书桌 + 两把椅子
43. 床垫
卖掉了沙发,抱枕,电视,书柜,以及多余的床,椅子等。打扫卫生时间极短,还收入不少。
⑶ 什么样的生活才是极简生活
1,极简主义生活方式 目的是极简生活,而不是极简物质。
很多人误解为极简生活方式,就是要追求最少的物质追求和最空旷的房间。一双鞋、一套衣服、极少的电器。在我看来,这样“苦行僧”式的极简只会把我的生活搞的非常糟糕。
2,极简主义生活方式,是面对自己的真实需求、思考清楚物品与你之间的关系。
比如,电脑于我而言,既是接受信息的工具,同时又是记录信息的载体,这往往需要同步进行,那双屏显示对我而言就非常实用;篮球服一般都有3-5套,可以及时换洗、可以当睡衣。
3,极简主义生活方式,不仅仅包括数量上的减少,更应该包括流程上的简化。
举个例子。我习惯早上6点半醒来,倚在床上看上40分钟的书,然后到房间健身区,5*15短间歇做固定的哑铃动作,一般需要25-30分钟,然后到洗漱间沐浴洗漱穿衣出门,整个流程化的方式。于是我需要看的书会放在固定位置,健身器械、相应手套、洗漱的的东西、出门换的衣服都会放在固定位置。这样流程化的生活方式可以保证自己能持续学习并有个好身体,而不需要单独花整块时间去看书或者去健身房。
⑷ “极简生活”是怎样的生活方式
每个人对极简的理解、定义是不一样的,我一直认为所谓极简主义,就是注意力的极简,一定要集中注意力,只关注自己真正要做的事情。
专注于对生命的细节,保持自然的脉搏,生活放慢一点,简单一点,清晰一点,不强求,不放弃,不赶路,不后退,享受生命中的每一分钟。
下面我来列一个清单:
1,少目标
一年内,只专注于一个经过筛选的核心目标。
2,极简衣着
少作少折腾,有一个5点起,10点睡的固定作息表,每天晨练一小时,能操控自己的感觉很好,早起晨练的好处还在于,到了晚上 10 点左右就会昏昏欲睡,这样明天又可以顺利早起……生活自然进入了正向循环。
⑸ 极简主义指什么可以体现在生活中的哪些方面
首先极简主义是把生活中的杂乱无章的东西去掉,让真实的自己变得清晰。我们还必须在管理上遵循极简主义。日本管理之神稻盛和夫提倡“阿米巴管理法”。变形虫是世界上最早的单细胞生物。它将一个大企业分成最小的“阿米巴”单元,可以独立运作,有独立的预算,从而避免“大企业病”,保持“小而美”的创业精神,最大限度地发挥创造力和效率。
另外极简主义和精致。复杂的社会关系、复杂的工作、复杂的家庭,都是麻烦的根源。很多公司一直在加东西,直到倒闭,也是因为他们忘记了极简主义的原则。世界冠军刘翔是中国跑得最快的人之一。如果你一直给他增加负重,直到他背上几百公斤,他可能跑得比你我这些普通人跑得快。极简生活不是简单地追求一个“简”字,而是用最简单的方式和最少的物品,打造最精致的生活。
⑹ 极简生活的小方法,你掌握了多少
极简生活的第一步首先要做到简化现有的物品。简单来说就是让家中大到一个房间、小到一个桌面、脚下都能有留白出现。对于一个拥有的物品过多,超过了储物空间的家来说,单纯把东西从一个位置转移到另一个位置,移来移去并不能解决实际问题,进行适量的减法是最明智的选择。留白的标准是做到任何房间、家具的表面要有80%的留白,柜橱里、抽屉里这种平时不打开看不见的地方,是不是就不需要留白了呢,当然也是需要有留白的呀,家具内的空间需要有20%的留白。
简化过程中,需要我们有意识的把物品分成3个大类。A类常用也就是生活必需品,是你每天或每个星期至少会使用一次的物品、B类备用物品,也就是可有可无的,没准你一个月、一个季度、半年也不一定会用的到的,最后是C类没用,也就是那些你未来1、2年也不会用一次的,完全可以舍弃,在我们的这个简化环节给淘汰掉。
3.简化方法3:送人。
2013年的夏天,我当时已经有了一个新浪博客,有了100个以上的粉丝,同时也加入了一些有几千人QQ群,在这样的基础之下,我开展了一次行动,就是把不再需要的闲置物品拍大合影,列好清单发博客上,物品清单的链接再转发到几个QQ群里,很快,第一批闲置在三十分钟之内就送出去了,让我非常惊喜,我觉这是一件很好的事情,又帮助了别人,同时帮助自己,之后,我就用同样的办法,发了第二、第三批闲置物品出去,通过赠送让我的房间空间和身心都进行了一次排毒,这种方法让我一次性让房间多出了非常多留白,而且还认识了很多全国各地的新朋友,真是一举多得。
