生活很苦想走却不知道往哪里走

⑴ 想出去走走，但是不知道去哪我是个不是太开朗的人，心里也许太压抑了，想出去散散心，求给点建议

一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。 1．参加体育运动。
体育运动可使人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。它像一种净化剂，通过社会的认可的渠道，使参加者被压抑的情感和精力得到宣泄和升华，从而是受伤的心灵得以痊愈。2．听音乐，跳交谊舞。
心理学家实验证明，音乐可以改变脑电波的活动。许多中外乐曲对兴奋，抑制两过程平衡状态的神经系统具有“”和“调整”作用。3．自我鼓励，语言暗示。
当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。4．利用食物。
单食碳水化合物有镇静作用，因它可大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。
5．调节色光环境。
环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用。例如，素雅整洁的间，光线明亮，颜色柔和的环境使人产生恬静、舒畅的心情。相反，昏暗狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快的情绪。6．结伴郊游、休闲农家乐。
通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。最后提醒一下，若通过各种形式的自我调节，心情仍然不好，甚至还很恶劣，请记住：一定去找心理。

你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如 听听 打打牌 之类的
好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐
每天都有份好心情！
简而易行的心理法 美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我五常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理，是驱走不快，除却困扰的良好方法。 几种简而易行的心理方法： 1.幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。 2.逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。 3.听：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的，让它把你带入另一天地。 4.赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。 5.自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。
☆veLΟじё 回答采纳率:23.9% -11-25 12:15 检举
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当的响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！ 紫云 回答采纳率:17.7% -11-25 12:41 检举
建议一个：洗桑拿
月铭 回答采纳率:12.5% -11-25 13:10 检举

心态不正确是因为你有烦恼,有为题,想开解自己,却无从得手.
很多人都会首先想自己那些快乐的回忆.
其实我们也可以想想过往更糟糕的事,对比起来你会发现最糟糕的时候都已经过去了,那个时候你已经撑过来了,现在有什么不可以呢?
在你心态不好的时候,出去走走,吹吹清风,找回一刻的宁静,也许你能发现是什么导致你想歪了的根源.再看开一点,对自己说:"我啊,我是谁啊,连这点小问题都解决不了,那是我吗?"你会知道你能行的,因为你是你啊.经常这样一来反问自己,你的心态会有所改善的. 1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心！！ 自己对自己要充满信心。
克服心理压力的秘诀之．．．
1这世界并不完善，家人，友人一样有缺点，不求十全十美，便能知足常乐．
2容体谅是美德，它不但使你与他人相处容易，也使你对自己不致苛求．
3勿做工作的奴隶，尽可能地在时间限制内完成工作．
4讨好所有的人是不可能的，不必去尝试．
5畅所欲言，坦诚和直率能消除许多沟通障碍．
6勿过分自责，过去了的事情只有让它过去．
7对自己要有信心，你和他人一样有可取之处．
8任何时候都不要自悲自怜．
记住；遭遇并不重要，对遭遇如何反应是最重要的 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

⑵ 感觉到生活很累又没有方向感应该怎么办

生活很累是每一个人都会有的事情，谁的生活都会非常的累。你不要看着人家过的好像很轻松，但是人家的痛苦，其实你想象不到。

我们在网上见过一个段子，他说你不要去想象，有钱人的生活，因为有钱人的生活，你根本想象不到，其实这句话回答你也是非常好的，你不要去想象有钱人的累，因为有钱人的累，你根本就想象不到。

生活本来就是忙碌的，他忙忙碌碌，从不停歇，但是我们却根本不知道忙碌的究竟是什么？

可能我们是因为一碗水，也有可能会是因为一顿饭，所以我们需要努力的奋斗才能够养活自己，养活自己的家庭。

在这个过程中肯定是辛苦的，因为没有谁可以平白无故的付出，即使你是学生，有家庭给你钱，那也是人家累了以后，无私奉献给你的，你需要感恩，需要在以后回报他。

我们在生活中所谓的累，其实就是为了让我们自己更好的活下去。所以这一点累，其实根本就不算什么。

生活本来就是一个没有方向感的事情，你也并不需要一直特别的去寻找方向感，只要生活一直在往前，而且加上你在努力，方向感没有又有什么关系呢，反正一定能够到达生活的彼岸。

你觉得没有方向感，肯定是因为你在思考着你的未来。而每个人的未来都是不固定的，都是有着无数的变化的。即使你现在已经规划好了，以后也可能会产生变化。所以你并不需要特别的去思考。走一步，算一步，过好每一步。

