如何悠然淡然的生活

① 往后余生，应该怎样做才能看淡生活、优雅变老

人生是一场慢慢变老的旅行，从出生那一刻起，我们就注定承受生老病死。

小时候，我们总盼望快速长大，可成长偏偏是一个痛苦的过程，在那段日子里我们有过纠结也有过挣扎，而在我们终于长大成人之后才突然明白，那些懵懂而又纠结的岁月才是此生最美好的存在。

人生是一场无法返程的旅行，我们一步一步向前走，朝着自己的梦想，朝着心中的目标，同时也朝着死亡。

人就是这样，从一出生就注定慢慢向死亡靠近，生老病死是自然常态，我们每一个人都逃脱不了。

一想到死亡，很多人便会觉得无限恐慌，因为它就像深渊一样，让人害怕，没有人知道，那漆黑不见底的深谷中到底藏着什么？

在很多人的心目当中，衰老就等于靠近死亡，因为每一个人的寿命都是有极限的，一想到这里，他们便会觉得惶惶不安。

其实人生本就是这样的一场旅行，只要大家能够看淡生活，便可优雅变老，即使面对死亡也能做到从容不惊。

如何看淡生活？

每一个人所拥有的人生都是不一样的，而这一切，主要取决于我们自己的选择，有些人自始至终都能保持清醒的头脑，他们用最淡然的心态去看待人生，去面对生活。

不管是幸福还是艰难，他们都能用最平淡的心态去面对余下的人生，所以他们的生活终究是快乐的。

想要看淡生活，就必须得调整自己的心态，不要追逐一些不属于自己的东西，更不要强求一些永远都不可能实现的事物。

人生的美好不在于彷徨的追逐，而在于静静地享受与体验。

人生本就是一场愉快的旅行，只要大家心中快乐，知足前行，余生便是美好与恬静。

② 如何才能做到宠辱不惊、坦然面对生活的喧嚣

人生中，我们需要一定的霸气与张扬，更需要几分内敛和低调。表达自己想法是一种技巧，懂得适时“闭嘴”则是一门学问。

“说话是银，沉默是金”，拥有城府的人，心中往往会有一份属于自己的宁静。“沉默”不仅是一种素质，也是一种境界。

谨言慎行的女人不仅更有修养，而且显得很有风度。在别人面前，她们获得了更多尊重；独自一人时，她们收获了一份安宁。

面对生活和感情中的种种境遇，很多女人总是“不吐不快”，对她们而言，发泄情绪似乎已经成为了一种生活方式。

沉默是自控能力的一种体现

人生中的大风大浪，需要靠内心的坚强和韧性来应对，而那些情商高、档次高的女人，她们总能用强大的能力和独特的魅力来为将来铺平道路。

而适时的“沉默”，正是这份独特魅力的来源之一。学会控制自己的情绪、学会优化自己的性格，睿智的女人总是格外在意内心的成长。

并不是每个人都会用心聆听你的每句话，更没有人会在意你的喋喋不休和愤怒不满。而你表现出的沉默和高冷，却能让自己守住尊严和档次。

沉默是一种心态，更是一种境界。守住内心的那份平静，你才能宠辱不惊、坦然面对生活的喧嚣。

③ 怎样可以做到淡然

1、淡然是跟年龄、阅历成比例增长的，年轻时候看不开、放不下的事情好多，别强求跟自己性格不融通的淡定，会很矛盾和痛苦。
2、人活着，往往就是一个焦虑替代另一个焦虑，没什么道理，大家都这样活着。不过是有的人掩饰的好，看不出来而已。
3、心慌焦躁的时候，尽量想个适合自己的办法让自己冷静下来，比如试着深呼吸10秒钟吧。
4、得自己有意识地去控制情绪，这个过程需要锻炼，不能着急，可能要长期地修炼呵呵，还要有针对性地实验适合自己的方法。

④ 追求淡然恬静的生活散文欣赏

诸葛亮的《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”嘈杂和喧嚣容易扰乱人们的内心，使人变得浮躁、狭隘、压抑和痛苦。保持淡然，才能更好地生活，才能使身心得到修炼。

有一首歌是这样唱的：“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真，再回首恍然如梦，再回首我心依旧，只有那无尽的长路伴着我。”人生的道路看似很长，其实只是区区数十年，很快就会过去，因此，很多事情应该看得淡一些，保持一种淡然，这样生活才会少一些烦恼和痛苦，也会减少因此对身体造成的伤害。假如，为点小事争争吵吵一辈子，伤了心，也伤了身，回首时却发现根本就没有必要，这时后悔就已经晚了。因此，学会以一种淡然的心态来面对生活，让生活远离痛苦和喧嚣，保持内心的恬静，也保持身心的健康。

