矿工生活需要怎么安排

1. 作为一名煤矿工人,如何做到安全生产和保护自身

写作思路：把自己对于煤矿安全的理解写出来，从安全生产和保护自身等方面入手。

作为一名煤矿职工，其职位虽小，其责之大。那么如何做好一名煤矿职工呢?我将从以下几方面谈起：

摆正责任。我们职工就要从这些微不足道的隐患监督起来，一旦在工作面或者矿井内部发现要及时要求现场人员及时整改或者自己主动去整改。事故的发生往往由一系列微不足道的隐患在特定的时间、特定的情况下发生，“千里堤坝，溃于蚁穴”就是这个道理。

端正态度。在实际工作中，职工多说一句话、多排除一条隐患，就可能避免一起事故的发生。所以，我们职工要以严谨的工作态度对待安全生产，敢问敢管，严把现场安全关，重点抓好安全生产薄弱环节、人员、岗位，做到苗头早发现、隐患早排除，真正发挥自己的作用。

不要为事故留“那扇门”。在现实工作中，有些职工责任心不强，害怕得罪人，不敢、不愿行使自己的权利，或者干脆摆个样子，提一些不疼不痒的问题，无形中给安全生产埋下了隐患，也为事故敞开了“那扇门”。

煤矿是社会公认的安全最为薄弱的地点之一，最易发生群体伤亡事件，那么作为一名职工能否让煤矿安全提升一个档次?事故能否杜绝?答案是：“能”。那么究竟怎样杜绝事故，怎样为安全效果提升一个档次?

消灭事故于无形。煤矿是隐患滋生的温床，有了隐患事故就可能发生。据相关人员与单位调查发现：每一起事故的背后都由N条隐患组成，在特定的时间与条件下所引发。那么怎样杜绝事故?答案就是要对隐患说“不”，将隐患消灭在萌芽状态。隐患杜绝了那么事故就可能免于发生。

杜绝违章。据相关资料证明：煤矿事故的发生往往由于人的不安全因素所造成。违章指挥、违章作业、违反操作规程，都是往往由人所造成，人人都养成习惯性遵章守纪，那么我们就离事故又远了一步，安全效果就又提升了一个档次。

人人遵章守纪，人人都是安全岗，人人都学安全、懂安全、用安全，才能达到幸福美满，才能实现煤矿的长治久安，才能让家人放心，让社会、让国家省心。

2. 矿工日常生活中应该吃什么。比如说什么蔬菜，水果谢谢！

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

养胃食谱

■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食

■木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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2010-09-16 11:43 盛禾原888 | 四级
您不妨试试食疗的方法，
蔬菜汤和糙米茶
以下是蔬菜汤的功效：
1.碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力。
2.均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营状，因为偏食而造成营养摄取不均自然会有所改善。
3.细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。
4.血液净化作用：能清血及降低胆固醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
5.调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。五色各有其效用，五色合一可相辅相乘达到调理五脏的作用。
糙米茶的功效：
1. 提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态；
2. 养胃健胃，增强消化系统的吸收功能；
3. 降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病的发生；
4. 促进“三通”：血液通，小便通，大便通；
5. 可排除体内过剩的养份及毒素，有助于胰脏分泌胰岛素；
6. 降血糖、降血脂，改善糖代谢和脂肪代谢。
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举报| 2010-09-18 10:59 小爱xiaoailin | 二级
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。

如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

养胃秘诀 ：

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~

3. 矿工的辛苦

现实主义，我倒认为是一些人舍弃了自己天赐的才华和想象力，只是为了或者更好，为了眼前所能看见的，所能得到的事情在拼命，而理想主义则是一群人对现现实主义，我倒认为是一些人舍弃了自己天赐的才华和想象力，只是为了或者更好，为了眼前所能看见的，所能得到的事情在拼命，而理想主义则是一群人对现实不满，或者因为现实太过残酷而幻想出来的时代，并且为这个理想的国度而努力，这种人是为了自己的理想，为了自己所想象出来美好的东西买单 不要问我，要问你自己，如果你选择现实主义，那么注定了，你仅仅是为了现实能够满足或者获得更好，你就可以现实一点，用现实中许多人们不喜欢但又偷偷在用的手段，你也可以把理想扯入现实，那我想无论是现实还是理想都极有可能失败，如果是理想主义，你必须坚守你理想信念，无论你所面对的是什么，很可现实主义，我倒认为是一些人舍弃了自己天赐的才华和想象力，只是为了或者更好，为了眼前所能看见的，所能得到的事情在拼命，而理想主义则是一群人对现实不满，或者因为现实太过残酷而幻想出来的时代，并且为这个理想的国度而努力，这种人是为了自己的理想，为了自己所想象出来美好的东西买单 不要问我，要问你自己，如果你选择现实主义，那么注定了，你仅仅是为了现实能够满足或者获得更好，你就可以现实一点，用现实中许多人们不喜欢但又偷偷在用的手段，你也可以把理想扯入现实，那我想无论是现实还是理想都极有可能失败，如果是理想主义，你必须坚守你理想信念，无论你所面对的是什么，很可能永远都得不到，但“煤矿的活儿就是三个字：‘脏、苦、累’，一班八个小时，一刻也不能歇。”矿工们说。

