得了乙肝如何生活

❶ 患了乙肝大三阳，如何生活

一、禁吃发霉的食物：
发霉的食物中含有黄曲霉素，黄曲霉素有非常强的致癌作用，可引发肝癌，乙肝大三阳患者吃新鲜营养的食物为宜。
二、少吃油腻的食物：
由于乙肝大三阳患者的肝细胞受损，肝脏代谢的功能下降，吃太多油腻的东西会导致肝脏代谢过剩，堆积在体内造成血脂增高，从而就会诱发脂肪肝。
三、禁吃辛辣的食物：
乙肝大三阳患者在日常饮食中一定不能吃辛辣食物，因为辣食对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。
乐观生活，注意细节，生活会和以前一样！

❷ 乙肝患者生活、饮食方面应该注意什么

平时注意 1忌酒, 2保持心情舒畅，怒则伤肝 ,3注意不要用对肝脏有损伤的药物, 4适量的运动,提高免疫力。 5、禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物. 6、保持良好的生活规律，不要熬夜，注意休息，劳逸结合。
可以多吃一些：
1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。
2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。
3.高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

❸ 有乙肝的人应该怎么注意饮食和生活习惯

(1) 【忌过多食用蛋白饮食】 美国人巴蒂克博士，他在八十年代前提倡：“高蛋白、高糖、高热量、低脂肪”，三高一低言论，至今还成为乙肝病人饮食准则。也有人认为，乙肝病人应吃清淡食品。余认为不然，应灵活地，科学地根据病人病情急缓，合理均衡搭配食谱，力求让病人保持最好食欲，又不能对肝功能有损，且营养合理多价。
急性期肝炎病人，特别是有黄疸者，由于胃肠道消化功能受影响，消化道症状多较明显，此时如果进食过多高蛋白食物，势必加重胃肠道和肝脏负担，对病人的恢复不利，故宜提倡清淡饮食，而不必强调“三高一低”，即便是处于恢复期，增加营养也不必过急过快，以免加重肝脏负担，引起代谢故障，发生脂肪肝。只有在病情缓解、消化道症状减轻甚至消失、病人食欲增进的情况下，才可适当增加蛋白质类的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉及豆制品等。补充糖类也应适当，不要过分强调，以免引起高血脂症和脂肪肝，加重原有的肝脏病变。其实，五谷杂粮，蔬菜瓜果、蜂蜜等均可供给糖，足以补充每日身体所需的热量。此外，还应注意补充含维生素、微量元素丰富的食物，如多吃些海藻类、菇类食物等，还应多喝水，不可口渴才喝。当病情缓解时，自可不必严格限制脂肪的摄入。但兼有高血压、动脉硬化及肥胖的病人，则应少食动物脂肪，肉类则以猪瘦肉为宜。脾胃虚弱者，可多食豆类制品以除湿、暖脾胃，调节并增强消化系统功能。
(2) 【忌 酒】由于肝脏代谢解毒能力的降低，肝炎病人是不能饮酒的；饮酒后，酒里的乙醇很快会被人体吸收，仅2%～10%通过肾脏代谢，排出体外，而90%以上乙醇，要通过肝脏来代谢，由肝细胞胞浆乙醇脱氢酶催化成为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞，致使肝细胞变性坏死。因此，可引起病人食欲不振、偏食等反应，使蛋白质、维生素摄入不足；饮酒又阻碍氨基酸、叶酸、维生素B6、B12的吸收，肝脏代谢更为不足，使肝炎病程迁延、病情加重。所以，饮酒对肝炎病人来说，无疑是想服毒自杀，故应严禁。
(3) 【忌 烟】烟中含有尼古丁、焦油等多种有毒物质及有害气体，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，其中亚硝酸胺，就可诱发原发性肝癌，因此肝病患者特别是肝功能异常者必须戒烟。
(4) 【忌辛辣油炸食品】辛辣油炸食品如：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、蒜、葱，油条、五香等，易辛散正气及引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，胀气、消化功能减弱。故应避免食用辛辣油炸食品。
(5) 【忌常食加工食品】少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂或食用色素，对肝脏或多或少的副作用。
(6) 【忌滥用激素、抗生素】俗话说：凡药三分毒。由于药物都要通过肝肾来代谢，大多对肝肾有损害，所以肝病患者一定要在医生的正确指导下科学用药。
(7) 【忌乱用补品】膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，使阴阳、脏腑功能失调，打破平衡，肝失疏导。
(8) 【忌高铜饮食】肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易在于肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。由于肝功能不全引起代谢减弱，肝脏内如存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
(9) 【忌情志不畅】肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常使人焦虑，胡思乱想，易发火；俗话说：郁怒伤肝。如长期肝气郁结不舒则易成积癖。
(10)【忌乱投医】不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化；特别是不要在网上求医，因其中大多是“钓鱼之辈”，所以最好是在本地找有经验者施治。
(11) 【定期检查】乙肝患者必须根据自我情况，1年做1～2次定期检查肝功能，发现异常，马上治疗。 以上内容是由你的网友方清勇编辑的乙肝治疗系列解答，如作弊者，请勿再扰；如是真正问友，有不明事项请追问告知。

