‘壹’ 工作与生活如何保持平衡
最近一些女性职场题材的电视剧热播，引来了办公室对于女性在职场和家庭选择之间平衡的热议。
其实这个话题最近几年一直都很火热，随着女性不论是在工作还是生活中越来越独立，关于婚后生子是选择继续在职场拼搏还是回家相夫教子一直成为争议的话题。不论是哪一方都有着自己的理由和想法，作为一名职场女性我觉得他们都没有对错。至于工作与生活之间所谓的平衡在最近几年也有了自己的想法。
当我们开始讨论工作与生活如何保持平衡这一话题，其实就已经默认了工作与生活之间是相互冲突的，无论选择哪一方必将抛弃另一方；那么回答这个问题其实是在给自己的选择找到充足的理由和条件。
我很庆幸有一个在背后支持我的父母，在我生完果冻后纠结不知道如何选择时妈妈给了我非常大的鼓励和帮助，让我可以放心重回职场追求自己热爱的事。
重回职场这几年我一直也在思考如何保持工作与生活的平衡，尤其是工作繁忙需要加班或者出差时无法陪伴在家人身边，内心是有一些自责和难过的。可是如若宅在家里不去工作，想到自己内心也有着鲜活的梦想却被家庭中新的身份所束缚内心是不甘与遗憾的。
随着这几年周旋在工作与小家庭之间后慢慢我意识到回答工作与生活平衡这个问题前提是要想清楚谁才是这个问题的主人，她对于这个问题的影响有多大，两者之间是否有一些关联或者相互影响。
不论是工作还是生活背后都是与自己有关，是我的生活和我的工作的主角；不论我选择聚焦于哪一块，如若任何一方的问题没有处理好都会影响到另一方面。例如如果在工作中顺心，那么回到家里的心情也会更加轻松一些；如若在工作中遭遇了一些令人心烦的事这种不好的情绪也会很容易带入到生活中去，反之亦然。
其实从来两者之间就是无法割裂开来的，而是相互关联相互影响的，而串联这两者之间关系的就是自己。如若非要割裂来看待任何一方其实都是不正确的。与其纠结是选择重回职场还是回归家庭，不如思考如何将工作与生活更好地彼此相容。
在互联网的时代下，我们可以选择的机会越来越多，不论是自由职业者还是便捷的生活服务都为我们在工作选择和照顾家庭上提供了更多的选择。真正要权衡好生活与家庭之间的关系实则是要弄清楚自己内心的想法。你希望自己在职业上收获什么，希望将家庭经营成什么样，只有自己内心的需求很明确才能让你在做任何选择的时候更加义无反顾。
在工作和生活的漫长道路上，不管是在人生的哪一个阶段总会遇到这样或者那样的问题，而这些问题又不断催促着我们做出改变。
只有真正的了解自己内心的目标，对人生的追求，才会让你选择的每一步都不留遗憾，也才会更好的平衡工作与生活之间的关系。希望我们都能找到自己人生的目标和意义，并为此不断努力。
‘贰’ 如何平衡好工作和生活的关系
您好
首先，我认为“平衡”是不存在的，因为“平衡”是静态的，而人生是动态的。就好比一个秤，若是一边放工作，一边放家庭，两边加减之下达到一种平衡？这是不可能的。工作和家庭所需要的投入，以及对你整体的要求和负担，都会每天根据情况而改变，而且界限也会越来越模糊。以前或许还能下班后就全给家庭，但现在有个手机，工作就能跟着你回家。我的建议有二：首先，管理好自己的体能。如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找方法节省自己的体力。少点应酬、早起早睡、固定运动，都是为自己增加体力的方法。每天下班时，也问自己：我今天还剩多少精神给家人？如果所剩的不多，那你就应该调配工作量，要不然，你等于已经“失衡”。另一个建议就是：建立固定的相处时间。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，而既然“固定”，也就在那时候全心全意陪家人，不要处理工作。专心工作，专心顾家，“质”绝对胜过“量”，也别忘了留点时间给自己喔！
‘叁’ 如何平衡工作与生活
1、掌握工作与生活的节奏，掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心;如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。
该如何平衡工作和生活 怎样处理好工作和生活
3、提升工作与生活的品质，职场或创业生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。创新、冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场或创业生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。
4、如果是有所成就的人，则是经历了三个阶段：谋生阶段、平衡阶段、一体阶段，如下接续：
5、谋生阶段，工作和生活混在一起，除了睡觉，连吃饭也跟工作一起或在思考工作，连轴转。
6、平衡阶段，出门即工作，回家即生活，潜意识自然切割，自由转换频道，达到微妙且美妙的平衡。
‘肆’ 如何工作与生活的平衡
工作和生活就在我们身边，那么我们该如何在工作和生活上做到平衡呢，下面一起来看看。
除了工作以外，在生活中我们可以保持运动和读书的习惯，运动是对自己生理上的一种锻炼，而读书则是对自己心灵上，也就是精神层面上的一种补充，而多方面的补充，能让自己获得成长，如果现在有很多原因导致自己没法开展，那么同样从此刻开始行动起来，抽点时间开始行动，然后慢慢增加时间，就会享受到其中的乐趣，生活就会很精彩。在工作上就不会显得那么乏味了。
可以尝试每次做事情提前5分钟或者10分钟的小习惯，这个习惯在时间要求特别严格的事情上非常有用，比如早起上班等公交，那么提前5分钟，能让自己不紧不慢地去上班，此外在和他人聚会时，早点过去能够让自己悠闲自如，这些都是非常方便又好用的小细节，就可以轻松的安排工作和生活之间的问题。
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数。具体来说，容易出现两种极端情况。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，当然其中有很多的勤奋者只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定。
