退休后生活如何处理

1. 退休后的生活应该怎样过

退休以后，离开了社会的岗位、放下了生活的重担，是时候开始一种新的生活了。那么，退休后的生活方式有哪些？

1、退休后，最好的朋友，是知己！

退休了，除了家人，能经常在一起的就是朋友了。朋友，只要质量，不要数量，薯仔拉一车，不如夜明珠一颗。

茫茫人海，朋友好结，大千世界，知己难觅。最好的那个朋友，无论是远隔千里，还是近在邻舍，相处起来，都是非常和谐、非常舒畅的。

到了这个年纪，如果身边还有一两个朋友，能够常联系，常唠嗑，常交流，就一定要好好珍惜。他们会给自己的生活，增添很多丰富、亮丽的色彩！

2、退休后，保持一个修炼气质的爱好

中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。

这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。

有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。

3、退休后，保持运动的习惯

人生的100分里边健康就是前边的那个1，没有健康，所做的都是无用功。

切不可上半辈子拿命挣钱，下半辈子用钱续命。

约上二三好友，多出去走走。

趁着阳光正好，还未飘雪的时候，吹吹风，晒晒暖，感受自然的美好与宁静。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使老，也要老得漂亮。

把这种最好的生活状态、最精华的日子，送给身边的每一位朋友吧！让大家都能健康长寿、快乐幸福地生活每一天！

2. 退休的生活应该怎么过

早上偷溜出去买包子的时候看到集镇上跳广场舞的大妈们，心里由衷羡慕，实名羡慕，在我的小姐妹的群体里感叹老年人的自由生活（四人组的群，四条要翻身的咸鱼，我们是同事，是一个读书打卡的群，但是吐槽总多于打卡学习），一个羡慕老年人，一个羡慕花农种花（封面就是她养的花），一个羡慕有钱人可以躺着不上班挣钱，另一个还在奋力认证权限，无暇顾及聊天。想象了我的老年生活。

周末的时候，我会晚起，退休了，每天都是周末才对，我肯定不是一个会跳舞的老太太，每天我要睡到8点，上午的时候，我可以闲情逸致的看看书，做做手工，买好看若态小屋，一点点地做，下午的时候我可以烤烤蛋糕跟饼干，晚上的时候我要看剧，看各种当下火爆的剧。

有钱的话，要建一个小房子，有大大的落地窗，设一个书房，摆上我喜欢的书，搞一个纪念架，留下每年的印迹，它可能是外出的火车票，可能是好看的摆件，也可能医院里的诊断书，当我看着这些印迹，我就可以想起以前的日子，反正都是我的，开心是，难过也是。
设一个家庭影院，即能唱歌，也能看电影，约上我的小姐妹，年纪大了，应该是约上我的老姐妹，来家里小憩一段，我们可以唱歌，可以看电影，可以BBQ，也能吃火锅，冬天的时候，我们可以烤火聊天，初夏的时候，我们可以坐在庭院听蛙叫。

有个大院子，院子里种蔬菜、养点绿植，搭一个小亭子，摆一个桌子，下雨的时候，我可以坐在亭子里喝自制的饮品，惬意的赏雨，我是一个超爱下雨的人，雨天更容易看见人间的美好，可以帮陌生的路人打伞，可以感受大自然清新的味道，可以躺在家里一边看剧一边吃，下雨好像注定跟休息更配。
我要外出旅游，虽然是一个老太太，但要做一个热爱生活的老人家，不给子女添麻烦，也不干涉子女的生活，偶尔的时候带一带小孩（如果有的话），讲述我小时候的故事给他们听，踢毽子、跳皮筋、丢沙包、跳房子、翻绳子、玩弹珠，做好看的小饼干分给小孩吃。

我要去厦门，那个慢慢悠悠的城市里，感受厦门大学的青春气息，朝气蓬勃的群体总能给人快乐，再走一遍厦大画满漫画的隧道；去鼓浪屿，在岛上再吃一遍各种小吃，叫上我的大学室友，重新收集一遍每个店的勋章，打卡。
买一个单反，学会拍照，记下生活点滴，买一支录音笔，录下各种的声音。

