如何适应初中学习新生活

㈠ 怎么快速适应初中生活

作为一个过来人，初中生活可能是很多人第一次离开家生活。我们的适应能力很重要。学会快速适应初中生活也是在培养一种快速适应陌生环境的能力。

还有就是你要对自己的生活有规划。初中是一个比较自立的时段。凡事都要自己处理。那就要求你一定要规划自己的生活。比如说你要开始规划你每个星期的生活费。开始控制自己的花钱，开始指定自己的学习计划，开始慢慢适应初中的学习生活。劲量把你的学习时间掌握在你的手里。不要被动的学习。

总之在初中这个特殊的时段，我们要做的很多，但唯一的目的则是要适应陌生的环境。这样才有了在社会上生存的基本能力。

㈡ 怎样尽快适应初中的生活

从小学升入初中，对学生来说是学习生活中的一个变化。新环境、新生活、新鲜事，会让同学们感到激动和兴奋，同时也会产生许多的困惑和担心，在学习和生活等诸多方面产生这样或那样的不适应。这种种不适应是正常的，但如果不及时处理或处理不好，将会对学生的整个初中生活产生十分重大的消极影响。所以，怎样进行有效地心态调整，如何适应新生活，就成为一个十分重要的问题。

那么，初一新生应如何适应新的学习生活呢？

一、接受现实

升入中学后，同学们或多或少都会产生一些不适应，有的是对课程增多的不适应，有的是对学习方法的不适应，有的是对自己在班中位置变化的不适应……面对这种种不适应，同学们无需惊慌，也不必烦恼，要认识到产生这些不适应是正常的，同学们要做的就是分析这些不适应产生的原因，调整心态，并采取适当的措施加以调节，使自己尽快适应新环境。如果是对课程增多不适应，就要制定切实可行的学习计划，合理安排时间，提高学习效率；如果是对老师教学方法的不适应就要改变学习方式，学会自主，合作探究式学习，并根据自己的个性特点，根据不同学科和老师的讲课特点来选择适当的学习方法；如果是对新的集体生活的不适应，就要积极参加各项集体活动，以开放的心态与同学交流；如果是因自己在班中“位置”的变化产生失落感，就要及时调整心态，既要认识到升入中学后比自己素质高、能力强的同学比小学时要多，又不能自暴自弃，丧失信心。

二、确立目标

目标是方向，也是动力。人的一生其实就是实现一个个目标，一步步成长进步的过程。小学阶段目标的实现，就好比接力赛中跑完了其中的一棒，进入中学阶段，意味着我们站在了新的起跑线上，开始迎接新生活的挑战。然而，升入中学后，很多同学不能结合自己的实际确立恰当的目标，特别是由于目标指定的过高，经过几番努力后仍无法实现，就会产生苦恼和困惑，甚至对学习和生活丧失信心，自暴自弃。

那么，同学们应怎样确立恰当的目标呢？

首先，目标的确立要符合自己的实际，不能过高也不能过低。过高的难以实现的目标，容易导致自信心的丧失；而过低的目标，则难以产生动力。因此在确立目标时一定要结合自己的实际，坚持“跳一跳，够得着”的原则，确定恰当的目标。

其次，目标的确立要全面。很多同学在升入中学后都确立了自己的目标，比如要考班级第几名、年级第几名等等，然而多数同学制定的仅仅是一个学习目标，这与全面发展的要求是相违背的。一旦学习目标无法实现，就极易导致迷失方向，丧失动力，不思进取。因此，目标的确立一定要全面，应使自己在德、智、体、美等方面全面发展。

第三、目标的确立还要有层次，实现的过程要循序渐进。在制定目标时不宜只制定一个总目标，而要把总目标分解为几个阶段性目标，比如我们可以把初中阶段的总目标分解为学期目标和学年目标，在实现学期目标的基础上，实现学年目标，最终逐步实现自己的总目标。

三、自我管理

新的学习环境，在各方面都对我们提出了更高的要求。老师和家长也希望我们能更好的安排自己的学习和生活，我们也长大了，独立性开始增强，实现自主管理也是我们内心的需要。为了尽快适应新的学习生活，同学们要加强对自我的管理，克服依赖心理。在学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；在生活上做到自理自立；在行为上严格要求自己，只有这样，才能把握好学习生活的节奏，体验到其中的乐趣。

