如何找回生活能量

Ⅰ 怎么让自己的生活充满正能量

1、 为自己加满正能量，观察生活中的幸福点滴。生活中并不缺少幸福，我们需要的是用心去发现善良。公交上一个起身让座，地铁里拥挤时的一句抱歉，公司同事一句温暖的早，甚至温暖的阳光，新鲜的绿萝，都是那么清新惬意，从现在起用积极的心发现美感受美。

2、 好好打扮自己，让自己变得清新。女为悦己者容，没有追求者也要为自己而美丽生活。谁知道下一秒你会不会遇见你的真命天子呢？抛开沉闷的发型，丢掉黑暗的着装，换一身清新的衣服，换一个淡雅的妆，为自己好好生活。

3、 身边多佩戴一些清新之物，让自己处在一个充满正能量的环境中。比如为心爱的手机换一个清新的挂饰，（当然，如果你的手机也和偶的宏碁AK330S一样本身就很清新了，那恭喜你，小挂饰的钱你可以省了。）一个雅致的化妆包，亦或者办公室的一盆绿植，简单的小事物也可以让生活变得很积极。

4、 还有一点是针对很多学生族或者上班族的，生活中这类人基本上离不开手机。手机成为我们对抗孤独的重要武器，公交上、地铁里、拥挤的行人中，为了躲避陌生的面孔，我们多半会选择听音乐或者摆弄手机，这时候，一款清新又性能强大的手机是必备的。想要生活充满正能量的可以试试我现在用的这款宏碁手机。

5、 把最美好的自己留下来
我们时常缺乏信心，每当这时我都会选择让我的小清新的宏碁手机把我曾经美好的记忆展开。里面珍藏了各个时期的我，每到一处，每有所感触，我就会选择把那时的自己拍下来，还好，偶的宏碁一直很给力，拍照方便，效果也很好，内存也大，可以放很多很多段记忆。心情低落时，看看以前的自己，也会给自己充满正能量。 人的一生就是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量，患得患失的心态对养生最不利。所以心静养神，心静是恢复自身气血（能量）的最好方法。一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的（如佛门的集中助念）。有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。

Ⅱ 抑郁症怎么才能恢复对生活的激情和热情

患者必须要明白一个道理，那就是抑郁症它是一种疾病，得病了就要看医生，接受专业的治疗。如果仅仅是短暂的抑郁情绪，可以自我调节，但如果真得了抑郁症就必须要接受医生的治疗。抑郁症患者之所以对生活缺少了激情和热情那就是疾病导致的，和你自己努不努力没关系，就像感冒了要找医生打针吃药一样。只有接受了专业的治疗才有可能找回对生活的激情和热情。 在接受医生治疗的同时，患者可以购买一些适合自己的心理类书籍，边学习边实践。重点是实践，光看书不实践等于零！这样可以助自己一臂之力，对抑郁症有辅助疗效。

Ⅲ 对生活失去热情怎么办

朋友别想太多，生活就是要这样起起落落，你应该允许这种没有热情的时候出现，我们并不是一个用不枯竭的能量体，就算是一个发动机，也有需要加油和休息的时候，所以不要觉得奇怪，当你觉得没有热情的时候，给自己加加油吧，有很多方法可以让你重拾对生活的热情。

找一个时间，去一个适合的场所，与关系最亲密的朋友聊天。聊天内容不限，可以是孩儿时光的回忆，也可以是以后道路的展望，对当下生活的迷茫等等，只要有朋友在听你说，你也愿意对着朋友说自己心中所思所想，这就够了。“读万卷书，行万里路”；“无论灵魂还是身体，总有一个在路上”；一场说走就走的旅行就是放飞身心的过程。不要忧愁其它事情，抛开一切事务的纠葛，拉起行李箱，登上飞机就出发。

Ⅳ 负能量太多，很想找回曾经的自己怎么办

这个社会上让人不满意的事情实在太多了，久而久之，不满的情绪就容易堆积在我们体内，造成我们慢慢的负能量，整个人都会变得消沉起来，这种时候，想要找回以前正能量满满，开心积极的自己，该怎么办？

在更多的情况下，我们可能找不到有时间的朋友，那么，最好的办法就是自救，为自己打气，告诉自己，不要担心，天无绝人之路，总是会有解决的方法的，慢慢锻炼自己可以正式生活中的负能量的能力，这样，以后再有什么负能量，你都可以面对。

