如何做到淡然的生活

① 如何才保持好的心态,做到淡定从容

保持一个淡定的心态一个人能否随时保持一个淡定的心态，重要的是看这个人是否有智慧。据心理学研究证明，人的心理活动虽然千差万别复杂多变，但有一点是大致相同基本不变的，那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡，直接关系到人们的精神状态，心理平衡了，心情才会舒畅愉快，幸福感和满意度才会提高，生活上才有奔头，工作上才有劲头。总而言之吧，如果一个人的心态好，世界上的一切就都会变得美好。
然而，一个人要保持好的心态并不容易。只要是世界不毁灭，人就不会消亡。人与人，人自身的种种比较和高低好坏的心态就永远存在。无论是官是民，是富是贫。一个人如果不善于调整自己的心态，那么很容易就去盲目攀比，比地位高低，比财富多少，比权力大小……如果在这样的攀比中去追求心理平衡，其结果是可想而知的。 人一旦目标迷失了，理想变质了。他们不和普通群众比，不和一般干部比，更不和下岗职工比，却偏偏要和那些大款富翁比，羡慕那种纸醉金迷的奢侈生活。可当他们找回了“心理平衡”之日，也就是身败名裂之时。 社会上的每一个人都需要心理上的平衡，这是人之常情，是没有办法的，这就要求社会要有一个最起码的公平，要满足人们生活上的最起码的需求，要满足人们心理上的最起码的要求。但作为个体来说，心理平衡的核心是：正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。有些人为什么地位高了，权力大了，反而感到心理不平衡？归根到底是因为他们的世界观、价值观发生了蜕变；是因为他们攀比的对象错了。人在世上不可能不与别人比较。把别人作为自己比较的参照物，用别人的思想、言行来修正自己，也是很正常的事，关键是参照物的正确选择。 看起来，心理平衡确是一种人生的智慧，它是需要理性的。在错综复杂，变幻莫测的环境中，要想保持心理平衡，必须正确地把握自己，对待好自己身边的人和事。如此，我们才能活在自我的境界中，过着自在的人生，享受着快乐的生活。 如何培养我们的淡定从容 人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验，这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义？人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。 追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强，不可能成熟，不可能超凡脱俗，不可能达到人生的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那么圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。月满则亏，水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一棵平常心，学会淡定从容。 淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种崇高；淡定是一种成熟，更是一种升华；淡定是一种形象显现，更是一种身心和谐。淡定需要时间和实践的积淀和净化，是一种拨云见日，是一种豁然开朗！淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀，要有壁立千仞无欲则刚的度量，要有沉着冷静泰然自若的应变能力。 淡定首先是豁达。豁达须先思想通达，想通了，才豁达。坚持对的放弃错的，勇于颠覆传统而创新。如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。 修炼淡定平和的境界，不生气，不为外物扰乱心情。愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。健康的心理，能够帮自己减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强自信，获得更大的成功。