如何改善学生精神生活

1. 完善精神生活我们中学生应怎么做100-200字

作为当代21世纪青少年，不仅要锻炼身体健康更要完善精神生活。首先，我们应该阅读有意义的书籍，增加自己的知识面拓展我们的思维提高自己的创新意识。其次，多了解了解优秀的古代文化学习古代人的智慧结晶。多看看新闻了解天下事。懂得如何做一个合格的青少年。

2. 怎样丰富学生的精神生活

任何学生都面对两个世界：一是知识的世界，一是生活的世界。他们在知识的世界里获得知识，而在生活的世界里获得意义。我们的教育教学工作只有让这两个世界达到完美结合，让学生们在认识世界的同时，也能过上丰富多彩的精神生活，学生们才能对学校生活有所向往，有所不舍。而现实的情况是非常糟糕的，我们的学生在学校里，每天所做的事情，除了听讲、作业、复习、考试，还是听讲、作业、复习、考试，每天所听到的教导，除了认真听讲、遵守纪律、完成作业、刻苦学习劝学之类的话之外还是这些东西，让我们的学生生活里只剩下了学习书本知识，只有争取考出好成绩。在这样的状态下，即使非常有趣的学习活动，也会成为学生最讨厌的事情。我们要知道，他们的各种潜能需要释放、各种需求需要满足、各种情感需要生长……仅凭他们在课堂上获得的“听懂了、记住了、答对了”的这些东西所能满足的吗？所以，丰富学生的精神生活，应当是每一位教育工作者都必须给予高度重视和必须有所作为的一件事情。自推进新课程改革以来，虽然很多学校和教师在这方面做了大量的工作，但是可能是因为我们还缺少对这方面工作的思考和研究，让我们的付出和努力没有达到我们所希望的成效；也可能是因为我们还不能走出应试教育的圈子，不论是活动的形式，还是活动的内容都显得比较肤浅和单调，让我们这方面的工作越走越艰难。下面是阿莫纳什维利的一些观点和针对6岁儿童所设计的一些活动，应该对大家有很多启发。儿童是活泼好动的人，对他们来说，如果没有形式多样的活动供他们选择，那么，自由和自由活动时间就毫无意义。我深信，在课外活动小组里，不给儿童提供多种多样的能激起他们情感的奋发和认识积极性的活动和娱乐，他们将会感到烦闷。我并不认为，孩子们整天毫无目的的蹦蹦跳跳、吵吵闹闹，这就是他们的最大的快乐，所有这一切就是他们得到充分满足的活动形式。不，各种各样的原因都可能使人烦闷。如果一个儿童无所事事，整天东游西荡，我要请大家相信，他们也会因此而感到烦闷的。我像我的千千万万同事一样，正致力于使儿童得到全面发展——智力、劳动、伦理道德、美学情操和体育等方面——的事业。我力求做到，使所有这几个方面在正在形成着的儿童的个性中和谐地结合起来。并互相促进。因为个性不是上述品质的堆积，而是一个和谐的整体。为了使我的努力能够变为现实，我操心着组织我的6岁学生从事各种各样的力所能及的活动。因为活动是发展和形成的条件；只有彼此有目的地互相结合起来的各种形式的活动才是全面与和谐发展的条件。如何让我们的活动，不是为了活动而活动，能够让孩子们在活动的体验中真正地对世界、对生活、对情感、对自我有所认识，进而达到促进孩子们的情感发育和世界观的形成呢？比如：音乐、绘画、舞蹈、造型艺术、戏剧等等，都有助于发展孩子们的美感和美学鉴赏力。但是，如果我们的活动仅仅停留在“会唱、会画、会跳”这个层面，而孩子们在这样的活动中体验不到美、体验不到情感、体会不到思想，那么这样的活动早晚会让一些孩子讨厌的。如果我们懂得，一个画家画了一棵光秃秃的孤树，在树枝上奇迹般地残留着几片树叶，所表达的是一种什么样的情感和观念；如果我们懂得，一个作曲家为什么要用这样或那样的音符来谱写这首歌曲；如果我们懂得，每一个舞蹈动作所表达的是一些什么样的具体含义……并在活动中引导孩子们去尝试这样的表达形式，来表达自己的思想和情感，这样的活动才能真正起到丰富学生精神生活的作用。比如：开展学习下棋活动。绝不能仅仅局限在游戏规则的学习和掌握，技能的训练和提高上。应该让孩子们对棋类活动文化内池有所认知，激起他们对游戏规则的好奇和追问，从而对游戏活动的起源、目的和意义有所理解，并逐步形成正确的规则意识和竞争意识。同时，通过真实活动的开展，能够促进孩子认识自我、超越自我的能力不断提高。下面是阿莫纳什维利记下的一次下棋比赛中的细节。这是怎么啦？达托是否因为输棋而感到伤心起来啦？她会哭起来吗？应该去安慰她，并告诉她，她定能学会下棋的，她定能学会仔细和有耐心的。但也应该问问她：忘记了伸手与“对手”握手没有？忘记了向对方祝贺取胜没有？为什么索亚那么高兴？她赢啦？但她有没有注意到，被她击败的拉里多么伤心？要让她走向对方一边去，说些宽慰、善意的话。“孩子们，象棋喜欢谁？”这是在每一次活动开始前我问孩子们的一个问题。他们回答说：“顽强的人，有耐心的人！”“坚毅的人，勇敢的人！”“善于预见和幻想的人！”“诚实的和有礼貌的人！”“善于理解美的人！”“那么，你们想不想让象棋喜欢你们？”不用说，他们想，人人都想。“那么，就让我们一起来做这件事吧！”下面列举一些阿莫纳什维利设计的比较独特活动（请细细体会这些活动在丰富学生精神生活的价值，也可以设想一下，他会怎样赋予这些活动更丰富的内涵）：公益活动：制作小玩具送给幼儿园的小朋友；制作明信片送给客人作留念；制作画册；制作节目单等等自己编“着作集”：自己的作业、作文、收集的图画、文章、在各种活动中自己创作的资料等等。读书交流会、辩论会：同读一本书，开展交流或辩论。组织画展。为自己的爸爸妈妈制作精美的“秘密袋”：自己最得意的学习“成果”、最想和爸爸妈妈交流的话语、最喜欢的故事或书籍……

