男的长时间没有夜生活是什么原因

A. 男人在婚后抗拒”夜生活“，是什么原因在作怪

想起某一日和闺蜜聊天，聊到离婚这个话题时，她说了这样一句话：“在现实生活中，很多夫妻离婚的原因其实很奇怪，不能被人理解。”

我这位闺蜜是专业律师，在近十年的工作经历中，她处理最多的就是离婚案，见过无数的夫妻矛盾和家庭纠纷，她也经常跟我讲起这些。

她说：“我本以为在婚姻里，出轨和家暴是不可被原谅和容忍的，可后来才发现，很多女人在经历这些事时，都会选择睁一只眼闭一只眼。

可唯独一种情况，女人却不能容忍，一旦发生，离婚就成了时间问题。”

我问她这种情况是什么，她说就是夫妻生活不和谐，甚至是长期的无性婚姻，此类夫妻，最后大都是以离婚收场的。

当然，很多人在离婚的时候，不会说出自己离婚的真实原因，可如果你深挖探究下去，却发现“无性”是最根本的导火索。半数以上的离婚案，都是以“无性”为出发点，引爆婚姻里方方面面的各种问题。

夫人说：

采访过这些已婚男人之后，我心里感到有些忧伤。当夫妻爱情不再，很多男人就不会把“性”看作生活的必需品，他们多会选择继续将就，在漫长的婚姻中，过成了相看两相厌的状态。