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务，而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑，以至影响身心健康。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己，即使不能爱自己的仇人，但是至少要爱自己，不能让别人控制自己的快乐、健康和外表。 扫去心灵的浮尘，不烦躁，培养良好的习惯。当大难临头时，不能一味地乖乖地承受，人生并非命定，要在自己可以期望的范围之内起来奋斗。当自己受到打击无所适从时，要保留健全的精神，不要烦躁，也不要做无望的期待。人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。一个好的习惯，能够改变一个人的一生。哪怕这个习惯是那样的微不足道。 不抱怨，不为无益的举动消耗能量。抱怨的负面能量可以摧毁任何可能，抱怨会让自己陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，永不抱怨的世界一定最令人向往。把抱怨变成善意的沟通，把抱怨变成积极的建议；把抱怨变成正面的行动；对于亲的人要多赞美，多赞美自己的妻子，而非责怪。自己就会惊喜地发现一份近在咫尺的成功和一个没有抱怨的全新的世界。 不烦恼，经历风雨才能见彩虹。人生就是一步难，一步佳。面对可能来临灾难和疾病告诉自己，我既已度过昨天，就能熬过今天，不让自己去猜想明天将会发生什么事。在过去困苦的环境中，自己学到一些宝贵的人生哲学，是那些环境舒适的人所学不到的。学会珍惜每一天，不为恐惧明天的来到而自我烦恼。恐惧会使人变得懦弱，把恐惧感从自己身上排除，自会滋生勇气和智慧来应付它。 不气馁，人生就是永不放弃。只要朝着目标走，我们就在前进。希望成功确定目标很重要的，目标也不是一时一事就确定下来的，随着时间、条件的变化，目标必须进行必要的修正，告诉自己，任何目标都能靠一步步的实干去实现的，否则就不可能实现自己的目标。 不冲动，为激情穿上理智的外衣，不让脱缰的野马把我们带入深渊。冲动的情绪是一种无力的情绪，极具破坏力，在情绪冲动时会做出使自己后悔的事情来，憎恨和冲动往往会把自己的日子弄成了炼狱，冲动让人犯下了太多的错，落下了太多的悔，走过了太多的冤枉路，可以说，冲动就是魔鬼。学会用理性控制自己冲动的情绪是一种有教养和成熟的表现，自制力是孕育一切优秀品性和出色才干的根本，自己的一点小小的克制，会使自己变得强而有力。 不悲观，上帝从未抛弃我们。相信自己，就可以创造奇迹。由于人们自己的生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等原因，常常造成悲观的心理。自卑对个人的身心和发展是不利的，有碍于正常的人际交往。对自卑者而言，即使在天堂里，也会发现天堂高处不胜寒；而对自信的人而言，即使是一只停了的钟，也会认为一天有两次准时。自信者与自卑者的区别在于，自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。 不自私，分享才是最大的愉悦。快乐因分享而增加，任何一个人所掌握的知识、技能、直接的经验都是有限的。要想适应无穷无尽不断变化的外部世界，就必须凭借与他人分享来获得别人的宝贵经验，分享使他们无论在思想观念上，还是在情感上都变得无限。 不忧虑，不为未发生的事情劳神伤身，自己才是自己最大的敌人。自己内心的想法是非常重要的，好的想法因考虑到原因和结果，而产生合乎逻辑的有建设性的好计划；而坏的想法会导致个人的心理紧张，甚至精神崩溃。人在生活中难免遇到这样那样的忧虑，如果把忧虑的时间用来分析和看清事实，那么忧虑就会在自己智慧的光芒下消失。 淡定是一种心境，一种状态，是一种理性，一种坚忍，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界，是一种超然世外的意识。只有修养达到一定程度才能达到。拥有了淡定，就拥有了风度。于是淡定便成了一种气质，一种气度，一种风范。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