挖煤——吃饭——睡觉，这已成为大多数煤矿工人一日生活的三部曲。在他们的窝棚内记者没有发现一台包括电视在内的影音设备。实际上，即便有这样的设备也是多余的，在每天高强度的劳动过后，矿工最需要的是卧床休息。而相对于单调的生活而言，最令人担心的还是矿工的身体状况。可在中小型私营煤矿上，包括医疗保险在内的社会保险和养老保险则与他们无缘，矿工得了疾病以后的治疗费用(除工伤外)亦无人买单。如此之下，矿工实际上是在以牺牲身体健康为代价在换取少得可怜的金钱。

在今年两会期间，政府代表热议职工收入，我国是煤炭生产大国，随着市场的不断变化，煤炭价格直线攀升，尤其是从去年以来，一吨原煤从100多元涨到300多元，一度低迷的煤炭市场开始全线飘红，煤矿业主盈利上百万、上千万元，可是很多井下矿工的工资却停留在10多年前的每月1000多元上，这与他们的劳动付出所创造的价值很不相称，建议有关部门改变这种不合理现象。

江苏徐州矿务集团公司矿工戴兴旺代表每月就500元。“2月份我拿到的钱就500元。”戴兴旺代表告诉记者， “虽然我工资应该有1100元，不过扣除各种保险、费用以后，拿到手的就只有500元，这已经包括了单位给我的300 元补贴。”

49岁的戴兴旺是江苏徐州矿务集团公司一名矿工，曾经下井采煤20年，如今考虑到年龄、工作环境等因素不再下井，做起了发煤的工作。“经常有人给我买两条烟，给点钱，想拉好煤，我都拒绝了，虽然工资低，但不能赚那黑心钱。”

他说，虽然矿工工资低，但不能提高收入“一刀切”， “必须按生产量拿工资”，“以往定额发工资时，年轻矿工总是对老矿工不服气，说我们干的多，却没你们拿的多，引发了一些矛盾，所以不论年龄按劳动量取酬才是正确的方法。对老矿工，可以提高补贴，做好养老保险等等。”

矿工在井下采煤不仅是个危险工种，而且对矿工的身体造成很大的损害。因此，现在有些矿业主怕矿工在井下干久了得上职业病，便想法不断地更新井下矿工。其实，矿工的工资不仅是他们所付出的劳动报酬，而且也包含着身体的隐性损害费。试想，矿工大都是家庭中的顶梁柱，患上职业病自己并不知晓就被矿业主辞退了，以后职业病一旦发作，往后他们将如何生活呵？因此，建议国家有关部门根据我国国情，立法规定煤矿井下采煤矿工的最低工资，让从事繁重、危险、损害身体的工作的矿工得到比较合理的报酬，实现社会公平，构建起一个和谐社会。

从2006年10月1日起，河南、山西、吉林、重庆等产煤大省（市）纷纷行动，调整煤矿职工井下岗位津贴。这是各地贯彻劳动和社会保障部、国家发展改革委、财政部《关于调整煤矿井下艰苦岗位津贴有关工作的通知》的具体措施，是各地贯彻落实《国务院关于促进煤炭工业健康发展的若干意见》精神，提高煤矿工人的工资收入，稳定煤矿职工队伍，促进煤炭行业持续稳定健康发展，建设社会主义和谐社会的具体行动。

“煤矿井下艰苦岗位津贴”是给予煤矿职工井下艰苦岗位的特殊津贴，既要防止扩大岗位津贴的发放范围，把不该发的发了，更要避免缩小发放范围，把该发的不发。

按照《通知》规定：井下艰苦岗位津贴适用于各类煤炭企业的井下作业职工，不包括露天煤矿职工。具体发放范围为：井下采掘工人、辅助工人、安检人员及下井工作且编制在井下采掘、辅助队的基层干部、技术人员和管理人员。