实现自理的方式是多种多样的，比如制定计划、请人监督、自我反省等都是自我管理的有效方法。

四、寻求帮助

当我们通过自己的努力，无法摆脱烦恼和苦闷时，就要敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。父母、老师和同学的指导和帮助有时会使我们豁然开朗，使问题迎刃而解。

站在新的起点，让我们携手共进，积极进取，共同度过这美好的中学时光吧！

㈢ 怎么适应初中生活

孩子是刚进入一个新的环境需要几天的时间来适应，用不了几天跟同学们都熟悉了也就好了，父母再多给孩子些关心和鼓励。

㈣ 七年级学生如何适应初中生活

新学期，对于刚升入初中的学生来说，即将开启新的人生旅途，同时也面临着新的挑战。升入初中意味着他们在逐渐的长大，同时也面临着更为繁重的学习任务，那么如何才能引导学生尽快适应初中的学习生活呢？
首先，要引导学生适应新的学习环境，学会自立
七年级学生来自不同的小学，大多数家离学校较远，需要住校生活。小学期间，他们的生活依赖于父母，吃住等各个方面都有父母操心，自进入初中，他们脱离了父母的照料，生活需要自理。刚进校，部分学生面对新的学习环境，内心充满畏惧、恐慌等心理现象，还有部分学习拖拉、纪律涣散的学生赶不上学习节奏，必然会影响学习。一个学生在周记上写道，自进入初中，他很想家，想他的爸爸妈妈，晚上会独自一个人在被窝哭泣，周一的时候，他就盼望着周末的到来……。因此，引导学生及时适应新的学习环境至关重要。班主任老师应利用班会课的时间，向学生讲中学的一日常规及进入初中，学习会发生哪些变化，并教给学生一些及时调适的方法，帮助学生处理自己无法解决的问题等，使学生尽快适应初中的生活规律，安心学习。
其次，要引导学生适应初中的学习生活，学会学习
在小学阶段，学习的课程较少，作业量相对较小，每天都由一两个老师全程跟班，进入初中，课程一下子增加到十门，内容多了，作业量大了，学习时间紧张了，学习方式再不是简单的死记硬背了，有更多的自主学习时间，需要合理安排，且每个老师负责代一门课程，教学风格也不尽相同，都需要学生去适应。面对这一切，刚进入校门的新生大部分无所适从，上课走神，注意力不集中，课后不能完成当天的作业，个别学生长期拖欠作业……时间长了，必然导致成绩下滑。这些问题，需要老师的教育和引导。班主任应及时给学生讲清初中学习的特点，及如何合理安排时间完成作业，如何自主学习，进行预习，并适时进行学法指导，如怎样有效听课，怎样合理记笔记，怎样进行小组合作学习等等，使学生 尽快适应初中的学习生活，学会学习。
再次，要引导学生适应新的人际关系，学会交往
七年级新生，面对新老师、新同学，感到很陌生，体会不到温暖，会留恋小学童话般的生活，在遇到困难时，会独自一个人承受。因此，在新学期的第一次班会上，我向学生介绍各位授课老师的教学风格、教学艺术、取得的成绩及住处等，目的是让学生从心理上接纳老师，信任老师，在遇到困难时，主动寻求帮助，和老师建立融洽的师生关系。同时，在班会上，要求同学们相互介绍自己的性格、爱好，为班级提些寄语等，目的是让同学相互认识，彼此关怀，相互帮助，为建立团结友爱的班集体打下基础。同时，教育学生要珍惜友谊，维护友谊，使同学们知道初中同学之间友谊的纯洁而伟大，良好的班级因为有浓浓的友谊而团结，因为友谊而奋进的道理。
总之，七年级学生对新环境的适应，需要一定时间的磨练，需要老师的引导、同学们自身的努力，更需要家长的支持和配合教育。