3. 退休后的生活方式有哪些

第一种模式，回归家庭，在亲人的相互关照中幸福生活。回归家庭，一般基于两种情况，一种情况是上有老下有小，自己身体精力还能胜任照顾的义务，陪护老人，照顾儿孙，自然是义不容辞。

既已退休，生活大可以自由一点，自我一点，自在一点。让人生的末端照样丰富多彩、熠熠生辉。

4. 退休生活如何安排

人，为了生活，忙碌了大半辈子，退休了，我的生活我做主。

当我老了，我想过这样的生活。世界之大，我想到处走走看看。回归农耕，我想拥有前园后园的房子，前园种菜后园种花中间住着我们全家。颐养天年，我和老伴住进养老院陪伴别人，也被别人陪伴渡过余生。

心之向往的大千世界。世界那么大，我想去看看。这是抛却一切纷杂后的坦然，是内心的归属，是梦想的实现。当人们已走向太空旅游，享受失重的感觉，享受此景只应天上有时，我和爱人还没出过国门。

自行环球旅游是我们的计划。想到非洲的大草原看看动物世界；到意大利罗马体会“罗马不是一日建成“的古建筑群；到日本观赏樱花；到美国感受大峡谷的雄伟壮观……

当然没出过国门又不会英语的我们，自行环球游肯定困难重重，但我们要的就是这种体验。我想把在旅游途中遇到的困难和问题，如何解决的；碰到尴尬搞笑事情，如何化解的，拍成视频或图片，配上文字，发今日头条。网上有许多介绍各国风景的文字图片，而我只介绍旅游可能碰到的不同情况，提出解决方案，这对第一次出国门的人肯定会有帮助。

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心之向往的田园牧歌。感受了大千世界的热闹与繁华，与城市的喧嚣共渡了几十年，心只想回归静谧、田园。戴月荷锄归的农耕生活回不去，只想在城市的一角，拥有前园后园的房子。

在前园应季节变化种满各种蔬菜，施点自制的肥料，让绿油油的色调填满园间，让舌尖充满着温馨。后院种些花花草草，三角梅，长寿花，黄蝉，碰碰香……一年四季花海满院。还有一只狗，几只鸡，鸡飞狗跳，热闹非凡，田园的气息充满每个角落。

当然，种菜种花，除了赏心悦目，享受美食外，我更愿把这种体验拍成视频或图片配上文字发今日头条。蔬菜如何防虫？黄瓜如何增产？长寿花、三角梅如何扦插……这些都是学问，不是专业人员做专业的事很难。难并不可怕，难才有挑战性，只有在体验中慢慢探索，就会有收获，就会有成就感。当然网上有很多这样的视频，但关键的技术会省略，会隐去，让你反复看视频，跟着视频操作无数遍仍失败，视频要的就是这样的流量。我发视频主要把经验、不足、注意事项给大家，我要的不是流量，而是分享。

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心之向往的优雅老去。奥黛丽赫本说过：优雅是唯一不会褪色的美。优雅的老去就是对自己从来不随意，面对风雨，仍然保持自己风轻云淡的情绪，保持端庄慈祥的面容。

当我们真正老了，力所不及时，我们的选择是走进颐养天年的养老院，去和同龄的朋友相聚，不给儿女添加任何麻烦。养老院，是老人活在这世上最后的“遁入空门”。

在养老院，只要身体允许，可以练习琴棋书画，参加一些有益活动，打太极拳，静坐，打牌聊天晒太阳；可以组织大家讲讲自己的故事，经历、感悟、体会、艰辛和不易；可以拍一些感人的、搞笑的、千姿百态的画面，配上文字，发给大家笑笑，发给子女们看看，养老院的真实生活是这样，夕阳红的生活也丰富多彩。

然而，生而为人，总有终老的那天，当大限将至，画面应该是这样：一位老太，半躺在椅子上，已停止呼吸，书掉地上，露出一张纸，纸上写着墓志铭：这里沉睡着一位老妇人，她一生的追求是与心灵的对话，用文字表达悦人悦己。

5. 退休后，生活如何安排

我谈自己的生活安排，自己退休了，对金钱、名利都是虚的，生活要得简单快乐要活出精彩。把自己小家照顾好以外，给自己空间调整自心情很重要，每天剩余时间，自己喜欢事做一到三件事，每年到 旅游 二景点去玩玩是可以的，不要把自己搞得太累了。到全国各地去跑一下。人要活在今天，不要活得回忆里。

