生活技能的缺失实际上是什么

㈠ 生活技能有那些，生活技能是什么

这里所谓的“生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指一个人的心理社会能力。世界卫生组织将心理社会能力解释为：是一个有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应和积极的行为的能力。

1、了解自身特点，培养自我认识能力要让他们明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的长处，才能培养乐观健全的个性，造就快乐自信的人格。

2、学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力要使他们懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度，对人际交往出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。

3、认识情绪，学会缓解压力的能力地培养他们学会缓解精神压力，要教育他们懂得和学会宣泄和放松。

4、理解支持他人，培养换位思考能力要培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上。此时，换位思考能力的培养就显得十分重要。

5、有效解决问题，培养应对能力应该教育和训练他们解决问题的能力、培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。

6、避免攻击性言行要培养他们严格的自律能力，严格要求自己，不讽刺讥笑他人，不为自己的利益火冒三丈，更不能使用武力甚至暴力，学会用和平的方法替代攻击性行为。

在现在这个充满了机遇和挑战的世界，作为家长[微博]，应该思索的是：该教会孩子什么？我们培养出来的孩子只有是心理健全的，才能为这个社会创造财富，也才能让这个社会充满和谐与快乐。

㈡ 是经验不足还是技能缺失，大学生就业是否准备充分

将规划大学生活与大学生就业联系的角度有人会说，大一时就这么早就面临就业问题，就准备就业问题，那大学岂不是太功利了，还怎么培养大学的人文精神呢？其实这只是对大学就业的片面理解，我说的是就业是与大学四年都有关系！是要对这个大学作一个具体的规划的，要抢在毕业之前把就业问题解决，这就是我们所要探讨的问题，而不是只是在大四时才被迫的去考虑就业问题。有人会说，没有你这种意识这种规划毕业后也一定会找到工作，何必按你说的去做呢？是的，许多大学生在毕业时在大四时也可以找到工作，但那是你所喜欢的吗？是你能胜任的吗？是适合你的吗？是对自己有好的发展的吗？在接受了高等教育后（无论你是真的还是假的学到东西）你的这个学历证书至少在这个社会还是有一席之地的，所以你根本不必担心找不到工作，做服务员也是一种工作啊（我没有贬低这个工作的意思，只是和大学学历做了个对比），但大学教育的本意是培养高级专门人才啊！所以，我们所说大学生就业是指大学生谋求职业的发展，而不是职业的基本生存。那如何将大学学业与日后的就业联系起来呢？大学学业要经过这样几个阶段，具体是在大几要看个人的情况了，我们只说个通用的步骤：大一时你要博业，就是说你要看大量的书，从中发现你喜欢的知识领域；二是你要大量的学习关于职业方面的知识，从中发现你喜欢的职业。看书会让你积累深厚和广泛的知识，为日后的应用打下基础，因为只有大学才是你专心看书的时光，错过就不再了。比如说，你在看了大量的书后，发现你比较喜欢社会学这门专业，虽然你学的是营销。而你在看大量的职业介绍和理论后，发现你喜欢做帮助人的咨询工作。这就是你大一要完成的最大任务。大二时，你要通业，你把你喜欢的领域、职业的通用基础知识学好，学科领域与你所选职业有可能不是相关的。这不要紧，重要的是你要把这些通用知识学好。我们的大学其实交给我们的都是这个学科的通用知识，你会发现，如果你是学社会学的，那当你毕业后都很难把社会学这个概念说清楚，更别说什么职业社会学了。这也就是大家都抱怨在大学里没有学到什么东西的原因（我们暂时不考虑你有没有学，学没学好）。其实，在大学里，你只要掌握你要学的那个学科300个概念就可以了，那你就会对此有些自己的看法了。大三时你要择业，在你喜欢的那个学科内再选择一个或几个的具体领域，然后深入学习一年。如，你选择了职业社会学和社会心理学，那你大三一年就是要学这两门。包括所有的概念、理论与应用，同时进一步整理这个圈子里的一流企业、人物，确定你要进入的企业，在不断完善知识的同时，不断的关注这个圈子的人和事，并且建立一个自己了解这个圈子的渠道。如果大三下学期你发现你的选择是对的，那你就可以找个相关企业去实习了，当然实习的目的一是在实践中检验你是否真的喜欢和适合做这份工作，二是找到你所欠缺的理论知识和操作技能，然后再去补不足。如果在大三上学期你发现你不喜欢这个领域，那你就要迁业，再重新来选择。如果你对社会学这个大领域不感兴趣，那你就要再回到理论的学习发掘中了，如果只是你不喜欢社会心理学，那你可以在通业这个步骤再来选择，就是说你在看看在社会学领域还有没有你喜欢的具体领域了。大四时，你要试业，就是真正的实习了，有直接的公司和工作，那你就去自荐做；如果没有，那你就要找最相关的公司和工作了。在这个实习中，就是要提前适应这个工作，尤其是生活方式上的适应，做到最大限度与公司、工作合拍、匹配，同时最大化的补充你所欠缺的知识与能力，还有操作性的技能，最大化减少你与工作的差距就是你大四的最大任务。你要时刻关注你要应聘的那些公司，看他招聘的要求，然后照着做，最好和这个公司的员工有联系，你可以方便的知道公司动态。而这个实习就是你的工作经验了，那当你要毕业时，你就可以应聘你在大三时就圈定的一流公司了。经过这个准备后，你是要知识有知识，要经验有经验，公司和工作都是你自己选的，你又怎么会不喜欢呢？至于公司、工作有多大发展，那就要看你的眼光了。你想想，你为目标公司准备了两年，为就业准备了四年，你又在一个领域内主动学习了三年，那你的工作还用愁吗？