呆在看守所三个月是怎么生活的

A. 看守所的生活是怎样的

真实体验冬季三个月：一天三餐早上晚上都是一个死面小馒头一小块萝卜咸菜，中午一碗没有油水的煮白菜加两个小馒头！早上六点起床六点半吃饭七点开始干活，中午除吃饭基本无休息，下午五点半收工，主要是加工类的手工活！至于放风的话只有十平米左右空间活动而且基本无人在活动，为什么呢？都在干活呗，每人每日工作任务量完不成一般都是扣一个馒头，连肚子都填不饱你还有精神溜达？完成工作的每人每日一般都是两根烟，很难抽的那种，即便如此，为了一个烟屁股打起来的比比皆是！再说一下住宿，一个监室通铺一般六米长两米多一点宽！最高峰时候睡22个人！请大家自行想象一下，注明一点:最里面起码有两米睡两三个人，一般都是一个号长，一两个有钱或有势的，你们懂得！一般在看守所的嫌疑犯都在盼着早点结案，早点回家或去服刑！因为监狱的条件要比看守所好！没在看守所呆过一般想象不到里面的感受，所以本人用亲身体会奉劝大家，踏踏实实做事，老老实实做人！

B. 拘留所 每天 的生活都是怎么样的呢

06：00——06：30

起床、洗漱、整理内务。一声令下，所有人都要立马起床。平时那些喜欢赖床的，喜欢再眯一会儿的，在这里基本上不可能的。洗漱也是用凉水，用比较廉价的香皂。牙刷跟大拇指差不多长。整理内务无非就是叠一下被子，叠整齐了就行。没有所谓的必须要叠成豆腐块。忙完所有的这一切，然后拿着小凳子坐在墙边等候点名。

06：30——07：00

列队点名、早饭。早饭往往是馒头和咸菜。各个地区也有一定的差异。这个时候一定要多要几块咸菜，中午和晚上是不会发咸菜的。以免中午和晚上的菜不应口，不至于啃馒头。

07：00——09：00

静坐思过，主要是坐着小凳子靠在墙边上，天南海北地聊，有时候会给看一下电视，主要是电影频道。要求不是特别严，只要你不大喊大叫或者很放肆地走动，没人管你。

09：00——11：30

放风时间。刚开始狱警会简单地训几句话，讲一讲人生。然后就带着杯子，在院子里放风。也可以下下棋，打打牌。这个时候你会发现真的就是度日如年。不过没有了手机和网络，静下心来好好思考一下人生也是不错的选择。

11：30——12：00

吃午饭。午饭很简单，主要是以白菜或者萝卜为主，偶尔还能见到几块肥肉。馒头是随便吃的。不会让人吃不饱饭。吃完饭接上水就回监室了。

12：00——14：00

午休。不想睡也要躺下，这里不能娇气，只有服从命令听指挥。睡不着也可以聊聊天，但是不能大声说话。反正不管怎样，必须躺着。也不能蒙头大睡，必须露着头，监控里都能看到的，防止做出什么危险的行为。

14：00——14：30

起床，整理内务，然后拿着小凳子坐在墙边，等待着出去放风。

14：30——17：00

放风时间。还是那样，下下棋，打打牌，也可以坐那里思考人生。对于有些活跃的人这段时间很快过去了。对于一些性格内向的人来说，这个时间最难熬。

17：00——17：30

晚饭时间，依旧是大白菜或者是萝卜。也有人托人从外面买来鸡肉或者猪肉的，改善一下伙食。香味争先恐后地往鼻子里钻，馋得流口水。

17：30——22：00

整理内务，静坐思过。基本上这是一天之中最难熬的时间。即使开着电视，也难以掩盖内心的伤感。这个时候可能会想起亲人，觉得特别对不起他们。可能会想起重获自由后面临的房贷车贷，在这里能获得短暂的安全感。睡觉之前还会给送一次水，基本上喝了之后就准备睡觉了。

22：00

睡觉。晚上睡觉是不能熄灯的，必须开着灯睡觉，而且还不能蒙着被子，必须露着头。睡眠质量很差。但是庆幸的是，一天又过去了。距离重获自由又近了一天。

C. 看守所里面的生活是怎么样的

看守所里面的生活是怎么样的，我想只有进派出所的人才会有感受。

你想给里面的人送衣服，这是完全可以的。

你可以在看守所规定的探视时间之内，你去给他送衣服这样就可以的。

D. 在看守所里的生活怎么样

看守所里面的生活很有规律，但是也非常艰苦。

首先进去之后最大的特点就是要抛弃原先比较不健康的作息方式，虽然是在看守所里，不需要强制人们进行体力劳动，但同时也需要对自己的身体素质稍加训练，同时让这些关押的人都能够保持一个相对比较健康的身体，因为在这里需要反思自己做错的事。