② 怎样做到淡然

你的人生掌握在你手中，永远都要记住，要脚踏实地，感谢别人给你的一切，不要把任何事情当成理所当然。人生有好就有坏，但你只要做自己就好，不要被任何事影响，也不要轻易让自己改变。

外表上我们可能很简单，我们可能只有很少几件衣服，一日一餐就满足了，然而这并不是朴素。如果你的心能容纳无限的经验，虽然饱经世故，却又能保持单纯，这才是朴素。

生命最重要的，其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人、可以拥抱着所爱的人的缘分，和对众生及地球的慈悲。爱，亲近但遥远，一生中能有幸拥抱值得爱的人，值得尊重的生命，已经是最大的福分。

突然就会沉默，倒不是因为性格古怪，而是记忆太好，总会触景生情。这样的人，要对他们好，有一天，他们的沉默也会是因你而起。

心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受。人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。凡事，淡然处之即可。

③ 怎样可以做到淡然

1、淡然是跟年龄、阅历成比例增长的，年轻时候看不开、放不下的事情好多，别强求跟自己性格不融通的淡定，会很矛盾和痛苦。
2、人活着，往往就是一个焦虑替代另一个焦虑，没什么道理，大家都这样活着。不过是有的人掩饰的好，看不出来而已。
3、心慌焦躁的时候，尽量想个适合自己的办法让自己冷静下来，比如试着深呼吸10秒钟吧。
4、得自己有意识地去控制情绪，这个过程需要锻炼，不能着急，可能要长期地修炼呵呵，还要有针对性地实验适合自己的方法。

④ 怎样才能做到淡然

“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真”，淡淡的音乐，淡淡的思绪，呵，这淡淡的心情竟然是这样美丽的无法控制。
很多时候，生活就在这样的淡淡中流过，蓦然回首，记忆中留下的是怎样的一种温暖，然后，在感叹中释然：人生最美是淡然。
炎热夏日的午后，泡一杯芬芳四溢的茶，感受着一股清香在空气中弥漫，心情，柔软，在那一瞬间。许多时候，感动不是因为激情和浪漫，而是来自这谁也无法诉说完整的平淡。感受一杯茶带来的绵软，飘渺的香气，缠绕着许多现在和从前。
淡淡的一笑，所有的一切了然，心情在那一刻有无法说出的平和，静静的思绪，没有搀杂一丝的烦恼和欢乐，这一刻，享受一杯茶给予的从容。
记忆深处，留恋一种情怀，时光流走，消失了一种无奈，窗外，有着淡蓝的天空，飘渺的流云，而此时的心情，竟然也如云朵那样的轻松，随意流动，兴之所至，慢慢飘过，如这炎热夏日午后一缕清凉的风，带来一种无法言说的快感。
企望自己能够拥有一颗晶莹剔透的纯美心灵，把所有的人和事都明白于心，云舒云卷，花开花落，顺其自然，也有着别样的风情和感动。
文字在手指间淡淡的倾诉，一种柔情流动，精彩的，快乐的，忧伤的，最终都归于平淡，感叹再怎么激情浪漫的生活也无法使文字激扬着感动，再怎么美丽妖娆的生命也无法用文字将它点缀得更美丽。
静静的倾听，没有听到市井的喧嚣和尘世的繁杂，歌声诉说着淡淡的情怀，闭上眼睛，慢慢的，“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真”，仿佛歌声中就是自己的影子，从前到现在，既而到未来。
喜欢在这样的心情中，淡淡的，软软的。
记忆中那些值得留恋和回味的事情，已经被尘封，每每掀开，都有来自心灵深处的感动，细细的品味，昔日的美好时光，流淌成一条长长的河，飘荡荡的流向远方。
回首过往，年少的轻狂，痴心的妄想，再痛苦的痛苦，再忧伤的忧伤也已经随着时光的悄悄流转而消失在心上。许多时候，我们谈论着那一个一个曾经那么激动而现在那么平淡的故事，就仿佛是别人身上的故事。
对人生渐渐的有所感悟，漫漫长河中，自己只是一滴水而已，很多的得到和失去，也许是在不经意间，那么，又何必那么在意呢？
感到有些疲倦，其实，只想静静的品一杯香茶，平平淡淡的听一段音乐，在这午后的时光中放纵着自己，留下了一段淡淡的思绪。
幸福的人生，就是对那一份平淡生活的执着坚守！最美的人生，就是那种蓦然回首一笑置之的淡然！