你充实而又准备的四年带给你的是：你抢在毕业之前把就业问题给解决了！而且是你自己解决的！现在，大学生就业还那么难吗？大学生活规划的误区--大学生活规划专家的角度大学生虽然重视了规划，并有相应的目标和实施途径，但也存在一些误区，影响了规划的效果。误区一：急功近利。机电专业的xx今年刚上大一，因为父母希望自己以后可以上研究生，所以放暑假期间每天都自学英语和数学，感觉和高中一样紧张，工作的事情先不考虑，社会活动也不想参加，怕影响学习。白玲认为，早准备不是坏事，但也不用想一口吃成个胖子或两耳不闻窗外事，首先xx的目标不是出自自己的意愿，这与xx年龄小、决定能力不强有关，但到了大三或大四，有了自己的主见再想转向就会为时已晚，即使以考研为目的也不应该一条腿走路，毕竟早晚要就业，如果不增加自己综合素质、适应社会的能力以及交际能力，书读得再好再多也只能纸上谈兵。当然，如果以提高认识社会为主要目标，则也不要走另一个极端就是旷课去打工。误区二：准备不足。大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。时间准备不足表现为误以为找工作应从大三开始准备就可以了，其实对社会的认识、资料的收集、能力的提高需要提早准备；实力准备不足表现为误认为看得见的准备（比如证书、成绩单）比看不见的素质重要。其实单位看重的是个人长期积累的素质，如合作意识、沟通能力、自我认识等；经验准备不足表现为误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找工作。其实，经验的获取是需要一段时间、反复进行的，个别时间的尝试不表示个人拥有有价值的经验。大学生活规划---大一新生的班主任的角度从高中步入大学之门，欣喜之情自不待言。但没过多久，有些学生便生疑问：听课后的时间怎么都由自己安排？大学如果像高中那样有老师来管就好了！有上述想法的学生，也许是个别的。但却反映了一个值得重视和深思的问题，即如何更好地度过自己的大学生活？有些学生习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，均由老师或班主任统一安排。乍一离开这样的环境，确有不适应之处。高中的这种管理方法如何，这里暂且不去评说。仅就学生而言，确有一个急需转变观念、尽快适应大学生活的问题。大学如同高中一样，也是一种学校，但是一种特殊的学校。它是高等教育的殿堂，也是寻求知识的场所。它需要学生们积极主动学习知识，研究学问，进而培养自己分析问题、解决问题的能力。在大学里，当然有教师的引导、授课，而且这一点是十分重要的。但就学生学习进步而言，主要是要靠自己，靠自己去探寻、去钻研、去拼搏。我国古谚云：“师傅领进门，修行在个人。”就是这个意思。德国哲学家雅斯贝尔斯在谈及大学观念时，也明确地强调这一点。他说：“大学应始终贯穿这一思想观念：即大学生应是独立自主、把握自己命运的人。他们有选择地去听课、聆听不同的看法、事实和建议，为的是自己将来去检验和决定。真正的大学生能主动地替自己订下学习目标、善于开动脑筋，并且知道工作意识着什么……这是一种精神上的升华，每一个人都可以感受到自己被召唤成为最伟大的人。”由此观之，大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，理当树立一个全新的意识：即独立自主，自己来规划自己的大学生活。再也不能依赖于“事事有人管”的环境，要变“有人管”为“自己管”。“自己管”，体现在各个方面：身体保健、生活自理、社会来往……这是最起码的方面，但更重要的是学业的研习。业有科别，术有专攻，每个学生都有自己的专业。在学好本专业的同时，还应再学些什么？自己在哪些方面的知识还应补充、提高？这些都应开动脑筋，订下计划，见之行动。在这方面，老一辈学人的经验，很值得借鉴。我国一位在科技界卓有成就的科学家回忆大学生活时说，在大学，基础知识必须要学好，但同时要结合自己的情况选修其它课程，广泛吸纳知识。而且这种吸纳是审视性的、思考性的，因而获益匪浅。这是经验之谈，也是有益启示。学子们不妨效而学之。大学生活一般要有四五年时间，但转瞬即失，很快就会过去。因此，切实规划好自己的大学生活，十分紧迫而必要。大学生们应抓紧时间，早作规划，争取在有限的时间里，学到的知识，增长的才干，以便毕业后为祖国的现代化建设作出更大的贡献.大学生活规划---大学毕业生的角度大学生就业为什么这么难？这是好多大学生的感慨！那我们看看目前的大学生是如何解决就业的呢？大学生普遍是在需要就业时才去找工作，也就是在大四时才去找工作，其实这是正常的也是对的，本来找工作是要在毕业后才要做的；但现在学校已经允许并且许多学生也是在大四时就找工作了，去正式工作了。打这个提前量是对的，那为什么还会出现这个大学生就业难的现象与问题呢？大学生就业难在哪里呢？大学生就业是要与具体企业联系在一起的，而大学生的工作也是在具体岗位上的，而企业招聘的原则就是招聘能够胜任这个岗位的人，而大学生在应聘企业时很多没有掌握胜任这个原则，具体的说就是没有知己与知彼。知己表现为许多大学生不知道自己可以做什么？喜欢做什么？想做什么？知彼就是不知道这个企业的文化、业务、岗位适不适合自己，甚至都不知道这个岗位的工作内容，就盲目的去应聘。其实，大学生的就业是要与其大学学业联系在一起的。表面上大学生的就业是在大四时解决的，其实大四只是大学的一个收获时期，大学的学业是与大学的就业整体的联系在一起的，大学生的就业问题不单是大四的问题。是你整个大学都要面临的问题，只不过在时间上是大四时离的比较近而已。换句话说，是你在大四以前的行为决定了你大四时所面临的境况。大四的成功不单是你大四时的成功，而大四时的失败就是你大四以前所积累的，是你大四以前所决定的了。所以，我们在谈大学生的就业问题时，要把大学四年作为一个整体去看，而大学本身也是一脉相承的。有了这种意识后，你就会意识到就业其实与整个大学都是一样近的。无论是大一还是大四，与就业都是等距离的。这样就不会出现大四以前打发大学时光，大四时才去谋求工作的情况。

