生活的每一天都很痛苦怎么办

1. 每天都过的很痛苦怎么办

凡是痛苦的都是来自自己内心的，首先你得改变自己心态，让自己变得豁达起来，每个人的人生都是一个痛苦的过程，你要学会在痛苦中找乐趣找幸福感，去享受这个过程，没有谁的人生是一帆风顺的，所以希望你振作起来，在生活中找到乐趣找到自己的幸福，你快乐起来了你身边的亲人朋友同事都会跟着你快乐起来，不必再为眼前的不平也好坎坷也好而纠结，那都是幸福要来之前必须经过的。

2. 每天都活得很痛苦,我该怎么办

首先要找到自己痛苦的原因根源所在。然后针对进行分析。确定自己以后努力前行的方向。要让自己有事情做充实自己的生活。不能让自己碌碌无为。那样会失去斗志。还要丰富自己的业余文化生活学一件乐器。或多参加一些体育锻炼。

3. 我每天活得很痛苦怎么办

这就需要自己找生活的乐趣了，可以放平心态
其实很多时候心情不好与身体状况有关，估计你每天的睡眠都不好吧，我建议你多锻炼身体，打球，游泳，跑步，跳绳什么的，可以增加身体的抵抗力，焕发身体活力。最好能打篮球能够与他人交流的运动
再者，要多学习，在你的专业基础上多学习，增加研究，这样可以充实你的生活，而且对你工作和学习有帮助，
另外多些兴趣爱好，必须教练书法绘画，或者舞蹈，都能对你有很大的帮助，
总之就是努力让自己变好，自然而然你就幸福了！

4. 如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办

导读：如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？看看大家怎么说。

1、生活，就是先“生”下来，再“活”下去。

“生”下来，是我们选择不了的，也是我们决定不了的。

“活”下来，则是我们的事儿。

“活”得好与不好，全靠我们自己，别人想帮忙也是帮不上的。

一个人的“活”，不叫生活。两个人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。

生活，原本是黑白的，我们要想办法把它弄成彩色的。

每一天过得很痛苦的人，以此类推，一辈子也过得很痛苦。

人有许多许多的痛苦，都是自找的，是自己和自己过不去。

自己都和自己过不去，作为旁观者的“别人”有什么法子呢？

有的人，活得很空虚。空虚，不一定痛苦。空虚得久了，自然就迷茫了。

人一迷茫，就会混日子。你在混日子，日子也在混你。

迷茫，是因为生活没有方向感。找个方向，就不迷茫了。

生活，本身没有意义，是我们让生活有了意义。

2、看了提问者描述的那个人的情况，我似乎知道了他为什么每天都过的很痛苦了，痛苦了就会觉得生活没有意义了！

人的痛苦一定是有原因的，就向医生给病人看病一样，找到了生病的原因，才能对症下药的！

人生活在世，有两大压力能让人痛苦，一个是精神上的，一个是经济上的，这两大压力，就能让人困惑，就能让人迷茫，就能让人烦恼，就能让人郁闷，最后就会让人痛苦不堪！

他的痛苦无疑是来自经济上的，也就是贷款的压力让他这样的，贷款有压力，还没有还贷的能力，他就会越想越悲观，越想越泄气，越想越没有生活的信心的！

怎么办？光开导他不行，越说他还越烦，而且他也听不进去别人的劝说，唯一的办法就是亲朋好友们伸出援手，帮助他吧！

怎么帮？拿钱帮！就是看看他的贷款数量和还款时间，借钱帮助他去还贷吧，如果你们大家能帮助他解决这个问题的话，那他的心情也就会逐渐的好起来的，也就会对未来充满信心的，也就能安下心来上班工作赚钱的！

3、痛苦便是人生——梵高

不知道从哪里看到的这样一句话：没有一个人喜欢痛苦，人们却时常感到痛苦。其实，这就是生活！

痛苦的原因好多种：

为钱而痛苦者，没钱的人痛苦，有钱的人也痛苦，两者之痛苦不一样，没钱人多为生活所迫，有钱人多为赚钱所迫，赚了还要再赚，往往贪多不足，这样的痛苦者可以认为是“无事生非”型的，缺钱的努力去奋斗，面包会有的！钱多的差不多就好了，别等人死了，钱没花完。

为情而痛苦者，亲情、友情、爱情，情情不甚如意，亲情间的离心离德，友情间的信任危机，爱情间的背叛抛弃??此痛苦者纯属“无病呻吟”型！人生在世，多情总被无情恼，亲情间少些计较，友情间多些信任，爱情间多些忠诚，你的人生就是多彩多姿的了。

为病而痛苦者才是“苦”，既忍受钱财损失的痛苦，更要承受身体病魔之痛，独不见那些顽强与癌症抗争者之痛，他们往往是乐观的，积极向上的，“苦”中求生，是大爱！爱生命，爱生活！

