为什么生活不经意间给你惊吓

1. 人为什么会产生惊吓

容易受到惊吓有多方面的原因，主要有以下两点：

1、生活中曾发生重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，很容易受到惊吓。多数情况下，这种心理创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。但是，如果这种情况过于强烈，或者长时间地停留，就需要考虑找专业的心理医生进行心理干预了。

2、容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。

(1)为什么生活不经意间给你惊吓扩展阅读：

当孩子在事件中感受到恐惧和惊吓时，这是在他的右脑中感受到的，但是孩子负责逻辑思考、推理判断和语言表达的左脑，差不多从两岁才刚刚开始发育，但他已经开始尝试通过“说”的方式，调动左脑去陈述事实，来试图理解右脑中发生的那些情绪。

如果这时候家长能够敏锐地觉察到孩子的感受和情绪，并帮助孩子完成大脑中的信息和情绪的对话、整合，就可以非常好地帮助到孩子度过情绪危机，并且让孩子的大脑在发育过程中有新的进步。

2. 老是不经意被吓到咋回事，

这是说明你神经过于紧张，是不是最近压力过大？想的太多了。是你神经过于紧张造成的，有这样的反应，吃药都没用的，只有把自己心态调整好，只要自己不胡思乱想慢慢就会好的。不要紧，赶快从那个环境中解脱出来，和知心朋友吐露自己的心里话，朋友不会取笑你的，你把压抑的东西通过这样的方式从心里面转出去，相当于给自己减了压。转移注意力，找点事情做，放宽心态。祝你开心这是说明你神经过于紧张，是不是最近压力过大？想的太多了。是你神经过于紧张造成的，有这样的反应，吃药都没用的，只有把自己心态调整好，只要自己不胡思乱想慢慢就会好的。不要紧，赶快从那个环境中解脱出来，和知心朋友吐露自己的心里话，朋友不会取笑你的，你把压抑的东西通过这样的方式从心里面转出去，相当于给自己减了压。转移注意力，找点事情做，放宽心态。祝你开心快乐幸福生活！！！！

3. 为什么我的生活每天都要给我惊吓，让我感觉无比难熬

会不会是你自己太脆弱，一点小事也会让你波澜壮阔？
生活不会一直给你摆苦脸，总会有让你开心的事情。
改变一下自己的心态吧，也许你会有退一步海阔天空的感觉。

4. 有的人极度容易受到惊吓，为什么

单亲家庭，父母过去长期家庭矛盾、现在的生活工作感情压力，以及熬夜、独处、负面情绪、起居不规律导致体质虚弱、轻度抑郁（不知道是重还是轻，只觉得有很长时间没有开心过了）。就在昨天我差点以为自己疯掉了，因为当时的行为和情绪已经无法控制，老妈也被吓哭了。最近几天一直一个人在家，很少出门，昨天下午老妈回家，我在上网，突然我感觉身后有人叫我，我立马回过头看了一眼，我看到老妈站在门口，然后自己嘴里就开始发出奇怪的声音，面部肌肉开始抽搐，心脏和身体像被身体撕扯着一样难受，情绪完全不受控制，半天才恢复过来，接着肠胃和心脏就开始难受。从小听到她的声音就害怕、生气焦虑，这次比较严重，感觉当时自己已经被老妈吓疯了。然而就在我被吓到之后，老妈做了件不可思议的事情，打电话请来了个大师给我看病。大师在看完我卧室的风水后给我把脉，然后说我的病已经很严重了带点风湿性心脏，老妈临走前给了他400多块钱，我今年28了，感觉自己现在的状态很糟糕，越来越难融入人群，脾气暴躁易怒……总之就是阳气不足、身体虚弱、精神不好或者精神高度集中的时候非常容易惊吓，有生理上的原因也有精神上的原因。我也经常感觉不经吓，我个人认为这种情况一般是做事太多专注或者心里压力大，被外界打扰就会条件反射的弹起来，就像自己在虚拟世界带回现实的感觉。

5. 人为什么容易受到惊吓

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。——————————
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