按照《通知》规定：井下艰苦岗位津贴由三个部分组成，即井下津贴、班中餐补贴和夜班津贴。在具体落实时，三者必须同时到位，只发一、两种津贴，而缺少任何一种津贴都是国家政策不允许的。据了解，有的煤矿没有按照要求三种津贴同时到位，同时下发，而只发其中的一部分，这显然是违反政策要求的。

《通知》要求的标准是：一是井下津贴。井下采掘工15-30元/工；井下辅助工10-20元/工。安检人员、基层干部、技术人员及管理人员的井下津贴标准按井下辅助工标准执行。二是班中餐补贴6-10元/工。班中餐补贴由企业集中用于井下作业职工的伙食，不得挪作他用，也不得直接支付给职工个人。 三是夜班津贴。前夜班6-10元/工；后夜班8-12元/工。

《通知》要求各类煤炭企业要认真执行国家关于井下艰苦岗位津贴的有关规定，切实落实井下人员的相关待遇。企业发放的井下艰苦岗位津贴不得低于各地确定的标准。实行吨煤工资含量计件制的企业，应结合职工出勤情况，在吨煤工资以外发放井下艰苦岗位津贴。企业要结合提高井下艰苦岗位津贴的要求，采取多种措施，提高井下职工的收入水平，使工资分配向井下一线职工倾斜，形成合理的井下人员与地面人员的工资收入分配关系。

同时，各类煤炭企业要在提高井下艰苦岗位津贴的同时，积极改善劳动条件和劳动环境，切实保证职工的身体健康。

各地区在切实贯彻国家规定的发放津贴标准区间内，一方面，要综合考虑井下劳动强度、工作时间、煤层的赋存条件以及水、火、瓦斯等自然灾害和粉尘、温度、湿度、噪声等作业环境，合理确定本企业井下艰苦岗位津贴的具体标准，把岗位划分更具体、津贴标准更细化；另一方面，要把工作的重点放到工作落实上，把提高井下艰苦岗位津贴的工作切实落到实处，收到实效，真正做到足额按时发放。
是追求理想的人就是在追逐中成长，并且感受快乐，倘若让我选择，我一定会选择理想主义能永远都得不到，但是追求理想的人就是在追逐中成长，并且感受快乐，倘若让我选择，我一定会选择理想主义实不满，或者因为现实太过残酷而幻想出来的时代，并且为这个理想的国度而努力，这种人是为了自己的理想，为了自己所想象出来美好的东西买单 不要问我，要问你自己，如果你选择现实主义，那么注定了，你仅仅是为了现实能够满足或者获得更好，你就可以现实一点，用现实中许多人们不喜欢但又偷偷在用的手段，你也可以把理想扯入现实，那我想无论是现实还是理想都极有可能失败，如果是理想主义，你必须坚守你理想信念，无论你所面对的是什么，很可能永远都得不到，但是追求理想的人就是在追逐中成长，并且感受快乐，倘若让我选择，我一定会选择理想主义

4. 矿工生活习性

矿工现实生活中的生活习性和一般人是没有什么大的区别
只是他们的工作时间和正常的生活中的朝九晚五有些不同
矿工的上班方式一般都是“三八”制
就是分为三个工作时段 三个班来回倒换
一个班的时间是八小时
三个工作时段是8：00-4;00 4：00-00:00 00:00-8:00
在某一时段比如某个矿工的上班的时段在00：00-8：00
那么白天就要休息 因此白天的活动就少了
和正常人的生活习性还是有些不同
不过一般一段时间会调换一次班次
其他的就没什么了吧.

5. 挖矿也是个苦活

挖矿也是个苦活 九阴真经矿工生活职业攻略，下面就由铁骨网小编带大家来一起了解一下有关挖矿也是个苦活 九阴真经矿工生活职业攻略最新的一手攻略及消息，come on！跟着小骨来一起了解吧~~

九阴真经采矿多采多姿，每一位玩家也可以根据自己的喜爱去选择。这次为大家介绍一下生活职业其中之一的 - 九阴真经的采矿的主角矿工。

·九阴真经采矿技能勾选采集物之后这地区上的采集点便会出现在大家眼前。

·矿点会固定地点出现，最好找几个接近的矿点采集。

·矿工的技能不只是采矿这么简单的，九阴真经采矿采集回来的矿粒还可以由矿工提炼成制作武器防具的必须品-铜锭。

第一步当然是先要得到矿工这职业.这里推荐大家去洛阳城学习。因为洛阳城外面的矿脉都是一级的.方便于大家一开始提升等级.到达洛阳城后打开地图 . 地图的加上方会有几个选择可以勾选。这时我们要找的是生活技能师傅便把 " 生活师傅 " 打勾 。打勾之后地图上便显示出这地区上的生活师傅位置。大家便可根据自己的选择去找大家的师傅去了~!! 这次我要找的是矿工师傅 - 黄寿金 .终于在河边的一个角落找到了九阴真经的采矿矿工师傅 . 不留意一下还以为是乞丐。

