老年人性生活注意什么

㈠ 老年人性生活注意事项有哪些

健康的身体让老年人在老年的时候依旧有战斗力，不过老年人要注意性生活，不能像年轻的小伙一样大尺度的进行，要有原则的进行，并且要注意一些事情，那老年人的性生活需要注意哪些事情呢?下面苹果绿天然养生专家为您介绍。

老年人的性生活需要注意哪些事情呢?注意性生活卫生、注意穿着、注意休息、注意适度等等，相信您都一一了解了，苹果绿天然养生专家介绍老人进行性生活的时候要多多注意这些问题才能够健康的、和谐的、完美的拥有性生活。

㈡ 中老年人过性生活需要注意那些问题

1.需要润滑.
2.动作舒缓.
3.情绪平和.(相对于年轻时)
4.幅度适中.
5.减少次数.
6.注意休息.

㈢ 老年人怎样过夫妻生活

性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。
在性问题上，他们存在着许多的误区：
一、人老了，必然会发生性功能障碍，而且也治不好。
二、不良生活习惯，如吸烟、饮酒等不会影响性健康。
三、出现性功能障碍后，为保护“隐私”，自己想办法解决。
四、服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能。
那么，老年人如何进行安全性生活呢？
1.努力避免失去性交的习惯，特别是由于患病而禁欲一段时间之后，应适时恢复性生活。

2.要刺激双方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但当中不能要求男方总有射精和性高潮。
3.一旦出现任何有性交困难或疼痛的现象或疾患，就应及时就医，寻求解决。

㈣ 老年夫妇的性生活要注意那些事项

老年夫妇的性生活，一要注意有节制。老年夫妇性交的次数应减少。

据有关调查表明，六十岁上下的老年夫妇，一般每月性交一、二次为宜，而且每次性交维持的时间也不宜过长。

二要注意控制自己的情绪。性交时心律明显加快，血压明显升高，患有这方面疾病的老人尤其要注意控制自己的情绪。有些医学工作者认为，老年人性交最好安排在清晨，这样精力和体力都要好些，而且作为退休了的老人来说，性交后还可以睡个晚觉。

㈤ ”老不泄残精“，老年人如何科学的进行性生活应该注意什么

很多人在生活中有一个非常严重的误区，就是认为老年人不应该再有性生活，否则会对身体有害，这种看法是极其错误的，甚至可以说是一种极其不负责任的说法。要知道老年人也是需要适当的性生活。并且科学性的性生活对老年人的身体和心理都有很大的帮助。下面就跟大家说一说，老年人在过性生活的时候我们应该注意些什么？

总而言之一句话，老年人是应该拥有自己的性生活的，我们不要以为人老了就不应该再想这方面的事情，我们应该支持老年人过他们自己的性生活，科学合理的性生活是能够使老年人延年益寿的。

㈥ 老年冠心病者性生活注意事项有哪些

性爱是夫妻生活中不可缺少的内容，适度而和谐的性生活，可以给夫妇双方带来很大的乐趣，也是维系正常夫妻关系、增进感情的必要方式。从这种意义上讲，各种疾病患者，包括冠心病者也都需要性生活。然而，很多冠心病者，由于担心过性生活会加重病情，或者诱发心绞痛或心肌梗死，而不敢有此“奢望”。其实，大部分冠心病者，急性发作后经过较充分的治疗和康复休养后，心脏功能恢复较好时，都可以适度地过性生活。当然，其前提是，对自己的病情特别是心脏功能状况必须有透彻的了解。

毋庸讳言，性生活活动会较大幅度地增加心脏的负荷，有诱发心绞痛或心肌梗死甚至猝死的可能性，要担一定风险。在诱发冠心病的诸多因素中，过劳、饱餐和剧烈情绪波动等是最重要的因素。

性交活动既会增加体力负担，又会出现强烈的精神兴奋。有人观察了性交时的血压和心率变化性交达高潮时，收缩压可增高30 ～ 80mmHg， 舒张压增高20 ～ 50mmHg； 心率增加每分钟60 ～ 70 次。心肌耗氧量明显增加，心脏负荷明显加重。据称，性交时心脏负荷相当于轻至中度用力活动；性交全过程所耗能量相当于登2 ～ 3 层楼所耗能量。一些实验数据也证明，性交高潮时可以出现明显的心肌缺血变化。虽然性交时的一情绪波动幅度大，但并非突如其来的意外刺激而是愉悦性的，其致病作用不像强烈的、突然的劣性精神刺激那么强。