㈤ 如何适应初中新生活

二、要适应新生活
小学的时候，大部分时间和精力都用在学习上，生活上的事情绝大多数由父母包办，从洗衣做饭到整理书包，有的家长甚至每天给孩子收拾床被、打洗脸水……。我们过着“饭来张口，衣来伸手”的小皇帝生活。
在今年的高考中，年仅14岁的滕州一中学生丁善龙以667分的成绩被北京大学基础医学部录取，学制8年，本硕博连读。现在丁善龙正在家中恶补“自理课”，他要在开学前学会自理自立。(8月2日《齐鲁晚报》)
对于丁善龙14岁就考取本硕博连读这样好的成绩，的确让人佩服；然而14岁少年恶补“自理课”，却让人觉得有点美中不足。如果丁善龙不考取大学，是否还要让这位天才少年继续不会自理下去，要知道在美国8岁的儿童自己就独自乘坐飞机在各州穿行。像丁善龙这样的例子还很多，甚至更严重，刚入学的一位大学生因天气不好就要退学，有的大学生竟把脏袜子带回家让父母“代劳”……。虽然问题出现在大学生活中，但中小学阶段早已埋下隐患。
而我们现在正处于由小学向初中过渡的时期，也正处于学习自理自立能力的关键时期。上中学后，有的同学没有了父母、长辈的悉心照料，就会吃不下饭，睡不好觉，被子团成团，衣服不会洗，忘了打开水……。在这种情况下，同学们应该鼓励自己，锻炼自己。离开家在学校住宿，不正是为我们提供了一个很好的学习自理自立能力的环境吗？自己的事情自己做，这句活不知听了多少年，不知说了多少遍，同学们，从现在开始，就应该学习生活自理的本领，做好自己的事情。
1、学会照料自己
我们要养成好的生活习惯，要学会按天气的变化增添衣服；按时换洗衣服；要学会自己料理床铺，经常收拾房间；还要养成好的个人卫生习惯，学会自己洗衣服，叠被子、打开水……学会安排自己的生活，学会处理日常的事务，学会自己照料自己，不断提高自己的生活自理能力。
2、学会“理财”
现在生活富裕了，大家手里都有点钱。由于住宿，父母往往一次给足一个星期的生活费，面对家长一次给的生活费，很多学生不知道该怎样安排，花钱缺少计划性，大手大脚。所以大家要慢慢学会“理财”，学会合理安排自己的生活费，要考虑好哪些开支是必需的，哪些开支是不必要的，钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。制定一个合理的“消费计划”，然后尽量按照计划执行。
3、要形成良好的作息制度
有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是几个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，中学生的睡眠时间一般每天不少于8个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。
4、结伴而行，安全有保障
有的同学不住宿，要起早赶黑地来往于家与学校之间。为了安全，应该约好邻近的几个学生结伴而行，同来同往，万一路上遇到什么突发情况，可以互相有个照应，保障安全，让父母和老师都放心。

㈥ 初一新生如何快速适应初中生活

你好，我今年初中毕业了。我曾经也有和你一样的困惑。的确，进入一个新的阶段，能否适应是关键。
首先，进入初中，就是一个新的起点，不要被原来的成绩或者失败冲昏头脑。要谦逊，同时也必须要有足够的自信。
初中的课业相对小学来说会一下子增加很多，不要抱怨，也不要心急，每一科都要学好。尽量提高效率，这样你会学的更加轻松。
在一个新的阶段，新的环境，你很有可能会遇到一些困难，这个时候是最要稳住自己。千万不能灰心丧气，放纵自己。要对自己充满信心，我看过很多人就是在这种时候放弃的。
如果有学习上的疑难，我建议你向老师，同学请教，把问题弄透彻，并且今天的问题今天一定要解决，不要拖到明天。多问问题，是学习成绩提高的最好的办法。
多与父母交流，广交益友，也是排忧解难的好方法。总之，多与人沟通，对你的学习和身心发展都是有很大好处的。
最后，多对他人微笑吧，我认为这样生活会更加美好。
祝你学业有成，生活愉快！希望我的回答能够帮助到你。

㈦ 面对中学生生活,我们应该怎么做

从小学进入初中，将是一个全新的环境，全新的老师，全新的同学。课程设置和知识都是徐爱学生活不能相提并论的。刚刚进入初中，青少年很多是处于青春期的孩子，心理上的波动比较大。这对刚刚进入新的中学的孩子无论是从人际关系，身心发育和健康以及课程学生上都会面临着一定的挑战。

我们一定要根据课程的知识以及生活的改变及时调整自己的学习方法和生活方式来应对新的中学生活，及时地适应学生的生活，这样，我们才能更好的进入初中的学习状态，更好地学好知识。

1、快速地融入新的环境。

我们要快速地熟悉新的学校的环境。我们可以提前来到学校，对学校的大概的布局有个了解，在正式上课的时候才不会感觉陌生。开学后，多主动和同班同学交流，熟悉身边的同学和伙伴。多交几个可以谈心的朋友。开学的时候，你就会发现你的朋友其实是你最好的请教的对象和帮助的对象。多跟老师交流，让老师快速地知道你这个人和了解你的学习情况。多想老师请教，所有的老师都是很喜欢主动好学的孩，加深老师对你的印象。

