生活该怎么维持

㈠ 生活怎么维持

人活着是为什么？如果弄明白人是什么，人生的根本意义和社会价值也就清楚了。

人不过是茫茫宇宙中一个小小的地球上的生物中的一种罢了，是宇宙的物质际会而成的一种特殊的物质形态。只不过这种物质构成有了生命，有了较高级的思想。人类和其他物质有一样的特征，产生、灭亡、转化等。他的意义就是体现了宇宙之中物质的一种转化和存在。他不可能影响宇宙的根本。而且将来消灭或转化为其他物质形态后，人类也就消失了。（不排除其他星球上有类似人的动物，但那和我们无关。!

有了思想的人们面对这茫无边际的宇宙和自己“可悲”的命运,十分不甘心,极力想找到自己生存的“伟大意义”,以区别于其他的物质其他的生物。但是理智告诉我们：人和其他的物质其他的生物有本质的相同点,只不过思维稍微高级一点,但却无法跳出、摆脱宇宙。所以“人为什么活着”这个命题,如果想针对宇宙、自然，就只能是妄想。如果把这个命题相对化，不是针对宇宙，而只是针对人类自己（包括“我”）的生存延续问题，这个命题才具有意义。
再说，一个人的出生并不是“我”自己的意志，是人类、父母把“我”生下来的，所以“我”的临世不可能有“我”自己的出生目的。“我”的出生“目的”是大自然、人类、父母“强加”给“我”的。所以个人的人生观必然和人类、父母的“目的”有共同的切合点，形成个人人生观当中的“社会意识”（后边将谈及）部分—延续人类。所以，不管“我”意识到没意识到，人活着的目的只能是：如何使人类自己（包括“我”）在宇宙中存活的相对长一些，好一些。

人类包括整个人类社会（大我）和“我”自己（小我）这样两个端点。尽管因为个人的生物本能—个人的生存需求和享受需求使每个人都具有先天的自我性，从而形成了个人人生观中的“小我”部分。但社会意识（“大我”）一定会通过社会、环境的影响注入个人的人生观中，只是程度不同罢了。所以，人的人生观必然会包含着“大我”和“小我”这样两个端点。不同的个人的人生观也就在这两个极端之间徘徊、选择着：

1、以自己个人为中心，为标准。活着就是一切，一切都是为了我活着。我的欲望第一。（可以“小我”代称）
2、以社会为己任。我是人群、氏族、父母生养的，所以我同样是他们中的一分子，没有他们就没有我。所以我要讲回报讲责任。也要为人群社会及亲友尽责尽力。（暂以“大我”代称）
实际上两种绝对极端的人是很少很少的。个人世间处事时，总是在小我、大我两者之间权衡的（尽管有时是下意识的），只因个人的条件不同，认识不同，就有人侧重于自我，有人侧重于社会。目前流行的人生答案中有所谓“价值”说、所谓“心理平衡”说，也无非是在这两极之中找“平衡”和“价值”罢了。譬如，“活着只要自己快乐满足就是了”的说法。似乎以个人为标准，但其中也有人为别人为社会服务感到了愉悦，所以持这种论点的人也存在那两个极端的差异。

“延续人类” 是每个人的与生俱来的责任义务，每个人的社会价值也就在对“人类的延续事业”的贡献大小上面。对社会、他人损害多于贡献的人，是坏人，其社会价值是负数。对社会、他人贡献多于损害的人则是高价值之人。人的价值问题就是这么简单。

积极的人生观中,目前最流行的“追求人生自我价值的实现”之说，象常见的“争口气”、“轰轰烈烈”之说一样，是一种积极向上的人生精神。但是，他们在“自我价值”的判断上，也同样存在为小我还是为大我的选择。如果是极端小我主义者，这种人有时将十分可怕，他有时为了“自我价值”的实现不择手段，不惜牺牲其他人甚至是整个人类社会的利益；而如果是大我主义者，他的价值观和社会的价值取向是一致的，往往会为公益事业鞠躬尽瘁、甚至舍己为人，将是难得的好人。