所以看守所会仔细的进行筛查，其次就是收回你目前身上所穿着的服装，改为看守所统一发放的衣服，这样不仅便于管理，而且也会给人施加一种心理上的压力，让人知道自己是做错了事情才被送到这里来的。

E. 在看守所的生活是怎么样的呢

大部分的读者都不知道也无法想象看守所里的生活，有很多人是通过影视剧了解的，但是，影视剧毕竟有虚构的部分。其实，真实的看守所和影视剧里所展示的还是非常不一样的。

为了方便阅读，本文采用犯罪嫌疑人张三的第一视角带领大家参观看守所。

一、拘留所、看守所、监狱的区别

先做个最基本的普法，很多人搞不清楚拘留所、看守所和监狱的区别，我在这里简单的说一下：

★拘留所是用于羁押受到治安处罚的人员（行政拘留）的场所，一般是3到15天，行政拘留属于违反治安管理法的轻度违法行为，不属于犯罪，不留案底。

四、进入过度号房

随后，我被管教带去换上了看守所内的囚服，把身上的物品都做了一个登记后统一放入了一个有封口的袋子保存了起来，这些物品在我出去后才能还给我了。

确认我身上没有藏有任何物品后，管教带我去领了生活用品：毛巾，肥皂，饭缸，杯子（喝水和刷牙用的），牙膏，草纸。然后把我带往了过度号房，这个号房羁押的都是刚送入看守所不久的人，在过度号房内等候分配到其他的号房。

我进入号房后，看到除了有两个负责值班的人站在墙边一动不动外，其他的人都在大铺上侧身整整齐齐的挨在一起睡觉。这个时候时间已经很晚了。听到门被打开，牢头从铺上爬了起来，他穿着内裤直接跑到我面前后，上来就按我的头，说：给我蹲下，然后他给管教说了一句：谢谢管教。

目送管教离去后，牢头问我什么事进来的，我低头回答道：“强奸，但是我是冤枉的！”牢头面无表情的看着我，说：“被冤枉的人多着了，铺上已经太挤了，你是新人，今晚就睡地上吧！”

我看了一眼大铺，确实是人挤人，不过如果再挪挪，也是有空间的。不过我知道看守所里有看守所的规矩，在这里除了服从没有其他的道理可讲，于是我在牢头的指示下，走到了铺下的一块空地，这块空地空间太小，人的身体无法展开，所以我只能蜷缩着一团。

牢头扔给了我一床被子，提醒我地上太凉，注意盖着，免得感冒。我把被子垫在身下，思绪万千，一夜无眠。

五、适应生活

第二天早上五点半，号内响起了铃声，这是让大家起床，房间内的电视也打开了，播放的主要是新闻。号内的人也都动作迅速的起床，叠被子。

过度号就是让每个新人学规矩的，学好了规矩再进行重新的分配。看守所内的生活规矩其实就是半军事化的管理：定点睡觉，定点起床、定点活动、定点吃饭！

除了规定的午休和晚上睡觉的时间，其他时间不允许躺在铺上！可以在号内房间散步，也可以打坐，但是绝对不能在规定的睡觉时间外睡觉！

早餐很快就送过来了，牢头拿了一个洗脸盆去接了馒头和鸡蛋，一个盆子去接了粥，每人是一碗粥，两个馒头，一个鸡蛋。看守所的一日三餐也是定时定量的，如果吃不饱自己有钱可以去买，也可以加餐，不过这些都需要花钱，取决于有没有人帮你充钱，大部分人的都会有家属或者朋友在得知信息后第一时间赶过来往看守所存钱和一些生活用品。

看守所内可买的东西不多，就是一些最为简单的零食，所以也花不了太多钱。后来知道一个小小的“迷信”，就是甭管家里多有钱，不要存太多！超过3000的意思就是打算待在看守所里长住了，没打算出来。所以最好还是一次存1000，钱快用完了再存就是。

早餐吃完后，大家就没什么事了，就开始盘问起新人，我最害怕的事就是一旦大家听说我犯的是强奸就会欺负我，听说看守所和监狱里最受欺负的就是强奸犯。

后来才知道，其实并非如此，在以前牢头狱霸横行的时候，确实有很多欺负新人的手段，现在文明很多了，也没有什么体罚，更不会因为你犯的是强奸就欺负你。

看守所内羁押的都是犯罪嫌疑人，大家都还有无罪的可能，随时也可能因为取保而出去，所以现在的风气和以前很不一样了，都是以搞好号内的关系为主。不过，凡是也有例外，如果犯的是拐卖妇女儿童的，大家还是很鄙视的，有些人会找机会去收拾这些人贩子，毕竟每个人都有儿女和妻子，对于这样的事情大家都是深恶痛绝的。

