在家里生活吃什么

1. 除了做好居家的防护与消毒外，在日常生活中吃什么

除了做好居家的防护与消毒外在日常生活中要保持健康良好的饮食习惯，多吃蔬菜。另外也可以多食用金银花等中草药熬制的凉茶，对于清热解毒有效的草药也能够对病毒所防范，尤其是在天气不好的时候。

2. 分享一下你们日常生活都吃些什么，最好带有文图

平常吃什么呢？真的有点难度哈哈！现在生活水平提高了，家家户户一到晚饭时间，尤其是上班族，加上有正上学的孩子的家庭。本来大人想偷懒糊弄糊弄，可是为了中国的接班人，怎么也马虎不得!加上他们身上可是，承托着我们的希望啊！我一般晚饭和父母一起吃，五口人可以多做点，这样不浪费。随着季节的不同，餐桌上的变化也不同的，毕竟“不时不吃”，已经深入到每一个中国人的心中。

四，【蒜蓉青菜】菜心洗净，入沸水锅中焯烫，水中加盐和几滴油，这样焯烫出的菜心颜色翠绿，不易变色。锅中入油爆香蒜蓉，下挤干水分的菜心煸炒，淋蚝油炒匀出锅即可。这就是一般家里做的，家常菜！

3. 自己一个人在家吃什么饭简单

适合一个人吃的简餐三明治

4. 适合宅在家里看剧吃的，健康的零食有哪些

适合宅在家里看剧吃的健康零食有：
奶制品、燕麦棒，紫薯干，秋葵干、奶制品、水果、坚果、干果、海苔等！
这些零食相对来说都是低热量，少添加剂的食品。但是即使再健康的零食也不宜过多食用。

5. 一个人适合吃什么

日常生活很多人全是一个人定居的，一个人在家的情况下，实际上要做饭得话还是较为不便，由于做饭的量不太好控制，像这类状况能够多做一些合适一个人吃的东西，例如外边有很多中式快餐全是对于一个人服用的，因而大家能够融合中式快餐的设计方案自己制作一些适当的食材，那么合适一个人吃的菜谱有什么？

适合一个人吃食谱

1.香菇牛肉盖饭

黄瓜胡萝卜削皮滚刀块（尺寸随便），辣椒去蒂切一小块，蒜和葱根均切末，预留。鸡脯肉滚刀块后，取鸡蛋清，用鸡蛋清，1勺米酒，少量盐，拌匀称，腌渍5分钟，锅中倒适当油，烧开后，下胡萝卜丁，蒜泥葱末爆锅2分钟，随后放入丝瓜和青椒炒1分钟，将腌渍过的香菇牛肉放入，不断煸炒防止黏锅，至香菇牛肉掉色，颗颗明晰。将香菇牛肉等食物用炒勺送到一旁，将1勺黄豆酱，1勺郫县豆瓣酱倒进锅中央，稍微加温后，和食物一起煸炒匀称，再倒进花生仁，略炒1分钟上下就可以了，盛起浇在热白米饭上就可以

适合一个人吃食谱

2.照烧鸡腿饭

提前准备鸡翅一只，密实度袋一个，鸡腿去骨，腌汁。在包装袋里混和，匀称鸡翅用尖刀或是竹签子扎两下便于进味，此外刨一点姜泥，把解决好的鸡肉和腌汁及其姜泥一起入密实度袋里，排出来不必要气体，入电冰箱腌制最少30分钟。照烧酱作法是2汤勺纯蜂蜜，2汤勺水酒，2汤勺 米酒，2汤勺日式酱油，先往碗里混和好，随后下锅里渐渐地熬，下锅里渐渐地熬，等到液体萃取一半，料汁颇具太妃糖香的情况下就可以盛起，照烧酱进行。一次能够多做一点装罐，小烤箱200度，腌制好的鸡脯肉取下，猪皮往下，顶层烤约5分钟至表层金黄色，翻过来，猪皮脸朝上，刷一层照烧酱，再次放进烤箱烤到猪皮发黄着色，取下切条，排在白米饭上，再刷上适当照烧酱，撒炒香的芝麻，开吃。

适合一个人吃食谱

3.猪肉丸饭

提前准备白米饭一碗，扁豆用沸水煮开后制冷预留，猪肉丸煮开预留，圆葱、辣椒、番茄切小傅，预留。留意，番茄的丁能切的尽可能小一点，倒一点油放进锅中，烧开后先放圆葱和辣椒，炒成香气，添加番茄丁，煸炒，炒西红柿的情况下用汤勺轻按番茄，让其出汁，添加适量温开水，添加两炒勺番茄沙司，添加盐和白胡椒粉调料，用文火将水熬成比较粘稠的料汁就可以起锅了。

6. 一个人宅在家里不知道吃什么怎么办，该怎么选择

一个人宅在家里也是有非常多种的食物选择，除了叫外面之外，在家里也有非常多容易制作的美味菜肴，如果愿意亲自动手制作的话，也是有很多乐趣的！比如说平时我自己在家喜欢做的 。无论怎么吃一天三顿饭，还是要尽量多样化，这样才能影响均衡。这里也推荐几种：

早餐

晚餐

晚餐宜喝一些粥，南瓜粥配上一碟小菜就不错，青椒炒个鸡蛋就很简单也很好吃；简简单单地炒个白菜炖粉条也不错。总之是越简单越好，晚饭宜少吃。我们这里晚上一般是炒个菜，喝碗稀饭，吃个馒头。父亲说他们那个年代的人虽然吃的艰苦，但都很健康。一碗普通的稀饭，只是面粉和成面糊煮开，我一位台湾的朋友第一次喝给他惊讶到了。说这真是健康的饮食，从此爱上了喝稀饭。大道至简，至味往往朴素，可能就是这个理吧。

7. 作为在成都生活的人，在家吃早餐，各位一般吃什么呢

一般是面条，买的干面条，一早出门也是面条居多，或米线、米粉，豆浆油条偶而吃一次，包子馒头饺子稀饭吃的少，成都的抄手不好吃！吃过燕岗峨眉的薄皮抄手后，去很多地方都没找到那个感觉了？成都叒圆的抄手不错，薄皮，有燕岗的（峨眉）的味道，以前喜欢吃沙锅米线，有虾仁、干竹笋、心舌肚味道很巴适！现在没人卖了，成本太高，也没人吃了，鳝鱼面贵不说也不是很好吃了，去了一次峨眉鳝丝面，也没找到感觉？不知道是自己口味吃高了？还是老板为了降低成本，总觉得比以前的味道差很多，三十多年以前跑车时，从客车公寓到成都火车站的路上，荷花池那有家包子店，只卖鲜肉大包子，皮薄肉多，来一碗绿豆稀饭，一碟杂菜丝，甚是惬意！

我现在最爱的早餐：一杯手冲挂耳，一杯牛奶，有时两者混合着喝，一个水煮蛋，然后自制面包用多士炉烤脆抹点自制花生芝麻酱，白吃不厌！

有人愿意说说吗，我最多的就是面条。

包子，馒头，花卷，稀饭，牛奶，鸡蛋，小菜

8. 一个人生活吃什么方便

一个人生活吃面条方便面比较方便，或者是吃牛肉酱拌面，馒头，咸菜