⑴ 生活压力太大了怎么办
生活中压力太大
1、适当释放压力
遇到压力比较大的时候，要学会释放压力，做几个深呼吸，打个电话和朋友倾诉一下，泡个热水澡……，根据你当前的情况，选择合适的方法来释放压力，千万不要把压力默默往肚子里吞，这会对你的身心造成不小的伤害。
2、懂得规划时间
无论你的压力有多大，都要懂得规划自己的时间，不要让手上的事情越来越乱，越来越糟。不妨趁着睡去的十分钟或者是吃早餐的时候对每天的事情进行一个规划，这样会让你的生活充满条理和方向，压力也会有所减小。
3、学会拒绝
学会拒绝是我们每个人都应该学会的一件事情，尤其是在自己处于压力太大的情况下，更应该学会拒绝。
4、抓住重点，专注一点
很多人都有这样的经历，压力大的时候仿佛一切都不顺利，什么问题都跑出来了。在这种时候，大家应该要学会抓住重点，也就是当前给你最大压力，最为紧急的事情。
忽略其他的事情，一心一意的完成当前的事情往往能够帮助你减轻压力。
5、寻求帮助，适当示弱
压力太大，忙不过来，不妨寻求一下身边朋友和同事的帮助，适当的示弱并不会给你减分，反而能够促进你与他人的关系。
当然，不要总想要他人的帮助，这样的不好的，毕竟别人也是很忙的。所以当别人帮助的你时候，你要心怀感恩的。
6、做好充足的准备
对于给你巨大压力的事情，更要做好充足的准备，只有你全面的准备好了，才会问心无愧，这件事情带给你的压力也会有所减小，毕竟，你已经尽力了。
7、强大内心，自我减压
当环境给你的压力已经很大的时候，如果你的内心不够强大，那么你所承受的压力将会成倍增长，所以，我们要学会强大自己的内心，给自己一些心理暗示，把事情想得简单些，让自己放松下来，给自己减压。
⑵ 当你对干什么事情都没有兴趣还感到压力大的时候该怎么办
我会选择暂停一下，然后去陪一下父母，找自己的朋友坐坐，自己去哪里旅游玩几天，安安静静的思考一下，应该会有用
⑶ 老是觉得生活压力大,没有什么好悲喜的.而且特别感觉时间的流逝,却一事无成.该如何来调整
你现在的状况，主要问题的根源是，自己没有找到自己将来的目标，你静下心来，问一下自己将来到底想成为一个什么样的人。比尔盖茨是穷人的时候，他没有想到，他将来要成为一个富翁。但是他给自己订了一个计划，也就是一个目标，将来会成为一个富翁。现在你的问题，就是要给自己订一下目标，将来到底是想往哪个方向发展，只要有个目标，就给自己写一个计划，我在一年之内，要做到哪些事情，然后，再分月，分周，这样，只要你不断的努力，你就可以达到那个目标，也就可以实现理想。如果总是想着明天，不去做，那你总是感觉一事无成的。祝你尽快把你的人生规划写出来吧，就可以实现你愿望的，早日达成你的理想。呵呵 。。
⑷ 没什么事 为什么感觉压力好大呢
你好，每个人都会遇到迷茫的时候，觉着压力大！其实，压力都是自己给的！放松下！
⑸ 觉得自己一事无成，生活压力大，怎么办如题 谢谢了
找到生活的目标，认真的努力，你会感觉到满足的。。。生活谁没有压力，不要想太多，不要给自己太多的要求，要满足感，这样才会幸福。
⑹ 压力好大，我该怎么办什么事都不成，成事不足败事有余。想死的心都有了，没人疼，没人爱
现实社会中，每个人都有压力，都有浇燥不安，都有烦恼忧愁，都有举棋不定，浇头烂绽，都有茫然无绪，都有好心办坏事，都有缺点和遗憾。人无完人，月无圆月，这时候的你，应该做的就是暂时放下，放松自己，放飞自我，不要拿强好胜，不要自尊心过于强胜，不要压抑自己的情绪，好好平静下来，整理整理走过的各个环节，看看是否那里有不对或者缺陷，回头思忆一下，是否这条路适合自己，路是人走出来的，凡事莫急于求成，饭要一口一口吃，路要稳步而行，千万跑不得，否则是很容易摔跤的。凡事预则立，不稳则跌。人，永远不要至望任何人帮助，也不要企图任何一个人给予爱，如果有人帮助，是心意，如果有人爱，是缘分;但永远不要乞求，乞求来的帮助和爱是要付出代价的，这种代价是一种切骨无奈悲痛哀泣。做任何事，永远不要这山望着那山高，事要从小做起，像滚雪球一样慢慢变大，任何事都不是一蹴而就的，做任何事都要有条不紊，有计划，有目标，而不是照本宣科，人有野望没错，但前提是一个罗卜一个坑，量力而为，量力而行，人力无穷尽，只要努力了，就无愧于心。同时，要想改变自己，首先要改变自己的心态，控制自己的情绪，放下你的浮躁，放空自己，让自己静思。
人活于世，首先得活给自己看，而后才是让别人看，无关别人的别在意耳边的闲言碎语，有关别人的要心存善念别一意孤行。生活不可能没有压力和伤感，每个人都得懂得调整自己的心态和情绪，让内心的世界与外在的世界相协调，才能找到适合和美好。人，什么时候都不要有负面情绪，凡事必须往好的方向去看。