也应该明确一点，因为自我的生活就是整个人类的生存组成的一部分，个人生存的好也是整个人类生存的好的一部分，我们不要否认“小我”的生存意义。“小我” 追求自我价值、自我快乐满足，如果能以合理合法，不主动掠夺伤害他人的原则来约束自己，这样的“自我者”也是可尊重的。特别是有些人在社会上奋斗时碰扁了，只得回头缩在自己的生活圈里，这样的人更是无可厚非。

消极的人生观中有各种宗教的关于人生的答案。面对死亡的必然性，心理羸弱的人会非常恐惧，于是，各种宗教应运而生，以来世、天堂、灵魂、极乐世界等虚幻的东西来麻醉这些恐惧的心理。说到底，这只是一种麻醉，可做一种“心理疗法”，心理脆弱的人不妨一试。但是如果当真在青灯古佛面前“一醉不醒”，那将浑浑噩噩了却自己一生。辜负自己作为“人”在宇宙中走一遭的唯一机遇啊！

人的本能的生存需求和理智的局限性决定了，小我是不会不存在的！特别是当社会处在极不公平的时候，心理的不平衡和自保的需要，还会使小我主义非常凸现。但是作为社会，当然喜欢“大我”之人了。当大我之人多了，这个社会就温暖了。随着人类理智的发展进步，人人为我、我为人人的思想终究会占上风。

“人类的延续事业”，是社会人生的共同目的，但是由于社会生活丰富多样，每个人的生活模式、所走的生活道路是不同的。一个人自脱离父母怀抱自立以后，就逐渐融入社会开始走自己的人生路。人类生活包括事业、艺术、生产工作、情爱、金钱、名誉、技术、家务以及快乐、满足等等物质和精神诸方面的东西，每个人都会或自觉或不自觉地以其中的几项作为自己生活的方式，通过对这些生活方式的追求、操作，造就出自己的人生形象，有的成为企业家，有的成为艺术家，或者成为领导人、好职工、家庭主妇、棋手、革命者、老好人、老农民、、、、。因此说。事业、工作、艺术、情爱、金钱、名誉、技术、家务以及义气、快乐、满足等等物质和精神诸方面的东西，是人类社会生活的具体内容，也就是“人类延续事业”的外在体现；（许多没有意识到人生的终极意义的人就是把这些个人生活模式的选择称为人生的目的。）虽然这些东西对于个人来说“生不带来死不带去”，每个人都应该而且必须根据自己的条件、能力和爱好，来选择其中的几项作为自己人生操作的方向和目标，从而完成自己的人生责任和历程。（有些人在追求这些东西时成为败类，那是因为在追求它们时采取了损害别人和社会的方法，而不是这些东西的过错）。

“人类的延续事业”，是一代一代人共同承担的。每一个活着的人只是尽他一分子的作用。无论是在社会、国家层面效力的社会活动家、企事业组织者，还是为了解决家庭困境劳累了一辈子的村民，他们都是自觉不自觉的在为延续人类尽责尽力，都没有辜负人生，都问心无愧。只是“岗位”不同而已，在人格上并没有高下之分。因为每个人在人生操作时，不只是有能力问题，还有条件、机遇（喻称“天命”）的问题。所以面对顺利、成功、挫折、失败，可以兴奋、可以沮丧，但如果因成功而猖狂而目空一切、因惨败而否定自己而自尽，那就可悲了！

以上我罗嗦的是：人活着的意义在于如何使人类自己（包括“我”）在宇宙中存活的相对的长一些，生活得好一些。这是大自然、人类、先辈和“我”的人生意义切合点，是自然和理念的共鸣。人，不要以为自己会无限崇高甚至要超脱宇宙规律，或者因为免不了“一堆黄土”而浑浑噩噩无所追求。对自己不要太刻薄，也不要太迁就；不要幻想一辈子都“开开心心”，也不要在困难面前跳楼上吊。应根据自己的爱好、能力、环境条件来选择和调整自己的人生道路，力所能及地为自己为别人为社会作事，“尽人事以听天命”，把自己有限的一生过得有滋味些吧！