Ⅳ 感觉自己没有任何能量和动力生活了怎么办

设定目标。没有目标就像失去了前进方向的灯塔，再努力也只是四处乱撞。目标可以分短期，中期，长期，每天晚上睡觉前就可以制定明天的工作计划，正所谓一天之计在于晨嘛，这可以理解为短期目标。中期目标你可以设置一个任务时间段，比如一个星期半个月等你要完成什么任务，自己制定计划。长期目标的设置是为了给自己一个方向，一个个小任务完成后，长时间积累你期望产生什么变化。

Ⅵ 当一个人对生活失去信心，看不到希望的时候该怎么办

当一个人对生活失去的信心的时候，你这个时候我觉得你应该坐下来好好想一想。你不要迷茫也不要着急，或者甚至对生活失去信心，你要去努力的观察一下自己这个时候的想法情绪等等。然后去找到一个你的突破口。都不好在哪里就是说你能够做到最简单的你能够去做的事情，从最简单的事情开始做起来。找到自己的自信。能够解决的问题尽量去解决，解决不了的就不管他，放过他。这样子你就能够慢慢的建立自信，慢慢的把事情做好，然后你每天去观察自己的这些情绪行为等等哪一个固定的时间，比如说中午或者是晚上，想一想自己这一天做的事情，然后放空他不与他产生交集，只是观察你的想法，当你有想法出现的时候，你就看这个想法就好了，不要跟着他往下想，慢慢的当你放空心灵的时候，你就能够找到一个好的方向，现在就是你的内心堆满了所有的负能量，还有一些不合时宜的念头，导致你的内心出现了迷茫，对生活失去了信心，你把它放空你就能够找到一条路，所有的灵感都是来自于空。所以你尽量这样去试一试，就能够找到一条适合你的路了。

Ⅶ 怎么才能找回生活的激情

我建议您设立一个自己的目标和完成目标的具体规划，然后根据目标一步一步的去完成，每完成一个阶段，就给自己一个小小的奖励，这样的话，慢慢的你就会找回对生活的激情，就像有一句话说的非常好：“但愿每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想”！

Ⅷ 对生活完全失去了信心，该如何拯救

1、转移注意力

当人处在低谷时，一定要学会自我调节，不要把注意力紧盯着让自己失意难受的事情上，及时把心思转移到其他积极美好的事情上来，这样，你才能快速调节好自己。

人转移注意力的办法有很多，可以是想快乐的事情，也可以是做一些不相关的活动，比如玩游戏，听音乐等，只要能让自己从绝望的深渊爬出来都可以。越是低谷时，越要对自己多一丝宽容，不强求，也不极端，即使输了，也有站起来的勇气。

2、多接触积极正能量的内容

人在低谷中，很多时候难以靠自身站立起来，这就需要外界的帮扶让自己重新获得勇气。外界的影响可以是书籍文章，电影电视，或者是名人传记都可以，只要能让你重新燃起战斗的渴望就足够了。

靠外界的影响终究是外力，真想在人生这场马拉松中跑赢，必须靠自身的强大，勇敢面对所有的挫折和挑战，跨过一道又一道天堑。

3、加强学习投入

人眼中只剩绝望，大多数都是因为一叶障目，看不见更远更广阔的未来，难以给自己找到一条生路。无论是低谷还是高峰，人都不能放弃学习，更不应该放弃成长。只有学习，才是带我们跨越低谷和高峰的翅膀，让自己的眼界不断拔高，学识不断积累，才能让自己在绝境中永远心存希望，找到出路，重新上路。

4、多跟正能量的人相处

如果自身的磁场依然不够，那就靠别人的帮忙来助自己脱离泥潭吧。在对生活失去信心后，切勿跟消极的人在一起，一定要主动靠近积极的人，这样，你才不会在绝望中沉沦。

人以类聚，物以群分，你跟什么样的人在一起，你的三观就会受到对方的影响。消极的人除了教会你放弃，美其名曰“享受生活”，再也不会给你带来什么改变；积极的人却能让你看到生活的希望，给自己充满电，再次上路。

5、重新找到生活的意义

对生活失去信心是正常的事情，我们只要重新找到生活的意义，就能重获新生。只是，在找寻生活意义的过程中，我们需要不断叩问自己的内心，什么才是你想要的生活，你这一生，想要活成什么样子。

暂时的失利代表不了什么，人生还很长，还有很多机会，我们不是非要此时就登临峰顶，把时间拉长一点，生活才有更多可能。