3. 如何改善学生的精神健康英语作文

Make the student feel happy from their heart
I think we need to do something to improve the pschological states of our students since some of the students have much trouble in mind in their daily life.They always feel down and depressed and these will greatly influence their study.We need to talk to them about their problem,help them to solve it and get away from their metal shadow.And the teacher should take up these ty indeed.

4. 日志标题：上课学生精神状态不佳、甚至睡觉，教师该如何解决

天气渐渐炎热，加之期中考试刚刚结束，在下午的课堂尤其是第五节课，课堂上出现了一道道独特的风景线：大多数同学精神状态不佳，甚至少数学生干脆潜入梦乡，与周公相约在下午的美好时光。针对这种情况，昨天晚上在钟声教育论坛语音聊天室我就此话题与各位同行交流和切磋，取得了一些共识，并提出了一些建设性的措施和方法。①教师本身的精神状态及面貌非常重要，直接影响到学生的情绪、精神及学习积极性等，当然这种影响又是相互的。有些教师，由于缺乏教育热情，每天行走在麻木、机械的教学生活节奏中，如此的教师，学生一见到他（她），不想睡觉都身不由己。②提高教师的综合素质，如教师的教学方法是否灵活多变、语言是否幽默等，也是一个重要的因素。记得以前，有个学生就向我提出建议：我的教学语言能否增加生动和幽默感。坦率而言，这方面的素质确实欠缺，我想这与人的个性相关吧。俗话说，江山易改，本性难移，看来学生的这个建议恐怕我是心有余而力不足了。③规范学生正常的作息制度，提供他们休息的环境，保证他们充分的休息时间。④上课前可开展一些丰富多彩的活动，如唱歌、跳舞等，此类活动可以激发学生的情绪，放松他们的身心，引起学生对生活的兴趣和热情，进一步将这份热情和兴趣延伸到课堂学习中。⑤中国着名特级语文教师、全国优秀班主任魏书生老师，在上课的前几分钟，通过语言的暗示和诱导，类似于气功的修练，让学生放松身心，取得了显着的效果。

