怎么让自己掌控生活

Ⅰ 如何提高自己对于生活的掌控能力

要想提高你自己对于生活的掌控能力，那你要了解你自己本身有哪些能力，这样的话你才能够充分发挥出你的能力，进而你才能够更好地掌握生活，其次就是你要学习很多生活方面的小技巧，你可以在一些专业的书籍中进行学习，也可以以让你的父亲，母亲教授你一些生活中的小窍门，生活中的小常识，那么这样的话呢，你再遇到一些棘手的问题的时候，就会很好的，妥善的去解决它，而不是束手无策，就能够很好的去掌控局面，掌控生活！

Ⅱ 如何更好地掌控人生

更好地掌控自己的人生（学习、工作、生活），下面是我的几个方法策略。

一、1-3-5 待办清单法则（帮我管理“每天”的时间和任务的策略）

1-3-5 待办清单法则，简单来说就是给自己每天要做的事情“排序并设限”：每天安排1件重要任务，3件中等任务，5件小型琐事。安排的原则可以借用我们很多人都比较熟悉的“时间管理四象限法则”来安排。

二、快速开始、缓慢结束（帮我完成“长远”目标、任务的策略）

对于长远的任务或者目标，很多人都有拖延的习惯，通常是：到截止日期才去突击完成（甚至不了了之），这种策略属于“缓慢开始，快速结束”，这种策略看上去效率很高，实则是速度快、质量差，甚至无法完成任务。正确的方法应该是反过来的，也就是“快速开始、缓慢结束”。当你一接到任务就立刻开始着手做，首先草拟一个计划，每天按照计划完成一小部分。在做的过程中，慢慢地你就会发现，自己会不由自主的渴望完成更多的任务，而且完成的质量也会高很多，因为在逐步完成的过程中，你会陆续发现一些问题、疏漏，并逐步完善它。

三、四步快速阅读法（帮我提高读书学习效率的策略）

在我们的工作和生活中，难免会碰到一些这样那样的困难、挑战，可能是知识不足、可能是技能不熟练，那要如何不断完善自己呢？答案就是“读书和学习”。可有的人读了没用，有的人读了却受益良多，这其中就涉及到“会不会读”的问题。

下面是我阅读“致用类”书籍的“四步快速阅读法”：

先自问自答。选择并拿到一本书之后，先看看前后序言、目录等基本信息，然后根据这些基本信息、以及自己看这本书的目的，提出几个问题，然后用自己现有的一些知识来回答我提出的问题。

然后快速阅读。以每分钟两三千字的速度（学习“精英特速读记忆软件”掌握的）对整本书籍、或某些章节进行快速阅读，由此建立该本书的脉络、知识架构。期间我会找到这本书中我感兴趣的地方、对我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然后对这些内容进行简单快速标记。如果有必要，就对这些内容进行二次阅读、以及精读。

再根据书本再次回答问题。我在读完这本书之后，根据书本内容对我阅读前提出的问题进行再一次解答。

最后对答案。也就是把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己的回答有多少和作者讲的一样，还有哪些遗漏和差距，然后特别关注这些遗漏、差距、不一样的地方。

我的这个“四步快速阅读法”是一种非常节约时间，且阅读效果非常好的一种方法，它可以很好地锻炼你的阅读理解能力、分析整合能力、思考能力，感兴趣的话可以自己去试试。

Ⅲ 如何提高自己对于生活的掌控能力

个人建议从一小步做起，习惯慢慢养成，切忌制定自己一个无法完成的目标。读书的时候，要关掉手机，断网，倒上一杯茶或者咖啡，一定要是纸质书，打开台灯，翻开一页，慢慢品味。我自己在生活中，也是会去寻求某种仪式感的人。如，写作的时候，我不会一直坐在电脑前码字，而是会站起来，在客厅里来来回回、一圈一圈地踱步，抑或扫地，整理卫生，一边做事，一边让脑海里的概念和想法自由浮现、自由组合，直到构造出一个精巧的模型时，再把它写下来。

