不管生活如何一定要让自己开心

⑴ 如何在生活中保持快乐如何让自己变得开心起来

保持一个快乐的心态，让我们的生活变得更快乐，工作更加顺利，家庭更加幸福，永远保持这快乐的心态，使我们心态平和，没有烦恼，勇敢面对生活的压力，那么怎么才能保持快乐的心态呢？
将自己的爱好做成自己的事业，如果做着自己喜欢的事情 ，又可以挣到钱养家糊口，相信你不会有任何的怨言，爱好是所有人都无法抵触的意见事情，将爱好发展为自己的事业，相信再苦再累，你也认为这是快乐的。
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培养自己的爱好，如果你除了工作，没有其他想做的事情那么你的生活将陷入无尽的枯燥当中，那么生活也就会是陷入无尽的枯燥和绝望之中，所以培养一个你自己的爱好，让自己感受到世界的缤纷，是自己快乐起来。
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学会忘记，学会遗忘是一种技巧，留下美好的回忆，忘记那些曾经令你感到难过失望尴尬的过往，那些东西并没有什么实质的作用，不如在记忆中留下美好的，使自己快乐的经历。
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多观察美好的事情，少去关注灰色的实物，人很容易被外界的事情干扰，多去观察周边正能量的事情，即便没有自己参与，也会被感染，一同感觉到正能量带给自己的感动和快乐。
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主动寻求快乐，快乐不会时常待在身边，但当困扰来到身边我们可以寻找快乐，借此赶走心中的阴霾。
要点
保持好的心态

⑵ 如何让自己开心快乐

1别担心不受自己控制的事
生活中，很多人都会为一些无法预料的事担忧、苦恼，比如明天会不会下雨，影响安排好的行程；写好的方案会不会被领导否决等。其实，这些事的发展不受个人控制，过度担心只会使自己神经紧张、精神包袱过重。经常杞人忧天的人，往往把自己包裹在重重防卫的内心世界。平常多参加集体活动，多与人交流，培养开朗的性格；多进行体育锻炼或外出旅行，增强意志、开阔眼界。这样就不会再拘泥于对小事的担忧。

2不做完美主义者
完美主义者对自己要求极高，任何事都想做到尽善尽美，一旦出了差错，便愧疚万分、难以释怀。比如，完美主义的学生会因为一次考试的失误而沮丧很久，完美主义的职场人士会因为工作进展不顺而倍感失落……严格要求自己本是好事，但若苛求，总给自己设定很高的目标，就难免频繁陷入无法完成目标的心理落差，久而久之，失去自信，对很多事都提不起兴趣。我们都应对自己有个客观的评价和定位，做事不急于求成，要循序渐进。如果事情的发展不遂人愿，应学着宽恕自己，从跌倒处吸取教训，而不是一味地深陷其中。

3找一个让你感兴趣的工作
人们往往经过多年学习，才有能力从事一份专业性强的工作，即使后来发现并不喜欢，也不想辜负自己曾经的努力，而继续坚持。另外，大部分人把工作当做谋生手段，如有变动，意味着收入减少、影响舒适的生活状态，于是不愿改变。但不合适的工作会让人时刻处于压抑中，导致心理疾病。因此，我们应真诚地问自己，是否热爱这份工作，能否承受工作带来的负担。

4不羡慕也不评说他人
在你看来，有些人似乎拥有一切，美貌、金钱以及完美的婚姻，但事实上，光鲜亮丽只是表面，只有他们自己知道正在与各种困难抗争着。其实，大部分人都在艰难地面对生活，只是我们往往不知道别人经历了什么，也许是体弱多病的苦恼，或是丧失亲人的悲痛。因此，我们应保持仁爱之心，尽量不以表象为依据评说别人；人际感情是相互的，礼让别人一分，也能收获一份友谊；如果他人向你倾诉苦难，给出力所能及的帮助是最好的善待。

5不要总想着改变他人
不管是在家里还是职场，当他人意见和我们不合时，很多人总是试图去改变对方，但一个人的思维和习惯是长时间教育和环境影响的结果，很难撼动。如果我们总抱着纠正别人的心态与之相处，不仅会让自己感到疲惫，也会影响彼此的关系。相反，当我们学会接受别人、改变自己对他们的看法时，会发现事态发展随之转好，对方并没我们想的那么糟糕。

6表达自己的真实想法
人际交往中的大多数问题都源于沟通上的失败， 要么别人没有正确表达，要么我们没有仔细倾听。沟通的复杂往往来源于“口不对心”，比如有些人虽然嘴上说“我很好”，但他心里或许恰好相反，正渴求你的安慰和鼓励。若你没有发现这一情况，没有给予充分的回应，对方便会难过和沮丧。为什么不让沟通变得简单一点呢？隐藏自己的真实感受，无助于心情的改善，还会让他人感到不解，从而影响双方的交流。大家在沟通中，勇敢表达自己真实的想法，并用恰当的方式说出来，同时，耐心倾听他人的观点和意见，语言上的理解是心灵上互通的前提。