尽管性交活动可以诱发冠心病急性发作，然而，实际上，它诱发冠心病发作的机会，并不显着。实际上，人们每日的生活活动多属轻、中度用力，与性交活动时用力强度相近。这就表明，尽管性交活动会增加心脏负荷，但其强度并不显着高于日常生活活动。所以，过性生活诱发冠心病急性发作的实际概率并不显着高于日常生活活动。

那么，是不是所有的冠心病者都可以过性生活呢？当然不是。

心绞痛频频发作和急性心肌梗死病情严重者，尤其是有心力衰竭和各种室性心律不齐等并发症的患者，必须卧床静养或住院治疗，只有当心绞痛已经被有效控制，基本上不再发作；急性心肌梗死经过有效治疗病情已经稳定，各种并发症均已不复存在，并且经过2 ～ 6个月的恢复期后能够胜任轻至中度强度的日常生活活动，登三层楼时无心绞痛发作，无其他症状和明显不适感，心电图上无心肌缺血征象者，方可考虑过性生活。

老年冠心病患者，要想在病情稳定时进行性生活须注意以下几点。

（1）注意环境和室温。老年人机体调节能力差，对寒冷和炎热适应性差，寒冷时性兴奋降低，炎热时性交易大汗虚脱，故老年冠心病者的性生活应避免在寒冷和炎热环境中进行。

（2）注意性交之前的爱抚。老年冠心病者的性生活应以性游戏为主，少射精或不射精。性交前要进行充分的爱抚动作，唤起双方性兴奋。要有耐心，不要急于求成，要保持性同步，这样才能达到和谐与满足。

（3）注意性交姿势。老年冠心病者由于体力和体质下降，肺活量降低，适宜选择侧卧位，比较省力，又不影响肺活量，同时可配合手的其他爱抚动作，以增强性快感。

（4）避免饱餐和饮酒后性交。由于饱餐和饮酒后血流更多地向胃肠道分布，使本来就处于缺血状态的冠心病心肌就更缺血易于诱发心绞痛。

（5）避免激烈运动。性交时过度兴奋和激烈运动会明显增加心肺负担，不利于老年人身体健康。尤其是冠心病者会加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，严重的可导致猝死。对于患有冠心病的老年人性交前最好能有充足的休息和睡眠，以增加体力。

（6）备用应急药物。患有冠心病的老年人，其性生活应在病情稳定期间进行。必要时可于性交前半小时舌下含服l 片硝酸甘油。

同时应将平时备用的急救药物放在床头，以备急用。

（7）若性交时或性交后有下列情形时应就医。胸痛不适、呼吸困难或心跳加速且经休息15 分钟以上不缓解的，或性交后无法入睡休息的。

㈦ 老年人性爱注意哪些方面

性爱并不是仅仅属于年轻人的，老人同样也需要性爱。但老人的身体机能较弱与年轻人相比应注意很多方面，在此中医老人保健专家针对老年人的生理需求特点讲解老人性爱需要把握以下三个原则。
慢性爱动作要慢。
老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活半途而废，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快入戏。
侧老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。
老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。
稳性爱应规律。
在身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
中医提醒：把握好以上三个原则让年老的你同样感受性爱带来的乐趣。

㈧ 爱爱并不羞耻，老年人夫妻生活应该注意什么

老年人夫妻生活应该注意到一下几点：保持一个良好的心理健康状态；顺其自然而为；避免过度劳累的情况发生。

夫妻生活不仅只是专属年轻人的一种方式，老年人同样也是需要通过夫妻生活来培养感情，老年人拥有一个良好、适度的夫妻生活，对老年人的身心健康也起着重要的作用的。那么，老年人适度的夫妻生活的又有着什么好处呢？

所以说，老年人保持适度的夫妻生活是有着多方面的好处的。保持适度的性生活，对夫妻之间的感情的维系也起到了重要的作用。

㈨ 65岁后过夫妻生活，哪些注意事项需谨记

对于65岁年龄的夫妻过夫妻生活，其实也算是有点意料之外了...毕竟这个年纪的人我认为应该没多大精力再去做这些事的了，也没有多大新鲜感了。但是有些老人就是人老心不老，夫妻之间还需要过夫妻生活来更加增进彼此之间的感情，那也是正常的。在这个年龄过夫妻生活的还是要注意一些问题的。

三、要多注意饮食以及加强锻炼

都知道人老了之后基本就是要靠养的了，男性就要戒烟戒酒还有戒熬夜，如果实在戒不掉就要减少次数，要多吃绿色食品。除此之外就是要多多锻炼自己的身体，可以多走走路或者小跑一会，就是不要不动。不动的话会让你的身体机能都变得懒惰，等到你做激烈运动的时候会反应不过来而导致不好的事情发生。