退休后别宅家，一定要动起来，趁阳光明媚的好天气，走出家门，有缘姐妹们齐聚，享受蓝天下，柔柔的海风，细细的沙，清清海水，这一刻忘记了烦恼，只有开心的笑，象孩子般的尽快玩恧，多么美好，人生能有几回醉，带上好心情，也快乐潇洒走一回，告诉这世界，我们开心又快乐的来过，无怨无悔。

退休了我就呆在我的“璞居”。把花养好是第一件大事，再把儿时喜欢的裁缝手艺捡起来，没事就给自己，给朋友做做衣裳。古琴一定要学会，据说预防老年痴呆。字也要好好练练，不能再为签字犯愁。书柜上喜欢的书都要读完，遇到同频的朋友就一起聊天，喝茶。每年最少出门旅行两次。想想事情好像还挺多。

退休后的生活中，我最喜欢摄影！摄影使我开心快乐的活着，我用手中的相机记录我身边的市井百姓，他们的甜酸苦辣，令我感动，令我反思……我深深的爱上了这些纯朴善良的老百姓，我将会用手里的相机，记录这个时代和我身边的老百姓。

年轻时忙工作，忙家庭，退休后捡回了自己的爱好经常和摄友一起外出采风，把大自然的美景录入镜头，然后把沿途的美景图片编辑成美篇与大家分享，所以每一次外出都有一篇美篇，里面详细地记录了时间地点以及当地的风土人情，我觉得美篇真好，既记录了自己的足迹也便于收藏图片，让自己的生活丰富多彩。

无论什么年龄，请不要因为怕别人议论而封闭自己。不要让别人的想法决定你的人生。你才是这个世界的主宰，依靠任何人都不如靠自己。你的梦想和幸福就在你自己手里握着，你的精彩人生也只有靠你自己去创造。虽然我们退休在家，也要把生活过成风景，让余生更加 健康 快乐！

6. 如何度过退休生活

退休后的生活往往比较惬意，不会有闹钟打断睡眠，每天睡到自然醒。这种难得的自由看起来很舒适，但对于马上要退休的人来说，反而可能会增添很多压力。退休的人们会面临前所未有的挑战：为退休所存的钱越来越少；医疗费用越来越高；夫妻感情越来越冷漠。如此一来，该怎样安度退休后的生活呢？首先要对自己的退休生活有个全面的规划。很多人认为退休后的压力仅仅是和经济问题有关，其实不然。幸福感并不都和金钱有关，即使在经济上有了一定的保障，生活中也会有不少让人操心的问题。关于退休后的压力管理的一些建议：1. 不要让自己一下子闲下来参加有价值的活动：有些老人退休前往往专注于工作的乐趣，退休后可能会感到精神空虚，那么退休后就可以考虑在当地图书馆、学校、艺术馆等地方做志愿者。参加有成就感的活动：对于很多空巢老人来说，工作的地方是能让他们感觉到成就感的地方，退休后就应该多参加一些能够实现自我价值的活动，比如尝试培养些兴趣爱好，如烹饪、阅读、园艺等。参加有社交的活动：更多的老人工作时忽略了生活的其它方面，一旦退休可能会出现社交危机，这样的话，上老年大学也许是一个不错的和外界多交流的选择。2. 提前五年做好退休后的规划根据美国一项调查，四分之一的人计划退休后继续工作，如做志愿者，兼职，或经营些小生意。不论最终决定做什么，都要在退休前五年就要开始为退休后的工作做准备，而不是等到真的退休后再慢慢盘算。求职网站上会有一些调查，可能会对退休后继续工作的规划有所帮助。3. 不要陷入盲目的焦躁中认清现实我们的身体不能分辨压力产生的原因。因此无论原因是什么，身体都会产生同样大的压力。我们有必要弄清楚，退休后的压力到底是什么？是否真的来自于自己的经济困难？建议退休者可以做个关于压力管理的规划，慢慢减轻压力，通过一点一滴的小事让自己建立掌控全局的信心。4. 学会健康地缓解压力有压力的时候会有什么反应？日常生活中常见的健康和不健康缓解压力的方式包括跑步、喝酒、跟朋友聊聊，还是暴饮暴食、疯狂购物等等。而退休者需要选择健康的缓解压力的方式，包括运动、冥想和寻求亲友支持。退休其实是给自己一个学会如何控制压力的机会，做好退休后的压力管理能够让退休后的生活过的更加惬意。