㈢ 生活中什么是软件缺陷

所谓生活中的“软件”是一种形象比喻，即将人的四肢健全、体力等客观外在比喻成“硬件”，那么，人的各种生活技能和应变能力可以被比喻为“软件”。则“生活软件缺陷”就是指生活技能和应变能力方面不足。

㈣ 求问造成孩子缺乏生活自理能力和责任感的主要原因是什么

1、现在的父母缺乏正确的人生观和价值观，没有正确的生活规律，造成孩子的生活也不能规律地作息。 2、包办一切，有些孩子上大学了袜子都没洗过，动手能力极差，这样的孩子能有责任感吗。 3、60、70年代的父母是教育缺失的一代，除了个别的父母有自我学习的能力外，其它的基础上都是混大的。我们家里就有这样的例子。 4、一些老传统思想观念的影响，认为树大自直，其实树大根本不可能自已直的，需要园丁去扶直，否则，中途出个意外就不直了，以后基本上属于半残的状态，长大也很痛苦。 5、责任感是靠平时日积月累的，平时都没有教育他们有责任感，长大会有责任感才怪，造成现代青年的自我、自私，不懂得尊老爱幼，凡事以我为中心的思想。 不合群，没有团队精神。 从小都不教育，长大是不可能有这种思想行为的。 想培养出有责任感和生活能力强的孩子只有从小教育才有可能长大以后成为一个对社会、对祖国有用的人。 逃避也是国人最爱犯的错误之一。遇到事情爱逃，怕事，没有担当，这是中国人最坏的习惯。 年轻父母要杜绝老人包办孩子的一切。从小树立小孩子讲卫生，讲文明，有担当，细心、沉稳的生活作风和严谨的生活态度，良好的生活作息。从小让孩子处在一个有责任心、能够独立完成自己事情的环境里，只有这样子，我们的下一代才能真正地在未来社会保家为国。 2、过分的溺爱 3、过渡的宠爱吧。发下手来，让自己干自己的事情。可以指点一下，但不要过多的干涉。。让孩子学会更多的担当。。因为以后孩子会面对很多。很多时候家长不一定第一时间就能帮上忙的。所以靠自己。让他告诉自己，我能行的。。。 4、家长的溺爱 5、家庭父母平时的身教是主要原因，另外周边的生活环境也是有一定决定因素 以上信息是由突袭网收集整理的关于“”的解决方法及相关知识，我们还会不断整理更多更好的解决方法及相关知识，突袭网衷心希望能对你带来帮助。声明：以上信息为突袭网整理所得，如若转载，请注明来源突袭网。突袭网收集以上信息只是为了让网友能够更好的找到问题的解决方法及对应知识，为网友解决实际问题，仅供网友参考学习研究，不代表突袭网赞同以上内容，同时以上内容版权归原作者所有，突袭网不承担任何由以上信息引起的法律责任。