⑤ 生活怎么才能淡然。

人生苦短，何不淡然。生活，没有什么大道理可言，过日子，就是一种心情，用好的心情去生活，不要一昧的认为人际关系最重要，没有什么比让自己更加强大重要。
1. 一段路上，朗朗的笑声;一段路上，委屈的泪水;一段路上，懵懂的坚持;一段路上，茫然的取舍;一段路上，成功的自信;一段路上，失败的警醒每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。
2. 你的努力与坚持，即便没有迅速回报，但一定会以其他方式呈现。你犯下的错，当下或许没有惩罚，也会从别的地方让你付出代价。你在这世上做过的任何一件事，都会对这个世界产生或多或少的影响，然后化作不同形态投射在你身上，然后改变你。这就是能量守恒原则。
3. 我们不停寻找幸福，暮然回首，幸福其实就在身边，我们需要做的是停下来，慢慢感受这份幸福。一生中，想要追求的东西太多了，有舍才有得，这是一种智慧，而我们更需要这样一份心境。再深的伤口总会愈合，无论它会留下多么丑陋的疤;再疼的伤痛终会过去，无论它曾经多么痛彻心扉。
4. 苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来。人的心，什么都不装时叫心灵;装一点时叫心眼;装的多时叫心计;装得更多时叫心机。
5. 淡然，是一种领悟，一种释怀;踏踏实实做事，踏实，是一种历练，一种沉淀。以小溪的姿态浅行，以高山的心怀沉静，这世界上，有许多事并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。学会了望，给自己一份坚定;学会回眸，拂去浮躁。风雨中，把头抬起;辉煌中，把心放低。淡泊岁月!
6. 身外再精彩，他人再美好，都与你无甚关系，你就是你，只须梳理自己的羽毛，飞你想去的地方;世界再冷漠，别人再虚伪，这些也与你无甚关系，你还是你，若把生活看成一种刁难，你终会输，若把生活当做一种雕刻，你总能赢。别以为世界抛弃了你，其实世界压根没空搭理你。
7. 一花一世界，一叶一如来。一念一清净，心是莲花开。心若清净，三千大千世界，无处不是净土。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，有什么是真正过不去的坎呢?身在红尘之中，凡事以善为本，有所为，有所不为，心坦然平和宁静，如开放的莲花一样自然从容，不为谁开不为谁落。
8. 人生本是磨难，在自己的哭声中降临世界，在亲人的哭声中与世长辞!拥有与失去只是一念之差，得到了财富却失去了亲情，得到了智慧却失去了快乐，实现了梦想却失去了健康。每一个生命都有残缺，不必做太多比较，每一种生活都有乐趣，不必做完全统一，物竞天择未必强者生存，宽心接受享受美好过程。
9. 浮生若茶，甘苦一念。甘甜藏于苦中，苦中酝酿着甜，人生如是。是苦是甜，你知道的，只是当下的感受，却未必看得见下一刻的转变。人生若茶，生活似水，水能让茶由苦变甜，生活的磨砺能使人超越苦难而尝到幸福的甜蜜。不经苦，何来甜。一念苦，一念甜，转个念就是希望。
10. 逝去的东西，最好不见，最好不念。有些人，有些事，适合放在心里。伤口，是时间的印痕，疼在记忆里，也疼在心里;伤口，是斑驳的思绪，有泪的苦涩，有心的迷离;伤口，是一首难言的旋律，不需多说，更不需解释，只有自己最清晰。不提及，是已经封存已经放弃;不修葺，是怕新的伤口，新的记忆。
11. 学会珍惜生活给予你的一切。被爱是幸福的财富，爱人是快乐是付出。假如他离开了你，微笑着给他祝福，宁愿骄傲的孤单，也不委屈的喜欢。善待自己，宽容他人。做人，不能过盛，得意时兀凌人，处高时莫自居，喜怒勿形于色，成败内敛于胸;不能过怨，能甘于檐下，可远离尘世。
12. 心宽才路宽，只要我们把心放宽，我们的人生之路才会豁然开朗。会有山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的豁达之感，塞翁失马，焉知非福，不要为了一时的得失，而伤心难过，想想说不来会带来好处也未可知，我们要保持一颗乐观向上把心放宽的心态，要有范仲淹的不以物喜，不以己悲的宽大胸怀。