5. 如何促进学生的心理健康呢

加强心理健康教育可以通过学校和家庭两方面结合来实现，学校方面应该：强化心理健康硬件设施、增加心理健康课程设置、加大心理健康师资队伍建设、建议政府在社会普及心理咨询机构，等等。而家庭方面，家长应该及时与孩子沟通，对于孩子的学习教育不应太过于苛刻，要知道强逼可能会适得其反。

1、强化心理健康硬件设施。

设立心理健康教育专项经费，用于各中小学建设心理咨询室、活动室，心理咨询信箱、心理咨询热线电话，建立学生心理健康档案上，让学生通过咨询、倾吐和宣泄等方式，释放心理压力、解决心理困惑和矛盾。

2、增加心理健康课程设置。

正式将中小学心理健康课程列入教学课程表，并选择适合的课程设置及教材。每月至少开设一次心理健康课程，举办心理健康讲座，广泛开展以青少年自我意识、情绪与压力管理、人际交往、学习与考试心理、意志品质及青春期性心理健康为主题的心理活动课。心理教师根据不同阶段心理发展特点和面临的特殊问题对不同年级的学生设置不同的教学重点和教学方案。

3、加大心理健康师资队伍建设。

每年招录相当数量的心理专业教师或与相关机构合作，进行专门负责学生的心理健康的教育。经常性对全体教师进行心理健康专题培训，通过定期举行专题培训，聆听心理健康教育观摩课，邀请专家与教师面对面进行心理辅导等方式，指导教师解决学生心理问题的方法和技巧，使文化课老师也能够正确地疏导学生心理困惑及矫正学生不良心态。

4、建议政府在社会普及心理咨询机构。

首先提高成年人的心理学知识，着重引导学生家长掌握心理学相关理论，管好自己的同时管好子女。建议教育部门发挥社会效能，定期安排学校和教师对家长给予适当的指导，可经常组织家长进行较为系统的心理健康知识和家教方法的学习，引导家长改变传统思想观念，重视子女心理问题，多与子女交流，有利于及时发现孩子心理问题。

6. 怎样提高自己的精神状态

当精神不振的时候，尝试做些让自己振作起来的事，让状态恢复到最好。

第一：去运动

运动，让全身肌肉动起来，能使内心平和下来，慢跑，瑜伽、体操、打羽毛球等等，愉悦人的神经，会让你迅速提升状态。

第二：饮食疗法

可以选择坚果类的食物，比如核桃，葵花籽，开心果。每天吃3粒核桃左右，让一整天精神饱满，活力充沛。

第三：去睡一觉

精神不振，那就给自己睡一觉，在睡觉间放松自己的大脑，身体没能够得到好好的休息也会导致精神不振的原因。睡眠质量好，时间足够才能让自己有精神面对其他事情。

第四：与朋友聊聊天

找个正能量的朋友，吐露心声，把你想要说的话一一说出来。以人为镜，可以明得失，与人交流，能够让你更清楚的认识自己，收获交流中的快乐，精神状态也会振作起来。

第五：乐观的面对生活

生活就像一面镜子一样，你笑它就会笑。对着镜子中的你说，要想阅览山上的美景，必须振作起来，什么都打倒不了自己，站在高处想问题，才能够看得越远。

第六：听励志性的音乐

选择充满能量感的音乐，比如汪峰《怒放的生命》《光明》朴树《平凡之路》魏晨《梦的怒放》让自己沉浸在美妙的音乐世界里，人的状态就会积极向上。

7. 如何改善精神生活

凡事不要太计较，不要天天想烦心事，规律生活，合理膳食。多充实自己的生活。

8. 大学生精神面貌如何,该怎么改善

浅谈当代大学生精神面貌
当代大学生是青年中知识层次较高的特殊群体，承载社会的较高期望，他们的思想状况和精神风貌为社会所持续关注，当前高校大学生精神面貌是积极、健康、向上的。