Ⅳ 如何掌控自己的时间和生活

养成比较好的作息习惯，调整自己的饮食多锻炼身体，这样的话对身体是非常好的，慢慢的就会养成掌控自己时间的习惯。
并且还要学会有一定的自制。

Ⅳ 怎样利用好时间掌控自己的生活

【一】

你是否经常觉得时间不够用：

加班几乎成为家常便饭，工作却总是做不完；

家人和朋友埋怨你陪伴他们的时间太少；

想提升自己，或者去向往已久的地方度假，却总是搁置……

然而，在这个世界上，还有很多比你更忙的人，他们为什么能完成远远超过常人的工作？

这些人并没有拥有更多的时间，他们只是知道怎样更好地利用时间，掌控自己的时间和生活。


【二】

构建你的时间管理系统

想要走出没时间的怪圈，不妨参考美国时间管理之父阿兰·拉金提供的一套时间管理系统，美国前总统克林顿曾在他的回忆录里推荐了这本书。相信阅读这本书对于你将是有价值的时间投资。

你的问题 这里有答案 微信公众号 【精读君】

Ⅵ 如何增强对生活的掌控感

一个人如果想要增强对生活的掌控感，你要具备这样的能力，然后你才能够更好的去实现自己对生活的掌控感。

第三，如果自己已经具备了这样的实力，同时又有了很好的目标，那就应该适时的停下脚步来，让自己放松一下，因为每一个人生活和工作都是很不容易的，如果一直都是连轴转的话，不但是你的身体受不了，你的精力也是不够分配的，所以偶尔停下脚步，让自己好好的享受一下自己的生活，也能更好的增强自己对生活的掌控感。

拥有自己梦想的生活是非常不容易的，所以这也是一个艰难的过程，要实现自己对生活的掌控感，更是需要不断的去努力。

Ⅶ 如何掌控自己的时间和生活

1.
停止购买你不需要的东西。 很多人的生活是这样的:辛勤工作赚取一大笔钱,然后用这些钱购买一大堆东西。买东西把钱花光了,于是再辛勤工作...

2.
避免同时间处理多项任务。 你或许认为这样能更快完成工作,及充分利用时间,然而事实上,同时处理多项任务使你必须花更长时间做完所有工作...

3.
不要承担过多责任。 你觉得难以掌控自己的时间和生活,或许是因为承担了太多责任,比如在工作上负责新项目、每周负责举办一次“女孩之夜”聚...

4.
让生活更有条理。 把事情安排得井然有序帮助你更好地控制时间。

Ⅷ 怎么才能拥有对生活的掌控

1. 凌晨四点到八点，个人兴趣时间，如果今天我的生活和工作被随机事件占据了，我要清楚地知道我今天的价值和目标是什么，我要怎么挤出时间来完成它？凌晨四点到八点，是兴趣和个人的时间，对于我这种上班打杂下班带娃的人来说，确实是一个办法。

2. 准备好清单，时刻聚焦要完成的事项，聚焦再聚焦，时刻关注要完成的事项，寻找一切机会不遗余力地去完成。

3. 主动掌控生活，从迷茫中寻找力量，不要被生活改变，不要欺骗自己，听从内心的声音，寻找属于自己的世界。

4. 不要焦虑和纠结，先干几件像样的事，焦虑和纠结的根源在于想的太多，做得太少，与其焦虑，不如脚踏实地，先做出几件像样的事来，不要写自己有几年工作经验，要清楚自己干过多少像样的事，如果一件像样的事都没有做过，就不要提经验，那不是经验，那只是经历而已

5. 一个时间段，专注完成一件事，提升成就感，贪心不足会撑死自己，这也想要那也想要，最终只能一事无成，全面掠夺的背后是全面溃败。这个时代从来不缺少机会，不用担心自己被埋没，只要足够努力，拥有一技之长，足可以成为一个方面的专家。

6. 遇到问题，不回避，担起责任来，与问题死磕，一切都会有办法的，办法在你的持续思考和改进中，办法在内层，不需要外层寻找。如果总是想从别人那里得到成功秘笈，那只能说明自己不配成为高手。随时都要保持自己的主见以及自信。

7. 向内看，专注提升自己，只有把自己看明白，每一天过充实，生命才会从容高效。找到自己的问题点，逐一突破，我永远是最优秀的那一个。一切问题的根源都在自己身上，每个问题和困难都是带着包装的礼物，虽然打开的过程泪流满面，但是最终一定会感激那个优秀勇敢的自己。

Ⅸ 如何重新掌控你的生活

有以下方法：
有积极的信念感：相信自己能够做到。过度依赖他人获取掌控感是内在不相信自己可以，这是一种捷径，不用太多努力就能掌控事件结果。然而过度依赖外界是很被动的，不是所有人在任何情况下都能做到满足自己。
变被动为主动，生活中我们能主动争取的时候，主动寻求改变的时候，你就会有掌控感。