如何开导自己生活

❶ 怎样开导自己

1/8
遇事要冷静。有的人就是因为脾气太暴躁了，事情一发生就开始迫不及待的要教训对方或者捶胸顿足，大放厥词，感觉世界变得一片黑暗了，其实这样很不好的，冷静才是上策，因为着急只会让你觉得手足无措，影响你的大脑正常思维，而冷静则有利于你的思考，有利于问题的解决，如果问题能够冷静而完美的解决掉，那么问题可困扰不就不存在了吗？

2/8
多角度看问题。事物有其矛盾的双方，遇事要学会从多个角度来思考问题，曾经有的人为了没能够考上中专而失意难过，因为那是一个中专热的年代，考上中专就意外着有稳定的工作，可是等他考上高中之后才发现，中专热已经过去了，当他考上大学的时候，同时代的中专生都待业在家了，换个角度看问题，你就会觉得事情并没有那么糟糕。

3/8
寻求心理平衡。很多时候我们心里不舒服是因为心理不平衡。总是听见周围的人在抱怨，人家谁的老公又是升职又是加薪，人家谁的孩子不光成绩优秀，而且听话懂事，我怎么这么命苦啊，结果是人比人，气死人，越比心理就越不平衡，所以就觉得失意难过，其实不要光看到人家比你强的方面，也要看到自己所拥有的，别人的老公是升职加薪了，可是陪自己家人的时间却少了，人家的孩子是成绩优秀，可是不如自己的孩子懂礼貌啊，各有优缺点，这样找到心理平衡了，就不会觉得那么难过了。

4/8
有长远的目光，不要拘泥一时一处。遇到一点挫折就开始觉得人生无望了，前途全部都是黑暗了，你怎么不跳出当下，立足长远，如果眼光只是盯着眼前的一点点得失，那么你真的是鼠目寸光，真的会没有大出息的，要记住，前途是光明的，道路书曲折的。

5/8
散步可以让心情放松。如果觉得自己一时郁闷，而又找不到很好的方法进行自我排解的话，散步是个不错的方法。散步的时候可以让大脑得到放松，降低紧张程度，而且室外新鲜的空气，来往的行人，各色的植物等或许都会对你有所启发，让你豁然开朗也不一定。

6/8
做自己喜欢的事情。心情不好的时候不要强迫自己去做那些日常生活中必须要做的事情，而放下手中的杂务，去做自己喜欢做的事情，静静的看书，听音乐，看电影，购物或者美食一次，都会让你心情变好的。

7/8
练瑜伽。瑜伽是一项很好的运动，使动作配合自己的气息，能够很好的调节心情，改善情绪，顺便还能够起到排毒，塑身等功效，真的是一举多得，值得一试，即使不去专业的场所，自己在家里试着去做也是很不错的哦。

8/8
给自己写信。因为倾诉是一种很好的排解坏情绪的方式，如果你不想把你的困扰说给别人听的话，也可以告诉自己啊，那么不妨试着给自己写信吧，摊开信纸，把你心中的想法写出来，你会发现，你真的在写的过程中就把问题解决了，原来自己已经有了对策，只是之前自己没有意识到而已。

❷ 如何乐观积极面对生活

一、尽不要有一些极端的想法，在生活中，遇到事情干万不要有一些乩七八糟的极谎想

法，汶样的想法往往会导致人做出一些不好的行为。

二、任何时候都避免消极的想法，消极地想法在表面上看来没有什么，但是如果长都汶

种消极想法的话，是对我们的身体和心理都是非常不好的。

三、每天早上起床的时候给自己一个心理暗示，汶样可以便自己一天都是元气满满的，所以

给自己一个好的暗示是非常有必要的。

四、遇到无法解决的事情主动寻求朋友的帮助，任何自己解决不了的事情，都可以告诉朋

友，寻求朋友的帮助，汶样可以解决生情，同时也能增进情意。

五、学会不断地给自己勇气，很多时候，人往往是缺乏勇气的，所以在生活中的时候，需要

不断地给自己勇气，鼓励自己更好的生活。

六、遇到生情的时候绐自己一个正面的鼓励，不管是什么生情，都应该给自己积极的鼓励

任何时候都应该笑看面对、

❸ 一个人心情不好时，如何开导自己

每个人的生活当中都会遇到坎坷，所以我们必须要以乐观的态度去面对，只有这样才能更好的调整心情，也能更好的面对生活。

❹ 如何劝自己活下去

人们来到这一世界上，谁都没准备活着回来，即然活着就给自己一个好好地活下去的理由，再次生存下去，以便自身，以便理想化，也以便最爱的人，好好地活着。

一、给自己活下去的理由
最开始人们来到这世界，由于人们没有挑选，最后人们离去这世界，由于人们迫不得已走。
在这一段说长不久 说短不短全过程中，仅仅以便活着！
人活着不容易，甜酸苦辣，悲欢离合，人们必须好好地活着。
在活着时，活出自己愿意的生活，两者之间取悦别人，比不上开心自身，可以艰辛的生活，活出精彩活，出实际意义，把冷情活出情深，把冷淡活出温暖这算是本领。
人们来到这一世界上，谁都没准备活着回来，既然活着就给自己一个好好地活着的原因。