1、大学生真诚拥护“三个代表”重要思想，认真学习、宣传和努力实践“三个代表”重要思想，对以胡锦涛同志为总书记的新的中央领导集体充分信任，对中国的前途充满信心。
大学生高度认同“三个代表”重要思想，并通过第二课堂、社团活动和党团组织活动等多种形式，认真学习“三个代表”重要思想，立志成为中国先进生产力的开拓者、中国先进文化的弘扬者和中国最广大人民根本利益的维护者。有的学生说，在中国，青年学生只有认真学习和掌握“三个代表”重要思想并把它贯彻到实际的学习、工作、生活中，自身的成长、成才才有更加广阔的空间，社会价值和个人价值才能得到最充分的体现。

2、大学生拥护党的领导和社会主义制度
共产党是世界上最先进的政党，社会主义制度是世界上最先进的社会制度，根据历史唯物论，旧的事物必被新的先进的事物所取代，所以我们在党的领导下，对社会主义的前途充满了信心。大学生拥护党的领导和社会主义制度，对政治理论问题有比较正确的认识，对中国共产党加强自身建设的信心不断增强，对我国未来发展趋势持积极、乐观的态度大多数学生认为“社会主义现代化建设必须坚持中国共产党的领导”、“必须坚持马克思主义在我国意识形态领域的指导地位”、“中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队”等观点。相信中国共产党有能力把自身建设好。
有的学生说，在中国，没有什么力量能替代中国共产党的作用；多党制不符合中国国情；我们要借鉴人类政治文明的有益成果，但绝不照搬西方政治制度的模式。

3、大学生具有较高的思想道德素质，人生价值取向积极向上，务实进取，有较强的竞争意识和自强精神
绝大多数学生认为自己要“胸怀祖国，服务人民”；“在考虑利益问题时，应首先考虑国家利益和集体利益”；应该做一个诚实守信的人，因为“诚信是一个人最重要的品质之一”。大学生的人生价值取向积极向上，务实进取，有较强的竞争意识和自强精神。对虚拟的网络世界，大多数学生能保持清醒的判断，有比较正确的认识，上网主要是为了从网上收集信息、拓展新的学习渠道、促进专业学习等。随着社会竞争日益加剧，以及受社会多样化趋势的影响，大学生更加注重个性发展，敢于表现自我，竞争意识不断提高。为了提升自己的竞争力，大学生的学习紧迫感和自觉性不断增强，计算机、英语方面的考证热持续升温。大多数学生希望获得博士和硕士学位。

4、大学生积极响应党的号召，自愿选择到西部、到基层建功立业
前不久，在团中央、教育部共同组织实施的“大学生志愿服务西部计划”活动中，广大高校毕业生积极响应党的号召，志愿申请到西部、到基层工作，踊跃参加该计划，共有9000余名大学生奔赴西部建功立业，表现出良好的思想政治觉悟和崇高的精神境界。11月中旬，中组部、团中央、人事部和教育部将联合召开“大学生到西部基层工作座谈会”，旨在体现党和国家对大学生特别是到西部基层工作的大学生的关怀，充分肯定他们在实施西部大开发战略、全面建设小康社会进程中的作用，引导更多的大学生到西部、到基层建功立业。届时将有一批被“大学生志愿服务西部计划”、“选拔高校毕业生到西部基层工作”选拔到西部工作的优秀大学毕业生前来参加会议。

5、大学生努力向党组织靠拢
具体表现在以下几个方面：
（1）学生党员数量有较大幅度上升
截至2003年6月底，全国普通高校学生党员人数占在校学生的8%。目前，学生入党积极性很高，全国普通高校非党员学生中申请入党人数占非党员学生总数近半数，有的高校申请入党的学生高达90%以上。
（2）学生党员质量不断提高。
从总体上看，高校学生党员具有共产主义远大理想和中国特色社会主义坚定信念，努力掌握知识和本领，积极进取，勇于开拓。在校期间，是班风、学风、校风建设和应对各类突发事件、维护学校稳定的骨干；走出校门后，是各行各业改革发展的生力军。
（3）学生党员发展工作制度不断完善。
各地党委教育工作部门和高校党委认真贯彻“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的方针，把制度建设作为重要的基础性工作，建立健全了一系列具体工作制度。不断加强学生党员的教育管理工作。

