体育教会我们如何面对生活

1. 体育运动对人们生活有哪些好处

生活节奏快，人做事动作迅速，就得付出较多的肌肉能量和神经能量，此外，由于做准备、思考、交谈的时间相应地受到限制，要求人做事时反应敏捷，善于应变，并具有良好的表达能力。这些当然也得消耗人大量的脑力和体力。生活节奏过快，人就会感到疲劳，心理紧张，长期下去，必将影响健康，引发疾病。

生活节奏太慢，也会影响人的健康。人的神经肌肉如失去适度的紧张，便不能维持起码的身体姿式；内脏器官没有适度的紧张，也不能保持正常的功能。

面对生活节奏的加快，有些人生活得朝气蓬勃、精神振奋；有些人却觉得疲惫不堪，体力不支。这反应了各人对生活节奏变化的适应能力。

对生活节奏的逐步加快，人们必须顺应它，习惯它，接受它。体育运动便是人们适应生活节奏变化的重要手段。经常参加体育锻炼，能使人在完成各种生产、生活动作时更加准确、敏捷、协调，可以提高人体对生活节奏变化的应变力和耐受力，同时愉快的体育活动还可以克服人们对生活的厌倦、烦闷、急躁、恐惧等心理障碍，增加生活的勇气和信心。

体育锻炼能促进幼儿、少年和青年一代的正常发育和健康成长，使中壮年人保持旺盛的精力，使老年人延年益寿。

体育锻炼还能治疗某些慢性疾病或使病情得以早日康复，以及对某些体残者进行矫正。使之恢复健康。

2. 体育运动如何改变人们的生活方式

1、随着物质水平的提高，人们越来越注重自身的保健问题。从上世纪90年代的“所谓的气功”到现在的火热的广场舞都是人们在追求健康的表现。体育运动在人们的不自觉中改变着人们的生活方式。从廉价的“晨练”、“晚练”到价格不菲的自驾游“全国”、“全球”；从一人的跳绳到集体的运动项目（篮球10人，足球22人等）；从徒手的广播操到繁杂的“空中跳伞”……都是人们对未来美好生活的追求。
2、体育运动也改变了人们在生活中的交流沟通方式，从小球推动大球到“高尔夫社交”；从闲暇之余杀两盘象棋到健身俱乐部……
3、体育运动改变了人们的饮食习惯，从富足后的无脑大吃，到健身体育运动的合理饮食，从大鱼大肉到现在的合理搭配……

3. 体育运动如何改变人们的生活方式

通过体育运动确实可以改变生活方式，比如通过跳健美操可以让身材更加匀称，身体素质得以加强，也可以通过做器械运动，增加肌肉的量，让身体免疫力提高，也提高人的自信。

4. 作文:体育教会我——

跑啊跑，我们都发了疯、拼了命地跑，一个与一个牵连不断地跑。

跑得忘记了时间，没有了终点，跑得秒表里疾速或长时间断续地叠加数据。

在选择坚忍的道路上匍匐着前进，一圈又一圈地在跑道上迷了路。

他每一步都颤抖地，在终点艰难地瘫软了身躯。上半身躺在沥青跑道微陷的地上，白色的衬衫，黑色的短发沾了大片的尘土，两条再也无法弯曲的腿僵直地扔在地上，像看到函数图像后的脑筋，紧紧绷着。

她大口地喘气，盲目地捶打着胸脯，耳鸣让她呐喊都无法释怀。汗水湿透了头发，一根一根地粘在一起，像1160(初中的四个学年一共是1160天)个粘连着的学习的日子。

他精疲力尽，摔倒在终点的一步之外，仅仅这一步，他再没有任何力量支撑身体。眼看着远处的人一步一步来到他身边，然后，从他身边一步站到终点，只能无奈地挣扎着，像重点高中的分数线，没有任何间隙容下这负一分。

她有先天性心脏病，勉强自己和大部队一起奔跑。在中途倒下，全身麻木、抽搐，脸是红色，夹杂着泪与汗。她以为自己就要心力衰竭地离去，却被慌张赶来的妈妈架起，直奔医院，像考试结束，那350分的卷子还有爸爸来担当。

他、她、他、她、他们、她们......在二八年华，经历了人生的第一次无法逃脱的杀戮。

这一千多个日日夜夜，我们学习立定跳远，期待看到函数曲线在第一象限划出最美的弧度，最后止于X的最大取值;我们学习少年拳，希望在一道道复杂题目的攻击下留守这心底最后一点稚嫩;我们学习运球，看着好成绩像篮球一样在手里上上下下，生怕被人夺走，抢断;渴望笔尖的珠子像足球在白纸黑字间跑对路线，射进高高的分数格;我们学习前滚翻，盼望着顺利地翻过这大片山头，在某个高中门前漂亮地笔挺身子，端平双臂;学习快速奔跑，以搭配飞速跑过的复习时间，避免停滞于那4分30秒之后。

曾经瘦小的躯干变得高挑，曾经狭窄的胸膛与肩头变得宽广，曾经白皙的肌肤沁着健康的小麦色，肌肉结实，步伐矫健......在陡山深海里经受历练，在暴风骤雨中接受洗礼，在数次失败后笑对成功......

