年轻人如何自由的生活

Ⅰ 年轻人如何在独居时有效地保持自律

一个人在独居时想要保持自律很难，我周围很多人独居的时候基本宅在家，没有正常的社交活动，公司，宿舍就是他的一天。一觉睡到中午，一天吃一顿，连三餐正常都无法保证何谈自律？

年轻人要想在独居时有效保持自律不是一件简单的事，因为当你一个人久处时，你会意识到你所自诩的自制力在放任自由的情况下根本不堪一击，何况你还只是一个普通人，你也终将明白，人的意志力在欲望面前，多么脆弱。

培养自律的方法有很多种，我且用我的经验说说我认为培养自律最重要的两个方法。

一、养成早起的习惯

你要相信，在众多习惯中，早起是很多人想养成的习惯，但大多数人都做不到。培养早起的习惯看起来简单，做起来却不容易。很多人早起失败的原因是内驱力不够，天真的以为靠着意志力就可以坚持做到早起，那几乎是不太可能。因为意志力是有限的，一味消耗意志力督促自己早起，只会让你的挫败感越来越强烈，况且被消耗的意志力本身就难以恢复。所以要养成早起的习惯只能靠日常的小习惯慢慢形成。

二、当下专注只做一件事

专注是保持自律的关键点。只有当你专注了，你做事的效率才会提高，拖延症才不会找上你。大多数人不能保持自律很大原因是因为他们注意力不够集中，总是静不下心来专注做一件事。这样的行为导致的结果就是，你列出来的计划永远在进行中，所以你会需要更多的时间去做一件事，不断打破对自己的承诺，久而久之你会开始怀疑自己的能力。这一切都是因为你不够专注。

自律说到底就是自己日常生活的规律化，它是由一个一个小习惯叠加而成，而专注是其中重要一环。要想有效保持自律，就要把你日常生活的规律化变成习惯。

Ⅱ 怎样才能自由自在的生活

在这个浮躁的社会中，真正自由自在的生活很难得，要想让自己感到生活自由自在，首先要让自己的心感到自由。让自己的心安定下来，仔细的想一想自己的生活，其实很多人都会发现，自己的生活其实很平静，只是没有条理，这个时候就应该好好的考虑考虑考虑，为自己寻找一个健康有条理的生活方式，就会发现生活其实很轻松。

很多人感到现在生活的这个社会让人感到很不自在，到处充满了压力，到处充满了对生活的抱怨其实变化的并不是我们的社会，而是我们自己的心，我们不满足于现在高科技的生活，产生浮躁的也是我们的内心而不是我们的生活方式。我们应该尝试着接受和适应我们的生活环境和工作环境，当自己适应了自己所生活的环境的时就好了。

虽然我们生活的社会中充满了抱怨和不满，但是我们身边还有很多美好的方面。我们应该积极乐观，总是向着正能量的方面发展，每天都努力的突破自己，这样的生活才有意思，慢慢的总是在提高自己。我们也要多和他人交流，敞开心扉会让自己的心情更加放松。每天的提高让自己会更加开心。

我觉得环境容易影响人，但是不同的人对于同一种环境拥有不同的看法，要想有比较放松的生活，我们应该从积极的方面看待我们身边的环境，学会欣赏我们身边的人、事、物等等。发现了身边不一样的美也会让自己很开心。心情放松了，生活自然也就感到自由了！

Ⅲ 在如今越来越快的生活节奏，年轻人该如何利用好私人时间呢

现在的生活节奏非常的快，年轻人应该规划好自己的私人时间，然后吸取更多的知识，这样才能活得越来越好。在下班之后可以自己煮饭，吃完饭之后做一做运动，背一背单词，看一看书籍，不要总是沉迷于手机或者电视剧。周末休息的时候也要出去运动，不要总是在床上睡觉。在周日的时候，年轻人就可以做好一周的规划，然后按照计划做事，努力完成任务，不要拖延。

总结

私人时间是很重要，在私人时间的时候，年轻人也可以关闭自己的手机，不要总是去刷网络，应该多看看书，这样才能提升自己。由于生活节奏很快，年轻人也要适应现在的节奏，努力让自己适应这个社会的发展。

Ⅳ 年轻人应该如何生活

我认为年轻人最应该过的生活就是：只要干不死，就往死里干。
要是每个年轻人都有这样的想法，相信中国的发展速度也会越来越快。
年轻人本是一个朝气蓬勃的年代，也正式努力拼搏的时候，千万不能让自己休闲下来，每天要过着“忙碌”的生活，这样才会更加充实、幸福。
自己想做的事情就必须要做，即使到最后没成功，至少你也不后悔。