其他诸如“生苦、死苦、老苦??”云云，人就是为苦而生的，既然我们来到这个世上，为苦而生，为苦而死，那就坦然面对吧，苦即是“甜”，苦尽才会甘来。

让我们放下所有的不如意，爱生命，爱生活，笑脸面对每一天，过得快乐，活得精彩！

4、感谢邀请！沐曦来回答

人生都是由各种各样的经历连起来的，人生也是五味杂陈的。我觉得如果能像描述的那样迷茫，那样觉得生活没有意义，是一个很悲观的人，应该是从内心看到的是没有意义的事都在自己身上。

这样的话该去开阔视野，让其接触正能量，去接触生活中很困难依然坚持着自己的梦想的，还有很多人遇到很多不如意的事还在坚持不放弃的，还有那些天生有缺陷的，却依然活出他们自己的美，依然可以取得成功，等等，让他明白什么是生活，想想别人是怎么理解生活的意义的，他所谓的迷茫，没有意义算又得了什么呢。可以先用身边积极向上充满阳光的状态去影响他，让他看清自己，就有方向了。沐曦个人想法希望能帮到你，加油！

5、最后我来送大家一首诗歌。希望每一个在困难中能保持乐观。

相信未来

——灵遁者

曾经的爱

远去吧

曾经的歌

消隐吧??

当今晚的月亮再升起时

所有的一切都是跳动的火焰含着泪的微笑

一个女人的天空如此密布的星雨

不是痛苦

不会痛哭

请在黎明时

为自己摘一朵玫瑰

从此相信未来

摘自独立学者，诗人，灵遁者诗歌。

5. 我每天都过的很痛苦，该到底怎么办

朋友，你现在的状况已经挺严重的了，我暂且把你的症状称作强迫症，因为我以前也有过类似的症状！我中学有一段时间，走路时总想着背后有人看我，然后我走路越走越别扭，最后好像都忘了自己如何走路了！虽然我也知道后面没人看，只是自己心理作祟，但是这种无法控制自己大脑想法的感觉是相当痛苦的，我可以体会到你的感受。
但是现在我基本上好了，我认为会出现这样情况的原因是自己从大脑里或精神上不愿去接受现实，然后经常幻想一些事情，久而久之，越会与现实远离，越会想一些事情，越来越怕。
好了，下面我写几个从痛苦中回到现实的方法，
首先，要让生活回到现实，该做什么就去做什么，并且用心去做，把自己全身心的投入到当前的事情，你应该是工作了吧，那就用心的去工作，其他的事情什么都不要想，这个过程可能是比较难的，但是只要坚持一段时间，你的思维肯定会发生变化的。
第二，可以在闲的时候做一些自己喜爱的事情，例如一种运动，篮球、足球等，或者健身，跑步，这些都可以，实在感到压抑就去狂奔吧，让汗水浸透你的衣裳，真实的面对当前的你，你就是一个懦弱的经常感到恐惧的胆小的人，你接受这个人，并且从内心要想改变这样的现状！健身不失为一个好方法，既可以锻炼身体，同时当你累的不想坚持的时候，一定狠心坚持下去，这样还可以锻炼自己的意志！
第三，你感到恐惧其实就是因为你的大脑思维已经跟现实脱离了，你总活在自己的虚构的思维当中，所以你要努力去回到现实中，你需要多与人交往，交流说话，放低自己的位置，报着谦虚学习的态度去与他人交流，没人会拒绝你的。当你在现实中找到欢乐，找到兴趣，就不会总去想那些无厘头的东西了。
第四，可以阅读一些书籍，自己喜欢的书籍，或者可以净化心灵的书籍，我建议还可以读一些关于·佛·家的书籍，虽然我也基本没看过多少，但是·佛·家的故事确实可以净化人的心灵，让那些恐惧、忧虑、烦恼淡化。
最后，我想说我已经从那些痛苦中回到了现实，你也一定可以做到，加油！

6. 感觉每天都活得好累，好苦压力好大怎么办呀

如果压力大造成活的累，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
谁都会遇到一些事无法解决，遇到压力，但生活还是要继续，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。

7. 一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办

提一些小小的建议，从中医来说，人如果经常不快乐、痛苦，也是阳气不足的表现，多去晒晒太阳，爬爬山。大自然是让人最快乐，最放松的地方。业余时间看看书，那里面一定有你想找到答案，如果能看看佛经更好，那里有无量智慧。还有就是去寻找一两个爱好，它会让我们很充实。也许这些都是老生常谈，但是它确实是最实用的。如果是因为在生活中遇到困难，而痛苦。那么你要坚信一切都会过去的，难过的时候就写下来发泄一下，或者去运动出一身汗，再或者睡个大懒觉。我想和你说明天永远在哪里，别错过明天的明天带给你的惊喜。

8. 每天都活得很痛苦，我该怎么办

同时，找个安静的夜晚，写写自己为什么觉得痛苦，是哪些事情，哪些人导致你这样的感受，你想骂想喊，都写下来，让自己发泄，然后再反观自己，反省自己的内心模式，是因为自己的什么因子把这些东西给吸引来的。认清源头，才能消除痛苦。

最后，坚持每天睡觉前写写自己今日感恩的三件小事，让自己美美地进入梦乡。

用心理学认识自己，理解别人。 微信公众号：豌豆姑娘