我并不是说，要勉强每一对夫妻都同床共枕，只是希望夫妻之间可以多些理解，多些包容。那些长期分床的夫妻，哪怕有再深的感情，也经不住时间的摧残和敲打。

夫妻结婚多年，总难免会有些爱情缺失，觉得生活平淡也很正常，但你总要给平淡的生活多加写甜味剂。即使不能同床共枕，至少也可以有些亲密举动，借此增进夫妻感情。

希望每个男人都能主动一点，别让自己在步入中年的时候凑合婚姻，整天有气无力的混日子。

不就是牵手吗？不就是拥抱吗？不就是同床共枕吗？这些简单的寻常事，不该在夫妻生活中成了难事。

B. 男人经常不回家,是什么原因

男人不回家，绝不是长久之计，当女人给足了男人自由，也要给男人限度，相互理解是维持好婚姻的良药，但是放纵彼此的自由就是对双方的不负责任。聪明的女人会对不回家的男人掌控得游刃有余，对男人适度的关心才能更好地让女人的温情在家中释放。 女人也应该为男人营造一种温馨的家庭环境，男人事业上的压力和对家庭承受的责任并非女人能够完全理解的。应该给男人一个自由的空间、一个放松的环境。在有着传统思想的中国，女人为家庭的付出往往很多，社会的原因也决定了女人为了家庭为了孩子，需要牺牲事业，需要牺牲更多的个人时间，女人的斗志慢慢消磨在了琐碎的家庭生活中，在家中的女人一样需要感情的慰藉，她们需要在外打拼的男人能回家告诉她们外面精彩的世界，建立她们的自信。男人的眼睛更多地盯在金钱上，把每月挣到的工资丢给妻子就可以长舒一口气，像完成任务般理直气壮地出去放松。多些理解，多些交流，也许男女的婚姻才能更稳定地发展。在家等待丈夫的女人其实是在期待男人责任的回归。假若女子无需在家做家务，亦没有小孩要打理，那么她的闲暇时间便同男子相同，届时她是否也选择娱乐度过呢?许是一半一半吧。百分之五十选择在家追看肥皂剧，或阅读，或搞点文艺爱好；百分之五十则乐意与男子一样去过夜生活。只是这样的家庭必不稳固，因没有一方乐意固守在家中。男人回来看不到在家中的女人，又该是一番胡思乱想，或醋意暗生，或心怀不满，总是要有一个女人在家等着他回来才踏实。或有一种方式是夫妻双方一同出去过夜生活，则也是偶尔为之，不可能天天都这么粘在一起。 有这样一段顺口溜：下班就回家的男人是穷鬼；晚上9点回家的男人是酒鬼；12点回家的男人是色鬼；凌晨2点回家的男人是赌鬼；整夜不回家的男人是活闹鬼。可见，男人下班不回家或者晚回家，已经不再是偶然现象。而在这些不回家的男人中间，已婚男人占了很大一部分。对于男人来说，外面的世界果真就那么精彩？外面的生活果真就那么自由吗？他们难道就忍心让自己的妻子日日守空房，夜夜盼郎归吗？ 理由一：为了朋友 我不回家绝对不是因为什么婚外恋，而是我这个人特别重义气，只要朋友一喊，我就抹不开脸拒绝了。工作了这么些年，各行各业的朋友交了不少，今天晚上这几个喊我打牌，明天晚上那几个喊我喝酒，一年中间，我还真没有几天在家的。自己有时候也觉得这样的日子不对头，但又有什么办法呢？或许不这样，我又会觉得空虚、无聊了。为此，我老婆早就受不了和我离了，儿子也归她了。如今我是单身一人，下班就更不想回家了。 理由二：因为工作 我是做记者的，所以下班不回家也不奇怪。但除了采访、赶稿外，我一般也不会一下班就回家。干我们这一行的，信息从哪儿来？和朋友们瞎侃侃不也是一条路子吗？时间一长，也就没有一下班就赶着回家的习惯了。我们中间大多数人都是已婚的，也有的已经有小孩了。说实话，我老婆开始也是受不了的，但慢慢也习惯了。不习惯也不行，谁让我干这活呢？不过，我有一个原则，就是一旦回家，就不会再出门。 理由三：没完没了的应酬 我太太已经好几次用离婚来威胁我了，原因就是因为我回家越来越晚，越来越少。唉，我也是有苦衷的呀，正所谓“人在江湖，身不由己”。我去年升了官，这是好事，但糟糕也糟糕在这里。我们公司效益好，业务忙，应酬自然也就多了。因为我是头儿，很多应酬就得由我来出面。还不就是吃饭、卡拉OK，桑拿什么的，时间长了，无聊透顶。但我一天在位，就得继续应酬下去。至于家里面，也只好尽力安抚，听天由命了。 理由四：逃避家务 我在机关工作，下了班不回家，倒不是因为工作上的关系。只是，怎么说呢，就是心里面不想早回去。你想，如果我先回家，买菜、做饭我又不愿意；坐在沙发上看报纸，又会惹得老婆一顿骂。索性就说工作还没做完，晚些回去，让老婆在家把饭菜都做好了，再回去，不就吃现成了吗？况且，在我们这儿，下班不回家的人多着呢，大家都喜欢先打打牌再回家，我也是随大流罢了。 