㈡ 如何维持婚后生活

我们都知道，凡事有计划、有策略、取得成功的几率才会更大。经营婚姻也是这样，只有目的没有策略和技巧也是事倍功半。

别等离婚了才懂，好的婚姻，需要从三个方面去经营。

01
第一：经营好彼此的吸引力。

在现实的婚姻生活中，有很多夫妻在结了婚后就以为大功告成了，剩下的就是好好过日子就行了。但实际上，人是一种阶段性变化的高级动物，情感这件事也不例外。

谈恋爱时，不管是男人还是女人，都很注重自己在对方眼里的形象，包括外表和内在形象，都想去吸引对方。他们会用各种方法，增加自己在对方心里的吸引力，营造“强吸引力”，目的就是维持情感关系。

但是，婚后很多人就不再注意这些了，男士开始向油腻大叔的方向发展，女人在男人眼中也逐渐变成了“黄脸婆”，温文尔雅的君子，也变成了脏话连篇。

之所以婚前和婚后，很多人的自我形象会发生天翻地覆的变化，除了因为已经得到了伴侣，心理上放松外，更多的是因为人的角色身份发生了变化，目的性减弱了。从前是为了得到对方去吸引对方，现在已经得到了，就不想在这方面再花费时间和精力了。

这其实是一种认知偏差，自我形象的管理，并不仅仅在恋爱阶段起作用，在维持婚姻方面的作用，并不比恋爱阶段要弱。

当夫妻双方因为放松或者忽视了自我形象管理，在对方眼中的你，就很有可能会变得陌生，甚至让人讨厌。所以，经营好自我形象，维持甚至要增强彼此的吸引力，还是婚后要长期用心做到的一件事。

02
第二：经营好感情。

婚姻生活面对的是出门七件事“柴米油盐酱醋茶”，远远没有恋爱阶段的花前月下、卿卿我我更有浪漫情调。有人说，比起婚姻里的杂七杂八来说，恋爱里的那些矛盾都不是事，想想都是在矫情。

事实上，这话是有一定的道理的，婚姻生活更为真实，要面对层出不穷的各种意料不到的事，这些矛盾摩擦，如果处理不当，就一定会影响到夫妻之间的感情，严重的还会导致夫妻感情破裂。所以，经营好夫妻间的感情，是婚姻中比任何事都重要的关键要点。

怎么经营好夫妻感情？首要的是做到夫妻间的平等。

婚姻关系中失去了平等，任何一方的强势，都会对另一方造成心理压力和不舒适感，长期的压抑早晚会爆发，只是爆发的呈现形式不同。再就是要做到彼此宽容和理解。凡事斤斤计较，动辄责怪，甚至谩骂、殴打对方，都会让感情急剧下降。

还有就是，要彼此无条件的信任对方，对配偶猜忌、多疑，是破坏婚姻关系的杀手，破坏力极强。

还有最重要的一点是，双方都要自觉履行婚姻中的忠实义务，婚姻本身就是一种契约关系，任何一方的背叛，都会导致婚姻关系的解体。而婚姻的背叛，除了个别人的确是很渣之外，多数也常常是因为感情没有经营好造成的。

03
第三：经营好亲密关系。

这里说的亲密关系，是指夫妻间的亲密行为，比如拥抱、亲吻和夫妻生活等等。从心理学上来说，人从婴儿期就表现出，在亲密行为中寻找安全感的心理需求。比如婴儿在哭闹时，妈妈用手抚摸他的头，他就会停止哭闹。所以，亲密行为是能够给人以安全感的。

恋人和夫妻间的亲吻、拥抱等等行为，都是在给对方传递一个被接纳、被关心的温暖信息，让对方从中获得安全感。亲密行为在恋人和初婚的夫妻中，最容易持续的进行，所以在恋爱阶段和初婚时亲密关系中的男女，双方感情都比较平稳。