人生在世，总是会去追逐繁华，一辈子忙忙碌碌、争名夺利，为了让自己更加幸福和快乐而去追求和占有更多的东西。其实，等一切铅华洗尽，当内心返璞归真，才会知道，幸福和快乐很简单，就是拥有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份悠然的心情，仅此而已。然而这些却往往在自己执着的追求中一一失去了。

人生何必计较太多，给自己平添许多的'不快乐。佛语云：“空即是色，色即是空。”佛法中这句话基本要阐述的是万物本空的理念，是要使我们了解万事本无其永恒的体现，一切皆将坏散，教我们不要对万物起执情。而使身心不得自在。也就是告诉我们这样一个道理，凡事不要太过于执着，人不能总是驻足在一事一物上，那样就会限制自己的思维，使人变得偏执。当你的内心淡然了，就会轻易放下执念，少一些名利心，也就会少许多的烦恼，生活自然会变得恬静悠然，身心也会保持舒畅和健康。

人是渺小的，每个人只是时间激流中的一个匆匆过客而已，无论生前是辉煌也罢，平淡也罢，生命一旦消失，便会如烟一般散去，什么都不会留下。今天你耿耿于怀的一些凡尘俗事，若干年后，回头一想，一定会笑自己当初的痴傻和悲伤是多么的无谓和不值。生活其实很简单，复杂的往往是人的心。很多时候，我们不是没有时间，也不是没有好心情，只是因为我们放不下、抛不开、太执着。

人生存在很多的得与失，当你失去某些东西的时候，生活会以另外的方式补偿给你，所以，不要总是抱怨，总是不满足，淡然一些，你就不会为失去的东西而痛苦神伤，也不会因此而损坏自己的健康。

淡然不是淡漠，不是处世消极，它是阅尽沧桑后的醒悟，是了然于胸的大度，是不以物喜，不以己悲的超脱，是坦然面对一切的平静。淡然更是一种智慧，是一种参透事物的本然，不为一些小事而耿耿于怀的豁达和包容。

做人要淡然，要努力追求恬静的生活境界。就像美丽的花儿一样，它从来都是悄悄地绽放，不管是否有人注目，是否有人赞美，依然会默默地开放，因为它明白自己来到世上的目的，是为了扮靓世界，而不是为炫耀自身的美丽、赢得人们的喝彩，于是它才能安心地绽放，平静地面对人们的欣喜或是冷漠。我们也应该向花儿学习，追求一种淡然恬静的生活，保持内心的笃定。“俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，她在丛中笑”，生活就需要这样一种纯美的境界。

淡然、恬静的心态是人生的一笔财富。生活每天都在考验我们的意志，我们应该学会在前行的道路上，不断地抖落心灵的灰尘，而不是背负它们艰难前行。没有人能够强悍地抵御生活中的全部挑战，学会淡然处之，才会减少痛苦，保持健廉，让自己的生活更加幸福。当你能够坚守一份平淡恬静的生活，蓦然回首，你将看到一个属于自己的美丽人生。

⑤ 如何悠然自得的过着简单的工作和生活

要明确生活中什么才是简单。简单是指生活秩序的规范化和简洁化，而不是去删减必要的生活内容。有人提议“关掉手机拔掉网线辞掉工作带上爱好只做自己喜欢的事”，这纯属是扯淡，生活首先要融入社会，你丫都脱离社会了还叫生活么？只有将繁杂的生活变得秩序井然，将工作、社交、学习、娱乐合理地安排，才能体现出“简单生活”的本质：规范，简洁，高效。就和收拾房间一样，房间里的东西摆放得很杂乱，你要做的是把东西都放在合理的位置上，而不是把东西全都扔出去。

对于简单的生活，我从小就认为，我父亲做的很好，他很害怕那些繁琐的事物，对于一些物品总是要求简上加简，家里的家具，刻的是最简单的花纹，天花板上也是最简单的条纹，挂灯什么的都省去了。

直到我上大学，寝室里有饮水机，我才发现我们家在很长一段时间都没有任何复杂的饮水工具，父亲总是不怕麻烦地自己烧水并将开水存放在那个用了很多年的热水壶上。那种不需要过多的工具便可以喝上水的方法，我总会被深深地打动。

现在的我，因为习惯了过去父亲那些简单的日子，在大学生活过去的一年里，我每天都会记得去装热水。那种简单的日子，成为了一种习惯。

我不是一个喜欢挑战的人，当可以简单到用现在拥有的一切做自己想做的一切事情的时候，心里总是幸福地像灌了蜜一样。窗外的灯火慢慢地都熄灭了，我抱着一本书、夹着一根用了三年的笔，缓缓地走出了教学楼。灯火情深，我心念的那一盏是否还亮着，等待我回家。