13. 人生浮浮沉沉，若能淡然处之，生活就会展现优雅的笑容。活得淡泊，方能平和;心态平和，方能致远。人生的许多档次，不在于外在的包装，而在于内心的品质;人生的许多境界，不在于跟随，而在于尝试;人生的许多寻找，不在于千上万水，而在于咫尺之间。
14. 一念之间，相隔万年。人生，既是过出来的，更是选出来的。一念之间的抉择，你的人生格局从此不同。对于重要的人，不要信口开河;对于重要的事，不要头脑发热。人，可以犯错，但不是任何时候都错得起。有些话一出口就是一生的伤，有些事一出手就是不能回头的路。珍惜，才会拥有。
15. 很多时候，当我们不知道怎么办的时候，请选择随顺因缘，也许这就是最好的选择。胜出者往往不是因为能力而是因为观念。要用行动控制情绪，而不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，而不能让双耳支配心灵人生如画，让人仔细欣赏;成功需要努力耕耘，也需要耐心等待。
16. 人生贵在一个耐字，承受得住，经受得起：耐冷，事态炎凉，要随遇而安，坦然处之;耐苦，面对苦难，百折不挠，终有云开日出时;耐躁，心静如水，不为钱权利所累，笑看云卷云舒;耐烦，宰相肚里能撑船，他人气我我不气;耐忙，有点忙碌是个福，免得无聊;耐辱，受点诽谤也是福，免得骄傲。
17. 猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上天给了你许多诱惑，却不让你轻易得到。要想实现，就要自己奋斗。人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己。生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。
18. 人生的航程，不总是一帆风顺。有风有雨，才能承载生命的厚重;风轻云淡，才适合静静领悟。给自己一个放松的理由，别让太多承载负重了心灵;给自己一个释然的方式，别让太多琐碎凌乱了平静;以风的执念飞翔，以雨的心胸求索，在平淡中快乐，在精彩中淡然。
19. 朋友很多，知交者少;好友很多，知情者少;情绪很多，分享者少;缘分不多，知心就好;情不论长，真心就好;人生苦短，不负就好;真正的朋友知己恋人;真正的关心爱护守候，总是在你感觉受伤时，突然出现，陪你经历;遭受风雨时，挺身而出，肝胆相见;困难苦闷时，及时出现，雪中送炭。
20. 一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。
21. 很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。
22. 困难时对自己笑笑，自信是张特色名片;对人要热情，生活中没有真空;低调为人，高调做事;不懂就问，这不丢脸;把握原则，坚守底线;勤奋就是捷径，帮你缩短差距。每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。
23. 生命的本质就是迎来送往，接纳静临的人与物，惜别远走的是与非。世间道有万千，每人只选一条。同行的，要珍视，没谁陪你到尽头;离去的，当坦荡，有些时候莫强求。人生大半旅途，原本孤寂苍凉，浮华外须独守，喧嚣里亦沉默。来的俱是风景，去的也成回忆，不若安享过程，看一路花开花落。
24. 人生需要看透，但不能看破。事情看透，你就明白该如何进行;人情看透，你就明白该如何相处;事情看破，你就不想做事了;人情看破，你就不想做人了。所以，只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧?嘴巴是别人的，人生是自己的。
25. 身居江湖地，心住桃花源。归去不是重转轮回，不是浴火重生，归去是停下奔波的脚步，松开紧握欲望的双手，回归清净污染，纯真无争的心灵。鹪鹩巢于深林，不过一枝;偃鼠饮河，不过满腹。清莲出水雅在淤泥不染，高山流水贵在有人相知。真正的幸福经得起时间的淘洗，一切终归平淡。