​同理，如果任何一方，由于非身体疾病等原因，拒绝另一方的亲密行为，则意味着双方的感情，已经出了较为严重的问题。情侣间要分手，这种表现最为明显，身体的排斥，意味着心理的排斥和拒绝。

很多夫妻随着岁月的流逝，往往忽视了这些亲密行为，甚至有的人还为此表示羞耻，觉得自己都是老夫老妻了，还来这一套，难为情。其实这种想法是错误的，拥抱、亲吻等亲密行为，并不是简单的身体接触，它是一种爱意的传递和表达，也是递进和维持夫妻感情必要的方式。

现实婚姻生活中，有一些夫妻间，由于夫妻关系冷淡或者一方有疾病，造成夫妻生活缺失，往往会导致夫妻关系的急剧恶化，甚至成为丧偶式婚姻，这也是导致夫妻婚姻失败的一个重要因素。至于有些夫妻，由于孩子或者其他原因导致分床睡，这种方式更不可取，如果条件允许的话，应该及早纠正。

所以，夫妻之间，只要把这“三事”做好了，无论如何也不可能离婚的。

爱是一种情感，也是一门艺术，更是一种能力。经营婚姻，经营爱，本身就是一种无止境的学习和体验，只有在不断的学习和体验中，才能让自己掌握更多的爱的能力，才能维持好婚姻，缔结长久的婚姻关系。

㈢ 如何保持健康的生活方式

综述：保持健康的生活方式有以下方法。

一、合理膳食：我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。

二、规律起居：我们的生活起居必须“有常”，坚持按时作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度，尽量使工作、学习、休息、睡眠等活动保持一定的规律，不违背人体生理的变化规律，并与大自然的活动规律相适应，顺应生物钟的要求。这是保证身心健康、延年益寿的重要保健方法。

三、保证睡眠：睡眠是人生活中的一个重要组成部分。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增2 强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。睡眠是机体自我保护的重要生理功能。睡眠不仅能使身体得到休息，恢复体力，还能让大脑得到休息，恢复脑力。睡眠时，植物神经系统能集中精力完成消化吸收、营养和能量的转化储备等工作。某些内分泌功能在深睡时变得更加活跃，如生长激素、松果体素的释放增加等，免疫系统也可以在熟睡中得到强化。通过睡眠，人们能够获得全身心的休息、恢复和调整。科学家认为，如果你希望自己健康，就必须重新估价睡眠对健康的作用。

四、劳逸结合：适度的紧张工作有利于健康，而过度劳累则有损于健康。

五、戒烟限酒：众所周知，吸烟对人体健康是有百害而无一利的酗酒对人体的危害是勿庸置疑的，但适量饮酒有保健作用也是肯定的。

六、适量运动。

㈣ 月薪三千块的打工人，该如何维持生活呢

为什么大城市里的很多工作月薪只有两三千，还不包吃住，却有很多人在做？第一种情况是这些人是本地人，有自己的房子，甚至也不怎么缺钱，闲着没事，在家附近找个轻松的活儿干干，打发无聊时光。这样的阿姨我在上海就遇到过好几个，就在家附近的便利店之类的地方干活。他们呢，也不算太正式的职工，每天工作挺轻松的，在五六年前差不多一天就能赚一百块钱。

㈤ 怎样能做到保持无忧无虑的生活

说到要做一个无忧无虑的人，严格意义说对于成年人，是很难做到的。人有七情六欲，物有百转轮回。既然是岁月，就免不了炎凉荣枯；既然是人生，就免不了爱恨情仇。人的内心可以广袤高远，能容干坤万物，能纳吉凶祸福，能装高山流水，能载喜乐哀愁。人的内心也可以狭小低俗只容一己私利，只纳阿谀逢迎，只装功名利禄，只载酒绿灯红。人是有血有肉的动物，要怎样才能相对无忧无虑呢？