⑥ 如何才能淡定从容生活

人生之低谷、才能、知已 人生如何面对选择,鱼与熊掌不可兼得，人的一生会面对太多的选择和取舍。 尽管每个人的情况、经历和感受各不相同，但有一点是共同的，就是面对选择都会感到一种压力，因为你一旦选择了，就意味着一种完全不同的生活，意味着你要为自己的选择负责。 面对选择,可淡定是金淡定是金,淡定，有着深秋的味道，是北方成熟的玉米地里赭褐的色彩，也有着南国冬季树木旧叶被新叶替掉的神情。 胸有成竹才能淡定。眼里无数却把算盘子拨得噼啪山响，心中无底却要执意飞天，这不仅与淡定背道而驰，简直是滑天下之大稽。淡定是建立在对征服对象如何学会“放下” 人生的淡定与追求,淡定的情怀，像雨后的彩虹，光彩夺目又清新典雅，让人耳目一新。爽朗的午后，落日的黄昏，宁静的午夜，我用心品你，赏不尽你的精彩！滚滚红尘中，能让自己拥有一份淡定的情怀、闲情逸致，是人生多么悠然自得的靓丽啊！让自己的生命咏唱出最淡定自己，做无争的自己 淡定自己，做无争的自己,一个人活着的世界的确很是精彩。来到这个世界上，你无论承认还是不承认，上上下下、南来北往的烦恼无时无刻不在给每一个活着的人带来、和增添着无穷无尽的忧虑。你能不能放松心情，应对自如、泰然处之，也往往可以展现出一个人生活的

⑦ 人生淡然，生活随心

人世间的大道理很多人都懂，但是要有所修为，就不是一件容易的事了，所谓看破红尘不是脱离红尘，是在红尘中修的安然，平淡，安心。

风会吹乱头发，雨会淋湿衣服，人生一程，都是过客，心头一潭浊水，心情肯定无法清澈。

平凡的我们首先学会平静心境，和气面对生活，浮华三千，平静一笑。

一切美好的事物，我们需要一颗平静安然的心，才能体会出其价值来。

生命的轨迹，是一条婉转起伏的曲线，且毫无规律可言；人生，就是沿着这条不规则的曲线，进行一场漫长的历程。

在人山人海中穿梭，需要拥有一颗淡然宁静的心。

无论是在落叶凄迷中行走，还是在春花烂漫中徜徉；无论是在悬崖峭壁踌躇，还是在一马平川上奔跑；无论是在荒滩沼泽中挣扎还是在顺风顺水中遨游，我们都应当安然自若。

安然处事，无论是失去还是得到，始终怀有一颗恬淡的心态，放下所有的烦扰，笑对红尘的风霜，人情冷暖。

人生淡然，生活随心，浅心静思，守心自暖。

平静，是一种生活的能量。挫折会来，黑夜会来，人生不会全是美好，生活浮躁变幻，心灵平静笃定，人海中的遇见，有喜欢的，有讨厌的，工作生活中，有如意的有懊恼的，岁月的风，有冷有暖。

无论遇到什么状况，心里别急，别烦，别怨，当你随缘，忍耐的时候，平静淡然就出现了。

浮躁的心只会加重生活的苦恼，为岁月增加一条逆流而已。

生活的颠沛流离，心情要平静悠然；走过许多春夏秋冬，总有一段时间特别难熬，有一段路特别黑暗，有一些人特别冷酷。

时过境迁以后，转身一看，那些人和事，教会我们看清生活的真实面目，看懂事物的本质，这就是时间的力量。

如果你走出颠沛的泥泞，走出忧伤的阴影，那么未来，就会淡然的接纳。

人生路要有付出，才能淡然迈步。生活想得再多，不如热爱，生活的涓涓细流，还需要一份安然的心来念念不忘。

羡慕是因为我们不喜欢努力，悲哀是因为我们还不够平静。

社会 充满竞争，赢有它的道，输也有它的理，任何时候，追求真理，摆正心态，平静理解生命，生命才能平静安然。

拥有一颗平静的心，走向舞台，用自己的双手裁剪，用自己步伐丈量，用自己的心态培植，才能丰收，生活来自日复一日静谧认真的辛劳。

⑧ 怎样才能做一个淡淡的女子，需要做到哪几点呢

对于生活当中的一些东西，要懂得抱着一种：“得之我幸，失之我命”的态度，不要刻意地执着于不属于自己的东西。

你要知道，你争抢的样子很难看，你咄咄逼人的样子也很难看。

作为一个女人，作为这世间美好的女人，要懂得把自己的美好发挥到极致。

⑨ 生活中如何做到淡然的态度

把任何事情都看的很淡，发生在自己身上的事情没什么大不了的，把它当做对自己的一个考验，遇事先使大脑空白10分钟，好好想想自己这样做对不对，有什么后果，发生了什么后果自己要怎么解决，就像下象棋，出此一招，下10招该怎么走自己都已经知道。这样，你就会遇事冷静分析。。。谢谢采纳