7学会礼貌而坚定地说“不”
很多人的痛苦往往来自一种情况：虽然不想做某件事，却因害怕得罪人或被人说自私，而不敢拒绝。真的以为硬着头皮去做，对方便会感激吗？其实，如果某件事让自己痛苦或超出能力范围，还勉强答应别人，不仅委屈了自己，一旦无法兑现诺言，更会让对方觉得你不靠谱。因此，学会礼貌而坚定地说“不”，是确保幸福的最好工具之一。

每个人都要了解自己的边界和底线，该做什么，不想做什么，并学会用委婉的方式表达拒绝，让别人接受又不感到尴尬。比如有人邀请你参加聚会，但你并不想去，应微笑着表示感谢，再讲明不去的原因，可能是身体疲惫，或是已有其他安排。值得提醒的是，拒绝要趁早，不要拖延，越拖延越难开口，及时回应也是对他人的尊重。

8将心底的爱表达出来
爱在我们的生命中扮演着极为重要的角色，从心理学角度看，被爱是我们不断前行的动力，而失去爱是每个人心灵深处的恐惧和焦虑。然而，大多数人却在隐瞒心中爱意的状态下度过一生。告诉他人我们的爱，不仅会让对方感觉幸福和被重视，也会促使对方回馈我们更多的关怀。我们可以通过语言表达喜欢、思念，也可以通过肢体语言，比如拥抱、牵手，来增进亲密关系。学会爱与表达爱是人生重要的必修课。

⑶ 怎样才能让自己开心起来

我觉得让自己开心的起来的方法还是有很多的吧，最直接的就是做自己喜欢的事情，这样通常情况下我们不好的情绪都会没了。当然，如果你想让自己开心的话，还要弄清楚的一点就是你为什么不开心。毕竟解决问题的前提还是要先发现问题。

如果你是因为生活压力过大而不开心，这种情况我觉得还是最好解决的。我们的生活并不是一帆风顺的，每个人每天甚至无时无刻都在面对着不同的压力。而每个人的抗压能力都不一样，有的人可能觉得没什么，有的人却会因此而失去了斗志。对待压力最好的方法就是放松，做自己想做的事情。例如：你喜欢听音乐，那就是听几首歌冷静一下。

所以，当你不开心时最好就想想自己为什么而不开心，根据不同的情况采取不同的手段才是让你恢复开心的最好手段。何况不管什么时候，我们的心态都要保持积极向上，一个良好的心态无疑是能帮助我们更加阳光的面对生活。这世上没什么事情是大不了的，天大的事睡一觉就过去了。再多的伤心也会因为时间而冲淡。所以，开心的过好每一天不是更好吗？妈妈经常都会和我说：做人最紧要快乐。这句话是粤语来的，反正意思就是最重要就是保持开心了。