1.财务自由。在当今社会下，为了家庭为了生活奔波劳碌，一个人的生活已然不是一个人的生活，上有老下有小，菜米油盐，吃喝住行，样样与生活息息相关。要无忧无虑，首先要解决的是温饱问题。试想，连最基本的温饱都解决不了，怎能做到无忧无虑，与世无争。人都会生老病死，做到财务自由，免去饥饿、大部分疾病的困扰，同时也免去周围人的负担，如父母、子女。饱暖思淫欲，解决了基本问题才有空余的时间去思考关心其他问题，比如自己的兴趣爱好，社会问题国家大事。这一无忧无虑是大多数人所追求的，有所求比有所忧，能做到这一点已经是相当不错了，可以说是迈出了无忧无虑的第一步。

2.知足常乐。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人不能做到相对无忧无虑，是因为不仅有生活的压力，还有人有欲望。或许财务自由能够解决物质生活的需求，但内心的欲望，精神的空虚是金钱物质无法填补的。知足常乐， 知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像在地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。

简单描述下个人的无忧无虑，与喜欢的人一起做喜欢的事。人生在世，要么读书，要么旅行，身体和灵魂必须有一个在路上。其实，还有一个就是与喜欢的人一起做喜欢的事。一起上下班，一起做饭，一起读书品香，一起旅行……我们追求的无忧无虑，不就是我们所追求的生活吗？

㈥ 疫情之下，我们该如何保持有规律的生活

一、适当运动

在家要保持适度运动，不可久坐或久卧，推荐练习八段锦和太极拳。近期天气寒热不定，应多活动筋骨，拍打膀胱经等，助阳气升腾扶正气以驱疫邪。

二、保持乐观的心态

在家中抗疫期间，大家每天都关注疫情变化，再加上在家宅的时间过长，难免会有担心烦闷，应积极面对，调整心态。休闲娱乐之余，应合理安排生活计划，可以安排家人一起做家务，一起学烹煮，同时为自己制定目标方向，使身体气机畅达，增强自身抗病能力。

三、音乐养生

音乐是生命的火花，能够净化心灵、激发才智、休闲身心。趁闲时坐在安静的家中，泡上一杯茶，排除心理上的紧张烦乱情绪，播放音乐，让美妙动听的音乐流淌全身，使自己的精神状态，脏腑机能，阴阳气血等内环境得到改善，从而调养身心，保持健康。

四、书画养生

写字作画，通过凝神静气，心神专注，能陶冶人的性情，活跃心智，愉悦心情。尤其写书法要求凝神静虑、意沉丹田、气运形体，灵活地运用手、腕、臂以至全身，使气血得到疏通，体内各种机能得到柔和的调整，促进血液循环和新陈代谢。

㈦ 怎样能保持无忧无虑的生活

要想保持无忧无虑的生活，我们必须限制自己的愿望，抑制自己的欲望，节制自己的愤怒。要永远记住，在任何值得拥有的东西中，我们每个人获得的份额都非常小。而另外一方面，我们每个人又都必须承受来自生活中的许多不幸。简言之，我们必须忍受和克制。如果我们不遵守这条原则，纵使位高权重、腰缠万贯，都无法阻止我们心生不幸。
一是，勤劳致富，勤劳耕种，勤劳做事。有了付出才有收获，有了收获家人生活日子，就会过得衣食无忧。

二是，忠于家庭，善待家人，家庭和睦。

三是，为人莫做亏心事，夜半敲门心不惊。为人只要做到，认识和不认识的人，不分男女老少。只要不坑害欺骗任何人，问心无愧就好。坑害欺骗人越多，树敌就越多，自己的日子就越不好过。原因是坑害欺骗人了，怕对方找上门来报复自己，整天过着提心吊胆的日子，生活在惶恐不安的日子里，那种生活日子是没有意义的事。
所以为人要做到，老不骗少不欺，才是最好的事。没有对别人坑害欺骗，就不用担心别人来报复自己了，日子过得清闲乐趣了。