二、如何好好地活着？
在全世界，你是你。你痛，痛你自身，你累，累你自身，即使许多人怜悯你，那又怎样，最终收拾残局的，还是要靠你自身。
有的人你能希望，但不可以依靠！
再次生存下去，时刻劝诫自身、勤奋、顽强！
天空降雪土里滑，自身摔倒自身爬，所有人的路都得自身走，难不难受，只能自身了解。
情感别缠着不愿走，别赖着以前不放手。
当自己被忽视时，不必难过，每个人都有自身的生活，谁都不太可能始终陪着你。
最难堪的莫过：我觉得你本来了解，最低贱莫过感情，最凉不过人心。
你务必搞清楚，要走的人无法留住，装睡的人叫昏迷不醒，讨厌你的人打动不上。
别再刁难自身，人生道路短短的很多年，给自己一个活下去的理由，不斥责，不抱怨，给自己这份开朗情绪，身心健康的活着，乏味的过着，真正的爱着，忘乎所以地忙着，丰富开心的活着。

❺ 如何不让自己生气该如何开导自己

社会工作压力大，生活节奏快，情绪焦虑、易怒和脾气暴躁的情况经常发生。这些情绪是可以控制的，也是可以改变的。我们如何不让自己生气？该如何开导自己？

四、退一步，冷静一段时间。

当一个人遇到事情，当利益受到侵害时，最容易看出一个人的性格和心思。性格好的人也心胸宽广，冷静沉着，不会生气。相反，他们学会理性处理问题，不要太在意别人，懂得耐心，冷静处理事情。这辈子，不要生气，不要和别人争论，远离是非，不要生别人的气，不要生别人的气，善待别人就是善待自己。凡事不要太认真，学会看不起，学会放松，人就会放松，幸福就触手可及。

❻ 生活上遇到不如意的事情如何开导自己啊

世界上没有完美的事物和人。人生也没有十全十美。福祸从来不由人，得失却在无意中。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

❼ 突然感觉很迷茫。也不知道活着是为了什么。怎么开导自己

人生本来是毫无意义的，但是如果想让自己的生活有一点意义，那么就要主动地去寻找这种人生的意义。

活着到底是为了什么？其实这个问题从古到今，古今中外没有人能给你一个准确的答案，我们活着就是因为我们来到了这个世界上。我们活着其实和自然界上的一切生物都是一样的，花草树木，鸟语花香，飞禽走兽，万物生机勃勃，朝生暮死，或者最多也就百年之长。

我活着只是因为我们要看到这个美好的世界，来到这个世界，看一看转一转，去欣赏它，去理解它，感受人间的苦乐悲欢。

所以我们不要去执着地寻找活着的意义，而是要去想一想我如何能够让自己活得更有意义，活得开心幸福，活得有尊严，有价值，活着让自己感觉自己很幸福。

所以尽量不要去抱怨，二是要不断地去寻找，不断的去努力去创造生命的一个一个的新的契机，一个一个新的高度。

❽ 25个安慰自己的方法

第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？

经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别！

走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

第八个安慰：不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责”城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。

光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。

第九个安慰：恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心瓷器系列中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

心中有恶，就会心神不宁，去恶念。

第十个安慰：注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

心别太累，学会解脱自己。

第十一个安慰：每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。

第十二个安慰：不做欲望的奴隶

人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。

第十三个安慰：要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自威迪文己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！

第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。

第十五个安慰：多用善眼看世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺CROSS点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

第十六个安慰：不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要琉璃自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。

第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然

生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水锡器是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。

第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒

物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与挂历潦倒相连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来！

人穷志不短，自强不息。

第十九个安慰：福中有祸祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。

莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

第二十个安慰：重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

第二十一个安慰：人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。（人生感悟 www.lz13.cn）物极则反，数穷则变，大凡快意处，即是多病处。棋可遣闲，易动心火。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。

欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。

第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐

当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说”不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态。

别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。

第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事

人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光……让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。

第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福

许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。

幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。

❾ 哎，生活中的很多烦心事，郁闷，不知道如何开导自己，感觉好烦躁。

做自己想做的事情：当你特别烦躁的时候，可以去做任何自己想做的事情，比如去酒吧去k歌去疯狂的工作。让自己融入到其他的事情当中，渐渐的就会忘记烦恼。
发泄：不高兴了可以尝试尝试发泄，买个沙袋，烦了就打沙袋，打到累趴下为止。也可以找朋友倾诉一下，把不高兴的事情都告诉别人，自己就会轻松很多！
睡觉：睡觉是“万能”的，相信你一觉醒来，心情会好很多！
旅游：当你遇到比较重大而且以上方法解决不了的，可以考虑暂时离开那个让你烦恼的地方，去旅游放松一下心情！
注意事项
俗话说天塌了还有个高的顶着呢。凡事想开点，心情自然会好。

❿ 当你在生活中遇到不如意的事，你会如何开导自己

您好!任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信你会做到的!加油!