现在生活如何保持淡定

① 如何才能让自己变得从容、淡定你知道吗

之前常常听大大家说，碰到事情产生，不必惊慌，淡定点。但实际上她们都没有对你说该如何做，才可以从容不迫，淡定解决事情。之后想一想，说白了淡定和从容，应该是一种久经沙场磨炼的心态来的，并不是一个小朋友能一下子办得到的。

再一个就是，别人的事情也多想一想，假如是自已应对，又该怎样行动呢？这不是让你来干预别人的事情，仅仅自身想象一下如何处理。最终根据别人的处置结果，将其变为自身的经验。人生，事情多，但终归也仅仅数十载，假如要想越来越从容淡定，那就需要多吸取别人的经验，多阅读，那样就是较好的防患于未然了。

② 怎样让自己变得淡定从容

1. 阅历很重要，一个人经历越丰富，遇到的人和事情越多，解决问题的同时，会锻炼并提升自己应对的能力和心境。所以在面对生活工作中的新问题时，便不会慌张，即便遇到棘手的问题，也不会轻易表露出来，让人觉得淡定从容。

2. 多读书，让自己能够静下来，有助于培养平和的性格，一个性情急躁、容易生气的人，遇到事情很难做到淡定从容。而性格温和，心胸豁达的人，相对容易一些。

3.管理好情绪，不让自己情绪失控，心理失衡，所谓“一念天堂，一念地狱”。良好的情绪和心态能够让我们保持理性思维：面对不喜欢的人，待之以礼。遇到不顺心的事情，不轻易迁怒于人，不耿耿于怀。

4. 凡事提前安排，做到胸有成竹。偶尔的慌张，来源于对未知的恐惧，提前做好规划和准备，心中有数，便会从容以对。凡事看远看淡一些，不计较，不执念，云淡风轻，如此甚好。

5.开阔眼界和视野，当一个人走过了山川险谷，看过了斗转星移、潮起潮落，见识了人间百态，便懂得珍惜拥有，活在当下，自然会变得淡定从容。

③ 如何让自己越来越淡定

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首先要有良好的心态。很多人一遇到事情就慌张了，一听到不开心的话就急炸毛了，这类型的人一般除了脾气比较急躁更多的就是没有一个良好的心态。一个人只有好的心态，才能够让自己足够的冷静，才不会给人一种很毛躁的感觉。

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不管生活的节奏有多快，要让自己的心静下来，心静的时候才能够听见自己内心的声音，才会更加客观全面的看清楚一些事情，这样就不会不知所措，乱作一团的情况了。同时也能够更好的处理事情，

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不管在生活还是在工作中，一定要多听多观察，同一件事情看看不同的人的不同做法，取长补短。很多时候生活和工作都是一个很好的学习途径，更多的时候作为一个旁观者，会比较客观的分辨出事情的好与坏利与弊，这也对以后自己遇事的时候积累经验和教训。

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三人行必有我师，要多跟别人学习，不管是书本上的还是实践上的，很多时候见多也就识光了，只是在这个过程中，需要自己能够对很多新鲜的事物进行有效的吸收，这是达到学习的目的，也是在不断的提升自己除了工作以外的能力。

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做个心怀广阔的人，一个人有宽大的胸襟，才能够更好的不以物喜不以己悲，才会有世事抱着随缘的心态，当然这并不是一种消极的生活方式，而是能够用宽容的眼光对待周围的事情，同时也是宽大为怀。

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更多的时候，经历的事情多了也就能够临危不振了。平时要多给自己一些锻炼的机会，不要害怕受伤就去逃避，事情只有解决掉的，没有逃避掉的，所以直面困难才是最好的办法，更何况最后可能会发现事情并没有想象的那么坏。

