退役后的生活怎么办

❶ 退休后，如何生活才会有意思

人这一生有三个大的阶段，从少年的求学阶段，到数十年的职场生涯，最后到安享晚年的退休生活。在人生的最后一个阶段——退休阶段，离开了工作岗位，放下了纷繁的工作，开始了一种崭新的生活。为社会奉献了多年，终于可以享受退休的惬意新生活了，这种新生活更多地是为自己而活，理所当然地要把每一天都过成最精彩、最有意思的日子。从工作状态一下子转换到退休状态，对于一些老同志有一个适应的过程，在这个适应过程中注意两点：

一是站好工作的最后一班岗，主动交接好工作，为接替你的同志答疑解惑，这也是老同志的高风亮节；

二是做好自我心理调节。以前上班时工作生活很有规律，突然转换到退休状态，没有了纪律、工作的约束，思想上会懈怠，可能会不知所措。另外，以前工作时与人交流频繁，现在退休了，与人交流突然会少很多，有些老同志会非常不适应，甚至产生心理抑郁，特别是一些做领导的老同志。

我身边就有这样的例子，一些老同志退休前是指点江山，意气风发，根本看不出近60岁的样子，退休后仅仅不到一年，就满头白发，神色恍惚，前后判若两人。所以老同志在临近退休时，一定做好思想准备，顺利度过这个特殊时期。

❷ 军人退伍后怎么办

法律分析：按照目前的军队转业或者退伍安置政策规定，营职以上转业干部一般可以带编制安置到机关当公务员，连职以下转业干部一般可以带编制安置到事业单位工作，而退伍兵分配到事业单位后原则上是不会有编制的，立功人员则另当别论。而安置是有各种各样的安置方法，并不是一定会安排到事业单位带编制的工作。退役士兵由人民政府安排工作的单位是国家机关，事业单位,国有以及国有控股和国有资本占主导地位的企业，岗位有行政编制和事业编制。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》 第五十四条 对退出现役的军士，国家采取逐月领取退役金、自主就业、安排工作、退休、供养等方式妥善安置。

军士退出现役，服现役满规定年限的，采取逐月领取退役金方式予以妥善安置。

军士退出现役，服现役满十二年或者符合国家规定的其他条件的，由安置地的县级以上地方人民政府安排工作；待安排工作期间由当地人民政府按照国家有关规定发给生活补助费；根据本人自愿，也可以选择自主就业。

军士服现役满三十年或者年满五十五周岁或者符合国家规定的其他条件的，作退休安置。

因战、因公、因病致残的军士退出现役，按照国家规定的评定残疾等级采取安排工作、退休、供养等方式予以妥善安置；符合安排工作条件的，根据本人自愿，也可以选择自主就业。

军士退出现役，不符合本条第二款至第五款规定条件的，依照本法第五十三条规定的自主就业方式予以妥善安置。

❸ 23岁大专学历的五年兵退伍，没有一技之长以后怎么办

23岁大专学历的五年兵退伍，没有一技之长以后怎么办？

军人付出的努力是常人想象不到的，他们保卫国家为人民服务，是很伟大的，而很多人对军人退伍之后的生活也非常关心，那如果只有大专学历的五年兵退伍，没有一技之长以后怎么办？

第四点学个一技之长。你必须学习一种谋生的技能，这些东西不会过时。如果你运作良好，你不仅可以养活自己，还可以养活你的家人一定没有问题。国家不仅可以免费为退役军人提供技能培训，而且在获得相应的技能证书后，还可以获得相应的补贴。还可以自己创业当老板。

