㈠ 无意识思维
有朋友问我什么是无意识思维,她觉得自己在思考的时候是意识到自己的思考过程的,也是一步一步地推理的,怎么会有“无意识思维”这样的东西呢?
"无意识思维"是在《当下的力量》这本书里提到的,当我理解了其含义时,真是被其揭示的真相打到了。
我们先看一个平常的现象,相信我们都有类似的经历,比如,一则负面新闻让我们被触动,我们产生一个情绪上的不适,在接下来所有不用脑的活动中我们都如老牛反刍似的,不断地思考这件事儿,自顾自地评论着、愤恨着、甚至咒骂着。也许会有一个瞬间你会对自己说:唉,不想了,换个念头吧,但不一会儿,你会发现你又回来了。
那为什么会这样呢?
这是因为我们的思维是由情绪推动的,只要情绪不消除,思维是不会停下的。情绪在接触到事物的那一瞬间产生,未经修练的人往往还未感觉到情绪,就已经被推向思维了。
而一个触动会产生何种情绪是被感受和偏好推动的。举个例子,我们小区群里的口水战往往由转发到群里的一则旧小区加装电梯的新闻引发,想装电梯的人见到新闻可能就会开心点赞,不想装的人就开始怨怼,然后双方理论,然后争吵……其实这里并没有什么客观的对错标准,所有的感受和偏好都是对自我利益的关切,所谓"屁股决定脑袋"。针锋相对的语言表达的是自己被触发的情绪,情绪能量以言语冲突的形式在群里翻滚、碰撞,撞出的火花进一步地扩大冲突。相信他们每个参与争吵的人接下来都需要一个自我平息的过程。所有的这一切都是由偏见产生情绪再推动思维,之所以都是偏见,是因为这里本来就没有绝对的是非对错。
当我们没有意识到自己的偏见和情绪,只是在其推动下进入思维时,这样的思维就是"无意识思维"。
这个思维的起点就是有偏差的,所以思维过程再精细,其结论也是无效的。这样的思维方式决定了一个人只能在老路上逡巡而不解决任何问题。
如果我们把意识比喻成一束光,感觉和情绪并没有被光照到,但它们有极大的力量推动思维在某一个轨道上运动,如果你的理性试图说这是不对的,那未被照见的情绪会非常抵触,产生更大的能量让我们产生自我冲突,人会很痛苦。只要思维转过来顺着情绪的方向走,整个人都会舒服很多,所以这被称为“情绪喂养",被喂养的情绪其容忍度越来越低,一触即发。所谓"惯子如杀子"就是这样,终有一天他会被自己不能控制的情绪干掉,即便没有被干掉,也不会是个快乐人。
产生情绪的偏好是由我们的先天特质和后天环境共同塑造的。不吃辣的人在自己的餐桌上看见一碗辣椒可能会产生厌恶情绪,如果他不知道控制,就会去伤害做菜的人,以喂养自己的情绪。甚至一个从后向前挤牙膏的人,看见牙膏被从中间随便地挤了一下,也会暴怒,不是有因挤牙膏方式不同而离婚的吗?
我们生活中大多数区域都只有偏好,而无对错,但如果我们没有用意识之光照见这些区域,就会把自己变成了一把衡量世界的歪尺子,觉得自己哪哪都对,却哪哪都碰壁,于是认为是这世界不值得。
所以解决方案依然是在思维萌动之初,先切断,反观情绪,消除偏见,而后见世间真相。(消除情绪的具体方法见《什么是接纳,什么是爱》,《本来不想说,但没忍住》)
㈡ 生活中,会有一些自己无意识的感觉,是投射吗如何对待这些想法呢
你好呀,有幸看到你的求助,愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。可以看出在生活中你是一个自我觉察力比较高的人,特别注重自己的情绪感受。
首先,当我们能对自己的情绪情感有所觉察时,我们就能尝试以更好地方式去回应,而不是再把自己的需求寄托于他人身上渴望给予自己回应和满足,因为这种可能性太小了。所谓的投射,其实是我们在无意识中的情绪情感的转移,当我们不知道自己想要的是什么,对自己的情绪情感毫无任何觉察时,我们就特别渴望外在能回应自己,满足自己。比如,亲密关系中的吵架,其实就是在通过吵架的方式来暗示对方我需要被看见,被理解,被支持,但在你对自己的需求没有觉察时,你可能就会通过伤害自己和他人的方式来表达了。还有就像我们看不惯他人身上的那些部分,或者是特别认同,喜欢他人身上的某些部分,其他都是我们自己所欠缺的,自己不能接纳自己的部分。
㈢ 潜意识和无意识的概念什么区别
区别:
1、本质区别:无意识就是意识不到的但在起着意识作用的那部分意识。潜意识应该属于无意识的部分,因为它躲在意识的下面,使意识无法发觉它的存在它是清晰的符合人的性格特点的。
2、驱动能力的区别::无意识它“做出的决定”符合理智合乎当事者的利益。人的很多正常行为都是被无意识支配着的。与正常无意识不同的是,潜意识涉及的是事主不敢面对的欲望、动机、想法、事件。人的很多正常行为都是被无意识支配着的。
3、最终结果的区别:无意识是人类进化的成就,它是一种节省注意力资源的功能。意识的功能还是存在的,他会在梦境中和矫情的行为背后出现。潜意识是人类文化、道德意识与社会形态挤压出来的副产品。
4、影响形式的区别:潜意识有时会混杂在一般无意识中,对人类的动机发生毫无察觉的影响。但潜意思发生作用的更常见的形式是,扭曲的、矫情的、变态的。这一点也是发觉潜意识和区分无意识的要点。
潜意识概念是也是弗洛伊德提出来的。
(3)我们生活中有哪些无意识的思考扩展阅读
弗洛伊德精神层次成就影响:
该理论是阐述人的精神活动,包括欲望、冲动、思维、幻想、判断、决定、情感等等 ,会在不同的意识层次里发生和进行。不同的意识层次包括意识,前意识和潜意识三个层次,好像深浅不同的地壳层次而存在,故称之为精神层次。
意识(conscious)即自觉,凡是自己能察觉的心理活动是意识,它属于人的心理结构的表层,它感知着外界现实环境和刺激,用语言来反映和概括事物的理性内容。
前意识(preconscious)是调节意识和无意识的中介机制。前意识是意识的一部分,是一种可以被回忆起来的、能被召唤到清醒意识中的部分,它的作用更体现在阻止潜意识进入意识,它起着“检查”作用,绝大部分充满本能冲动的潜意识被它控制,不可能变成前意识,更不可能进入意识。
潜意识(又称无意识,英文unconscious,又译为下意识),则是在意识和前意识之下受到压抑的没有被意识到的心理活动,代表着人类更深层、更隐秘、更原始、更根本的心理能量。“潜意识”是人类一切行为的内驱力,它包括人的原始冲动和各种本能(主要是性本能)以及同本能有关的各种欲望。
由于潜意识具有原始性、动物性和野蛮性,不见容于社会理性,所以被压抑在意识阈(所谓意识阀,是指能否意识到的分界线)下,但并未被消灭。
它无时不在暗中活动,要求直接或间接的满足。正是这些东西从深层支配着人的整个心理和行为,成为人的一切动机和意图的源泉。潜意识(无意识)的概念是精神分析的核心部分,是弗洛伊德的理论基础。
㈣ 人在生活中的无意识是什么,都有哪些现象
意识就是现时正被人感知到的心理现象.我们在清醒状态下,能够意识到作用于感官的外界环境(如感知到各种颜色、声音、车辆、街道、人群等等);能够意识到自己的行为目标,对行为的控制;能够意识到自己的情绪体验;能够意识到自己的身心特点和行为特点,把“自我”与“非我”、“主体”与“客体”区分开来;还能意识到“自我”与“非我”、“主体”与“客体”的相互关系.个人对自我的意识称为自我意识.意识使人能够认识事物、评价事物,认识自身、评价自身,并实现着对环境和自身的能动的改造.
总之,意识是我们保持生活正常的心理部分,它涉及到我们心理现象的广大范围,包含着我们感知到的一切消息、观念、情感、希望和需要等.它还包括我们从睡眠中醒来时对梦境内容的意识.我们对这些心理的感知,通常是用词来标记的.
除了意识活动,人还有无意识活动.无意识活动在人的心理中是很普遍的.我们每个人都有做梦的经验,梦境的内容可能被我们意识到,但梦的产生和进程是我们意识不到的,也是不能进行自觉调节和控制的.人的自动化了的活动,在通常情况下我们是意识不到这类活动的结构的.无法回忆起的记忆或无法理解的情绪常属于无意识之列.偶尔,无意识中的一些东西也会闯入意识之中,诸如失言说漏了嘴、笔误,会把无意识中的愿望泄露出来.有意识的动作或经验可能在梦境、联想和神经紧张症中表现为无意识的东西.
总之,无意识活动也是人反映外部世界的一种特殊形式.人借助于它来回答各种信号,而未能意识到这种反应的整个过程或它的个别阶段.在人的日常生活、学习和工作中,意识活动和无意识活动是紧密联系着的.意识和无意识都是心理学的研究对象.