❹ 乙肝可患者可以活多久!应该怎么去生存啊

乙肝想必大家都应该听说过，这是一种肝脏疾病，是慢性乙肝病毒感染造成的肝脏功能受损的情况。一般患者会出现浑身无力、不爱吃饭、腹部发胀、肝区疼痛等情况。
病情发展到严重的情况时，肝脏功能受到损害，尿液颜色会变得很黄，匍匐也很敏感，更易感到瘙痒。
乙肝患者或者乙肝病毒携带者，需要定期到医院进行肝功能检查，一旦发现肝功能异常，就要及时接受正规的保肝降酶治疗。只有经过积极治疗，才可以享受正常人的寿命。
一旦没有积极配合治疗，病情进一步发展，出现明显的肝硬化失代偿，甚至腹水、肝脏肿瘤，会极大影响到肝脏的健康，进一步降低预期寿命。
临床上曾有流行病调查研究，如果乙肝患者发展到代偿期肝硬化阶段，5年生存率低于20%。
所以乙肝患者一定要积极配合、接受治疗。日常生活中也要多注意，由于患者免疫力低下，平时要多注意个人卫生、注意锻炼身体，预防感冒。平时吃饭可以多吃一些高蛋白质、高纤维、高维生素的食品，同时注意少吃脂肪含量高的食材，少喝酒最好忌酒，少吃辛辣、油炸食物，同时注意少吃甜食。以免增加干燥负担。
接受正规调整和治疗后，肝功能逐步恢复正常的患者，如果连续三个月血清转氨酶在正常范围就可以做一些轻体力工作，然后可以逐渐恢复工作量即可。
确诊了乙肝或者乙肝病毒携带者也不要慌张，目前有充足的技术对其进行控制，早发现早控制早治疗，就可以及早地将乙肝病毒控制住，减少它往更重的方向发展的可能。
因此建议大家，不要讳疾忌医，身体出现不适一定要及早做检查。

❺ 不小心患上了乙肝，日常饮食需要注意什么

很多人知道乙型肝炎这种疾病，但很多没有表现出肝病症状的人实际上可能有乙型肝炎病毒，很多人的乙型肝炎病毒可以在多种传播方式上传播。因此，乙型肝炎病毒患者只有在日常生活中把个人的食物料理好，达到治疗好疾病的目的，才能更好地治疗疾病，防止疾病传播给别人。乙型肝炎病毒携带者食物要多吃新鲜蔬菜。乙型肝炎这种疾病既不大也不小。因为有些人一辈子都携带乙肝病毒，但一辈子也不会发生任何肝病。但是，如果一个人的抵抗力下降，乙肝病毒就会大幅增殖，引起肝硬化、肝坏死等疾病。

乙肝患者最好吃新鲜食物。发霉的食物最好不要吃。发霉的食物或腌菜、油炸、罐头等食物，部分化学成分会对酱油造成损伤，所以最好多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃不新鲜或发霉的食物。我们了解了乙肝患者应该注意什么饮食习惯。乙肝患者要控制好自己的饮食习惯，以免不健康的食物对健康有害。尽量少吃油腻辣刺激性食物、肉类、高糖、高脂肪食物。最好以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。每餐只吃饱8分钟，多喝水，对乙型肝炎患者的健康更好。