7. 老年退休后的生活怎么安排好

如果是退休职工，生活会相对容易，身边没有子女，好在不会因为金钱发愁，过得相对舒服一点。但是，如果是普通农民，虽然有国家政策，有低保和养老，但是钱还是相对不宽裕，生活是比较拮据。
对于一个人的老年生活，最害怕的就是生病，一旦生病了，除了金钱的开销，更多是没有人照顾，麻烦其他人，更让自己受苦，因此，一个人的老年生活是不容易的，孤独、贫穷和劳累，应该是最多的名词!
相信每个渐老的人都在考虑这样的问题，晚年注定是孤独的，但相伴而生的，却是一种无羁的自由，没有社会压力，没有家庭的责任负担，更没有生存压力。

1 保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。
2 适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。
3 没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。
4 多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情况下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反应能力。
5 老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。
6 体检。老年人最好每年做两次健康体检，认真阅读体检报告。通过体检来督促自己，发现问题要及时就医治疗。该服药的，按时服药，保证身体的健康。
理想中的老年生活是怎样的
每个人对生活的理解不一样，生活的方式不一样，所以老年生活怎么过也没有标准的答案。在我心中，老年生活不是走向夕阳的落寞，恰恰是美好生活的新开始。
我想我的老年生活应该这样过：
有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠;
有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情;
有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助;
有个自己的锻炼方式，坚持不懈，过一个健康长寿的晚年;
有个可信任的朋友，可以聊天，不仅可以放松心情，还可以防止思维僵化，活在当下，抛下过去的一切，学会倾听和交谈;
积极的心态很重要，不要总是负面思考，不仅给晚辈带来压力，还会带来负面情绪，影响相处的氛围。
但其实，老年生活很大程度上是年轻生活状态的一种延续，很难完全割离开来，所以，晚年的最佳保护铠甲是一段在它到来之前被悉心度过的生活。

8. 如何度过自己的退休生活

岁月催人老，时间不等人。真的什么工作都干不动了，步入了老年人的行列，自己晚年的生活会是什么样的呢？。

和最爱的人有一个小院子，小房子。房子前面种一些花草，一些果树。再养一些鸡，让小鸡自由自在的再院中找虫子吃。自己也想看一些书，写写心得，写写回忆录，也试着小说。困了累了，也想活动一下身骨，跳跳广场舞。如果有儿孙绕膝，也会好好教育他们，好好带他们。好好疼他们。让他们感到我是最好的奶奶或外婆。享受天伦之乐，也是最好不过的事情。

少年夫妻老来伴，有个相亲相爱的老伴相陪，是最最浪漫，最幸福的事，一起和他赏花，一起和他喂鸡 ，一起和他赏月，一起和他回忆过去的事情，一起和他笑谈人生。一起和他到外面走走，丢了争吵不休，只有恩爱相伴。远离纷纷扰扰，不与任何人闹矛盾。都希望每个人都心想事成，，心有所属，都快快乐乐，健健康康的，安度晚年是每个人都希望的，我也是。