6、经历汶川地震，大学生的精神面貌发生了十分可喜的变化
在汶川地震中，大学生经受住了严峻的考验，表现出了高度的政治觉悟和社会责任感，展现了与党和政府同心同德、同舟共济、共渡难关的精神面貌，成为高校乃至全社会抗击地震灾害的一支重要力量，同时，人生观、价值观得到了一次洗礼，思想意识得到了升华。实践证明，当代大学生是能够承担起民族复兴的历史责任的、值得信赖的一代。
经历抗击地震灾害的斗争，大学生的思想变化主要表现在以下五个方面：
一是进一步增强了对党和政府的信任，坚定了对社会主义的信念，升华了对马克思主义的信仰；
二是进一步增强了参与意识、奉献精神和社会责任感；
三是进一步强化了集体主义观念，升华了对个人与他人关系的认识；
四是锻炼了应对危机的良好心态和艰苦奋斗、积极向上的宝贵品格；
五是组织纪律观念明显增强。

7、注重知行统一，重视社会实践，开展形式多样的活动学习、宣传、实践“三个代表 ”重要思想。
各地各校在学习教育活动中，坚持用马克思主义武装青年学生的头脑，引导学生研究“三个代表”重要思想，到农村、社区宣讲“三个代表”重要思想，在实践中深化对邓小平理论和“三个代表”重要思想的理解和认识。不断增强学习贯彻“三个代表”重要思想的自觉性和坚定性。。通过社会实践活动，使青少年学生在实践中了解国情，增长才干，为经济建设和社会发展做出积极的贡献。
北京大学、清华大学、中国人民大学三校联合发起了“博士生论坛”，深入学习交流“三个代表”重要思想的心得体会，探求身体力行“三个代表”重要思想的有效方式、方法和途径，在社会上产生了很好的反响。校园内外兴起了学习贯彻“三个代表”重要思想新高潮。浙江大学以“深入学习‘三个代表’重要思想，进一步推进学校改革与发展”为主题，深入开展兴起学习贯彻“三个代表”重要思想新高潮活动。武汉大学积极推进“三个代表”重要思想武装头脑工作，开设的《邓小平理论和“三个代表”重要思想概论》试点课堂深受欢迎，同时充分发挥自身优势，加强理论研究和宣传，不断扩大理论研究成果向社会的辐射，收到良好的社会效果。

8、大学生努力加强自身素质建设，为建设小康社会奋斗
大学生普遍认为，全面建设小康社会的伟大事业，同时也为自己提供了施展才华、报效祖国的大好机遇。他们表示，一定要刻苦学习，追求真知，提高素质，全面成长，走与工农相结合、与实践相结合的道路，努力为全面建设小康社会，实现中华民族的伟大复兴做出自己应有的贡献。绝大多数学生对未来我国经济快速发展，政治形势稳定，综合国力强大，国际地位提高表示乐观。他们衷心希望祖国繁荣富强，希望自己能够为祖国的美好明天贡献力量。特别是这次“神舟五号”的成功发射和安全着陆，进一步增强了大学生我国未来形势发展的信心，极大地激发了他们的爱国主义感情和民族精神。

作为中国特色社会主义未来的建设者，当代大学生是青年中知识层次较高的特殊群体，承载社会的较高期望，现当代大学生正努力加强自身精神文明建设。目前，当代大学生的精神面貌是积极、健康、向上的。我们也会为建设中国特色社会主义小康社会二不断努力。

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9. 学生有精神问题咋办

控制情绪的有效方法:
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博，游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和不伤身。
10、多听听舒缓的优美的音乐，可以调节心情。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。