❻ 我是乙肝患者，生活上要注意什么

肝病患者要牢记“三分治疗、七分调养”，合理的治疗和积极的调养可以使久患肝炎的朋友幸福愉快的生活工作。1、掌握一定的医学知识。患者经常反应出焦躁不安、悲观自怜、恐惧、抑郁心理，在某种程度上都是由于没有医学知识，不了解自己的病情，不能正确对待的结果。肝炎是可以治愈的，患者一定要有战胜肝炎的信心，要有健康的心态，乐观、豁达，这样才有利于疾病恢复。2、肝炎患者在急性期要卧床休息，合理的休息。在恢复期要避免过度劳累和剧烈活动，加强自身锻炼，如保健操、散步等活动对人体都是有利的。乙肝患者的活动特别讲究科学，肝炎活动期以静为主，静中有动，以休息为主，但不要绝对卧床，应进行适当地轻微活动；进入稳
定期便要增加运动量，做到动静结合、动静适度；应按照自己的年龄、性别、体质、选择适当地运动，促进身体功能全面恢复。
3、节制性生活。肝炎急性期、肝炎活动期、肝硬化失常期应尽量避免性生活，一般情况下应有节制。

❼ 乙肝病人怎样进行生活保养

1． 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。
肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等）瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。
2． 禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。
3． 禁忌体力和脑力劳动过多。
劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好"度数"，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律；病情波动期，最好卧床休息，静养康复。
4． 禁忌大怒和忧郁。
中医认为"肝为将军之官"，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱；现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。
5． 禁忌恣情纵欲。
过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，失眠健忘等并发症。对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。慢性肝炎病情不稳定时，一定要禁房事；处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。如果房事过后，出现疲乏，腰酸，头晕等症状，应及时停止性生活。
6． 禁忌乱用药物。
很多种药物从肝脏或肾脏代谢。本身增加肝脏解毒功能的工作量。另外，由于药物蓄积，或者免疫反应，均造成肝功能的损伤。因此，不必要的药物不吃，尽量减少药物品种。曾经出现过药物性肝损伤的患者，更要谨慎，每增加一种新药都有可能导致肝损伤。

❽ 得了乙肝，在日常生活中应注意什么

1、定期复查
乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。
2、注意阻断传染
乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。
3、调整饮食结构
乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。
4、禁忌烟酒等刺激性食物
乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。
5、注意劳逸结合和调畅情志
乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。
6、适量运动
乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，对于乙肝患者强健身体，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的。
7、多饮水
天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
8、减少药物的伤害
乙肝大三阳、小三阳患者都不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书。以防止和减少药物性肝损害的发生。
以上介绍了乙肝患者在日常生活中应当注意的八大事项，希望患者能否引以为戒。乙肝患者是一种慢性病，不容易恢复，必须重视日常的护理，这样才能谨防它的恶化。在治疗的过程中还要保持一科积极向上的心。

❾ 乙肝患者在生活中应注意什么

肝炎期间，应以“静”为主。卧床休息可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量，保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。

如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。以后，随着病情逐渐好转，活动量逐渐增加的时候，也不要疲劳过度。吃饭以后，还是要卧床休息一两个小时。

恢复期病人的活动可以增加，要“动静结合，循序渐进”。一直到症状消失，肝功检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了。这些锻炼要活动量小，如散散步，打打太极拳、练练气功。这样再经过一两个月的密切观察，病情始终稳定，肝功能也正常，病人就可以恢复工作。一开始半日工作，逐渐过渡到全日工作。脑力劳动者也要注意不要过劳，同时保证充足的睡眠时间。

2、合理营养。合理地调配饮食，同休息一样，也是肝炎的重要治疗措施。肝炎病人要吃饱吃好，但是，不要盲目追求“三高一低”(指高糖、高蛋白、高维生素和低脂肪)饮食。还是多吃一些新鲜蔬菜和水果为好。有些病人得了肝炎，听说糖能“保肝”就拼命吃糖。其实吃糖过多反而可能导致脂肪肝，加重原有的肝炎病变。无形之中增加了肝脏和胰脏的负担，使体内的糖代谢发生紊乱。蛋白质过多也不好。这是因为蛋白质进入人体以后，也会增加肝脏的负担。有人得了肝炎，特别害怕脂肪，一点油腻的食物也不敢吃，这样也不好，脂肪是人体重要的能量来源，脂肪过低则不能满足病人机体的需要。

3、禁忌烟酒。肝炎病人喝酒如同服毒。

经常喝酒的人，有许多人会得酒精性肝炎或者脂肪肝，这两种病长期发展下去，就可能是肝硬化；烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。

4、合理用药。病人的依从性对抗病毒治疗取得理想的效果起着至关重要的作用。病人应遵从医嘱服药停药，定期到医院随访，使医生及时了解病情变化，并在饮食、心理卫生上予以高度配合。