理由五：逃避婚姻 我和太太结婚已经3年了，不知道从什么时候开始，原来的激情已经没有了。下了班回家，也没有什么好交流的，两个人都不太说话。就这样，在沉默中准备晚饭，在沉默中吃饭，在沉默中她看她的电视，我看我的书，然后在沉默中睡觉。 我原来想，这样的状况或许等有了孩子就会好了，可是她又不肯生，说什么会破坏身材。我曾经试着和她交流，但是她总是一副不爱搭理的模样，几次下来，我也没有兴致了。慢慢地，我下了班也不怎么想往家的方向走了，因为家已经没什么吸引我的了。我在外面找几个朋友喝喝酒，聊聊天，混到半夜三四点再回去，什么事都省了。 情感留言板 男人玩玩不是“病” ———一封致妻子的公开信 老婆： 近一段时间，你对我的脾气大了，意见多了。周末我出去打打牌，你说我是意志消沉、无所作为；晚上我偶尔约朋友去酒吧迪厅“潇洒”一下，你又怕我沾上那些不该沾的女人而加以拦阻指责；阳光灿烂的双休日，我提议带上小孩去郊外踏踏青晒晒太阳，你又嫌辛苦而懒得动身，还常笑我“老夫又发少年狂”…… 老婆，我要告诉你，男人爱玩并不是“病”。男人天性爱玩，偶尔打打牌搓搓麻将喝喝酒蹦蹦迪，不是什么“严重违规”的事，而是精神与肉体的偶尔放松。至于你最担心的女人问题，哎，凭我们十多年的夫妻感情，难道你还不了解你的丈夫这方面的操守吗？ 作为一个小公务员，你老公在外面日忙夜忙，“为他人做嫁衣裳”，常感个性压抑，工作沉闷。只有回到朋友和大自然之中，我才能裸露我的思想和感情，率性而为，说我想说的话，做我想做的事，甚至斗胆骂骂那些平时我绝对不敢骂的“狗官”……这，就是我想玩一下的动机和目的！ 你大可不必对此耿耿于怀。在某种角度来说，成年的男人还是个孩子，你越不让他去玩，他反而越要去玩，甚至玩得更狂……因为他觉得你干涉了他的自由，损害了他的自尊，所以就有了逆反心理。难道你没有觉得吗？由于你的“指责”和“干涉”，现在我出去玩的时候常有“做贼”的感觉，要么不跟你说，要么故意气你几下。这样下去，不是更影响夫妻感情？ 老婆，男人玩玩真的不是“病”！您就体谅体谅吧。 你的老公 专家点评 “不回家”是一种逃避 文／郑晨 诚如文中所言，男人不回家已成为现代社会一种相当普遍的现象。为了朋友，为了工作，为了应酬，为了逃避家务，为了逃避婚姻等等，都成了那些已婚男人不回家的绝妙理由。其实倘若略加深究，就绝大多数已婚男人而言，不回家的理由只是一种托词或借口，是一种对婚姻家庭责任和义务的逃避。这种逃避，一旦变成一种“不回家”的生活方式，对婚姻的伤害，对妻子，乃至孩子的伤害是可想而知的。 奉行这种“不回家”生活方式的男人，可以归结为以下三种类型： 第一，保险箱型。这些男人认为一旦结婚成家，就意味着大功告成。于是乎，可以尽情外出玩耍，而不必尽家庭的责任和义务。他们把家庭视为来去自由的旅馆，无视婚姻这一情感心理的生活共同体的存在。 第二，工作狂型。这些男人大都崇尚“工作第一，事业至上”，为了工作和事业可以不顾家。尽管这种精神可嘉，但是，现代家庭作为“避风港”，作为前进的“加油站”，其减轻工作压力，提高工作效率，增进身心健康的精神心理“按摩”功能是不可取代的。 第三，逃避型。在“男主外，女主内”的传统性别角色分工模式中，男性（丈夫）主要扮演着社会角色，而家庭角色则主要由女性（妻子）来承担。而今，这种情况正在逐渐改变。但对于那些依然抱着大男子主义不放的“爷儿们”来讲，惹不起但躲得起，托词不回家就成了逃避家务乃至逃避婚姻义务的最好办法。 显而易见，“不回家”，作为一些男人的生活方式，既不利于婚姻家庭可持续的健康发展，也会危及婚姻质量，危及夫妻关系。事实上，在那些正奉行着“不回家”的生活方式的男人中，大多数婚姻也正处于“冬眠”或亮起红灯等危险状态。“不回家”这种生活方式，对于婚姻的杀伤力是不言而喻的。 也许一些男人选择“不回家”这种生活方式，并非完全是他们的责任。文中所提及的应酬———中国特有的应酬文化以及相应的面子观，也使得那些男人陷入“不回家”的困境之中。当然，出于各种原因，一些男人乐此不疲，腐败和堕落也往往在“不回家”的生活方式中产生，这些事例已屡见不鲜。 另外，需要指出的是，任何家庭都存在一种“场效应”，即“拉力”和“推力”。温馨的家庭氛围，和谐的夫妻关系，对于夫妻双方来讲是种拉力。而缺少活力的家庭氛围，乏味、枯燥的夫妻关系，对于夫妻双方来讲则是一种推力。由此看来，一些男人选择“不回家”这种生活方式，作为妻子的是不是也应该检讨一下自己呢？