2、尽快调整自己的学习方法和学习习惯。

初中的知识和课程增多，对于刚进入初中学习的孩子来说，一时间有点不容易接受。老师由于课程进度的问题会加快授课，也许在课堂上教授的很多知识我们都没有及时领悟。这个时候，我们就要尽快地调整好学习状态，调整自己的学习方法。例如，我们要做好课前预习，上课要做好笔记，课后要认真写作业，及时复习，多做练习，等的好习惯。当学习出现了困境，我们要及时向老师请教，向同学请教。

3、学会劳逸结合，提高学习的效率。

初中的课程的学习困难加大，知识增多。刚开始会觉得时间不够用，就延长学习的时间，牺牲了休息运动的时间埋头苦学，忽略了效率和劳逸结合。这是非常不可取的。初中的知识是有一定的规律和方法的，我们学习的时候要注重学习的方法，要学会举一反三，学会寻找知识之间的规律，以求彻底掌握学习的规律和方法，提升自己的效率，而不是牺牲休息和运动时间。一定要注意劳逸结合和学习效率。提高了学习效率，我们可以提升时间的利用率，相同的时间我们可以学到更多的东西，从而学得更轻松。

初中生活是一个全新的生活，可是并不是一个可怕的生活。反而只要你用心去发觉学习的规律，提升学习的效率，你一定可以快速适应初中生活。

㈧ 怎样快速适应初中生活

（一）作为学生要做好几点：
1、首先是观念的转变。
我们为什么要读初中呢？初中的意义到底在哪里呢？说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读初中，大部分同学的目的就是考入理想的高中，理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有初中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。就这一点上来说，跟职高生相比，我们是很幸运的，他们就没有我们这么优越的学习条件，他们从一进校就被固定到一个专业上了，而且将来考大学也有很多很多的限制。但是我们却不同，只要通过初中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在初中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。
2、其次是学会适应新环境。
要适应初中的生活方式，特别是以前从未住过校的同学。初中阶段教师的教和学生的学与小学阶段后有很大的变化，要尽快适应这种变化，学会自我管理。如有不适应学校、教师、同学的情况，请记住魏书生老师的话：“改变自身，天高地阔；埋怨环境，天昏地暗。”学校不可能为你自己安排你喜欢的教师，也不可能因为你的原因重新分班。与其把希望寄托在外部环境的改变上，不如改变自己，把希望寄托在挖掘自身潜能上。
3、要学会自我激励，增强对新生活的信心
鲍比、迪波特说：“在学习方面你最有价值的财富是一种积极的态度。”主动学习、快乐学习，其效果会事半功倍。每时每刻都要有一种积极向上的心态，激励自己主动学习、快乐学习。戏闹的快乐是暂时的，而通过努力学习而获得成功的快乐将会伴你一生。
4、是要保持乐观的心态。
我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信太阳每一天都是新的。过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。对于任何事情，都要坚持“我能行！”不断尝试，困难就会不攻自破。“好风凭借力，送我上青云！”
5、要有目标、有计划。
海洋中的一条船，如果知道了去那里，不管有多远，总有一天会到达的。没有目标的船，只能在大海里飘荡。因此，一定要为自己定目标。远的目标可以人生目标，如你想将来做什么样的人，从事何种工作。中期的如你将来上什么样的高中、大学。而当前最重要的是制定短期的目标和计划。如你的学习成绩要排在年级多少名，德智体美劳各方面的发展目标。目标要结合自己的实际情况，经过努力可以达到。然后就是制定一个学习计划，安排好自己每一天的时间。注意既要利用好每天的时间，又要留有一定的玩耍游戏的时间。
6、要学会处理好与同班同学的人际关际。
要学会理解和尊重别人，再者就是要积极主动地参与到集体活动当中主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。
（二）、作为家长要做好几点：
父母望子成龙、望女成凤的心切。许多家长为了孩子择校甚至不惜一切代价。真是“可怜天下父母心”。一大批家长在想如何让自己的孩子能尽快适应初中生活，有的家长因此发愁犯慌，自己能为孩子做些什么才能让孩子能顺利走过这人生的第一个转折点？
1、思想方面
孩子从小学步入初中，也意味着从儿童阶段跨入青少年阶段。这个时候孩子的心理会有很大变化，对于很多孩子会出现的心理变化就是逆反心理。所以这个时候父母的教育、帮助等行为一定要讲究策略，不能强迫式或者暴力式的教育，否则会适得其反。对于学习，父母更多要给孩子鼓励，帮助孩子分析学习中出现的问题，和他共同解决，给孩子充分的自主权，但绝不是放纵或者说是溺爱，这个尺度父母要把握好。这个时候的孩子不再是像小学生那样，简单的物质奖励就可以给他们力量，其实更多的要给他们一种精神上的鼓励，比如说对他们做的某些成绩给予充分的肯定。很多问题可以和他们协商，让他们感受到自己在长大，自己有了责任感。其实培养了孩子的责任感，他们才会有把其他事情做好的精神导向。孩子思想的培养决定其他方面的培养是否能得到预期效果。
2、学习方面
步入初中，课程的内容无论从广度还是深度来说，都有了很大的增加。所以孩子会感觉学习的压力，同时学习的思维方式和小学也有很大不同。很多时候学生在学校听的会感觉似懂非懂，这种似是而非的状况经常困扰着孩子。那么父母这个时候要做的就是关心他的学习，让他把不懂得地方说出来，和他一起解决。只有在困难的时候帮他一起度过，孩子才可能避免由于课程太难，压力太大而成厌学心理。同时这个时期的学习指导要以引导的方式为主，调动孩子自己学习，研究问题，解决问题的能力，这是每个学生都将要必备的能力。
3、生活方面
进入初中，很多孩子都可能和自己以前熟悉的同学分开了，进入了一个陌生的新环境。其实，很多时候他们是对这个新环境既好奇又恐惧。他们很想了解这个新环境，融入其中，可是由于太多的陌生无形中增加了他们的恐惧。这个时候家长应该更多的给孩子鼓励，让他勇敢的去和同学老师沟通，尽快的融入其中。这不但有利于孩子的思想，更有利于孩子的学习。因为他适应了环境，从一定意义上说他打破了学习的第一层阻碍，为他今后的学习奠定了一个良好的基础。如果孩子刚进入初中就被这种陌生感束缚，迟迟不能改变的话那后果将会是非常严重的。
其实还有很多细节父母要注意。比如不能说一些伤害孩子自尊心的话，因为这个时候的自尊心是最脆弱的。同时父母不能完全放任孩子，因为他们的自控能力和意识还不成熟。一还要注意观察孩子的情绪变化，及时引导孩子将不良情绪排解出来，以防止心理问题的产生。一句话：父母对孩子的教育要松弛有度。
4、有自己独立的学习环境
只要家里有能力，就给你单独的房间学习，不要在客厅或是和大人们在一起。
5、培养学生的自立能力，让孩子克服过度依赖心理。
6、帮助孩子有针对性地买课外书，养成读书习惯。
有人说：收入再少也要买书，时间再紧也要读书，房子再小也要藏书，交情最好就是送书。家里没有烟酒味，惟有书卷香。惟有读书学习，才能实现自己，拯救自己！