Ⅳ 大家觉得二十岁的年轻人该怎么样去生活

阅读，跑步，人生，理财

我觉得轰轰烈烈的生活过得未免有些浮夸，生活本来就是杯凉白开，自然，简单，就好。

二三十岁的年纪里大概都是人生刚刚起步，有一份普普通通的工作，一个还算健康的身体，还能自给自足的父母，也许还有个女朋友。虽然生活看上去没什么压力，一个月的工资生活够用，还有些剩余可以做点其他的，但是随着时间的推移，我们将要面对结婚，生子，置业，养老的压力，当今社会不论是其中的哪一项对于没有出生在人生终点的我们来说都是一笔大的开支，也许你会说：没关系，我还有可以依靠的父母。但是请别忘了，父母也有老去的那天，他们老了也需要人照顾，这些都是你的责任和义务，若是年轻的时候没有为自己的将来做好计划和准备，也许父母能够帮你度过结婚，生子，置业的坎，但是养老的坎还是得你自己迈，到那个时候你无论如何也得履行好养老的重任，因为父母帮你迈过了前3道坎，他们的时间，他们的积蓄都为你幸福的人生而付出，等到他们需要你照顾了，你却没有足够的时间，没有足够的积蓄那就不好了。

所以不能把父母的帮助看做是理所当然的，其实你还欠着他们太多了，只是他们从来不说要你还，但是不代表你就不用还了，养老就是其中之一。所以我觉得年轻人应该要带着目标，带着责任，去生活，要有使自己变得更好的目标，这是为了自己，也为了不再让父母为你操心。

要有责任感，知恩要图报，虽然父母还能自给自足，但是作为年轻的我们应该趁他们还年轻，带他们出门看看，教会他们使用微信，多花点时间陪陪他们，让他们活得不那么孤单，在你的心里也许他们只占据着一半，但是在父母心里你却是他们的全部。要活得有计划，为自己的人生做好准备，要学会照顾自己，只有先学会照顾好自己了才有能力照顾好家人，要为自己的将来存下积蓄，积累知识，要锻炼身体，有一个健康的身体是这一切的基础。最后，要有追求，平平淡淡的生活不代表就没有生活的激情，我觉得实现人生的财富自由，也需要付出勇气与耐心，也会经历各种起伏跌宕，同样也能活得很精彩

Ⅵ 年轻人如何在独居时有效地保持自律

给自己写一份每日要做的事情的清单，比如每日坚持运动 看书等 把每日要做的事情写在便利贴上，然后贴在能看到的地方提醒自己

给自己写一份每日要做的事情的清单，比如每日坚持运动 看书等 把每日要做的事情写在便利贴上，然后贴在能看到的地方提醒自己给自己写一份每日要做的事情的清单，比如每日坚持运动 看书等 把每日要做的事情写在便利贴上，然后贴在能看到的地方提醒自己给自己写一份每日要做的事情的清单，比如每日坚持运动 看书等 把每日要做的事情写在便利贴上，然后贴在能看到的地方提醒自己给自己写一份每日要做的事情的清单，比如每日坚持运动 看书等 把每日要做的事情写在便利贴上，然后贴在能看到的地方提醒自己给自己写一份每日要做的事情的清单，比如每日坚持运动 看书等 把每日要做的事情写在便利贴上，然后贴在能看到的地方提醒自己

Ⅶ 怎么追求自由的生活

其实你并不是没有拥有自由的生活，只是你想让自己的生活过的有价值，有意义，过的充实而已，你知道别人每天在做什么也没用，每个人的心态和想法以及性格都不一样，适合别人做的事情未必就是和你做，每个人对价值的看法也有不同，就要看你的满足欲望有多强了，想给自己一个目标，生活有点期待，那你就下定决心好好计划你想要什么？能做什么？制定一些从易到难的目标，一一实现它，多去努力，多去奋斗，到时你就会觉得自己的生活过的充实了，最重要的是要有毅力，能持之以恒.