踏实的生活，即使累也不算什么，没有方向感，依旧能够前行。

⑶ 都不知道自己的生活该如何走下去了，太累！

当没有了目标的时候，也就随着没有了动力和信念。年轻人你的这种现象在现实中大部分都存在。试想一下：你究竟想做些什么，能做些什么。你可能不用想到20年后的生活，但是至少你需要保障你的生存，身边的朋友他们都在忙什么？当别人有车开，有楼房住的时候，你又在干什么？曾经努力奋斗过？真的尝试过吗？生活中未免充满了辛酸与坎坷，身心会疲惫，可是在你身边也会有更多人比你更累，身体累，心累，精神也累等等。就算命运是上天赐予的，可是上天也同时赋予了你智慧和能力。现在说一些努力，加油等等奋斗的话，你也懂得这些，但是你就是不曾付诸于行动，所以不会看到任何效果，所有事情，你不去做，又怎么会知道后果呢？给自己个目标吧，你可以考虑在未来一年内，积攒多少财富，增长多少见识，结交女友，等等，当你朝着这些目标去努力的时候，你敢说你不知该如何走下去？？？

你明天所得的除了别人给的，其余的一切都是你今天曾努力的结果。不付诸行动，没有信念，没有目标。谈其他的又有什么用呢？

⑷ 生活所迫不知道下面的路该怎么走怎么办活着好累，真的很累不是干活累而是心累心真的累了想歇歇怎么办

其实工作并不累，累的是工作中的人。生活就是这样，不累怎么生活呢。每个人都有苦衷的，每个人都有很崩溃的时候。可是你必须活下去呀，因为未来还有无限可能，起码不能放弃。调节心态吧，如果你觉得累，你是在走上坡路，如果你安逸，你是在走下坡路。

⑸ 很迷茫怎么办不知道路怎么走。

以积极认真的态度面对人生

每个人的人生过程中，总会遇到这样那样的挫折、困难，而我们对于自然世界、社会和人生的认知能力都是有限的，因此，经常会出现心力交瘁的时候。
但是生活给了我们一份答卷，怎样使生活这份答卷做得更完美，我们就需要丰富自己的学识、技能和才干。
在学习、工作中，也许使我们觉得很疲惫，但是，信息爆炸、科技日新月异、人才竞争如此激烈的今天，我们别无选择，只能通过积极认真的努力完成自己的学业、工作任务，掌握一项或几项生活技能、工作技能，才能在当今的社会中立于不败之地。
每个人都有在老师或老板面前挨批评的时候，他们动不动就说：“***，看看你会干啥？学习不好、技术不会！”同学、同事也会因为你的笨拙嘲笑你。你想想混到这步田地了，还有什么自尊？上不了更高的学府、工资又少、家庭生活必定困难！怎么办？
以积极认真地工作态度、生活态度面对人生——充电，一方面努力学习钻研各种科学知识，一方面能够掌握几种生存技能、工作技能，还要锻炼人际交往能力，在学业上有所成就、在工作中有所创造，才能赢得了大家的尊重！同时，也会伴随着工资的提高，家庭住房的改善，这样你才会有良好的生活环境。
生活的路很长，我们必须面对生活中的艰辛与痛苦，困难与坎坷，我们是勇敢者决不会被生活中的不如意所击垮！

⑹ 站在人生的十字路口 不知道该往哪走 迷茫啊

人生的道路


每个人的一生都像一颗小流星，划过璀璨的夜空时，或许平平淡淡，或许光辉迷人。无论怎样，每个人都希望自己在人生的道路上一帆风顺，走出辉煌与芬芳。
人生的道路若是铁道，自己便是列车。你必须得小心翼翼地驾驶，否则就会“越轨”，那样会酿成悲剧。不难发现，铁轨永远平行。一条轨道是优点，另一条便是缺点。换句话说，没有十全十美的人，也没有一无是处的人。则两者永远平衡，这样的人生才精彩——因为有了优点与缺点这两个竞争者使你学会拼搏！
人生的道路若是公路，自己便是汽车。你必须一步步前进，如果一旦“超速行驶”，也必定铸成大错。公路固然宽阔，但是作为一辆汽车，就应该认定目标不回头。如果你行驶在途中，又返回去做其他事，那么，这公路上便容不下你。更重要的是，你应该稳步前进，不要太渴望成功，心急吃不了热豆腐，你越是着急，就越是不知所措，结果，因为未能遵守“交通规则”而害人害己。因此，你必须遵守“人生规则”。
人生的道路若是航道，自己便是轮船。你必须掌好舵，若稍一疏忽，便会船毁人亡。也许，指不定哪一天，一个凶猛的浪头会忽然扑过来，势不可挡，吞噬了你。这只是意外，更重要的是你自己得学会迎接风浪的洗礼，迎接暴雨的突袭，迎接浪花的亲吻。海阔天空，我们必须学会在海上生活。要坚信，自己这艘独一无二的船经的住暴风骤雨！至少我们懂得了：当次日的朝阳冉冉升起时，新的一天正在朝我们微笑，迎接生活吧！
为自己选择一条适合自己的道路吧！ 从起点出发，绽放生命的花朵，绽放生命的炫美！-----小小助理！