C. 男生经常熬夜，会对身体造成什么伤害

你男朋友和我以前的生活差不多，我简单说下，我现在体制很差，一点劲都没有，干点活就累，平时胃也不知道饱饿了，不吃都不觉得饿，吃饭也不知道饱了，眼睛都知道，我现在带眼镜了，不带眼睛，稍微远点的东西都看不清，而且很容易上火，我现在常年嘴上干的起皮，不吃辣椒，不吃咸的，都上火，还有就是脸上会起痘痘，皮肤松弛，一点精神没有，反正就是整个人跟个行尸走肉一样，要说会造成什么疾病，不会有什么大病，主要的是精神，的病也就是小胃病，上火，头晕，就算以后不玩电脑了也会失眠，经常做梦，身体状况超烂，一点干劲活力都没有....这样状态的人不好找工作....顺便说一句，鄙视从其他地方复制的，刷屏以字多来回答问题的.

D. 男朋友为什么每天凌晨三点多才睡他有工作且没有晚班有时偶尔四点，一般两三点

如果不是工作必须，长期煮夜，对身体真的伤害很大。至于他煮夜的原因，不外乎两点，一是玩游戏。二是不正当的夜生活（这就有很大的想象空间）。如果只是玩游戏煮夜，那么从那方面讲，你都应该提醒他注意身体健康。假如是后者，你就要考虑有多大必要继续下去…………

E. 为什么男人晚上老睡不着

怎样提高睡眠质量？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

以下几个方面可以提高睡眠质量：

＊ 睡眠要适量

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯�6�1马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。

为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

＊ 睡觉的环境

要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。

《紫岩隐书�6�1养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”

睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。

要有正确的睡眠姿势。

一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

要养成良好的睡眠习惯。

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

＊ 顺应生物钟

如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。

＊ 调节饮食

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。

为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：

忌饱食

晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。

忌饮浓茶与咖啡

晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

忌喝酒

研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。

＊ 噪音

不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。

＊ 睡觉时间

要想提高睡眠质量，入时间必须注意；

能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。

就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

F. 男人经常熬夜怎么办

按照中医的观点，经常熬夜的害处是很大的。人的昼夜周期和地球的自转周期、太阳的升与落是相合的，晚上11点以后应该睡觉，阳气在睡眠中充分地从体表进入体内蛰藏，为第二天的生命活动提供能量。阳气蛰藏于肾，即是肾阳。所以，长期熬夜或者失眠，会导致男性肾虚‘阳痿,女性肤色暗淡，起皱，色斑，带下,月经不调以及早衰等。

长期违反这个昼夜周期， 用现代医学的观点看，会降低抵抗力，早衰，内分泌紊乱等等。

1：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

2：开始熬夜前，来一颗维他命b群营养丸，维他命b能够解除疲劳，增强人体免疫力。

3：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！

4：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

5：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

一、重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

晚餐应包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

二、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

三、“晚睡”却不“晚洗” 一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

四、喧嚣中的“镇静” 由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

五、熬夜人士护胃有法经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

六、熬夜过程中的注意事项：1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

七、熬夜后的补救措施：1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

G. 一个单身男人，凌晨一点半不睡觉这说明什么

一点还很早，我都没睡，很正常。
如果他习惯了早睡觉，突然有一段时间经常
很晚都没睡，基本上是遇到烦恼压力大的事情，
无非就是两种情况，不是女人就是金钱。
感情遇到问题的人也经常失眠（我跟男朋友分开后，
我一直失眠了大半年，目前还没有改善）

H. 没有夫妻夜生活怎么办

没有夫妻夜生活也并不会对身体产生伤害,只是在身体激素分泌的过程中始终保持平稳的状态。夫妻生活属于一种增强夫妻感情的方式,并不代表着每一对夫妻都要进行频繁的性生活,也要根据夫妻双方的实际情况进行分析。

如果存在夫妻双方都不想进行性生活,也可能是因为性冷淡的原因造成的,因此建议夫妻双方到正规的医疗机构进行检查,根据医生的建议及时的进行治疗,这样也能够有效的改善这种情况,让夫妻的感情更加坚固。

在日常生活中也可以放松心情,不要过度的紧张和焦虑,在温馨的环境下培养性爱好。

I. 晚上没有夜生活的人好不好

当然好了，现在的年轻人夜生活太丰富，影响身体健康，还是没有夜生活的人生活规律，不至于祸害健康，也远离了各种风险。