㈤ 无意识包括那几个方面
无意识是指那些在正常情况下根本不能变为意识的东西,比如,内心深处被压抑而无从意识到的欲望,秘密的想法和恐惧等。原始冲动和本能以及之后的种种欲望,由于社会标准不容许,得不到满足而被压抑到意识之中,但它们并没有消灭,而在无意识中积极活动。因此,无意识是人们经验的大储存库,由许多遗忘了的欲望组成。正是所谓“冰山理论”:人的意识组成就像一座冰山, 露出水面的只是一小部分意识(仅占1/7),但隐藏在水下的绝大部分(6/7)却对其余部分产生影响(无意识)。弗洛伊德认为无意识具有能动作用,它主动地对人的性格和行为施加压力 和影响。(弗洛伊德在探究人的精神领域时运用了决定论的原则,认为事出必因。 看来微不足道的事情,如做梦、口误和笔误,都是由大脑中潜在原因决定的,只不过是以为一种 伪装的形式表现出来。由此,弗洛伊德提出关于无意识精神状态的假设,将意识划分为三个层次:意识,前意识(“冰山理论”中的水面,或者严格地称分界线)和无意识。)
在严格的弗洛伊德术语中,用“潜意识”概念来代替“无意识是不正确的。弗洛伊德坚决地认为,无意识是完全无法观察和为人了解的。
无意识是必不可少的一种生存需要——忘记过去的创伤,继续生活下去。
无意识:人的心理活动按有意识和无意识分类.有意识比较容易理解,比如,有意识地去看,去听,去注意,去思考,去想象,这是人们在学习,生活中无时无刻不存在的心理活动.人还有一种无意识的心理活动.比如,小时候爸妈常带着你上街玩,总会耐心地教你怎么记住回家的路,你自己也会用忙碌 地去记住沿途的一些标志性的东西,如电线杆,商店,招牌,十字路口的样子情况.可是等到你稍大一点的时候,不论是去学校还是回家,你再也不会边走边用心去记沿途的标志,两条腿仿佛长上了眼睛似的,到了该拐弯时便拐弯,不知不觉就到了学校或家里了.这种不知不觉识别回家或到学校路线的心理学活动,就是一种无意识的心理活动.它的另一个名字就叫"下意识"或"潜意识".无意识的心理活动普遍存在于我们的日常生活之中,因为人们不必为它作出努力,所以能缓解心理活动而带来的疲劳,使人们的心理活动变得轻松.
㈥ 大脑每天都在无意识地思考一些乱七八糟的事情
根据情况来看,你只有在一个人或者不忙与其他事情的时候才会去无意识的思考很多乱七八糟的问题,首先是,你为什么用“思考”来形容而不是用“想”。你到底在“思考”呢还是在“想”呢,在想什么?或者是在思考什么?乱七八糟指的是是什么?是过去发生过的?还是你遐想出来的。还是在担心未发生或者不可能发生的事情?在需要沟通交流的时候难以集中精神,怎么个难以集中?你现在回想下,假设你在和某个人谈论一个让你非常重视的问题,你的思维在哪里?是需要你表达自己想法的时候却大脑一片空白呢,还是胡言乱语,毫无方寸。你这种状态是属于沉淀于一种梦幻般的状态里面,思维无目的性的去遐想一些事情,可能是跟你的记忆力下降有关系。应该是先出现记忆力的问题然后出现不停地无意识地思考一些乱七八糟的事情的这个问题,也就是说你这段时间的精神状态非常的不理想,完全属于自我感觉是一种病态的感觉,你甚至不确定什么时候开始这个样子的,可能你这种状态有1个月了吧。让你感到焦虑不安,才出现轻微的自闭现象。我能给出的答案,就是注意休息,放松心情,主动让自己或者假装强迫自己去面对现在的问题回到正常的生活里面去。多余人交流,没事和朋友一起吃个饭,唱个歌。24岁有女朋友了吗?恐怕没有吧。。。。。你的原因主要是就是一种自我暗示,其实没什么大问题。真要是有问题,你就不在网络发帖了,早跑医院去了,或者你的父母朋友也会察觉到你这种变化,看来这些情况都没发生,你需要放松放松了。24岁大学毕业了吧,工作的话,那你这些情况是正常的。没工作的话,更正常,人都是这样,精神状态谁都无法保证都处于良好状态。在伟大的人也有那么一段时间低谷过。如果还伴有头痛或者其他什么,比如整天嗜睡,无精神,肌肉出现过麻木 抽搐什么的。就去看看医生吧,大多时候,我们都会在给状态不好的自己一个更不好的心理暗示。让自己更加担忧自己是不是出了什么问题。