㈨ 如何帮助孩子适应初中生活

一、保持健康积极的心态

进入初中以后，同学们会感到和小学的差别很大，在各方面都会遇到一些新问题，也许难以适应新环境，也许再怎么努力成绩都停滞不前……如果没有心理上的准备，会严重影响学习成绩，有些同学甚至会因此而一蹶不振。

金钥匙学校刘老师建议，家长可以提前带孩子到即将入读的中学参观，熟悉新的环境，从思想上做好进入初中的准备。

二、养成良好学习习惯

常常有这种情况，小学升初中后，一些小学成绩优异的学生成绩却变得平平，而有些学生在小学成绩本来一般，初中后却一跃而起，突飞猛进。这些转变和学习习惯好坏分不开，家长应督促学生养成认真学习、勤做总结的习惯。

三、家长多些关爱和沟通

小学阶段，教师和家长在学生心中有着相当的权威，而进入中学，学生独立性增强，叛逆情绪出现，需要引起家长和老师的警惕。

注意沟通

初中后，孩子会有很大的变化，家长要对孩子多些关爱和沟通交流。如果发现孩子跟某个异性同学交往过密，其实这是生理趋于成熟导致的微妙心理变化。金钥匙学校刘老师建议家长一定要以恰当的方式正确引导，既不能放任不管，也不要棍棒相加。

家庭环境对子女的潜移默化是长久而深远的。给孩子可靠的经济保证很重要，而一个温馨的亲情环境更为重要。家长应当把握时间提前教育，引导孩子养成健康的爱好。孩子的自制力比较弱，一定要避免孩子接触不健康的书籍和音像制品，同时防止孩子沉溺于网络游戏或聊天。