26. 时间在一直的走，心一直的在跳，人生也就是一场梦，有的人在死的那一刻会醒来，有人会在这一辈子永远都醒不过来，有人依靠殊胜因缘当下醒悟。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。
27. 人生一世，总是要经历些世事百态，不管围绕心情的生活如何，也不论命运安排与别人间的差距大小，我们都应该学着去接受，当面临挫败绝望的时候，应该相信只要不放弃，一切都会好起来的，如果你不愿意说什么，那就沉默，不管别人怎么说你，看你，只要你记住，你仍旧没有放弃。
28. 人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。我们会享受幸福，也要学会享受痛苦。
29. 不懂珍惜，换对象也难以持久;不懂宽容，换爱人也难以快乐;不懂欣赏，换眼睛也难以描述。不懂选择，再努力也难以成功;不懂行动，再聪明也难以圆梦;不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富;不懂满足，再富有也难以幸福;不懂养生，再治疗也难以长寿。
30. 失败是正常的;成功是侥幸的;付出是应该的;得到是暂时的;幸福是相对的;痛苦是经常的;生命是倒计时的;日子是顺着过的;人生是说不清的;命运是猜不透的;辉煌总会到来的;霉头总会过去的;命是必须信的;运是可以开的;人生是需要悟的;生命是需要爱的。
1. 人生最大的悲剧，不是败给了对手，而是败给了自己。岁月拐走了单纯，人生是越走越复杂，复杂而肤浅。人生最长久的收获，其实就是珍惜。时间，会沉淀最真的情感;有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
2. 活着并快乐着，便是最大的幸福。人生在世，所有的事情，哪能件件如意，样样顺心，何况，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，生活还得继续，世上，难的就是一个忍。伤了，咬紧牙关，痛了，撑起腰杆，人生，需要如此。面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊，不喜。
3. 必要的时候低得下头，关键时候才抬得起头。但是，低头不能折腰。弯腰是一种屈服，一种献媚。弯腰的结果，不是彻底失败，就是丧失尊严。是低头还是弯腰，区别在于是否守住自己的底线。生活从来都不会停止推你向前，保持专注，别因为后悔而放慢脚步。微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。
4. 行走在人生旅途，我们触摸的是多棱的生活，无须为艰难哀叹，为挫败悲语;不必为虚无动情，为沉沦失声。命运总有幸运与不幸，勿被顺境捆着了脚步，勿被厄运颓废了精神。其实，站得越高，你的阴影越长;越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我们就不会迷失自己。
5. 曾经拥有不要忘记;已经得到更加珍惜;属于自己不要放弃;已经失去留作回忆。累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强;总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚;不管昨天今天明天，能豁然开朗就是美好的一天。
6. 时间是会咬人的，若是不走，那么就会满身伤痕。心如止水，不是心如死灰不复温，是学会了包容。世界之所以运动，就因为还不完美。以求完美的心态，活在这个不完美的世界，是人一生最大的错误。心如止水的人，不是对任何人事都失去了兴趣，而是了悟了残缺是人生的常态，学会宽容一切不完美。
7. 主动吃亏是一种风度，善于称赞是一种智慧;放下才有能力承担，舍弃才有机会获得;没有境界的人，讲不出高远的话，没有使命感的人，做不出有责任心的事;没有格局的人，讲不出大气的设想;智者善于花时间让自己成长，愚者习惯花时间苛责妒忌别人