工作不在乎时间长短，关键是结果。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时。上班时间，从一开始就告诉自己投入，努力去完成就可以了。
‘伍’ 如何平衡生活与工作的关系
工作和生活也一样，想要平衡，第一步便是学会舍弃，学会互补。
任何一个工作狂都很难抽出更多时间、精力陪伴家人。
同理，喜欢享受生活，把更多时间花费在家庭、娱乐上的朋友，大概率上就会比工作狂们的职场晋升速度稍慢一些。
两者孰轻孰重，答案并不唯一，也无优劣之分，只要符合你的价值观，能够享受自己的选择就好。
想清楚这点后，就来具体谈谈方法论。
经常听人说：活着就已经竭尽全力了，工作就是换口饭吃。
不得不承认，很多人为了谋生，在做着自己不喜欢的工作，为了生存，不自觉地将更多时间、精力朝工作上倾斜，找不到自己存在的价值。
在盖洛普中国（Gallup）的一项调查中就发现，67%的职工在工作中感到倦怠，根本原因是工作现状与核心价值观不符。
换句话说：如果我们能够找到一份与自己价值观相符的工作，找到工作的意义，便可以多一分对工作的热爱，少一分因此带来的疲惫感。
如此以来，工作和生活就会趋向平衡了。
所以，如何找到工作的意义呢？
虽然这是一个很大的问题，但有一个试错成本低，非常适合大众的方法分享给大家，那就是——“优劣穷尽法”。
顾名思义，该方法就是把一件事情可以带给自己的好处和坏处统统写出来，在书写的过程中，找到行动的意义。
很多时候我们对一件事情提不起兴趣，就是因为看不到希望，于是自暴自弃，消极怠工。
倘若此时，我们把所做之事能带给自己的好处全部罗列出来，行动自然就会有如神助。
所以，建议大家看完这篇文章就抽出半小时罗列出你现在工作可以带给你的好处，最好写完后复印几份贴到墙上，没事儿就读上几遍。
‘陆’ 职场小白该如何平衡工作和生活的关系
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第一、对待自己的上司，请先尊重，然后再就是双方的磨合了。包括性格脾气的磨合阶段、工作节奏的磨合阶段、双方个人综合素质的了解考察阶段，做好这些磨合可能前期需要一段时间，但是一个好的上司一定是能给予你引导和成长的人。
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第二、对待老总，微微一笑。初入职场，要多看多学少说话，对于大老板你作为新员工来说，你们的距离更是远之又远，没有哪家的老总会每天听取每个新员工的建议和意见。想想你们之间还隔着主管、经理各种上层的工作关系，有些人注定聊不了天。万一哪一句没说对，引来不必要的麻烦。
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第三、对待自己的同事请多多理解，但要慎重支持，站队。职场中要尽量保持中立，不要乱站队，搞小团体。人以群分，物以类聚。和能让自己上进的人多待在一起聊聊工作，聊聊生活。
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第四、对待自己的下属，要多多聆听，多帮助他提升工作能力。换句话说，你的下属进步快了，也能帮助你们提高工作效率。不要吝惜赐教，分享知识也是很快乐的一件事，不要怕他超过你，如果他真超过你了，说明你比以前更优秀了。
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第五、对待自己的客户，一定要认真负责。俗话说，客户就是上帝，你的服务水平很大程度上代表着一个企业的企业形象和文化。何况让你的客户切实感受到你是在为他着想，也会给你带来在公司的个人品牌价值。
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第六、对待朋友，要善交际勤联系。我们一天8小时泡在职场，身边不乏多几个老铁朋友。职场中一起并肩战斗，职场外一起谈笑风生，也是人生一件美事。但是朋友嘛，是可遇不可求的，合适你的才是朋友，玩你的人，耍心眼的人绝对不可交，就保持工作关系好了。
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第七、在职场中，面对强大的竞争对手，学会淡然一笑。人这辈子，只要努力，就会进步，不要小看谁，也不要太把某个人当回事而给自己内心留下阴影。要迎头赶上去，跌倒不要紧，就怕你不敢第二次爬起来奋起直追。
‘柒’ 如何保持生活与工作的平衡
1、掌握工作与生活的节奏，掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心;如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。
该如何平衡工作和生活 怎样处理好工作和生活
3、提升工作与生活的品质，职场或创业生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。创新、冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场或创业生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。
4、如果是有所成就的人，则是经历了三个阶段：谋生阶段、平衡阶段、一体阶段，如下接续：
5、谋生阶段，工作和生活混在一起，除了睡觉，连吃饭也跟工作一起或在思考工作，连轴转。
6、平衡阶段，出门即工作，回家即生活，潜意识自然切割，自由转换频道，达到微妙且美妙的平衡。
7、一体阶段，工作和生活浑然一体，却不忙乱，怡然自得，工作即兴趣，兴趣即生活，生活即工作，这是享受工作和生活，颇有点采菊东篱下的感觉。