❹ 退役军人退休后在异地生活的怎么办

退役军人异地生活优待证在某些部门或行业还是通用的，有个别的福利待遇还是原退役地主管部门（退役局、民政局等）。

❺ 如何度过退休生活

退休后的生活往往比较惬意，不会有闹钟打断睡眠，每天睡到自然醒。这种难得的自由看起来很舒适，但对于马上要退休的人来说，反而可能会增添很多压力。退休的人们会面临前所未有的挑战：为退休所存的钱越来越少；医疗费用越来越高；夫妻感情越来越冷漠。如此一来，该怎样安度退休后的生活呢？首先要对自己的退休生活有个全面的规划。很多人认为退休后的压力仅仅是和经济问题有关，其实不然。幸福感并不都和金钱有关，即使在经济上有了一定的保障，生活中也会有不少让人操心的问题。关于退休后的压力管理的一些建议：1. 不要让自己一下子闲下来参加有价值的活动：有些老人退休前往往专注于工作的乐趣，退休后可能会感到精神空虚，那么退休后就可以考虑在当地图书馆、学校、艺术馆等地方做志愿者。参加有成就感的活动：对于很多空巢老人来说，工作的地方是能让他们感觉到成就感的地方，退休后就应该多参加一些能够实现自我价值的活动，比如尝试培养些兴趣爱好，如烹饪、阅读、园艺等。参加有社交的活动：更多的老人工作时忽略了生活的其它方面，一旦退休可能会出现社交危机，这样的话，上老年大学也许是一个不错的和外界多交流的选择。2. 提前五年做好退休后的规划根据美国一项调查，四分之一的人计划退休后继续工作，如做志愿者，兼职，或经营些小生意。不论最终决定做什么，都要在退休前五年就要开始为退休后的工作做准备，而不是等到真的退休后再慢慢盘算。求职网站上会有一些调查，可能会对退休后继续工作的规划有所帮助。3. 不要陷入盲目的焦躁中认清现实我们的身体不能分辨压力产生的原因。因此无论原因是什么，身体都会产生同样大的压力。我们有必要弄清楚，退休后的压力到底是什么？是否真的来自于自己的经济困难？建议退休者可以做个关于压力管理的规划，慢慢减轻压力，通过一点一滴的小事让自己建立掌控全局的信心。4. 学会健康地缓解压力有压力的时候会有什么反应？日常生活中常见的健康和不健康缓解压力的方式包括跑步、喝酒、跟朋友聊聊，还是暴饮暴食、疯狂购物等等。而退休者需要选择健康的缓解压力的方式，包括运动、冥想和寻求亲友支持。退休其实是给自己一个学会如何控制压力的机会，做好退休后的压力管理能够让退休后的生活过的更加惬意。

❻ 退伍后的军人如何面对生活

学习一技之长，退伍的生活不容易适应，那就在适应期去学习本领，找到合适的工作，我有个朋友就是，在部队是司机，退伍以后除了开车什么都不会，新的城市，连路都不熟悉，想找到工作怎的挺难的，他干过很多工作，保安，卖过车，做过保险，真的做了很多，后来不适应就学了摄影，他喜欢，就去学习，后期就做了一个摄影师，真的很不错。

当兵的时候是给领导开车的，后期回到曾经当兵的城市选择一个单位，给领导开车，一直到现在，我们有了孩子，有了一个20平米的小房子，过这普通的生活，我觉得我们是幸福的，我的爷们也是负责人的，现在的日子越来越好了，我们期待着可以换房子，期待着在有一个女儿。

如果你是一个军人，现在退伍了，请你选择你所适应的城市，跟这你爱的人，可以是父母，可以是爱人，请你负责任，请你朝正确方向走，我相信不会错的，多和战友联系，你的战友可以帮助你的，请你相信，每个人的人脉都有用，连接到一起就是赠送给你的人脉，会让你的路越来越好走，请不要在玩游戏，多出去走走，多看看，没有女朋友交一个，多陪陪父母，离家的这些年他们也很想你，把所有的闲暇时间忙碌起来，你就会发现你的路通了，走的远了，可以正常的生活了，虽然刚开始很难融合这个社会，但未来你一定会很好的，请相信。

❼ 退役运动员生活现状到底怎样国家对运动员退役后的安置工作做得怎样

目前，退役运动员的出路大致分为两类：

一是继续留在各级政府体育部门，从事教练或是行政工作。

其他更多的就只能像邹春兰一样，自谋职业，过去十几年练就的一技之长从此荒废，而依靠他们的文化水平，大多数运动员自谋来的职业只能勉强维持艰难的生活。

国家对运动员退役后的安置工作：由体育管理部门推荐运动员重新就业或者运动员自己择业并由体育管理部门提供必要物质帮助，以实现运动员的职业和社会身份转换，使运动员获得新的工作并重新融入社会生活。