点选矿工师傅后换入九阴真经独特的交谈画面。这时大家要做的当然是学习矿工技能啦。要学者技能只需要付出10文钱。

好了.这样大家便学习了矿工的技能。师傅也有一份见面礼给我这个新徒弟的。这就是矿工必备的 - 矿镐。做一名合格的矿工就要知道那里有矿脉出现 . 和搜寻生活师傅一样打开地图，勾选采集物之后这地区上的采集点便会出现在大家眼前，但是大家要注意的是。所有生活采集点都会一起出现在地图上 .这时大家便要去搜寻一下矿脉的地点。只要把鼠标移到地图上采集点便会出现该采集点的信息 一开始我便找了一个黑铜矿的采矿点一展身手。其实只是因为这个点比较接近城门..最重要是一级矿脉。

不用一会就到达了黑铜矿点 . 把鼠标移到矿点上便会出现该矿点信息 - 扣除体力，剩余体力。可以获得的熟练度 .呵呵..得到了黑铜矿2粒，不用多说，按下全部拾取放入背包中吧

打开背包查看可以看到一组黑铜矿可以堆栈200粒，放心的采矿吧。矿点会固定地点出现，最好找几个接近的矿点采集。只要注意体力就可以了， 一会便会把采回来的矿粒提炼。当大家九阴真经的采矿采集技能高级一点的矿脉有机会出现多种收获大家采集时可以留意一下上方的采集信息 . 有机会出现多种不同状态 . 有的更加会有BUFF的加成啊。

九阴真经采矿矿工的技能不只是采矿这么简单的，采集回来的矿粒还可以由矿工提炼成制作武器防具的必须品 - 铜锭，打开生活技能界面。点选矿工后界面下方会出现三个选择 - 左边的是查看矿脉数据，中间的是溶炼。加边的是采集，把鼠标移到中间的那个溶炼后按右键。

制作铜锭需要配方，而配方可在师傅那里买到。 一开始师傅也给了一个黑铜锭的配方，先学习了再把刚刚采集回来的矿粒变成铜锭吧 !

写到这里相信大家也对矿工这生活职业有了多一分了解，希望这介绍对于刚进入九阴和将要进入九阴真经的朋友有所帮助。最后大家早日成为天下第一矿工 !

6. 怎样做好一个集体的管理者呢怎样管控员工矿工的问题呢

前一个问题：先管好自己，其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。修炼自己的“心法”，不要迷恋“技法”

后一个问题：建议先了解员工为何要矿工，是否管理上有欠缺？如何能将员工的目标与组织的目标相结合，不是想着怎么管理员工的行为，员工会自律的管理好自己，这将是管理的最高境界

7. 山西透水事故矿工最多一晚赚千元，矿工的日常工作有多辛苦

他们的工作十分辛苦，而且矿工可能是最辛苦的人。因为他们不仅需要面临煤矿坍塌的风险，而且也需要承受巨大的精神压力。所以他们需要不断提高工作的效率，而这就会加重他们的负担。对于大多数矿工而言，工作的艰辛的确让他们备受煎熬。

虽然很多矿工的确能够通过自己的努力赚取高额的收入，而且也能够用更短的时间获得巨额的财富，但他们需要付出很大的代价。山西透水事故矿工最多一晚赚千元，矿工的日常工作有多辛苦？他们的日常工作真的特别辛苦，之所以这么说的原因有三个:

一、他们的工作时间较长。

他们之所以会这么辛苦，就是因为他们需要花费更长的时间工作，而且也无较多的休息时间。虽然他们无需整天工作，但他们需要连续多个小时工作。而连续工作就会进一步消耗他们的精力，并且让他们变得更加疲劳。而如果他们无法更加谨慎的话，可能就会面临危险，这就是工作的艰辛。

以上就是我的分析。

8. 矿工怎么休息

什么意思了？国企的话，就是正常休息，一个月有几个休息日就休息几天，但是要安排！一般是八天左右，私企就不知道了！其他什么都有，加班费，双工！