⑺ 现在生活好累，真想一个人就好，但是不能伤害家人，可路不知道怎么走，怎么安慰自己

你感觉生活累想一个人，其实一个人的生活也很累，一个人也要工作挣钱、穿衣吃饭。成家了，只不过是家里添了两口人而已，就是肩上的担子比一个人的时候重了些。虽然担子重了，但同时心里不也有了快乐感，当你遇到一个人不能解决的难题时，可以有人聆听你的倾诉，跟你共同分担帮你解忧，让你很快脱离困境。有了家人的支持他们会让你更有自信战胜所有困难做好你想做的事。如果只是你一个人，遇到不开心的事对谁倾诉心中的苦脑，就是再了解你的知心朋友，也不会象家人那样懂你、听你倒自己心里的苦水。有家人陪伴的人才是最幸福的人，没有尝过一个人生活那种苦的人，是体会不到一个人的苦的滋味，特别是逢年过节的时候，家家户户都在团聚，当你看到这种场景后也许才会真正体会到一个人的生活是多么凄凉，和家人在一起是多么开心快乐！打起精神振作起来好好生活吧。

⑻ 生活突然找不到方向怎么办

人生中总会面临无数的选择，摆在面前的方向很多，但是最痛苦的就是不知道该选哪一个，不知道自己应该朝哪个方向去努力。

最后，采取逆向思维

如果用尽许多办法仍然没有头绪，不如逆向思维来考虑，你不想过什么样的人生？你不想要怎么样的生活？你不想变成什么样的人？或许不清楚自己的目标，但起码我们都知道自己讨厌什么，不愿意变成什么，同样把这些事情列出来，找出你讨厌的事务的对立面。在这个思考的过程中，未来的方向就会渐渐明晰。

⑼ 生活比较迷茫找不到方向的句子

状态很不好，一点精神也没有，恍恍惚惚…
2. 迷茫的丢失了自己，没有了兴趣爱好，没有了热情和好奇，没有理想方向，真的感觉找不到奋斗的理由，心累。
3. 我就像那漂流瓶中的纸条，前途一片光明，只是没有出路。
4. 有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
5. 我知道太敏感会心累，可我就是那种什么事都往坏处想的人，毕竟提前失望总好过突然失望。
6. 人有时候也是可怜，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。
7. 为什么在人的生活当中会有那么多的烦恼，那么多的不愉快，连我自己也说不清是为什么，真的，有时觉得人活在这个世界上很累，很迷茫。
8. 喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
9. 不是所有的风景都很迷人，有些人，不忘也得忘，不是所有的感情都能长久，有些情，不舍也得舍。
10. 每个人都有过一个只能看资料不能添加的好友。以后的路，我好好过，你慢慢走，都别回头。
11. 其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。
12. 几乎每个人都会经历那么一段两段迷茫期。只是，有人迷茫了一阵子，有人迷茫了一辈子。
13. 生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要对自己有信心，知道自己的价值，生活就不至于那么迷茫。
14. 有时候，喜欢一个人，真会把自己活得很委屈；有时候，一句心甘情愿，包涵多少勇敢和卑微。
15. 这一路上有欢乐和悲伤，有冷暖和风霜；有懂得和迷茫；有无助和彷徨；有收获和失望；这一路上也有匆忙中来不及思考和回望，却在跌跌撞撞中走过了前半生的时光。

⑽ 感觉到生活很累又没有方向感，应该怎么办

感觉到生活累就对了，因为生活本来就是很累，就是不容易。我朋友欣欣有句名言，让我一直奉为真理。当我对她抱怨说生活太累的时候，她不屑地抛我一句，她说：“什么不累？做 爱还累呢！”所以当你感到生活的累，这就再正常不过了，生活对谁来说都不容易。

那么生活累自己又没方向感，又该怎么办呢？让我们一起一一解决！

以上几点虽然我是一项一项列举出来的，但是这些方案排名不分先后，可同时进行，也建议同时进行。让我们不再茫然无措没有方向，让我们都能过一个自己最期待的生活！