退役运动员该如何"自救"？

针对这种退役运动员就业面过于狭窄的现状，长期从事人才中介的专家给了他们开阔思路的建议，沈阳市人才中心主任孟庆伟接受采访时表示，大多数专业运动员虽然文化水平偏低，但他们熟练掌握了一门体育专业知识。

用其所长是退役运动员重新就业的最好出路。人才市场的信息表明，目前一些适合全民健身的项目普遍缺少具有相当专业技能的基层辅导员，而有一定文化知识的退役运动员正是这方面就业的主力军。

时下不仅网球陪打、乒乓球陪打这些易于操作的热门项目就业需求大，收入较高。

而且随着各种档次的健身俱乐部如雨后春笋般遍地开花，力量训练、无氧训练已经走近大众，而这些正是举重、柔道、拳击等冷门项目运动员的专长。

力量型、耐力型运动员只要把自己十几年训练的东西科学地进行梳理，同时稍稍丰富知识结构，就一定是个不错的健身教练。

❽ 一个已经退休人应该怎样生活退休后感到无聊怎么办

• 面对现实，接受事实

  不管你愿意还是不愿意，你已经到退休的时候了，就不要再留恋上班的日子。接受你现在已经没班可上，已经退休在家了这个事实。

  

注意事项

❾ 中国运动员退役以后的生活怎么样造成这种境遇的原因是

中国运动员退役以后的生活有好有坏，造成这种境遇的原因也各有不同。

说个例子，我的一个亲戚，是前皮划艇运动员，参加过巴塞罗那奥运会，可惜没拿奖牌。现在是市体育局的干部，境遇算是非常不错的了，北京奥运会火炬传递时还跑了市内的最后一棒。

但大多数没什么成就的运动员，甚至不少知名运动员，退役后都过得挺惨淡的，主要原因：

书念得不多，长期封闭训练导致社交能力弱。

他们最擅长的只有自己所练的项目，而真正能成为教练或是从事相关体育行业的又有多少人呢？而且长期的运动生涯带来的一身伤病也是很痛苦的，而大多又只能靠着不错的身体做些体力工作。

所以出现“前体操冠军街头卖艺乞讨”这样的新闻，我一点都不意外，包括前阵子报道的黄成义，曾与姚明一起参加训练营，但由于伤病导致走路都成问题，住在即将拆迁的工房里，靠母亲拾荒为生。

在这一点上，国家真的应该出台些相关的政策，运动员（尤其是从小训练的孩子）的文化课程应该注重些；退役后也应当有相关的政策来帮助他们就业。

都是曾经为了国家流血流汗的人啊，在和平年代他们就相当于是为国征战的士兵，可不能这么无情。

根据《中华人民共和国体育法》有关规定，为适应建立社会主义市场经济体制和体育事业发展的需要，加强运动队伍建设，解决运动员后顾之忧，更好地调动广大运动员献身体育事业的积极性，促进运动技术水平的提高，经国务院同意，现就进一步做好退役运动员就业安置工作提出如下意见。

一、地方各级人民政府和有关部门要高度重视并切实做好退役运动员就业安置工作

（一）广大运动员在各类竞技活动中为国家争得荣誉，为社会主义精神文明建设和振奋民族精神作出了较大贡献。妥善做好退役运动员就业安置工作，关系到运动队伍的长远建设，关系到体育后备人才的来源，关系到运动技术水平的提高和体育事业的持续发展。

（二）地方各级人民政府和有关部门要高度重视退役运动员就业安置工作，充分发挥政府的主导作用，研究制定退役运动员就业安置工作的优惠政策措施，建立进出畅通机制。

要根据本地区的实际情况，在不断完善退役运动员就业安置政策和办法的基础上，积极探索适应社会主义市场经济体制要求的退役运动员就业安置的新思路和新办法，拓宽就业安置渠道。

各级人事、机构编制、劳动保障、财政、教育和体育部门要充分运用法律和行政手段，并采取有力措施做好退役运动员就业安置工作。

二、建立和完善运动员社会保障机制和就业培训制度

（三）建立和完善运动员的社会保障机制。针对运动员入队年龄小、运动年限短、劳动强度大、伤病伤残多等职业特点，并考虑与整个社会保障机制相衔接，体育总局将会同有关部门研究制定切实可行的运动员社会保障政策和办法。