④ 如何才保持好的心态,做到淡定从容

保持一个淡定的心态一个人能否随时保持一个淡定的心态，重要的是看这个人是否有智慧。据心理学研究证明，人的心理活动虽然千差万别复杂多变，但有一点是大致相同基本不变的，那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡，直接关系到人们的精神状态，心理平衡了，心情才会舒畅愉快，幸福感和满意度才会提高，生活上才有奔头，工作上才有劲头。总而言之吧，如果一个人的心态好，世界上的一切就都会变得美好。
然而，一个人要保持好的心态并不容易。只要是世界不毁灭，人就不会消亡。人与人，人自身的种种比较和高低好坏的心态就永远存在。无论是官是民，是富是贫。一个人如果不善于调整自己的心态，那么很容易就去盲目攀比，比地位高低，比财富多少，比权力大小……如果在这样的攀比中去追求心理平衡，其结果是可想而知的。 人一旦目标迷失了，理想变质了。他们不和普通群众比，不和一般干部比，更不和下岗职工比，却偏偏要和那些大款富翁比，羡慕那种纸醉金迷的奢侈生活。可当他们找回了“心理平衡”之日，也就是身败名裂之时。 社会上的每一个人都需要心理上的平衡，这是人之常情，是没有办法的，这就要求社会要有一个最起码的公平，要满足人们生活上的最起码的需求，要满足人们心理上的最起码的要求。但作为个体来说，心理平衡的核心是：正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。有些人为什么地位高了，权力大了，反而感到心理不平衡？归根到底是因为他们的世界观、价值观发生了蜕变；是因为他们攀比的对象错了。人在世上不可能不与别人比较。把别人作为自己比较的参照物，用别人的思想、言行来修正自己，也是很正常的事，关键是参照物的正确选择。 看起来，心理平衡确是一种人生的智慧，它是需要理性的。在错综复杂，变幻莫测的环境中，要想保持心理平衡，必须正确地把握自己，对待好自己身边的人和事。如此，我们才能活在自我的境界中，过着自在的人生，享受着快乐的生活。 如何培养我们的淡定从容 人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验，这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义？人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。 追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强，不可能成熟，不可能超凡脱俗，不可能达到人生的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那么圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。月满则亏，水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一棵平常心，学会淡定从容。 淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种崇高；淡定是一种成熟，更是一种升华；淡定是一种形象显现，更是一种身心和谐。淡定需要时间和实践的积淀和净化，是一种拨云见日，是一种豁然开朗！淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀，要有壁立千仞无欲则刚的度量，要有沉着冷静泰然自若的应变能力。 淡定首先是豁达。豁达须先思想通达，想通了，才豁达。坚持对的放弃错的，勇于颠覆传统而创新。如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。 修炼淡定平和的境界，不生气，不为外物扰乱心情。愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。健康的心理，能够帮自己减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强自信，获得更大的成功。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务，而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑，以至影响身心健康。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己，即使不能爱自己的仇人，但是至少要爱自己，不能让别人控制自己的快乐、健康和外表。 扫去心灵的浮尘，不烦躁，培养良好的习惯。当大难临头时，不能一味地乖乖地承受，人生并非命定，要在自己可以期望的范围之内起来奋斗。当自己受到打击无所适从时，要保留健全的精神，不要烦躁，也不要做无望的期待。人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。一个好的习惯，能够改变一个人的一生。哪怕这个习惯是那样的微不足道。 不抱怨，不为无益的举动消耗能量。抱怨的负面能量可以摧毁任何可能，抱怨会让自己陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，永不抱怨的世界一定最令人向往。把抱怨变成善意的沟通，把抱怨变成积极的建议；把抱怨变成正面的行动；对于亲的人要多赞美，多赞美自己的妻子，而非责怪。自己就会惊喜地发现一份近在咫尺的成功和一个没有抱怨的全新的世界。 不烦恼，经历风雨才能见彩虹。人生就是一步难，一步佳。面对可能来临灾难和疾病告诉自己，我既已度过昨天，就能熬过今天，不让自己去猜想明天将会发生什么事。在过去困苦的环境中，自己学到一些宝贵的人生哲学，是那些环境舒适的人所学不到的。学会珍惜每一天，不为恐惧明天的来到而自我烦恼。恐惧会使人变得懦弱，把恐惧感从自己身上排除，自会滋生勇气和智慧来应付它。 不气馁，人生就是永不放弃。只要朝着目标走，我们就在前进。希望成功确定目标很重要的，目标也不是一时一事就确定下来的，随着时间、条件的变化，目标必须进行必要的修正，告诉自己，任何目标都能靠一步步的实干去实现的，否则就不可能实现自己的目标。 不冲动，为激情穿上理智的外衣，不让脱缰的野马把我们带入深渊。冲动的情绪是一种无力的情绪，极具破坏力，在情绪冲动时会做出使自己后悔的事情来，憎恨和冲动往往会把自己的日子弄成了炼狱，冲动让人犯下了太多的错，落下了太多的悔，走过了太多的冤枉路，可以说，冲动就是魔鬼。学会用理性控制自己冲动的情绪是一种有教养和成熟的表现，自制力是孕育一切优秀品性和出色才干的根本，自己的一点小小的克制，会使自己变得强而有力。 不悲观，上帝从未抛弃我们。相信自己，就可以创造奇迹。由于人们自己的生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等原因，常常造成悲观的心理。自卑对个人的身心和发展是不利的，有碍于正常的人际交往。对自卑者而言，即使在天堂里，也会发现天堂高处不胜寒；而对自信的人而言，即使是一只停了的钟，也会认为一天有两次准时。自信者与自卑者的区别在于，自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。 不自私，分享才是最大的愉悦。快乐因分享而增加，任何一个人所掌握的知识、技能、直接的经验都是有限的。要想适应无穷无尽不断变化的外部世界，就必须凭借与他人分享来获得别人的宝贵经验，分享使他们无论在思想观念上，还是在情感上都变得无限。 不忧虑，不为未发生的事情劳神伤身，自己才是自己最大的敌人。自己内心的想法是非常重要的，好的想法因考虑到原因和结果，而产生合乎逻辑的有建设性的好计划；而坏的想法会导致个人的心理紧张，甚至精神崩溃。人在生活中难免遇到这样那样的忧虑，如果把忧虑的时间用来分析和看清事实，那么忧虑就会在自己智慧的光芒下消失。 淡定是一种心境，一种状态，是一种理性，一种坚忍，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界，是一种超然世外的意识。只有修养达到一定程度才能达到。拥有了淡定，就拥有了风度。于是淡定便成了一种气质，一种气度，一种风范。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