㈤ 传统的学校教育往往只重视学生学习能力培养，而忽略了生活技能的提高。为了弥补这一缺陷，学校准备在九年

一、启发学生克服依赖心理，培养自己的事情自己做的生活习惯 曾有一位班主任在全班学生中进行一次小型调查，并搞了一个小小的测验。调查的内容为：哪些同学是自己洗衣服的？结果使班主任大吃一惊：自己动手洗衣服的少得可怜！小测验是：让学生每人带一块布，带一根针、一条线，一个纽扣。然后，让他们把扣子缝到布上．测验的绍果是：有的同学扎破了手，有的同学把扣子和布维成了一团，有的同学把扣子缝反了，也有的同学的扣子是缝上了，但看那扣子上面的线，缝的横七竖八，而真正像回事儿的寥寥无几。因为洗衣服，缝扣子在他们看来都是些“小”事。平时这些小事都已由妈妈“承包”了，根本用不着自己动干。要提高学生的独立生活能力，首先就要启发学生克服生活依赖家长的心理，培养他们自己的事情自己做的生活习惯。引导教育学生从日常生活具体小事做起，如自己洗、补衣服，针扣子，从一点一滴的事情上逐步培养自己的动手的独立生活的能力。要对学生的生活给予必要的帮助和指导，如帮助学生制定科学的作息时间表，指导学生学会遇到生活中的问题先冷静思考，然后再在几种可行方案中选择最佳方案的方法，使学生逐渐提高独立生活的能力。 二、要注意培养学生进行正常人际交往的能力 生活中离不开人际交往，培养中学生的人际交往能力，也是提高他们生活能力的一个重要方面。人际交往古已有之：“同声相应，同气相求。”（《易·乾·九五》）“嘤其鸣矣、求其友声。相彼鸟矣，犹求友声，矧伊人矣，不求友生。”（《诗·小雅·伐木》）这些，都说明了人类交际的重要。在现实生活中，一个人从小学到中学总要和形形色色的人打交道。有人讲，人际交往可以无师向通，其实不然。我们常常可以看到或听到许多学生由于不善交际而丧失了生活下去的勇气，让我们看看一个小例子：一位学生到商店买东西，他往柜边一站就喊：“哎，买东西。哎，买东 西。”售货员白了他一眼，一付带理不理的神情。这位同学一气之下扭头就走，他不买了。这的个例子说明了什么呢？学生喊售货员显然没什么恶意，然而，售货员却感到他没礼貌，总是‘哎、哎”的。由于这位同学缺乏人际交往的常识，结果弄得吃力不讨好。如果长此以往，他们就会懒得和人交往，交际能力也就无从谈起了。有句俗话讲“话不投机半句多”就表明讲话要看对象。所以，不善交际，就会给我们的生活投下阴影，带来不愉快。因此，班主任有责任培养和提高学生的人际交往的能力。良好的人际交往能力，可以使学生受益终身。 三、充分利用第二课堂活动提高学生的生活能力 如果说“第一课堂”主要是指以知识传授为主，那么第二课堂则是以培养能力为主。利用第二课堂活动提高学生的生活能力是一个好方法。比如某校在第二课堂上举行了一次别开生面的“学做家庭炊事员竞赛”。做法是：由参赛同学自己买菜，自备炒菜锅、铲，自带花、油盐等必需用品，用学校冬季取暖炉自己炒菜。这个竞赛的过程，确实是对学生生活能力的一次有效的检验和锻炼。还有一些学校利用第二课堂向学生详细介绍生活常识，如怎样蒸馍，怎样储蓄，怎样洗衣服等等，然后，让学生把自己亲手蒸的馍带来让同学品尝；把自己存钱的经过写成短文进行交流；把自己洗的衣服叠得整整齐齐带来由同学们进行评比等。这些活动，对于青少年树立热爱劳动、热爱生活，培养自力自强的良好生活习惯都是有益的尝试。 四、重视发挥表率作用 作为班主任，首先要以身作则，为学生做出表率。凡是要求学生做到的，教师要首先做到。