当然，不欺负新人的前提还得是新人听话，愿意遵守规矩，如果新人是刺头，那收拾的手段还是很多的，收拾的目的就一个，收拾到你服！是龙是虎，你来到这里都得卧着盘着。

牢头虽然不是管家任命的，但是管教是默认其地位的，而且管教也喜欢这种管理模式，管教只要看好牢头就行，出了什么事就问牢头，有奖有罚，所以牢头也有管理的积极性。

按照规矩，新人来的头天负责打扫卫生，擦地，擦铺子，打扫厕所，这些累活脏活统统都得干了！这个规矩考察的就是新人愿不愿意听话？服从性好不好？

我二话不说，非常认真的把这些活都干完了。显然，大家对我这个新人还是满意的，我很顺利的通过了新人考核。

第二天，我就获得了上铺的资格，虽然铺子依然是人挤人，但是至少身体可以展开，比蜷缩着睡在冰冷的地面上还是好多了。

在看守所里，基本上没有完整的觉睡，因为按照规矩，任何时候都不允许所有人睡觉。据说以前看守所曾发生过同室的人趁睡觉的时候行兇杀人，所以后来规定非常严格，要始终保持两个人值班。

轮流值班的大体规则是：大家把值班的轮次定好后，大家就会按照顺序到点后叫醒下一班值班的人，每个人要值班两个小时，值班的时候除了站在那里什么都不能干。有的时候犯困了，看着别人都睡得死死的，就格外的想睡，要撑过那两个小时也并非易事。

六、律师会见

万万没想到，很快我就等到了律师会见，看来我父亲不仅相信我是被冤枉的，还请了律师来为我提供帮助，这对我而言无疑是救命稻草！有几个室友得知有律师会见我了，都请求我通过律师向外传达一下信息，无非都是要告诉家属赶紧请律师，不想在看守所里继续待下去了。

看守所里如果没有律师会见，无法见到任何外面的人，虽然允许和家属通信，但是通信的效率太低，信件寄出和收到后都要被拆开进行审查，一来一回就得一个月了。所以，如果有自己的辩护律师，就能及时的保持与外界的沟通。

我见到律师后，律师向我简单的介绍了一下他自己后，向我确认是否授权他作为我的辩护人，现在看守所内第一次会见的授权手续一般是由直系家属委托，但是第一次会见后必须要求有本人确认的授权委托，我当然没有犹豫就签了这份授权委托书。

律师向我仔细询问了案情，向我核实了疑点，之后给我展开了分析，告诉我下次在面对办案警官的提审时需要重点提出哪些问题，他认为，这个案件经过沟通后无罪的希望很大，可以申请先办理取保候审。这次律师会见后，我又重拾了信心，感觉看见了光明！

七、取保候审

律师根据我提供的信息和办案警官进行了沟通后，提交了取保候审申请书，考虑到我的案子确实存在众多的疑点，存在无罪的可能。如果继续羁押一旦将来检察院不予起诉或者法院判决无罪，公安这边都要承担国家赔偿的责任，侦查机关很快就作出了取保候审的决定。我在刑事拘留未满37天的时间内又重见天日！

大家都说，刑事拘留的这37天是一个很重要的时间窗口，一旦超过了37天送到检察院批准逮捕后，再想办取保候审，就是难上加难了，所以，取保候审能否成功，主要看这37天内的行动。我很兴庆父亲的行动非常快速和果断。

领了我的个人物品走出看守所，我还没来得及打开手机，就看到我父亲和我老婆在看守所门口等着了，我激动的走上去，和他们拥抱，有点再世为人的感觉！感谢家人对我的信任，感谢他们没有放弃我。

F. 被拘役三个月怎么生活

法律分析：拘役在公安机关就近的看守所执行。

拘役是对犯罪分子短期剥夺人身自由，并由公安机关实行就近关押改造的刑罚方法。拘役的执行主要包含以下内容：

(1)拘役的期限。根据《刑法》第42条规定：拘役的期限为一个月以上六个月以下。根据《刑法》第69条第1款的规定，数罪并罚时，拘役最高不能超过1年。

(2)拘役的执行。根据《刑法》第43条的规定：被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天;参加劳动的，可以酌量发给报酬。这里所说的“就近执行”，是指由犯罪分子所在地的县、市或市辖区的公安机关设置的拘役所执行，没有建立拘役所的，可放在公安机关的看守所执行。

(3)拘役刑期的计算和折抵。根据《刑法》第44条的规定：拘役的刑期，从判决执行之日起计算;判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。