6. 为什么我很容易被吓一跳

你这个情况，可能是植物神经调节不好的人都会这样，身体方面也没有什么明显的不舒服.不过你可以去看看中医，中医针对这种状况会配点定神的药给你调理调理,你平时要多喝牛奶,再配上花生一起煮来吃就最好了,吃点海产品，不要过分减肥,有空可以做点有氧健身操,

植物神经调节不好的人,会影响心脏功能，对外界的突然刺激无法及时应对,现在很多人都这样，你觉得不舒服，是不是有种感到心里咯噔一下的感觉。然后感觉血会往头部冲上去,心跳也加速.其实这是你在神经无法调节的状况下导致心脏也无法适应突然的刺激.长此以往会让心脏负担加重,对身体当然是不好的.

建议：为了你的那颗珍贵的"发动机"还是去医院神经科看一下，医生会根据你的症状进行指导,当然你再去看看中医也就最好了.

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经功能紊乱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。

因为该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以患者不仅有头痛、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状。

患者自觉症状繁多、精神负担极重，不少人经过多方治疗，疗效不理想时，又经各种检查，检查又正常时，就会担心自己得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多药物、时间和金钱。

这种病用药物效果不佳，其问题先是脏腑功能的紊乱，进而影响神经系统，两者间的沟通失调，从而造成各种症状，但因为没有器质性病变，所以检查不出来。药物效果也不好。

这种病可以通过一段时间的养生锻炼，调节体内的脏腑功能，理顺神经系统，从而消除。

7. 生活总是能给我一个又一个的惊吓

生活中没有什么是值得恐惧的，你需要做的只是了解它。我们了解得越多，恐惧就会越少。”

现在有许许多多的人感觉心存恐惧或者无所适从，这已经不是什么新鲜事了。现如今的我们，正处在一个历史上最陡峭的拐点区域。也许在德国铁匠和印刷匠约翰·古腾堡在欧洲发起印刷革命之后，就再也没有出现过这样剧烈的转折了。

当年，印刷革命为文艺复兴和宗教改革铺平了道路。现在，我们这个星球上最强大的三股力量——科技、全球化和气候变化，正在同时加速。其结果就是，我们生活的社会、职场以及地缘政治的许多方面都正在重构，并需要人们进行思想的重塑。

众多领域正在发生变化，而当这些变化在同一时间加速发生时，就是我们现在所经历和感受到的：头晕目眩，不知所措。

作为人类，我们生活在一个线性的世界里。在这个世界里，距离、时间和速度都是线性变化的。

8. 日常生活中，什么情况会让自己惊吓

日常生活中会让自己受到惊吓的情况有很多的。遇到自己害怕的东西，比如怕狗的人走在路上突然旁边冲出来一条狗。或者是在自己毫无预警的情况下遇到些特殊的事情，比如坐在客厅看电视，厨房里的锅碗瓢盆突然掉到地上了。再或者在没有预示的情况下突然有很大很刺激的声音，比如突然打雷之类的。还有就是人吓人啦，在你觉得不会有人出现的地方突然有个人在那里，很容易被吓到的。

9. 人为什么会被突然吓一跳

突然被吓到是人在没有防范的情况下受到惊吓出现的一种生理现象，是正常的生理表现，并不是疾病引起的。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多参加户外活动，多与他人交流，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。

10. 容易受到惊吓的原因

.生活中曾发生重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，很容易受到惊吓。多数情况下，这种心理创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。但是，如果这种情况过于强烈，或者长时间地停留，就需要考虑找专业的心理医生进行心理干预了。
2.容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。
容易受到惊吓，不仅会引起情绪上不愉快的体验，还会影响到人际之间的交往。因此，如果出现容易受到惊吓的情况，必须要找到原因，从根本上加以调理。比如神经衰弱患者，就需要尽快找心理医生进行咨询，寻求心理治疗。神经衰弱治愈了，就不会再容易受到惊吓了。专家提醒，容易受到惊吓却找不到原因的人，可以免费咨询本站在线医生，请他们帮助诊断。