‘壹’ 性生活时间短怎么办
你的情况说明你性功能不太好，性生活是一件大事，搞不好会影响感情的，建议你：
1、去看看中医，把把脉，然后吃些中药调理，这种事情只有中药才能真正从根上解决问题，虽然慢些；
2、平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐，等等，具体的你可以查查；
3、平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果；
4、也可以去泡些补肾的药酒，这个要在医生的指导下进行，坚持喝药酒效果也不错的；
5、如果是包皮太长的话，那要割了，如果有短包皮的话，一定不要让其包住龟头，要让龟头露出来就是磨练，一直在包皮的温床里，龟头会很敏感，一做那个就容易受刺激而坚持不住；
……
总之找出原因，然后采取合适的办法去解决，希望以上对你有所帮助，最后祝福你身体性福，生活幸福！！！
‘贰’ 做爱时间短怎么办
生活中有不少男性都面临早泄这种情况，在性交过程中坚持的时间非常短，可能两分钟时间就射精，这种情况是不正常的。作为常见的射精功能障碍，病人需要通过合理的方式来调节。
否则男性早泄坚持的时间短会影响夫妻感情，还可能会降低男性的生育能力，严重的情况下男性刚开始性交就射精会产生自卑心理。因此，男性发现自己坚持的时间短，要通过合理的方式进行调节。
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男性在性交过程中坚持时间短，哪些好的方法可以帮助改善呢？
1、心理干预消除紧张情绪
很多男性性交过程中坚持时间短和心理因素有关，特别是过度紧张、焦虑，在负面情绪的影响下坚持的时间会缩短。如果进行性生活的时候夫妻之间可以相互配合，相互信任，同时通过心理干预来消除紧张心理。
在身体平稳的状态下进行性生活，往往可以改善早泄表现，否则精神高度紧张，交感神经变得兴奋会让射精的条件反射出现异常。一般男性建立了治愈疾病的信心，消除了负面情绪，精神因素引发的早泄会慢慢改善。
2、合理控制性生活频率
男性有早泄这种情况产生，在性生活期间坚持的时间非常短，最关键的就是合理控制性生活的频率。很多男性之所以早泄和纵欲过度有关，从年轻时就总是纵欲过度，有可能在频繁进行性生活之后带来影响，不仅会让男性精力不足、精神状态变差，还可能会有记忆能力降低，性功能逐渐下降的情况。
为了防止身体的早泄症状明显，在逐渐提高性能力的过程中要控制性生活的频率，这种方式坚持下来之后会发现男性早泄情况慢慢好转，而且不容易因为纵欲过度引发其他不良症状。
3、改善包皮过长
男性如果在性生活过程中坚持的时间短，先了解自己是否有包皮过长情况。不少男性阴茎包皮过长，甚至有包茎表现不处理，可能会因为包皮长时间包裹而导致阴茎头敏感，敏感时受到性刺激影响可能会快速射精，这是很多男性早泄的原因，需要通过手术的方式来改善。
男性坚持的时间短，需要通过合理的方式来缓解，另外，容易早泄还可能是疾病在发展，这种情况可以通过局部用药，口服药物治疗等方式来改善，都可以取得较好的治疗效果，否则男性长时间早泄会对生活造成影响。
‘叁’ 我老公房事时间短怎么办！
老公房事时间短
其实，很多男性都不是太长，都满足不了女性的需求，很是尴尬。
这里有健康问题、还有性技巧的问题。
性生活详细操作流程如下：
1.先关门上锁拉窗帘。
2.沐浴更衣，冲个热水澡，同时把大小便排掉，做到无负担。
3.放点音乐，开瓶红酒+雪碧，干杯，调节好心情。
4.让女方含一口酒，男方去吸允，接~吻。
5.慢慢脱~掉双方衣服，双方都各自留下内·裤，身体相互充分接触。
6.男方要对女方的性敏感带进行爱抚和嘴唇舌~头舔~舐，比如乳~头
耳畔
大腿内侧
手臂内侧
腰腹区域等，可以倒点红酒在女方身上舔~舐。
7.手指隔着内·裤轻轻抚摸外~阴，直到内·裤浸出粘液，并对阴~蒂进行触碰抚摸。
8.爱抚工作基本就绪，脱掉各自内·裤，不要急于插·入，把阳-具放在阴~道口，抱紧女方，身体上下婆娑，让龟·头轻轻碰触阴~道口。
9.采用男上女下体~位，阳-具很自然的滑入，完全滑入之后，注意不要抽·插，再次抱紧女方，保持填满状态，男方利用臀部力量，轻轻摇动臀部，注意不是抽·插，晃动屁股大约1-2分钟左右，如果感觉很强烈，为了避免早~泄，可以一直持续这个动作。
10.进行九~浅一深的方式抽·插，九次浅插，第十次深插，深插然后抵住，晃动臀部，约5-10秒，动作要缓慢，抽·插频率不要太快。可以把女方双腿架到男方肩膀上，利用身体重力轻松的晃动臀部，而且可以使阳-具插至最深处。
以上技巧供采纳
‘肆’ 同房时间短怎么办
一一评测为您解答：
一般出现时间短的问题多半是由于龟头敏感引起的，可以在房事前涂抹一定量的泊艾延时喷剂降低局部敏感度，延长时间，平时加强身体锻炼，多跑步，不要有过多的心理压力，不要经常熬夜。
如果有手淫等不良嗜好，建议戒除！可以有助于恢复自身情况。
‘伍’ 房事时间太短应该怎么办
成性生活时间太短，也就是早泄，造成早泄的原因有以下几方面：
精神因素造成的性生活射精时间短，还有一部分患者是由精神因素引起的。
例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄，导致性生活时间短的因素。