拘役是对犯罪分子短期剥夺人身自由，并由公安机关实行就近关押改造的刑罚方法。拘役是我国刑法规定的五种主刑之一，是介于管制与有期徒刑间的一种较轻的刑罚。

法律依据：《中华人民共和国刑法》

第四十二条 拘役的期限，为一个月以上六个月以下。

第四十三条 被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。

在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天;参加劳动的，可以酌量发给报酬。

第四十四条 拘役的刑期，从判决执行之日起计算;判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。

G. 在看守所里是怎么生活的

看守所的日子是非常痛苦的，每天提心吊胆，进了看守所就只能等检察院是否批准逮捕，批捕就要判刑，一般37天内决定批捕，
就算不判刑现在人在看守所也是受罪，人刚刚进去就被大声喝令抱着头靠墙跪着不准动，然后问话一句句回答，脱光衣裤全身检查连肛门生殖器也检查，冲冷水消毒，穿上犯人的囚服和拖鞋，剃光头，送到监舍坐板背监规，前10天每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚。10天后就是强制劳动，偷懒做不到的挨打，自己脱光裤子被号长用鞋板打屁股。屁股好多天痛的不能坐，天天吃不饱。
每个监舍住30个人，非常拥挤，夏天汗流浃背，没有空调只有一个破旧的电风扇。

坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上会留下黑色的硬皮，必须绝对老老实实，不敢随便动一下。看守所完全没有任何自由，大小便也要喊报告，不批准就不能上厕所。每个人都要强制劳动，每天10--12小时以上，完不成会挨打，二十多个人住在一起，大小便也在囚室里面，臭气熏天。还是多交钱进去才能过的好一些，否则就非常难受，没钱的犯人连擦屁股的卫生纸都没有。审讯的时候要抱头蹲在地上被戴着手铐去审讯室，还要把手脚铐在审讯椅上全身难受的很，完全就是犯人的待遇，人格尊严彻底，每分钟都是煎熬。

H. 看守所的生活究竟是怎样的如何在看守所过有意义的生活

看守所作为临时羁押犯人和嫌疑犯的场所，对不同的犯人，在看守所的生活是不一样的，不过总体来说，是一个规矩非常严格的地方，有值班人员24小时值班负责监视，以防止发生意外，可以说进了看守所，才会觉得自由是多么的珍贵，总之能不进还是不要进的好，我们都看过《水浒传》中宋江和武松进入临时收监的地方，如果没有戴宗和施恩的关照，他们都会有一顿杀威棒伺候，不过那是古代的看守所，跟我们现在的不太一样，不过为了预防罪犯的不听话，预防的工具还是有很多的，轻易不要去尝试。

坚持三个月将培养终生习惯：我们知道在看守所一般不会超过3个月，那么如果你在看守所能够坚持阅读3个月，那么这个习惯将有可能伴随你终生，不管是干什么，重要的是坚持，看守所是最适合坚持做事的地方，当年刘晓庆在看守所就坚持锻炼身体，如今已成一个好的习惯，正确对待自己的处境，抱着“既来之则安之”，做到不负时光，能够借机养成一个好的习惯，就是最有意义的生活。

凡事都是利弊相伴，就看如何利用。

I. 看守所里的生活是怎样的看看过来人是如何描述的

为了写这个问题，我专门冒着被打的风险和坐牢超过5年（这个五年不是一次性）的一个哥们聊了一下。

一般这个问题是不好问人家的，但是，真的因为好奇，只能挖他的伤口了，再说了他们这种人，应该是不会在乎的……

现在把他给我描述的，他在看守所里的日常生活说一下。

大家一定不要和在电影里看到的对比，看守所里的生活和我们电影里看的有很大的出入的，里面其实也是很平淡的。这个也好理解，电影虚构一些没有的内容，就是为了吸引眼球。

另外，遇到逢年过节，他们也是会改善伙食的，最起码是可以吃上肉菜的，而且过节的时候，他们也可以不工作。

不过，就是没有自由。

总之，让你过这样的生活，每天都是重复的枯燥无味的生活，就是为了给你一定的教育，让你出去之后，好好做人永远不要想着再回来了。

被关到看守所里，其实最终的目的就是为了完成对犯错误人的改造。但是，很奇怪的是大部分进过看守所里的人，都是同一批人。这说明他们对里面的生活条件还是满意的吗？

不过，任何时候都要做一个文明人，不要做违法乱纪的事情，否则，失去自由在怀念外面，就知道有自由的好处了。

最后，这是看守所的情况，监狱的情况和看守所不一样，监狱待遇会好一些，若是有人想了解监狱的情况，我再看看有没有这方面的朋友，给大家透漏一下。

J. 在看守所的生活是怎么样的

我一朋友前段时间刚进了看守所，我就结合他的经历，给大家简单介绍一下看守所内的生活是怎样的。

刚进看守所时，首先要做非常严格的体检，不光要检查身体表面是否有伤痕，还要检查内脏器官是否健康，甚至还要用特制玻璃瓶捅进肛门检查肠道。这个过程，足以把你的羞耻心完全击碎。