9. 你们是如何规划自已的退休生活

第一步：明确理财目标
如今的养老方式非常多样，是选择居家养老，还是养老机构，是让子女照顾，还是请保姆，在老伴离世了以后怎么办？子女出国在外怎么办？身体状况不佳了怎么办？精神意识糊涂了怎么办？不同的养老模式，意味着不同的资金需求。
现在的主流养老机构主要分为三种收费模式：押金制、会员制和保单制。无论是哪一种模式，都分为前期的一次性投入(押金、入会费、保单等)，以及入住后每个月缴纳服务费，前期的费用高，后期的费用就可以相应减少。不同级别的养老机构收费标准也大相径庭，押金制的高端养老院每月的花费可能高达2万~3万元，而会员制和保单制的养老机构，由于先期投入了百万元级别的资金，后期每月的花费大约在万元左右。此外，一旦老人的身体状况开始恶化，医疗护理的投入增加，费用就会直线式上升。
当然，如果觉得高端的养老机构费用太高，我们也可以退而求其次，选择性价比更好的机构。但是无论如何，在没有了工作收入以后，要保证每月的支出不受影响，都必须要在理财方面做足功课。
第二步：确定退休金金额
退休后的主要收入来源之一，就是我们的养老金。在进行退休规划时，首先要确定自己的退休金大约能拿多少？有多大的退休金缺口？
一个人能领多少退休金，既取决于他在退休前平均的收入状况、缴费的年限，也和社会的平均工资水平有关。此外，还有一个特别重要的决定因素，即退休年龄，退休年龄越晚，意味着缴费时间越长，而领钱的时间越短。
根据我们的测算，如果一个年轻人的收入水平常年维持在所在城市的平均工资，那么到55岁退休的时候，养老金替代率约为50%，也就是说，他每月领的养老金约等于退休那一年月薪的一半。如果是60岁退休，养老金替代率在60%以上。
如果未来延迟退休政策出台，90后年轻人可能普遍要在60岁以后退休，假设是65岁的话，则养老金替代率可以达到87%，再考虑退休金免税、免“四金”等因素，实际到手的收入将高于退休前。

第三步：订立投资计划
我们想要的养老方式需要多少花费？我们能领取养老金的金额是多少？两者之间的缺口，就是我们需要通过储蓄和理财的方式积累的资产数量。这笔资产，可以是金融资产，也可以是房产，前者可以通过稳健理财的方式让我们获得被动收入，后者可以用于自住或者出租获得租金收入。
要根据退休金缺口的大小，以及距离退休的时间，选择适当的投资产品，用以弥补退休金缺口。从结果上看，越早开始积攒养老金，所需要的本金越少。年轻人可更多地选择股票型或偏股型基金，中年人可选择平衡型基金或养老目标基金，临近退休或退休后应降低投资风险，选择偏债型基金、存款或银行理财，也可以投资高息股，获得稳定的利息收入。

10. 如何过好退休生活，

首先要对自己的退休生活有个全面的规划。很多人认为退休后的压力仅仅是和经济问题有关，其实不然。幸福感并不都和金钱有关，即使在经济上有了一定的保障，生活中也会有不少让人操心的问题。1. 不要让自己一下子闲下来

参加有价值的活动：

有些老人退休前往往专注于工作的乐趣，退休后可能会感到精神空虚，那么退休后就可以考虑在当地图书馆、学校、艺术馆等地方做志愿者。

参加有成就感的活动：

对于很多空巢老人来说，工作的地方是能让他们感觉到成就感的地方，退休后就应该多参加一些能够实现自我价值的活动，比如尝试培养些兴趣爱好，如烹饪、阅读、园艺等。

参加有社交的活动：

更多的老人工作时忽略了生活的其它方面，一旦退休可能会出现社交危机，这样的话，上老年大学也许是一个不错的和外界多交流的选择。

2. 提前五年做好退休后的规划

根据美国一项调查，四分之一的人计划退休后继续工作，如做志愿者，兼职，或经营些小生意。不论最终决定做什么，都要在退休前五年就要开始为退休后的工作做准备，而不是等到真的退休后再慢慢盘算。

求职网站上会有一些调查，可能会对退休后继续工作的规划有所帮助。

3. 不要陷入盲目的焦躁中认清现实

我们的身体不能分辨压力产生的原因。因此无论原因是什么，身体都会产生同样大的压力。

我们有必要弄清楚，退休后的压力到底是什么？是否真的来自于自己的经济困难？

建议退休者可以做个关于压力管理的规划，慢慢减轻压力，通过一点一滴的小事让自己建立掌控全局的信心。

4. 学会健康地缓解压力

有压力的时候会有什么反应？

日常生活中常见的健康和不健康缓解压力的方式包括跑步、喝酒、跟朋友聊聊，还是暴饮暴食、疯狂购物等等。而退休者需要选择健康的缓解压力的方式，包括运动、冥想和寻求亲友支持。

退休其实是给自己一个学会如何控制压力的机会，做好退休后的压力管理能够让退休后的生活过的更加惬意。