⑤ 如何保持淡定从容的心态

从容淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。

其实我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。生活就在那儿，开心是一天，不开心是一天！于是从容不迫，才是安稳度过人生！

下面有几种方法来告诉你：

首先我们要学会宁静的美。俗话说：“少说话，多倾听”。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。又有句话说的好，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。

人这一生将会遇到各种困难，在困难中学会处事，不怕事，淡然处之，你将会发现困难并不那么棘手！享受生活给你带来的各种苦辣酸甜吧！

⑥ 怎样才能稳住自己的心态，让自己变得从容淡定

我们的人生已经非常的艰难，很多时候面临着非常复杂的事情，都会想要让自己变得更加的从容淡定，能够很好的去处理这些复杂的事。并且一个从容淡定的人非常能够给予他人一种信任感，会让人觉得非常的自信，在人际交往当中也能够带来很大的好处。想要让自己变得更加的淡定从容，我认为可以从三个方面改进。

一个淡定从容的人，这是因为有一个强大的心脏，自己非常的自信，所以对于任何事情都能够做到游刃有余，并不能够干扰到他自己的内心。所以我们要在不断的挫折当中去锻炼自己强大的意志力品质，从而就能够拥有非常自信的气质。而这样自信的气质是让自己从容淡定的根源，一个人只有自信才能够显得非常的淡定，初恋不惊无所畏惧。

⑦ 日常生活经常感到焦虑敏感紧张，遇事如何保持淡定

我们每个人都欢迎喜悦、快乐、开心这些情绪，不喜欢内疚、悲伤、愤怒、焦虑这些情绪。但，这些情绪什么时候产生，什么时候消失，我们其实没有太多办法。它们，来和去，我们无能为力。

焦虑，说明我们有在意的，珍惜的，渴望的，追求的。而这些，构成生命的一种宝贵的动力。焦虑的人，不会觉得生命没有意义。可怕的，不是焦虑本身。可怕的，是焦虑停不下来。是焦虑严重影响了学业、工作、生活。所以，我们不必把焦虑当做敌人。焦虑的存在，恰好提醒我们自己在意和珍惜的是什么。那，焦虑怎么停下来？

焦虑小人像个课堂上故意发出噪音的学生，不管它，晾凉它，该干嘛干嘛，它也就偃旗息鼓了。折腾个什么劲儿，都没观众。焦虑的我们，长大后，就要努力滋养内在胆小害怕的那个小孩，陪着它长大，积累很多小小的成功体验，来增加对现实的控制感和成就感。久而久之，焦虑就不会那么影响我们了。所以，焦虑不是病。焦虑的我们，并非不好。

我们只是需要更多关照内在小孩，给它信心和鼓励，以及支持和爱意。