4.简化方法4:
除此之外,我们还可以把闲置物品上传到顺丰分享这个网站上赠送给全国各地的人,或是把闲置物品捐赠给一些公益组织。如果想让有些物品二次变现,也可以选择在闲鱼这种APP上卖闲置。
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⑺ 什么是“极简主义”的生活方式
惜物、惜财、惜命、惜福,内在提高,返璞归真。
⑻ 极简主义生活的极简生活的具体方法
1、约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式,例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜,才能突出一些具有决定性意义的关键任务,才能把有限的时间和精力投入其中。去除繁芜的一个前提是,在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标,并能够简化自己的欲望、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人,也容易被各种暂时的兴趣所牵引,迷失在追逐兴趣的汪洋大海里,最终一事无成。例如,有人上网本来是为了查询某个特定的信息,但不停地被网页上其他的内容所吸引,从一点游走到另一点,结果在不知不觉中浪费了大量的时间,却依然没有完成原来的任务。
2、重复。在这里,它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”,是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中,就存在单一曲调的重复。相同的音节或音素的反复出现,使曲调大大简化,形成了清淡、平静和从容的音乐风格。在生活中,同样存在以重复的方法实现简单。因为重复有多种功能,它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。我们的手机号码如果是三连号(三个号码连续重复),那么记忆的负担就会减轻很多。这种“简化”,就是通过降低新事物、新情境对人的刺激而实现的。当新情境出现的时候,我们被迫耗费更多的精力去适应,并时刻要提防意外的发生,因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时,一切都驾轻就熟。
3、秩序。正如所有的极简主义建筑都重视“理性”、“规则”和“秩序”,极简主义生活也强调维持生活的秩序。只有“秩序”,才能带来真正的简单。在不应该简化的地方偷工减料、省时省钱,往往会把事情搞得更加复杂。例如,我们应该保持办公室的秩序,即使每天需要多花几分钟的时间,也要把书籍、纸笔和文件及时放回原处,把办公桌收拾得井井有条,并且逐渐形成良好的习惯。从表面上这看来确实浪费了时间,但它会使你的办公环境整洁优雅,使你的心情自然舒畅。更重要的是,它有利于物品的管理,大大减少了你因为寻找某些物品所浪费时间;同时免除了你为了寻找某个急需的文件而导致的焦头烂额。有秩序的生活,才是真正简单和高效的生活。
4、高效。极简主义生活不等于什么都不干,而是要提高时间的利用率,无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作,或完全放松地享受闲暇时间,都能使我们精力充沛、风采飞扬,并相对地拥有更多的时间。正如德国精神分析学家弗洛姆所说:“如果集中精力地行事,任何活动都使人更清醒(尽管自然而有益的疲劳会随之而来),而任何精力不集中的活动都使人昏昏欲睡,到夜晚却难以入眠。精力集中,意味着完全地生活在现在,生活在此时此地,当我正在做某件事情的时候,并不考虑下一件要做的事。” 时间的漫无边际往往使我们工作时变得懒惰和喜欢拖延;而时间的有限性则迫使我们集中精力。把既定的工作放在有限的、已经安排好的时间内,不允许自己拖延和怠慢,并计划好在工作之后即进行适当的休息和娱乐,往往能使我们更加专注而有效地工作。
以上介绍了几种“简化”生活的具体方法,集中表现了“极简主义”崇尚理性、规则、秩序、高效的现代主义风格。它希望能“化繁为简”,减轻人们的压力和负担。这是从微观角度和具体操作方法来谈的。从宏观的角度来看,“极简主义”更多地指向一种生活态度和价值观念。