比如，教师的穿着打扮，教师的为人处理，教师的言谈举止乃至教师的家务安排都有可能对学生产生一定的影响。其次，要发挥具有较强生活能力的学生的表率作用。某大学一位学生的父亲去世，母亲患有疾病卧床不起。这位学生没有怨天忧人，而是勇敢地挑起了沉重的家务负担，并且把家务安排的井井有条。在学习上，他勤奋刻苦，成绩在本年级中名列前茅。抓住这一典型予以大力表彰，对全校同学产生了极大影响，尤其是本班同学，个人以他为榜样，不但在学习上勤奋，而且回到家里能主动帮助家长干些力所能及的家务。对属于自己的事情，再也不好意思依赖父母，而是争取自己做好。 五、多方培养，因势利导 现在的学生，大多是独生子女。一个不可忽视的现实情况摆在面前：独生子女由于受到来自多方面的照顾，许多人已经习惯了依赖他人生活。面对此情此景，我们除了大声呼吁社会要关心孩子，但不可溺爱孩子以外，学校应该尽可能多地为学生创造一个使学生自立自强的环境。如强调坚持班级卫生值日制度以培养良好的劳动习惯。如有的班主任只抓学习、抓成绩，而不抓班级的卫生值日制度，这样做，其实是得不偿失。一个连自己班级卫生都搞不好的班，同学们的生活能力是可想而知的。因此，从培养学生生活能力的角度出发，坚持抓好班级卫生值日，是一个有效的办法。其次，有条件的地方还可以组织学生夏令营或者旅游活动。这些活动既是对学生生活能力的一次锻炼，又是对学生生活能力的一次有效的检验。要注意的是，在整个活动中，班主任主要是当好顾问，一切活动均应由学生自己组织安排。如在这些活动中设立评分员（或由班主任打分）并进行总结，则更能收到积极的效果。再次，还可以让学生参加学工学农活动。这是培养学生劳动光荣的观念和提高学生生活能力的一个非常有益的形式。如一学年里安排学生到工厂参加1周～2周的劳动，或者在夏收、秋收季节让同学帮助农民劳动。当然，进行这项活动一定要结合本地实际，尤其是现在发生了变化的农村情况，就要采用适当的方式开展学农活动。培养和提高学牛生活能力的方法是多种多样的。这需要多花心血，多想办法，才能收到预期的效果。

㈥ 老年人功能状态的评估的三个层次及意义

功能状态的评估包括日常生活能力、功能性日常生活能力、高级日常生活能力三个层次。
1.日常生活能力：老年人最基本的自理能力，是老年人自我照顾、从事每天必需的日常生活的能力。如衣(穿脱衣、鞋帽，修饰打扮)、食(进餐)行(行-走、变换体位、上下楼)个人卫生(洗漱、沐浴、如厕、控制大小便)，这一层次的功能受限，将影响老年人基本生活需要的满足。ADA不仅是评估老年人功能状态的指标也是评估老年人是否需要补偿服务的指标。
2.功能性日常生活能力：老年人在家中或寓所内进行自我护理活动的能力，包括购物、家庭清洁和整理、使用电话、付账单、做饭、洗衣、旅游等，这一层次的功能提示老年人是否能独立生活并具备良好的日常生活功能。
3.高级日常生活能力：反映老年人的智能能动性和社会角色功能，包括主动参加社交、娱乐、职业活动等。随着老年期生理变化及疾病的困扰，这种能力可能会逐渐丧失。例如，股骨颈骨折使-位经常参加各种社交和娱乐活动的老年人失去了参与这些活动的能力，这将使这位老年人的整体健康受到明显影响。高级日常生活能力的缺失，要比日常生活能力和功能性日常生活能力的缺失出现得早，一旦出现，就预示着更严重的功能下降。因此如果发现老年人有高级日常生活能力的下降，就需要及时作进一步的功能性评估。 包括日常生活能力和功能性日常生活能力的评估。