Ⅷ 年轻人如何在独居时有效地保持自律

一、养成早起的习惯
你要相信，在众多习惯中，早起是很多人想养成的习惯，但大多数人都做不到。
培养早起的习惯看起来简单，做起来却不容易。很多人早起失败的原因是内驱力不够，天真的以为靠着意志力就可以坚持做到早起，那几乎是不太可能。因为意志力是有限的，一味消耗意志力督促自己早起，只会让你的挫败感越来越强烈，况且被消耗的意志力本身就难以恢复。
所以要养成早起的习惯只能靠日常的小习惯慢慢形成。
在这里我提供几种方式。
第一，为早起找到内驱力。如果你早上7点要参加公司的一个活动，我相信你绝对可以在6点钟起床。哪怕你平时8点起床，这一天你也会一咕噜从床上爬起来去参加活动，7点参加活动这件事一直记在你脑子里，并且被列为重要紧急的事。
那么，你不妨为你找到早上你必须要早起的原因，比如想要减肥你可以早起跑步；晚上要发公众号，你可以早起写文章；或者做让你感兴趣的事，比如看书看电影等。
第二，加入早起团。现在有很多早起团的社群，你可以加入一些早起群，通过每天早起打卡的方式来监督自己，有一群人和你一起干一件事，会比你一个人更容易坚持，有些早起社群，你没有做到早起是要发红包的，人都是爱钱的，红包发多了，早上自然起的来了。
二、当下专注只做一件事
专注是保持自律的关键点。只有当你专注了，你做事的效率才会提高，拖延症才不会找上你。
大多数人不能保持自律很大原因是因为他们注意力不够集中，总是静不下心来专注做一件事。这样的行为导致的结果就是，你列出来的计划永远在进行中，所以你会需要更多的时间去做一件事，不断打破对自己的承诺，久而久之你会开始怀疑自己的能力。
这一切都是因为你不够专注。
当下社会普遍都是浮躁的，年轻人着急要成功，今天创业明天就想拿到风投，后天就想上市。今天找到对象明天就想领结婚证，后天就想生孩子。
只是，一切事物的成果都有一个过程，或长或短，都需要时间的沉淀。
想要提高专注力，可以这样做：
第一，在地铁或者公交上看书。我曾经专注度不够，看书总是集中不了注意力，后来我开始有意识的训练自己的专注力。我开始在有点吵吵的环境中看书，从公交看到地铁，拿着kindle和书本坚持看下去，一段时间过后，我可以在任何环境下看书，专注力很高，一个月下来也可以看完一两本书。
第二，番茄工作法。番茄工作法被许多人推崇，我尝试过，还是有用的。番茄工作是法以25分钟为一单位，每工作25分钟你可以休息5分钟，然后继续第二个番茄钟。很多人就是在休息时出了差错，因为工作一段时间累了想要休息，但没有一个限定的时间，往往在休息的时候你就会浪费太多时间。
培养专注的关键不是你执行的有多完美，而是你坚持的有多长时间。
三、远离诱惑，延迟享受
人都是禁不住诱惑的，稍有差池你就把持不住开始沦陷。
养成一个习惯要花好长时间，废掉一个习惯只需要三天。
在我们修炼自律的过程中，总会碰到形形色色的诱惑。工作时不断响起的微信信息提醒，看书时拿着书的手老是不自觉摸向旁边的手机，做事时总是忍不住要去刷一下朋友圈的新动态。
我也中招过，并且深受其害。
当我做完一件事，想要休息十来分钟时，我打开手机刷了一遍朋友圈，然后想看看最近有什么新出来的电视剧，一打开手机视频就无法自拔，看完一集又一集，原本休息十分钟，两三个小时一下子就过去了，等到自己回过神，时间已经不够用了，得了，事情又没完成，又开始拖延。
人是招架不住诱惑的，当你想短暂休息一会时，千万别去碰手机电脑等诱惑你的物品，看看风景，拉伸拉伸身体就可以了，因为以你的自制力还不够抵抗这些诱惑。
当下你刷朋友圈看剧是满足了你长久以来的娱乐需求，在你看电视剧的时候你是无比的开心，可是这种满足只是短暂的，随后伴随你左右的是内疚和自责，之前的享受变成了你罪恶的源头。
所以，不妨尝试着延迟享受，延迟满足自己。当你完成重要的事时，你可以奖励自己去看自己喜欢看的电视剧或者刷朋友圈半个小时，这样你就不会难受了，因为重要的事都做完了，是满足自己的时候了。
因此，无论任何时候，你都要主动远离诱惑，不要企图自己可以战胜它。就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。
它们都是禁不起考验的。
自律说到底就是自己日常生活的规律化，它是由一个一个小习惯叠加而成，而专注是其中重要一环。

Ⅸ 如何自由快乐的生活

正所谓知足者常乐，如果你可以做到对很多事情持有平淡的态度，不因为外界的变化而随时心情波动，我觉得你就离快乐不远了。