做人还是踏踏实实做事，简简单单做好。不要妒嫉眼红别人的一切，心莫生邪恶之意念为好。顺其自然，消逸快乐生活是人生之福，也是家庭之福。

㈧ 夫妻双方都是医生，想要维持好的夫妻生活该怎么做

夫妻双方都是医生，想要维持好的夫妻生活并不难。医生的生活是比较忙碌，他们经常要上晚班，一个月也见不到一次面。为了小家所努力着，有许多人坚持不下去，慢慢的就会彼此疏远，这是中年夫妻的常态。在彼此生活独立的情况下，也要尽量和对方保持联系。每天至少打一个电话去关心彼此的生活，而不是像一个陌路夫妻一样。当你们不再分享生活中的小事，只能代表两个人的甜蜜不复存在，有很多医生经常要被外派，也难免会面对异地恋的问题。那么让我们来具体了解一下吧！

总之，夫妻感情要共同经营，会经常感觉到厌倦，要保持新鲜感，也是维持夫妻关系的重要原因之一。

㈨ 疫情期间，找不到工作，那要怎么维持生活

在疫情期间找不到工作，从心理上是难以接受的，长时间没有收入压力无疑将会是会很大的，得想好个处理方式才行。最近，虽然疫情取得阶段性胜利，工厂复工了，很多商家也开始营业了，但是，很多人纷纷表示，复工了却走到了重新找工作的路子；而商家也表示，开业了生意也极度惨淡。

下面笔者整理了一些网友的应对法子。

打造一个“睡后收入”
通俗来讲就是躺在沙发上刷抖音都有收入。之前也是不知道的，由于今年这次疫情让我现在也不能出去工作赚钱了，就问一个好朋友，你不出去工作，以后拿什么维持生活。可他笑笑说他现在正在做一个网络分享赚钱的项目，他现在每天收入在两三百，问我有没有兴趣，在这种没工作收入的时候，我半信半疑的加入了，从最初开始的几毛到现在每天收入有那么几十块钱，虽然不多也能有个饭钱，也能为这个家做点什么，也好过出去打工拼命赚钱。

清理闲置，调整消费观念
没收入基本也是没事做，那么就空闲下来了，有时间了就要好好整理整理，反观一下自己的消费情况。疫情期间，由于大环境不方便，就在家整理各种不需要的，使用率低的，通通闲鱼出售。家里少了很多东西，反而干净了很多。有些东西纯粹是心血来潮，买回来了又用不了几次。记得去年夏末整理衣服，好多不舍得扔，结果仍然没有去穿那些不舍得丢的，他们依然睡大柜，没有再被宠幸。因此，断然处理。

没有没必要的额外消费，开支也就少好多，自然钱也不会入不敷出。这样一来，几乎就剩下买菜钱了，还有就是清理冰箱，必须清零再出门购物，进一出一。生活变得轻松又简单了。

用心重新做个职业规划
这无疑是最重要的，我们心中要明白，没有工作没有收入而已，我们的职业生涯只不过是按下了暂停键而已。我们终归会再次踏上职场，不断的工作不断地去挣钱来保障自己的生活。那么，得回正轨后的工作是什么样子的？期待做什么样的工作？是转型？是创业？还是坚持原来的老本行？

我们工作的时候基本很繁忙的，抽不出时间去认真思考自己的未来。在个时候，就可以好好地思考未来的方向。因为现在“方向不对，努力白费”，我要给以后的职业生涯有一个清晰的定位，认真思考下喜欢的、擅长的、希望从事到底是什么样的职业。

兼职和学习同步进行
长时间没有收入，并不是每个人都能承受，因为底子并不是个个都有那么厚。那么，去做短时的兼职也算是不是办法的办法，这样可以得到一份收入以支撑度过难关。当然，学习是不可少的，如果对之前所做的职业已经很厌烦，想要换个行业，那么，这也算是一个重新选择的机会。利用这些没收入没工作的空当，去了解自己感兴趣的行业，并抓紧时间多多学习，到时就可以快速回归正轨。