运动员可参照工伤保险办法和标准享受有关待遇，所需资金由运动员所在单位统筹考虑。有条件的单位可推行运动员伤残互助计划。

（四）建立退役运动员就业培训制度，加强对运动员的职业技术培训。有关院校和培训机构要积极支持退役运动员的职业技术培训工作；各级教育、劳动保障部门对于体育部门举办的职业技术培训要给予积极支持。

对于经过培训、考核合格的人员，由劳动保障部门颁发相应的《职业资格证书》，并根据《劳动力市场管理规定》有关条款将这些人员作为特殊服务对象为其提供服务。

（五）地方各级人民政府要按照国家有关社会保障制度的规定，为运动员提供社会保障和就业培训。

三、积极创造条件，拓宽就业安置渠道，鼓励退役运动员自主择业

（六）退役运动员的就业安置工作，要逐步适应社会主义市场经济体制的需要和劳动人事制度改革的发展趋势。各级教育、人事、劳动保障、体育部门要积极创造条件，拓宽退役运动员就业渠道。

体育部门要教育运动员转变就业观念，引导运动员主动适应社会的需要，鼓励退役运动员通过市场自主择业。对自主择业的退役运动员，改革现行退役补助办法，根据其参加运动队的年限、取得的成绩和本人退役前的工资待遇等因素，实行经济补偿。

所需资金纳入年度预算统筹考虑，不足部分通过自筹资金、社会捐助、归体育部门使用的彩票公益金等弥补，具体办法由人事部、财政部、体育总局共同研究确定。用体育彩票公益金建立的体育运动场所，要根据需要优先安置退役运动员就业。

（七）鼓励运动员进入高等院校学习并通过高校毕业生就业渠道就业。获得全国体育比赛前三名、亚洲体育比赛前六名、世界体育比赛前八名和获得球类集体项目运动健将、田径项目运动健将、武术项目武英级和其他项目国际级运动健将称号的运动员。

可以免试进入各级各类高等院校学习，各级各类高等院校还可以通过单独组织入学考试、开办预科班等形式招收运动员入学。

（八）积极为退役运动员创造就业岗位，体育行业新增就业岗位要优先选用退役运动员，积极引导并支持退役运动员从事社区体育服务业、社会体育指导员、体育教师以及基层体校教练工作。

（九）积极鼓励退役运动员创建体育经营实体或从事个体经营，地方各级人民政府要在政策上给予扶持，金融机构应视情提供贷款，工商行政管理等部门应及时核发营业执照。

四、加强对运动员的文化教育，使其不断提高自身素质，为就业就学打好基础

（十）要从根本上解决退役运动员就业安置问题，必须不断提高运动员的科学文化素质，增强他们的竞争实力。教育部门要积极配合体育部门认真抓好运动员的文化学习，进一步加大对运动员进行系统的文化教育的力度，不断提高运动员的科学文化水平。

要研究制定符合运动员特点的课程和教学内容，各级体育和教育部门要认真研究并尽快实施在役运动员的弹性学制。

运动员的文化教育要从基础抓起，确保每一名在役运动员除了完成训练、比赛任务外，较好地接受九年义务教育。运动员所在单位要积极创造条件，保证运动员有足够的文化学习时间和较好的学习环境。

（十一）体育职业高中、体育中专及运动技术学院要积极发展体育职业教育，使运动员尽可能获取体育专业毕业文凭和体育运动技术项目等级资格，为他们退役后在体育行业就业做好必要的准备。

要积极发展社会急需的职业技术教育，鼓励运动员参加单位自办或委托其他职业技术学校进行的相关职业技能培训，以及社会举办的各种职业技能培训，使运动员具备“一技多能”。

（十二）体育系统各级领导要高度重视运动员文化教育工作。要将运动员的文化教育工作与训练竞赛工作统筹安排，纳入各级领导的考核范围，把运动员的文化学习与教练员、教师和管理人员的工作实绩挂钩，与运动员的切身利益挂钩。

本意见适用范围为办理正式招收手续、工资关系在体育系统运动队且工资实行运动员基础津贴和成绩津贴的运动员，不包括职业运动员。