这一切的一切，我们都必要面对，所以每一个早晨，我们大声朗诵课文、背诵单词、参加晨练，以此强健体魄、丰富精神。

终于在这一天过去，在阅卷老师满意的笑中，求得刚刚过去的与即将到来的紧张中，满是兴奋的惬意。

体育，谢谢你教会我，坚强地度过这场磨炼，坚强地向往终点!
精品学习网整理，希望能把帮助到你，望采纳！

5. 为什么体育赛事使人振奋

体育赛事为什么让人振奋，不是体育本身，而是每个项目中所蕴含的体育精神。体育带来的不止是荣耀，还有无尽的激励、感动和爱。我觉得体育精神就是相信我，让我们看见虽败犹荣的力量和坚持逆转的奇迹。即使遭遇了巨大的不如意，我咬咬牙这一天会过去，我又有可能在逆流在坚韧地站立。

6. 体育对于我们的生活，都有着怎样的影响

没有什么比锻炼更能让你情绪化，这就是为什么经常锻炼能帮助你保持更好的心情。运动可以帮助你摆脱蒸汽，释放紧张感，让你感觉更加放松。你也会发现自己更加自信，这只会进一步改善你的情绪。

也许令人惊讶的是，经常锻炼会让你感觉更有活力。你将增强你的耐力和肌肉力量，并帮助更多的氧气来绕过你的系统。这意味着你的心脏和肺部将更有效地工作，这将让您感到精力充沛。

当你经常锻炼时，你不仅会感到精力充沛，而且在晚上更容易入睡。你会发现运动越多，睡眠质量越好，这对你的身心健康非常重要。当你醒来的时候，你也会感到休息，准备好面对新的一天。定期运动可以提高你的免疫反应，使你更好地抵抗疾病。这可以降低患病的风险，包括某些类型的癌症。事实上，你甚至发现你在冬天不容易感冒。

7. 体育给我们什么启示

谁也不可能永远是冠军，但有些人永远是王者英雄。 这届奥运会是许多运动员的告别演出。可以看到，这届奥运会实在不够完美，但又是精彩的。中国游泳女将罗雪娟以高昂的斗志和超人的自信，为在奥运赛场上沉寂了八年的中国游泳界，争得了难能可贵的一枚金牌。当裁判的枪声响起，罗雪娟背负着祖国的荣耀和自己长久以来的梦纵身跃入水中，以惊人的速度向前飞快游去，最终以微小的误差赢得了所有对手，夺得了金牌。听着雄壮的《义勇军进行曲》缓缓响起，看着鲜艳的五星红旗徐徐升起，罗雪娟挥挥手告别了她的最后一届奥运会，告别了在场的每一位观众，已一个完美的句号结束了她的奥运行，不再留有遗撼。全场观众大声呼喊着她的名字，久久不能停息。在他们心里雪娟永远是最棒的，为追求而努力付出的人是最成功的。 这就是奥林匹克，有欢笑也有泪水。不管怎样，只要曾经拼搏努力过，奥林匹克就不会吝啬每一块奖牌，人们也不回吝啬他们的掌声。那些失意的英雄，奥林匹克会铭记你们，全世界会铭记你们！ 是奥运教会了我执着，拼搏的精神，是奥运给了我在逆境中站起来的勇气，是奥运让我拥有包容一切的胸襟！

8. 体育活动对学习与生活有什么帮助

能锻炼大脑以及全身的各个部位和各器官,发展各项身体素质,达到强身健体、提高人体免疫力的功能，具体表现在：
1.、有充沛的精力，能从容地应付日常生活和工作的压力而不感到紧张；
2、 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑刺；
3、 善于休息，睡眠良好；
4、 应变力强，能适应环境的各种变化；
5、 能够抵抗一般性感冒和传染病；
6、 体重得当，身体匀称，站立时头臂臀位置协调；
7、 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎；
8、 肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
学习方面：1、参加体育活动使人在学习时集中注意力，学习时会更加集中注意力，而且学习成绩也会更好。
2、能更好地分配注意力资源，而不容易受噪音等因素的影响。

9. 在体育锻炼中的常识，对我们有哪些帮助呢

体育锻炼具有磨砺人们团队协作得才能。体育活动中，每个队员都要发挥自己得才能水平、扬长避短；还要清楚自己在团队中的方位、效果，处理好自己和队友、个人和团体得联系；队员只要互相帮助、配合默契、一致方针，团队才能取得成功，假如队员一盘散沙、各自为营，就会失利。

体育锻炼让人们逐渐具有阳光、活跃、自信、担任、英勇等昂扬向上得正能量。体育锻炼是一种具有技术性、知识性、导向性的健康活动，体育锻炼帮忙、引导人们构成酷爱体育活动、把握体育技术、活跃参加体育运动得好习惯，学习把握一种体育锻炼的好习惯让人终身受益。体育锻炼能够陶冶情操，培育人们勤奋努力、意志坚强、勇于拼搏等优秀品质，优秀品质是催人奋进、只争朝夕得动力，是气壮山河、顶天立地得本领。

10. 在体育锻炼中的体育常识，对人们有什么帮助

体育锻炼可以增强人体器官、系统的功能效应，帮助人们实现强壮体魄，保障人的生命质量，满足人们的获得感、安全感、幸福感。

坚持体育锻炼，对人体骨骼、肌肉、关节和韧带等都会产生良好的影响，经常参加体育锻炼可使肌肉拥有正常的张力，并通过肌肉运动促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，保护骨质结构，提高骨骼力量，降低运动损伤等；同时，体育锻炼使关节保持良好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，确保人的身体不受到伤害。

体育锻炼让人们逐步拥有阳光、积极、自信、担当、勇敢等激昂向上的正能量。体育锻炼是一种具有技能性、知识性、导向性的健康活动，体育锻炼协助、引导人们形成热爱体育活动、掌握体育技能、积极参加体育运动的好习惯，学习掌握一种体育锻炼的好习惯让人终身受益。

体育锻炼可以陶冶情操，培养人们勤奋努力、意志坚强、勇于拼搏等优良品质，优良品质是催人奋进、只争朝夕的动力，是气壮山河、顶天立地的本领，是中华体育精神的核心内容。