㈦ “生活技能教育”指的是什么

生活技能教育：青少年仅仅学习到知识，而不能面对生活中的种种挑战，需要利用生活技能将其知识转化为行为能力。生活技能教育可以提高青少年的社会心理能力，增强认识社会和认识自我的意识，以及处理问题的技能技巧。

生活技能有自我认识能力、同理能力、有效的交流能力、人际关系能力、调节情绪能力、舒缓压力能力、决策能力、解决问题能力、创造性思维能力、批判性思维能力。

生活技能教育的内容

1、改进生活技能与健康。许多疾病都是由生活的不良习惯引起的，避免由习惯引起的卫生健康问题，及时改变生活习惯，以保持身体健康。可以制定记录卡，认真履行，还要注意给出一定的自我激励措施。

2、了解自己。通过自我察觉，自我判断，正确认识自我。随着对自己认识的加深，更客观、全面地评价自己，使我们在遇到挫折时勇敢面对全面的正确的自我评价，造就快乐自信的人。

3、培养责任感。在生活工作中每个人都担负有一定的义务和责任，缺失责任感常导致发生许多失误和过错，从青少年时期就开始培养责任感，既有助于他们建立完整的个人生活，也有利于其在履行社会家庭义务时，充分积极、有效地完成自己的任务。

㈧ 生活技能的重要性是什么

1、生活技能主要包括十种能力
（1）自我认识能力（Self-awareness）：对自己的感知力。人们在成长中，通过他人评价和实践，形成自我认识，自我评价。自己的特点、优点和缺点是什么？感受是什么等。正确地认识自我，客观、合理地认识环境和他人，才能正确地处理多种问题。
（2）同理能力（Empathy）：是正确地了解他人的感受和情绪，进而理解，关怀，达到感情上融洽的能力。从别人的角度出发，主动反省自己的过失，勇于承担责任。它能避免工作和生活中的许多抱怨、责难和讥讽，能建立充满鼓励、谅解、支持和尊重的环境。
（3）有效的交流能力（Effective communication）：交流是与其他人在合适的时间和地点分享想法、看法和信息，包括文字、谈话和非语言交流，图像交流、电讯交流。
（4）人际关系能力（Interpersonal relationship kills）：人际关系是两个以上人员间的联系，作用或相互影响，包括友谊、和睦，反感、排斥甚至敌对。良好的人际关系有助于生活和工作的和谐。能否建立，维持良好的人际关系；改善或放弃恶劣的人际关系成了能否在现代社会生存，发展的必要条件。
（5）调节情绪能力（Coping with emotions）：情绪是人对事物的态度、体验及行为，伴有外在表现及内在基础。任何活动都伴随着情绪。改善情绪有助于身心健康，提高活动效率。提高情绪调节能力主要应正确认识现实，培养乐观向上的态度，合理表达，克制情绪冲动。
（6）缓解压力能力（Coping with stress）：适当的压力能推动发展，改善健康。较大的压力会导致生理和情绪异常，出现失眠、头痛、烦躁等症状。正确认识紧张的原因，有利于自我控制。合理宣泄或运动，也利于缓解压力。
（7）决策能力（Decision making）：决策是根据既定目标认识现状，预测未来，决定最优行动方案，是个人的素质、知识结构、承受力、思维方式、判断能力和创新精神等在决策方面的综合表现。培养优秀的决策能力能减少浪费，避免错误。
（8）解决问题能力（Problem solving）：在生活和工作中，人们经常会遇到问题。解决问题涉及 认识，分析问题，查询信息，寻找方法，分析评估不同方法的利弊，制定计划，然后实施等一系列活动。人们应从相关方面入手，不断改善，才能确实提高解决问题的能力。
（9）创造性思维能力（Creative thinking） ：抽象思维和形象思维是创造性思维的基本形式。创造性思维能力是指思维主体进行有创见的思维活动的能力。创造性思维能力是在抽象思维和形象思维的基础上，相互作用中发展起来的。抛开经验的束缚，多考虑几种可能，或另想办法等都利于提高创造性思维能力。
（10）批判性思维能力（Critical thinking）：是指 抓住要领，严格推断，质疑辨析，清晰敏捷的思维。核心问题是逻辑知识与逻辑思维能力之间的关系，或者是通常知识和能力之间的关系。