⑥ 怎样才能用一颗淡然而又宁静的心去面对一切，让生活变得惬意

想要生活变得惬意一些，那么可以放下一切，来一场独自旅行。独自旅行的意义在于去看看陌生的风景和别人的生活状态，这样能够让自己看清楚该如何去过好自己的生活。大自然就是有这样的超强治愈能力，高山、流水、草原等都可以。选择一个自己想去的地方，准备好相机沿路记录下美好的风景和当时的心情。等旅行归来以后，肯定会有所收获，也就知道了该如何去生活，把自己的生活也变得越来越好了。

综上所述，可以去独自旅行、可以经常和好友聚会、也可以做一些家务，都能让生活变得舒适又惬意。最重要的还是要看自己内心的想法和行动力，都一致了才能实现。

⑦ 生活中如何做到淡然的态度

把任何事情都看的很淡，发生在自己身上的事情没什么大不了的，把它当做对自己的一个考验，遇事先使大脑空白10分钟，好好想想自己这样做对不对，有什么后果，发生了什么后果自己要怎么解决，就像下象棋，出此一招，下10招该怎么走自己都已经知道。这样，你就会遇事冷静分析。。。谢谢采纳

⑧ 怎样才能让自己快乐，让自己淡然

当你不再想着快乐和淡然的时候，你就能真的快乐和淡然了。

我以前一直觉得自己不快乐，过十岁生日的时候，我穿着爸妈买的公主裙，坐着爷爷给我做的秋千，吃着很漂亮的生日蛋糕，听着众人跟我说生日快乐，那个时候我许下的愿望是希望一家人平安，希望我能快乐起来。可是现在想来，那个时候我有什么不快乐的呢，享受着亲人给我的关怀和爱，还不需要整天工作，应该很快乐啊。

我之后问过我一个性格很外向的朋友，什么是快乐，她说她也说不清楚，非要说的话，对她来说快乐是一种冲动，她将这种冲动释放了出来，就是快乐。她每天都很开心，都是微笑的，我跟她在一起玩的时候常常也能被感染，可我始终没有忘记自己想要真正的快乐。

后来高中毕业了，又大学毕业了，直到现在我可以工作了，这么辛苦的生活，我累得每天看一会视频就会很高兴，周末放假多睡一会儿也会很高兴，和朋友一起出去看电影吃饭也会很开心，我已经不想着去找快乐了，我的生活也没有以前轻松，可是我真真切切的感觉到这些时候我是快乐的。什么都不想了之后，我也没有太多的压力了，就是把自己的事情做好，做到问心无愧就行，平时也不会怎么加班，有时间就去健身房或者去书店看看书，或者一个人在夜深人静的时候谢谢日子，日子自然淡然了很多。

所以，不如你想放下这些执念，退一步，就会发现其实这些离自己都不远，你只是被自己束缚在了一个怪圈之后始终没有走出来罢了。

⑨ 往后余生，应该怎样做才能看淡生活、优雅变老

人生是一场慢慢变老的旅行，从出生那一刻起，我们就注定承受生老病死。

小时候，我们总盼望快速长大，可成长偏偏是一个痛苦的过程，在那段日子里我们有过纠结也有过挣扎，而在我们终于长大成人之后才突然明白，那些懵懂而又纠结的岁月才是此生最美好的存在。

人生是一场无法返程的旅行，我们一步一步向前走，朝着自己的梦想，朝着心中的目标，同时也朝着死亡。

人就是这样，从一出生就注定慢慢向死亡靠近，生老病死是自然常态，我们每一个人都逃脱不了。

一想到死亡，很多人便会觉得无限恐慌，因为它就像深渊一样，让人害怕，没有人知道，那漆黑不见底的深谷中到底藏着什么？

在很多人的心目当中，衰老就等于靠近死亡，因为每一个人的寿命都是有极限的，一想到这里，他们便会觉得惶惶不安。

其实人生本就是这样的一场旅行，只要大家能够看淡生活，便可优雅变老，即使面对死亡也能做到从容不惊。

如何看淡生活？

每一个人所拥有的人生都是不一样的，而这一切，主要取决于我们自己的选择，有些人自始至终都能保持清醒的头脑，他们用最淡然的心态去看待人生，去面对生活。

不管是幸福还是艰难，他们都能用最平淡的心态去面对余下的人生，所以他们的生活终究是快乐的。

想要看淡生活，就必须得调整自己的心态，不要追逐一些不属于自己的东西，更不要强求一些永远都不可能实现的事物。

人生的美好不在于彷徨的追逐，而在于静静地享受与体验。

人生本就是一场愉快的旅行，只要大家心中快乐，知足前行，余生便是美好与恬静。