⑷ 做人是不是不管遇到什么事,都要开心点比较好

每天，不管你开不开心，

到了明天就变成了昨天。

开心，一天就这样快乐地过去了；

不开心，一天也是心塞地捱过去。

做人，比让别人开心更难的是

——让自己开心。

如果你都不开心了，

哪还有心思照顾别人的情绪。

所有的消极厌世都始于不开心，

如果想要快乐地活下去，

就得让自己开心。

所以才说，

做人呐，最重要的还是要开心。



远离带给你负能量的人

总是喜欢带给别人负能量的人，

其实是最自我、自私、烦人的人。

谁都有闹心的时候，

但一般人都不会像他们一样，

见到人就诉苦和抱怨，

恨不得全世界都为他操心，

陪着他一起揪心和闹心。

总是带给别人负能量的人，

是只会消耗别人的时间和精力的人。

只有远离他们，

才不会整天被他们的阴影笼罩。

谁都有充满负能量的时候，

但忍住不说自己消化是一种修养，

而把负能量转移到别人身上，

却是没素养的表现。



选择让自己舒服的生活方式

只有以让自己舒服的方式生活，

才能真正开心。

圈子不同，就不要强融，

别人认为舒服的生活方式，

在你这里就不一定那么合适，

不一定也会让你感到舒服。

所以，从现在起，问问自己的心，

到底喜欢什么样的生活方式，

怎样才能让自己感到舒服。

在街边撸串，

或者坐在高档酒店里品味精致美食，

都只是千万种生活方式中的一种。

最重要的是，不要管别人怎么说，

用心生活，选择自己的舒适就好。

不喜欢穿着累的高跟鞋，

就帅气地扔掉，换上自己喜欢的平底鞋，

舒舒服服地大步流星地走。

不习惯灯红酒绿的奢靡生活，

就返璞归真地过自己三茶两盏的朴素日子。



学会调节自己的情绪

除了别人会造成你的不开心之外，

还有的不开心，是你自己自找的。

不开心的时候常有，

但有些人就是走不出去，

一直沉浸在郁愤之中久久不能自拔，

以至于光顾着不开心，

都忘记自己为什么不开心了。

烦恼终究只是一时的，

如果有永远也过不去的烦恼，

那肯定是自找的。

经常纠结于让你不开心的事，

只会越想越生气，

所以不如做点其他的事情，

分散自己的注意力，暂时忘记烦恼。



一生很短，要为自己而活。

做人，最重要的就是要让自己开心。

甩掉所有让你不舒服的人和物，

解放自己的天性，

活出最有活力的真我。

⑸ 如何让自己开心

其实答案很简单，就是找到你内心真正想要追求的东西。1.实现自我价值。有的人每天忙忙碌碌，看似很充实，其实每天闷闷不乐，甚至觉得空虚，就是因为找不到自己的价值，或者说在社会生活中没有体现出来。所以实现自我价值是让自己开心的一个办法。2.旅游。旅游的其中一个好处就是可以放松心情，暂时不想那么多。在旅游的时候就抛掉工作，抛掉压力，让自己和大自然好好相处，充充电，或许心情会好很多！3.找朋友谈心。如果觉得和家人说不出口或者怕他们担心，就找好朋友或者闺蜜聊聊，同龄人更能了解你，倾听你。4.吃美食，吃东西真的可以让自己变得开心。5.购物。经常买一些小礼物送给自己，要懂得爱自己。6.养花草。7.养宠物。
最后，真心希望你能过得开心！

⑹ 生活中如何才能让自己开心起来呢

1、分析压力
压力是一种认知，一个人感到的压力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想办法变压力为动力，如果是假的，就要克服自己的主观思维模式。
2、保障睡眠和饮食
注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素，维持健康和稳定的神经系统。睡眠是让神经系统放松和休息必不可少的基础，而慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可以增加体内的“快乐荷尔蒙”。
3、做自己喜欢的事
每个人都不同，有的人喜欢唱歌，不开心时就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的发泄方式呢；有的人喜欢画画，画完一幅作品，那种满满的成就感足以让坏心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜欢做的事情可以让自己开心起来。
4、多看看外面的世界
心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己选择喜欢的，到处走走驱散心中的阴霾。和亲朋好友聊聊天也很有效，能让自己开心起来。
5、多运动
据说，进行消耗体力的运动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。抽出时间游泳或者健身都能释放“快乐荷尔蒙”。

⑺ 怎样才能让自己开心起来

让自己开心起来的方法很多，一定要找到适合自己的方法，让自己别被烦恼折磨。接下来我们来看看如何让自己开心起来，仅供大家参考！
1、分析压力
压力是一种认知，一个人感到的压力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想办法变压力为动力，如果是假的，就要克服自己的主观思维模式。
2、保障睡眠和饮食
注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素，维持健康和稳定的神经系统。睡眠是让神经系统放松和休息必不可少的基础，而慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可以增加体内的“快乐荷尔蒙”。
3、做自己喜欢的事
每个人都不同，有的人喜欢唱歌，不开心时就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的发泄方式呢；有的人喜欢画画，画完一幅作品，那种满满的成就感足以让坏心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜欢做的事情可以让自己开心起来。
4、多看看外面的世界
心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己选择喜欢的，到处走走驱散心中的阴霾。和亲朋好友聊聊天也很有效，能让自己开心起来。
5、多运动
据说，进行消耗体力的运动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。抽出时间游泳或者健身都能释放“快乐荷ˇ尔蒙”。

⑻ 生活中总有不快乐的一天，要用怎样的心态去面对才会让自己快乐

用淡定、乐观、自信，知足的心态。心态好自足就常乐，不知足烦恼找上门。这是辩证法，也是知足常乐法！

无欲则刚！人生中所有的不快乐都是因为欲望，想要的太多，不妨放下自己的欲望，面对人生才能轻装上阵，轻松自在！

人这辈子生活都是坎坎坷坷，我们要有乐观，积极向上的心态！两个人一起生活同样如此，发生矛盾了！首先自己不要马上发脾气！如果她正在气头上，自己可以暂时的离开她，出门转转！等她气消了，再回去抱着她，哄哄她！

⑼ 怎么样才能让自己开心起来

如何让自己开心，这就是一件值得研究的问题。这是一种生活态度，而不是为了活着而去做的事情。

下面我给大家提几个实用的建议：

1.记住一些积极的经典语言，比如我记住的句子是：“把快乐的事情用感恩的心去把它刻入石头里，让大家记住它；把不好的事情用健忘的头脑把它写在沙滩上，让海水把带走它！”尽量忘记生活中不好的事情！

2.每天对着镜子做一些鬼脸，然后带着微笑走出家门。记住了，看见熟人试着面带微笑打个招呼，还要打那些不求回报的招呼！这样的话，感动的不是对方的耳朵，而是你自己的心灵，你自己的灵魂！

3.或许，在许多人的眼里，宽容是只说不做的，是希望别人拥有的品德。而在这里，我要告诉你，你要让自己的人生淡定，让自己开心，其实不是购物，不是拥有权力和财富，而是让自己比昨天更宽容，比昨天更有爱心，哪怕是你冷峻的朴素的外表下依然要隐藏着你宽容热情的心！

试试我的建议，会让你开心起来的，持之以恒，让你每天都有愉悦的心情，你的生活也会变得更加幸福。感谢你阅读我为你用心写的文章。如果你觉得我的建议合用，请你以后多多关注我的空间动态。