器质性疾病造成的性生活射精时间短，很多患者不知道，疾病也是导致性生活提前“缴械”的原因。例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄，使夫妻的性生活射精变短。
1.调整心态很重要：50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要。
2.要选择合适的性生活时间：如改在清晨醒后进行，精力充沛;先睡一觉然后进行性生活，避免紧张，一次射精后，当晚再次幸好僧或，时间肯定延长;先射精，不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的作用。望采纳
‘陆’ 同 房时 间短，怎么办
对于男性来说，如果同房的时间太短，小于三分钟需要检查，有没有包皮过长或者是有前列腺炎龟头炎症，都有可能受到影响，如果经常有手淫的习惯也会造成阳痿，早泄，性生活时间短。所以需要去医院做一个详细的检查，才能知道具体的病因是什么，包皮过长或者经常手淫都会造成龟头敏感度出现提高。所以包皮过长需要做包皮环切手术，而且有手淫的习惯必须戒掉，平时适量的运动营养均衡，保证足够的睡眠，不要熬夜。如果有前列腺炎症，需要用抗生素进行治疗。
这种情况有可能会存在肾虚等因素所引发的。可以考虑配合使用一些补肾的药物来调节，最好能分辨清楚是阴虚还是阳虚后再用药，其中阴虚以身体燥热烦躁，五心发热为主要表现，阳虚，主要以身体体寒大，畏寒寒怕冷为主要表现的，这种情况需要分辨清楚后使用中药调节就可以改善，短时间的话也可以配合一些抑制五羟色胺再摄取的药物。
性生活时间短称为早泄。早泄的治疗主要包括西医治疗和中医治疗。西医治疗主要口服五羟色胺再摄取抑制剂，如必利劲，阴茎头部使用利多卡因乳膏等局麻药物，以及常用的行为疗法。中医药调理需要通过辨证论治来选方用药，肾阳虚症导致的早泄可以选用右归丸、还少胶囊、复方玄驹胶囊、巴戟胶囊等，肾阴虚症导致的早泄可以选用六味地黄丸、大补阴丸等，也可以通过辨证论治，采用针灸治疗。
‘柒’ 房事时间太短怎么办
1、进行射精控制训练
当男性快要达到性高潮的时候，并且出现射有了紧迫感的情况下，应当暂时停止抽动阴茎，或者将阴茎从阴道里面抽出，用力忍住不要让自己射精，这样紧张感就能够慢慢降低，等待高潮退去以后，休息一段时间以后再根据具体情况，然后再开始恢复抽动，反复这样可以明显延长射精时间。
2、改变性交姿势
如果在性生活的过程当中，男一直在上面的话，身体力量全部在阴茎上，并且整个全身还要做着剧烈运动，全身肌肉都处在非常紧张的状态下，这样一来射精时间不好掌控，要想更好的控制射精，可以调整下姿势，比如可以采用女的坐在上面，这样的话，男性就会处在被动的地位，同时肌肉也会变得松弛起来，兴奋性进一步降低，最终可以和女方同时达到性高潮;也可以坐式或是侧卧式，避免臀部剧烈运动，这样过性生活比较省力，动作幅度小，男性兴奋性发展慢，有助于延迟射精。
3、放松肌肉力量
当然男性达到性高潮的时候，肌肉一直处在紧张状态之中，这是因为PC肌肉将男性的射精动作给控制住了，臀部和大腿肌肉也被同一时间牵制住，让这些部位的肌肉时时刻刻处在非常紧张的状态之中，能使快感更强烈，更容易射精，所以适当的放松这些部位的肌肉力量，这样能够使得射精时间被延缓。
以上是关于男人性生活时间太短怎么办的详细介绍，希望能够对广大男性朋友有所帮助，在青春期的时候，要是男性在青春期的时候，过早的进行性生活的话，那么对成年以后的男性在性生活方面会造成比较大的影响的，并且在日常生活中一定要对性生活有更多的了解才行，当男性在性生活的过程当中出现阳痿以及早泄，应当立即去正规的医院进行治疗，以免错过治疗的最佳时机。
‘捌’ 房事时间短，应该怎么样调理
建议从以下几个方面进行调理：
一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。
二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量，也会让身体没有精力进行性生活。所以保持睡眠足够，恢复精力状态。
三、戒烟戒酒：烟酒中的尼古丁和酒精会直接伤害血管，导致阴茎微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。
四、多吃营养高的食物：如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质。也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根
‘玖’ 怎么治疗性生活时间过短
一一评测为您解答：
你好，造成时间短的因素有很多压力大、肾虚、精神不振、龟头敏感、经常熬夜、身体疲累，房事时间短，如果是龟头敏感引起的，可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂降低敏感度，延长时间。充沛的体力和饱满的精神对于提升房事质量有很大的帮助的。
‘拾’ 夫妻性生活时间太短怎么办
增加前戏时间，先把热身工作做好，更有利于达到满足，适当采用技巧延长时间，严重的可以就医